Andrea Lopez Ramentol

domingo, 30 de septiembre de 2012

SERTRI Altafulla.Flash de Menores.

Hola a todos.

Primero de todo os quería decir, que no me he olvidado del blog.Pero mis padres me tenian preparada una sorpresa , os cuento.
A entrenar el circuito
El sábado nos fuímos hacía Altafulla a investigar el circuito,  donde iba a participar el domingo en una triatlon .
Segun el tiempo , ponia que el sábado lluvias en Tarragona , pero en todo el viaje , ni una gota .
Primera paradita.

Hasta que llegamos a Altafulla que nos en encontramos con una enorme nube negra que cubria toda Altafulla.
Nos acercamos hacia un camping , donde mis padres me dijeron que ibamos a saludar  a unos amigos.Entramos y nos dirigimos hacia los bungalows y cuando estamos enfrente de uno mis padres me dan unas llaves y me dicen abre la puerta.No me lo creía..jaja los miraba y me decian abre, abre ...
Que bien nos ibamos a quedar todo el fin de semana QUE SORPRESA!!!!!.
En la cocina..
Durante toda la mañana a diluviado, por eso me dedico a descansar y fotografiar el bungalow.
El sofa
Tambien me he quedado la habitación con la cama más grande jeje..
Yo en la de matrimonio, y mis padres en las dos individuales...jaja
Bueno, como la lluvia no para y se prevee que este todo el dia lloviendo , nos tendremos que conformar en ver el circuito en coche. Aprovecharemos que por la tarde tambien se pueden recoger los dorsales.
No quiero que se suspenda la prueba , porque desde junio no he podido hacer ninguna triatlon, y ademas mis padres se han esforzado en regalerme este fin de semana tan especial.
Dejaremos las bicis dentro del bungalow y sin que mis padres se enteren les hago una foto...jaja
Ahí estan ...
Ahora nos iremos a Altafulla a la oficina de turismo , a que nos informen de la prueba y recoger los dorsales.
Contenta bajo la lluvia
Aunque hemos mirado el tiempo para mañana y nos indica que no va a llover, no lo tenemos muy claro porque llueve cada vez más fuerte.
En la puerta de la oficina de Turismo
Nos han entregado una bolsa , con un sobre soy el dorsal 521 en el sobre hay un gorro para la parte de agua, un dorsal para el pecho, y un monton de pegatinas que van en el casco , en la bici ,.....
A parte hay un boli, un monton de propaganda de Altafulla.
Sigue lloviendo pero sin tanta intensidad y vamos a hacer el recorrido de correr, pero andando 
La salida y meta
Estoy bastante preocupada, porque cuando hemos recogido el dorsal, nos han dicho que si el mar sigue asi se anularia la prueba y el sábado teniamos estas olas...
Que os parecen las olitas..... pequeñas eh???
Despues de hacer en coche el recorrido de bicicleta que seran unos 4km , nos vamos para el camping , porque es hora de cenar , aparte estamos empapados..
Sopa calentita y tortilla...y la calefacción....
Sólo espero que no la anulen ...
Por la mañana aunque no empieza la flash de menores , que es la mia hasta las 11.30h nos acercamos a las 8:30h para ver si se va a disputar, y si es asi ver como hacen las transiciones.
Bueno, tenemos una buena y otra mala notícia.Ahora vendría la pregunta .
Cual quereis primero la buena o la mala???
Pues...la mala , es que han suspendido la prueba del mar , por el tiempo, y la buena es que no se suspende la prueba ...
Me cambian los 150m en el mar por 1 km de correr. Para mi , que soy nadadora...jaja ..no lo veo muy justo el cambio...jaja...Pero prefiero esto , a que se anulará del todo.
Se convierte ahora en una duatlón, de 1km corriendo , 4 km bici, 1km corriendo.
Esperando para dejar la bici y el casco en la zona de transición
Ya se acerca el momento, y esto bastante nerviosa, hago mis ejercicios de estiramientos ....y me dirijo a la salida.
Tambien nos dieron un xip que lo llevo en el tobillo izquierdo.
uff aqui ya estoy de los nervios....atacadaaaa..
Habeis visto que cambio de tiempo, incluso tenemos sol.Y con los cambios se retrasan la hora de salida.Yo quiero empezar ya!!!!!
Nos dan la salida sobre las 12h.
En la salida, me puedo poner en el primer grupo, y llego bastante bien en la zona de transición, aunque no soy de las primeras, ya sabeis que lo que llevo más flojo ,es el correr.Pero ahora viene el sector de la bici. Me tengo que poner el casco primero y luego coger la bici, alla voy.

