Andrea Lopez Ramentol

martes, 1 de noviembre de 2016

Concentración Triatlón y Mujer 2016. Federación Española de Triatlón

Hola a todos

Este fin de semana he sido convocada a la concentración de Triatlón y Mujer que es en la Blume de Madrid.

Salimos de Barcelona a las 9h de la mañana vamos a ir en AVE, Anna , Elia y yo.

Llegamos sobre las 11:45h mientras esperamos a que nos vengan a buscar  llega también Ana de Andalucía que ha venido en tren.



Justo nos hacemos la foto y Adrian (coordinador) nos recoge, vamos hacia la Blume directamente. Hacemos el reparto de habitaciones y vamos a comer. Por la tarde nos harán una reunión técnica y nos filmaran en el entreno de natación tanto fuera como dentro del agua.

Por la noche prefiero ir a dormir temprano ya que el sábado tenemos dos test el de carrera a pie que va a ser de 2000m y el de natación de 400m por la tarde.

Somos 8 chicas cadetes 1 del 99,  6 del 2000 y yo del 2001.  En la carrera a pie hay una chica que tenia una lesión y no pudo hacer el test.



El test lo hice muy progresivo y fui a muy buen ritmo llegando en primera posición mis dos compañeras también les fue bien quedando en segunda y tercera posición.

Cuando terminamos el test fuimos ha hacer técnica de bici pero en btt .


Estuvimos una hora practicando y fue muy divertido. Después de comer tuve tiempo de descansar un poco para luego empezar  el test de natación 400 libres.


En el test de natación si lo hacemos las ocho y hacen una única salida , estoy contenta con mi test  quedo en tercera posición, y de mi marca a pocos segundos, lo di todo y por eso estoy contenta.





Antes de ir a cenar vamos  con los entrenadores a dar una pequeña vuelta por Madrid



El domingo estamos todas mas relajadas ya que hemos hecho los test y hacemos una salida corriendo a la Casa de Campo saliendo desde la Blume



Llegada a la Casa Campo



A la vuelta hacemos un entreno fácil de natación , comemos y ya preparamos maleta para la vuelta a casa. Que rápido a pasado  !!!

Nos despedimos de la Blume hasta pronto !!




Sailfish Open Team. Go Go Go!!!


4 x 1000 Sailfish en Badalona .

Hola a todos

Hace unas semanas mi amigo Marc me pregunto si quería competir en la 4 x 1000 de Badalona, enseguida mire el calendario y no tenia ninguna competición. Le pregunté a mi entrenador y me dijo que sin ningún problema podía ir.
Marc me dijo quienes seriamos.... EQUIPAZO !!!

En este 4 x 1000 hay varias categorías , chicos, chicas, mixtos y sin neopreno. Nosotros vamos a ser Mixtos con Marc Pou, Sergi Matas , Alex Castejón y yo . Ah !! y Eric Pujol que nos hace de Coach para esta prueba y de supporter claro !!

Vamos juntos en tren y un poco más tarde vendrán mis padres.



Alex finalmente va con sus padres directamente en coche. El llega antes que nosotros nos espera y vamos todos juntos a buscar los dorsales . Somos el dorsal 12 y nos llamamos" craissy sharks "!!. Van pasando los minutos y vemos llegar a los demás nadadores y hay grandes nadadores!!. Hacemos nuestra estrategia y decidimos el orden de salida ya a 30 minutos del momento de salida nos ponemos los neoprenos







Vamos a probar el agua y calentamos. El orden al final va a ser Alex, Sergi, Yo y Marc.






El agua esta bien no esta muy fría pero empieza a haber olas





Son las 9:30 h y empieza la competición , Como os dije Alex sale primero 





Mientras que esperamos nos hacemos una foto el resto del equipo








Alex consigue llegar el primero a la orilla y le pasa el chip a Sergi . Ya llegan los primeros y Sergi  consigue mantener la primera posición


Esperando a Sergi






Cuando llega a la orilla para darme el chip no lo lleva , lo ha perdido en el agua por suerte en la mano nos han puesto el numero 12 y podemos seguir compitiendo.

 Es mi turno las olas han empezado a crecer ,y cuando salto la ola caigo encima al agua dándome planchazos, me empiezan a adelantar chicos pero me es imposible seguirlos aunque cada uno de ellos lo intento. Llego a la orilla en cuarta posición muy cerca de la tercera nos chocamos la mano con Marc como si hiciéramos el gesto de pasarnos el chip









Estamos un poco nerviosos , ya que hay tres equipos delante nuestro y somos muy competitivos todos y queremos hacer podio , Marc tendrá que luchar a muerte
Ya ha llegado el primer equipo y a pocos metros vemos llegar 3 gorros rosas y uno de ellos es Marc que se escapa con otro . Empiezan a apretar cada vez más dejando distancia al cuarto equipo