Primero casco y luego bici
El dorsal ahora lo llevo en la espalda y cuando corra lo tengo que girar y poner delante en el pecho.
Saliendo de la transición
No podemos montar enla bici, hasta encontrarnos un chico , que lleva una banderita . A partir de ahi , a topeeeee......que tengo 4 km por delante.Me gusta mucho ir con la bici, a parte la sensación de ir adelantando...y no se lo digais a mis padres no toco freno....jeje....será porque aun no me he caído nunca...jaja...
Hechos 4km....
Ahora me toca correr, os queria enseñar uno de los organizadores, era muy simpatico, y como somos niños nos ayudaban un poco a subir las bicis a las barras.
Yo estoy detrás de él,,,a correr.
Ya queda sólo , el último km y para mi el más duro.es el mismo recorrido que antes pero al revés.
Ya llego
Me quedan pocos metros, estoy muy cansada y esta vez no puedo hacer un spring en los últimos metros.
El sol empieza a apretar ... He adelantado bastantes niños , con la bici y por ello , estoy muy contenta llego la 8 de niñas.Más tarde saldran las classificaciones y podremos saber en que posición he quedado
Como se agradece agua fresquita....
Estoy muy contenta, porque como os he dicho , he quedado 8 de niñas, pero de mi categoria la 3ª!!!!!!!
Y tengo los tiempos:  el  1ª km lo hice en 3.59¨  llegue la  14 , los 4km en bici en 11´40 llegue la 7, y el ultimo km lo hice en 5.09 la 13....esta claro que lo mio es la bici...jeje...
Aun asi quede 3º!!!!!!!!! que contenta.
Me dieron una camiseta técnica y bebida, barritas....
Ahora nos vamos al camping a comer una paellita, a descansar recoger y para casa.... ah!!!!! pero antes de irnos jugamos al minigolf.
Esto si que cuesta.
A sido un fin de semana chulisimo, estoy muy contenta , ahora a dormir ......que mañana tengo cole.























miércoles, 26 de septiembre de 2012

Ya queda un dia menos

Hola a todos

Esta tarde he entrenado como siempre, ya ha cambiado el tiempo y el agua esta fresquita.Tambien se nota si tenemos de salir del agua.
Hoy practicamos Todos los estilos, el que me cuesta mas es la braza,pero poco a poco voy mejorando.
Haciendo brazos.
En esta foto soy la del bañador blanco , segundo carril, en este momento aparezco sóla...me veis???
Ya queda un día menos para la triatlón de Altafulla, ya han salido los circuitos y si podemos iremos el sábado para conocerlo mejor y no vaya perdida el domingo.
Mi circuito se llama Flash de Menores y consiste en 150m nadar en el mar, 4km en bicicletay 1km de correr.

martes, 25 de septiembre de 2012

Entreno de natación

Hola a todos,

Después del descanso , de ayer...

Hoy hemos ido al entreno de natación....durante los primeros quinze minutos , los hemos dedicado a estiramientos, y corremos alrededor de la piscina, a veces tenemos que sortear algun nadador que otro , incluso equipos enteros que sus entrenadores les estan dando una explicación.
A dar vueltas!!!
Hemos hecho diferentes ejercicios mientras corriamos, cuando llegabamos a las esquinas , haciamos flexiones, otra de las vueltas las hemos hecho como si fueramos soldados, piernas bien altas .
Aqui estamos con las flexiones
Hoy hemos podido estar en tres carriles, porque no habia mucha gente en la piscina, al principio hemos entrenado , sin hacer ninguna parada,y practicando todos los estilos, más o menos unos 40 min .
Y luego hemos hecho series rápidas...
Que pequeña que se me ve..jeje
Ya estamos a martes, esto significa, que me queda menos para el domingo.Tengo muchas ganas , la verdad de hacer la triatlón de Altafulla.




domingo, 23 de septiembre de 2012

VI Acuatlón a Terrassa.

Hola a todos,

Después de dos meses sin hacer ninguna acuatlon,  me he apuntado a la de Terrassa, son 400m correr 100 nadar y 400 correr.
Esta vez se ha animado Pere-Jordi, y tambien coincidimos con Anna
La Acuatlon empieza a las 10h, y no habran classificaciones o sea trofeos , pero para nosotros es lo de menos , porque nos gusta un montón.
Llegamos a las 9h mas o menos, para ver el recorrido y la piscina, el recorrido a pie tiene subidas bajadas y desniveles, y la piscina es olimpica ,o sea de 50m .
Primero empiezan los Pre-benjamines, despues los Benjamines y a las 10:30 los Alevines, seguido de los Infantiles.
A las 10h empiezan los peques  y nosotros nos vamos a estirar musculos
Anna se tiene que agachar sino no salgo en la foto..jaja
Hoy tengo muchos nervios, bueno como siempre, ya sabeis que me pongo muy nerviosa , pero Anna y Pere-Jordi estan igual.
Primero nos dan una explicación y nos dicen las normas y nos enseñan el recorrido de la piscina a boxes.


Que professionales somos ya.
En pocos minutos nos daran la salida, en nuestro caso vamos a competir todos juntos chicos y chicas.
Los jueces nos toman nota de los dorsales.
Me puedo posicionar bien , y puedo salir bastante bien, mis padres me dijeron que habia salido muy fuerte, pero yo esta vez, me senti bien a esa velocidad y aguante muy bien la posción .
En los primeros 400m, a la llegada a boxes , aunque llevaba un traje de triatlon,  no me quisieron poner el dorsal escrito en el brazo y tuve que correr con camiseta, entonces en boxes, tenia que quitarme la camiseta y bambas.
Quitandome las bambas en boxes
La piscina a sido un poco caotico , aunque he podido adelantar a un par  en la piscina.
 Teniamos que entrar por un carril y pasar al carril de al lado . Total dos piscinas porque eran 100m.

A por las bambas, y los últimos 400m
Hemos salido muy rápido y sin  problemas de la zona de transición, he ido bastante bien estos últimos 400m,de correr, incluso  he podido hacer un spring final.
El tiempo aproximado de toda la prueba han sido unos 6´40´´aprox. 
Estoy contenta porque no he llegado exausta, como las otras dos acuatlones,en este tiempo que no he hecho , he aprendido a respirar mejor,y a controlar un poco más mis fuerzas.
Anna 2ª, Andrea 3ª, Pere-Jordi 2ª.
Felicidades a mis dos amigos!!!!!!
Ahora me toca descansar un poquito, porque el domingo tengo una triatlón en Altafulla.
Os voy  contando durante la semana , aunque mañana es fiesta y no tenemos entreno de piscina, aprovecharé para un mini descanso en casa ..aunque tengo cole!!!!






jueves, 20 de septiembre de 2012

Despedida de travessias.

Hola a todos,

Como ya sabeís he empezado el cole, y no tengo tanto tiempo para escribir,horarios, deberes, entrenos...

Este fin de semana pasado ,ya sabeis que hice la travessia de Banyoles,a sido la última de esta temporada , aunque queda la de Barcelona, pero no la haré porque me he apuntado a una acuatlón.
La verdad me han gustado un montón ,hacer travessias, tanto en el mar, como en los ríos , pantanos, estanques.. ya espero que sea primavera-verano para volver a empezar.Y hacer alguna que no he podido por coincidirme con otras.

Ahora me centraré con la natación ,con mis entrenos y poder mejorar mi técnica y velocidad, ya que van a empezar las competiciones.

Pero como no se estar quieta...jaja este domingo ,estoy apuntada a una Acuatlon en Terrassa.