Podemos quedar en segunda o tercera posición, es muy emocionante ya que sale Marc primero , se cae por la ola se levanta y el otro chico parece que le va a adelantar y cae también . Marc hace un sprint final y quedamos segundos de la general y primeros de equipos mixtos,



Muy contentos !!que remontada ha hecho !!!. Aunque al principio estaba un poco seria pensando que yo había perdido las posiciones todos mis amigos me dijeron que lo había hecho muy bien y me felicitaron ya que competía contra chicos y eso me animo

Nos vamos a las duchas y en pocos minutos darán los premios


Nos dan una copa, y obsequios entre ellos una crema antimedusas y una gorra Sailfish 

Cuando termina la entrega de premios hacen un sorteo y Lluis de Xswim Project organizador de la prueba me deja hacer la entrega del sorteo y me hace muchísima ilusión ya que son unas inscripciones para la Sailfish Sivestre de diciembre y la Open water de Lanzarote que organiza Sands Beach en mayo


Muy contenta por el relevo por estar entre amigos y por participar en una prueba Sailfish !!

Sailfish Open Team . Go Go Go !!!









1ª jornada de Fons i Estils Juniors. Natación en Granollers

Hola a todos

Me esta costando encontrar tiempo para escribir el blog ya que el fin de semana se me pasa volando y entre competir , estudiar y estar en familia no me doy cuenta y ya es domingo por la tarde y estoy de camino al Car.
Hoy es 1 de noviembre y ayer y hoy estoy en casa tengo fiesta de insti y de entrenos, voy a poner al día el blog , porque no me gusta nada llevarlo retrasado. Ya que a mi me gusta irlo leyendo de vez en cuando,

El fin de semana 8 y 9 de octubre empieza la liga de natación y es la primera competición de la temporada . Tengo muchas ganas de ver a mis amigas del Mataro y en cuanto nos vemos nos damos un fuerte abrazo
Esta primera jornada es de dos días, el sábado nadaré 100 crol y 100 mariposa, tengo un montón de ganas de nadar!!!

últimas indicaciones de Parra
También estoy muy contenta de ver a Parra, aunque esa misma semana me vino a ver al Car y me hizo muchísima ilusión tenia ganas de verle y  me estuvo dando un montón de consejos para afrontar esta nueva etapa, que voy a ir poniendo en marcha poco a poco.

Empieza la competición y primero hacen las pruebas largas y enseguida empiezan las series de 100 .Mientras aprovecho a ponernos al día Judith y yo








Y pillamos a mi padre haciéndonos una foto desde las gradas!!


Mis junior


Este año en natación soy categoría Junior !!.
Primero nadare 100 crol, estoy con muchas ganas!!!  Y muy concentrada para ello






Nadaré en el carril 6 , Granollers es piscina de 25m aunque normalmente las pruebas de liga se hacen en piscina de 25m





Preparada ya para que empiece mi primera prueba no voy a pensar mucho me tiraré y nadaré sin perder el ritmo.
Desde que estoy en el Car me han cambiado la técnica del crol , podríamos decir que no es tan de nadadora y ahora es más de triatleta.




Aquí podéis ver lo que os digo de la técnica, ya no estiro tanto y parece que vaya cogiendo más agua como si estuviera en el mar





Nado los 100m a tope, práctico el viraje también como me han aconsejado las nadadoras del Car ya que aveces entrenamos con ellas. Buff en 100 metros quiero poner a prueba todo lo aprendido !!
Toco la pared y sonrío a mis padres estoy contenta .
Muy contenta con el resultado también ya que al final de temporada estaba un poco lejos de mi mejor marca y en esta prueba me he quedado a muy poco de volver a conseguirla. Parra me felicita y yo también me siento super bien

En pocos minutos ya me toca nadar los 100 mariposa y caliento junto a mi equipo





Salgo por el carril 8 en la última serie o sea la mejor serie de la competición , en esta competición también nadan chicas absolutas, voy a tener que apretar






Muy contenta de como he nadado me he sentido muy bien . El tiempo solo estoy a un segundo de mi mejor marca personal y Parra me felicita ya que estamos en pretemporada y a veces lo normal es quedarse en la marca o subir un poco.

Muy contenta de este primer dia de competición



Ahora toca ir a casa a descansar ya que el domingo por la mañana nado los 800 crol

No me toca madrugar mucho y volvemos a Granollers hacemos un calentamiento de seco y agua .

Esta vez salgo en el carril 1 , ya preparada detrás del trampolín dan la salida








Judith me va marcando con las pizarras en el agua las piscinas que me van quedando, voy nadando a ritmo, no me siento tan bien como el día anterior y cuando llego a la pared miro a mis padres y les digo que no con la cabeza. No me he notado bien. Parra enseguida me dice que no este enfadada que lo hecho bien aunque el tiempo no sea el mío, ya que he mejorado técnicamente.

Bueno al terminar la prueba me voy a la ducha ya que me puedo ir a casa y así lo hago para poder descansar la tarde del domingo







 Sailfish Open Team. Go Go Go !!!