Esta semana estaré , con los entrenos de natación por las tardes y el viernes intentaré correr un poco para poder prepararme para la Acuatlon del Domingo.

lunes, 17 de septiembre de 2012

69 Travessia a l´estany de Banyoles

Hola a todos

Ayer aproveche mucho la travessia y nos quedamos hasta tarde por eso no pude escribir en el blog, bueno os voy a contar.
Nos levantamos a las 6:30h , y a las 7:30 recogiamos a Pere-Jordi es un compañero y amigo de mi club ,el tambien es Alevín pero es del año 2.000.
El sol nos da los Buenos Días!!!!
A las 8 h en punto , nos tomamos nuestra dossis de energia, jaja, y nos pasamos todo el viaje riendonos y jugando a la nintendo....
Al menos le gano comiendo el plátano...jajaja
Llegamos sobre las 9h , y nos encontramos con Anna Carrión,  y dejamos todas nuestras cosas con las suyas, y a las 9:30h tenemos que ir enfrente el club del banyoles  , ya que hay hemos quedado con el entrenador .
Al final, de alevín sólo nos apuntamos cuatro, 2 chicos y 2 chicas . Nos reune Carlos (entrenador) a los cuatro y nos acompaña a la salida y Anna aunque hasta el 30 de setiembre es del Lloret, viene con nosotros. Carlos nos recoge los chips y nos los pone en el tobillo. Nos podemos colocar de los primeros en la plataforma de salida . Anna la he perdido y como no la veo  me quedo con los de mi equipo.
Dan la salida a las 10:30h, no oigo ni la salida, somos unos 300 niños, en la misma salida nos encontramos con algas que se nos quedan pegados y cogidos los pies...
Al final la travessia es de 1.300m  y yo llego a la llegada a los 19´05´´.No os podemos enseñar fotos porque era impossible, sólo nadadores para todas las pruebas eramos unos 3.000 si le sumamos los acompañantes , os podeís imaginar como estaba la llegada.
Estoy muy contenta con la travessia he quedado la posición 88 de chicas , de 153,y me he sentido muy bien, y he nadado bien, en esta travessia cualquier cosa que falles en la salida pierdes la travessia,o cualquier fallo , te adelantan 10 niños.
Cuando llegue , me sacaron el chip, y nos ofrecieron bebida ,y nos regalaron una medalla o chapa de la travessia.
El obsequio que nos dieron a todos.
Mi amiga Anna Carrión a quedado 2ª de la travessia femenina de menores con 14´58´´,estoy muy contenta por ella , se lo merece es una campeona. Pere-Jordi a quedado el 31 de la travessia de los niños
con 16´50´´, Joel sobre los 18´y la otra chica,  se retiró.
Que campeona.
Luego de terminar , la travessia de menores , nos vamos a la llegada de la travessia grande de 2.200 metros de las chicas, nos han dicho que venia Mireia Belmonte, y vamos a que nos hagan una firma en las camisetas,al final resulta que no ha venido, pero me han firmado compañeras del club de las grandes y chicas que han estado en los campeonatos de España.
Despues nos quedamos a ver la de los chicos porque hay varios chicos del Calella que la hacen y Jordi Corominas y mi entrenador. A la llegada tambien me firman la camiseta .
Y despues tambien se lo pido a Carlos mi entrenador y Jordi Comas el entrenador de los grandes ( el fue a dos olimpiadas Munich 72 y Montreal 76)
Las firmas de Jordi Comas,Jordi Corominas y Carlos
Ahora la espalda:
Que chula!!!!


Cuando termino , la entrega de premios, nos fuímos al agua, hay un trampolín , y nos lo pasamos genial  sobre las 15h comemos con la família de Anna , nosotros tres y Pere-Jordi.
Anna, yo y Pere-Jordi
Nos quedamos jugando en el trampolín toda la tarde , haciendo saltos, y luego jugamos un partidito de fútbol chicas contra chicos( con mi padre) y quedamos empate, a sido una tarde genial , nos hemos ido sobre las 18h, seguro que el año que viene vuelvo.
Ohhhhh ya nos vamos
No , nos queremos ir, pero mañana hay cole
Se acabo el dia.










sábado, 15 de septiembre de 2012

Entrenos de natación

Hola a todos,

No os tengo olvidados, pero como sabeis  el miércoles ya empece el cole, con nervios y muchas ganas de ver a mis amigos.

Esta media semana sólo he entrenado por las tardes con mi equipo, ya que he tenido una travessia entre semana.
Los entrenos de natación empiezan a ser más fuertes, ,de momento los voy aguantando bastante bien, me he dado cuenta que no os he enseñado la piscina donde entrenamos, es piscina de 50m y es descubierta ayer hicimos una cuantas fotos.
Mariposa.
Hemos entrenado 10 minutos de cada estilo , nos ha dicho que es para coger resistencia , en esta foto estoy sacando la cabeza del agua, y practicando mariposa.
En esta segunda estamos también nadando 10 minutos de crol.
Crol
Ayer , seria porque era viernes , la emoción de haber  empezado el cole, y el tener una travessia añadida entre semana ha hecho que me notara un pelín cansada
Hoy sábado , os dije que empezaba un curso de iniciación de aguas abiertas, pero me llamaron ayer por la noche que se suspendía , hasta la semana que viene.
Me ha ido bien en parte porque he dormido y descansado un montón, dentro de un ratito iré a nadar un poco, pero suavecito...Ya que el domingo tengo la travessia de l´Estany de Banyoles, en esta nadaré 1.000m y voy con el equipo, aunque nos hemos apuntado muy pocos de mi categoria. Ah!!!!! Tambien viene Mireia Belmonte, a ver si la pillo y le hago unas fotos.Mañana os cuento.


martes, 11 de septiembre de 2012

77º Travessia al Port de Salou

Hola a todos

Al fin llego el gran reto de las travessias 2.000m en el puerto de Salou, hemos vuelto a madrugar, como sigue siendo habitual, y he dormido todo el viaje.
Ya he llegado.
Hemos llegado a las 9h de la mañana y nos hemos ido a buscar el chip y el dorsal. Hoy tengo bastantes nervios, va a ser mi primera gran distancia. Llegamos y ya hay bastantes niños y niñas de diferentes clubs he podido ver del Sitges, Lleida, Cambrils, Badalona, Reus Ploms, Tarraco,Terrasa,Mediterrani,San Andreu...Le pregunto a un señor de la organización si me puede explicar el recorrido y muy amable me explica que es un recorrido todo recto y se gira a la derecha del espigón  y luego ya se entra en el puerto , hay nos esperaran los jueces .
Cuando queda media hora para la salida ya estoy totalmente preparada con una ficha con el numero 41 que sera mi dorsal y con el chip. Esta vez el chip se pone en la mano y cuando lleguemos a meta tenemos que tocar con la mano una placa.
Voy a probar el agua y hacer estiramientos.
Aquí estaba muy nerviosa.
Al poco rato , nos encontramos con Jordi que el ya ha hecho varias veces la travessia, y me explica por donde ir y en que boyas poderme orientar ,me da muchos animos. Cuando quedan diez minutos me quedo ya en el agua desahogando mis nervios con mi padre, ya queda poco. Nos alinean todos en el agua y yo me coloco bastante centrada.
Soy la del gorro azul, me veis verdad??? jajaja.
Nos ponen una cinta para la salida, y tenemos que seguir a la lancha, respiro fuerte y al ataque , a por los 2.000m, primero me fijo en la boya que me dijo Jordi, cuando llego a esa boya empiezo a coger mi ritmo y sigo así hasta el espigón , tengo una chica que va detrás mío y me coge el pie varias veces,no me gustan nada las trampas y veo un grupo delante de niños y me pongo a coger un ritmo más fuerte y me puedo deshacer de la niña ,cuando hago la entrada al puerto puedo hacer un spring.
Estoy llegando...siiiiiii
Tenemos que pasar entre medio de las dos barcas y luego , las chicas por lar corseras derechas y los chicos por la izquierda.
Conseguido.
Salímos del agua , y me esperan en la salida , con una gran sonrisa y un super abrazo, estoy muy feliz he conseguido los 2.000 y he quedado la 7ª chica en llegar con un tiempo de 26´28¨¨.
En la entrega de premios se confirma 7ª de mi categoria y recibo una copa.


Jordi y yo
La verdad que estoy muy contenta , no esperaba ninguna copa por la séptima posición pero de chicas dieron hasta la 21 y los chicos hasta el 35 de nuestra categoria.
Lo que si os puedo asegurar es que he salido del agua diciendo que me gustan las travessias más largas, he podido aguantar muy bien y me siento genial.
Ahora tengo mi última travessia que la haré el domingo 16 es la del Lago de Banyoles e iremos unos cuantos del club de Calella, ya os iré contando ,porque el sábado tengo mis primeras "classes" de iniciación en aguas abiertas.
Ah y mañana empieza otra vez el cole!!!!!

domingo, 9 de septiembre de 2012

Mil gracias

Buenas noches,

Sólo os quería decir, mil gracias , por que ya tengo mil entradas en el blog.
Espero que os este gustando y no dudeís si quereis poner un comentario, pregunta,
Nos encontramos mañana.


GRACIAS

Andrea

29 Travessia del Pantà de Sau

Hola

Como sabeís me he ido temprano de casa en dirección al Pantano de Sau . Allí teniamos que estar a las 9.15 para darnos los dorsales . Por la carretera vemos una vista del Pantano muy chula  y nos paramos para hacerle una foto

La puntita que se ve en el pantano es el campanario.
Aun tiene que despertar el dia , hay niebla baja. nos paramos para tomarme un zumo. y la Señora del bar nos dice que el agua nos la encontraremos caliente, porque ayer hizo mucha calor. La miramos con cara de alucine, jaja porque son las 9h y hace fresquito. De camino al embarcadero , sólo nos encontramos .....

Nos dan los Buenos días.
El paisaje, es único, me gusta mucho. Llegamos muy puntuales. Y en las inscripciones nos encontramos con Anna y estoy toda la mañana con ella , nadamos un ratito antes de la travessia , por cierto no estaba fria. Y hacemos estiramientos con su padre.
con los dorsales,
Ya estamos preparados, sólo nos faltan 10 minutos y nos dan la salida .Las edades que hacen la travessia petita es los master y los niños hasta el 2.ooo por eso la haremos los tres juntos.Anna tiene un año más que yo , y para mi es muy buena nadadora a parte es muy simpatica.




Estoy preparada
La salida salgo al lado de Anna ,nada más salir , recibo una patada en el estomago, son cosas que suelen pasar, pero puedo seguir sin ningun problema aunque a sido un buen golpe, también recibo una brazada de un chico con lo cual no puedo levantar la cabeza , para coger aire... jolin....nunca me había pasado pero Anna dice que a ella le paso en Tossol-Bassils.Pero sigo nadando sin dificultad veo que Anna a podido coger ventaja a los demás. 

Llegando al campanario
Y cuando estoy dando la vuelta al campanario me cogen la pierna, aunque no logro reconocer quien es.Cuando termino de dar la vuelta ya no me ocurre ninguna cosa extra más...jaja..aún así me ha gustado mucho hacerla.Son cosas que suelen pasar, pero de todo se aprende...
Mi llegada soy la del gorro azul
Me ha gustado mucho la travessia, la parte de atrás del campanario , da un pelín de miedo por la misma sombra del campanario..jaja..Cuando ha terminado nuestra travessia ha empezado con la grande que era de 2.000 m . Anna y yo , una vez empezada la travessia grande hemos ido otra vez al campanario con pelotas y hemos jugado un rato allí.He pasado una mañana muy divertida, y he conocido un poco más a Anna y nos lo hemos pasado genial .
Por cierto Anna a sido la primera mujer que ha llegado de la travessia, con lo cual la 1ª también de nuestra categoria.
Las tres primeras de mi categoria 
Las tres primeras han sido del año 2.000, yo nosé en que posición he quedado porque no han puesto las classificaciones, a ver si la semana que viene lo ponen en la web y os lo puedo decir con seguridad, pero creemos que he quedado entre la quinta y la décima. Estoy contenta y con ganas para la siguiente travessia en Salou...2.000 metros.