Andrea Lopez Ramentol

lunes, 11 de septiembre de 2017

Campeonato de España de Triatlón

Hola a todos!!!

Llega la fecha más esperada de toda la temporada, donde hemos dedicado horas y horas a entrenar para esta competición , llego fuerte , tranquila y a darlo todo.
Este año el Campeonato de España es en Catalunya en Banyoles esta a una hora de casa y por ello nos desplazamos el mismo día de la competición. El viernes , un dia antes de la competición es el briefing y la entrega de dorsales a las 18h de la tarde
Banyoles es un sitio increíble para entrenar y competir en triatlón.
Viernes por la mañana estoy ya en Banyoles, Andreu nos dice que por la mañana nos da libre entrenamiento suave de natación y correr,  he quedado con Genís i Aleix, Pol, Miquel e Irina. Y a media mañana vamos a nadar al lago y a correr alrededor del lago unos 30minutos como me dijo Andreu
Por la tarde quedamos las chicas del  #Teamcar para hacer el reconocimiento de bici y junto a nosotras viene Núria Noguera.
Vamos todas las chicas juntas a recoger los dorsales y una vez terminado junto mis amigos vamos a tomar un helado, me despido de ellos y voy a casa a descansar.

Sábado por la mañana llego 30 minutos antes de que abran boxes y con mi madre nos vamos a desayunar.
Estoy tranquila llamo a mi padre que hoy no ha podido acompañarnos por trabajo. Y vamos tranquilamente a boxes



Boxes esta montado en el campo de fútbol , justo llego cuando abren espero en cola para entrar y me revisen material



Una vez revisado voy dejar el material en mi sitio , soy el dorsal 401 



Saludo a varias chicas cadetes y entrenadores . Me centro en colocar mis cosas y visualizar la entrada y salida de boxes. Allí tambien me encuentro con mis amigos . Tenemos preparada una sorpresa para Soti. Soti es uno de mis mejores amigos que también hace triatlón y hace unos días tuvo un grave accidente en moto y eso hace que hoy no puede competir y va a tener que hacer una larga recuperación.



Pau ha tenido una gran idea !!! Junto con varios triatletas y amigos de la Garrotxa se han imprimido unas camisetas de ánimos para él donde pone:

TORNARAS FORT !!

AVUI CORREM PER TU SOTI .

Jaume y Pau



Con Núria
Voy hacia el lago junto a Núria y espero unos minutos para calentar, en esos momentos me encuentro con mi entrenador Andreu
Me dice que calentamiento tengo que hacer , le digo que estoy tranquila. 


También viene Joan Mayol a darme ánimos antes de la carrera. Me pregunta como estoy y me da ánimos para la competición




Voy a calentar por el paseo bordeando el lago, vuelvo donde esta mi madre para dejar la ropa de calentamiento y ya prepararme . Primero empiezan los chicos
Me despido de mi madre y de Núria , le choco la mano a Andreu y a Mayol . 

Ya muy concentrada en la carrera espero delante de los jueces .


Como veis soy la primera de las chicas, ya que el orden es por dorsales .

Una vez salen todos los chicos del agua que hay tres series nos preparamos en el pantanal 


Somos 150 cadetes femeninas y hacen dos salidas.
Nos colocan por orden de dorsal



Con ganas de empezar y muy concentrada nos dan la salida.



Es una salida muy limpia al estar en la esquina no recibo golpes y puedo nadar muy cómoda, muy concentrada voy fuerte hasta la primera boya .
Puedo salir del agua en el primer grupo , hay dos escapadas y luego somos un grupo de 8 chicas.
Según el marcaje del chip soy la 9 en este punto
Voy corriendo hacia boxes y hago la t1 super rápido , tanto que del grupo de 8 se divide en 4 y salgo segunda y vamos fuertes a buscar a las 2 escapadas.
El circuito de bici es muy plano , vamos fuertes haciendo relevos y junto a Esther de Castilla la Mancha nos ponemos de acuerdo y damos " un palo" en el único punto posible y podemos descolgar a dos chicas


Vamos fuertes a la t2 y puedo salir 3ra de boxes, me siento bien , la carrera también es totalmente plano el circuito , hay mucho ambiente y al ser en Catalunya , recibimos muchos ánimos de parte de todo el público que se ha acercado a animar. Quedan pocos minutos también para que empiece el Campeonato de Catalunya Infantil de triatlón y por ello también hay muchos niños animando en la carrera a pie .
Toda la carrera a pie estoy luchando para mantenerme en 3 posición y reducir la distancia con la segunda chica.
En el último km esta mi madre animándome , y a pocos metros de meta hago un sprint con Elia 


Finalmente llego a meta en 3 posición



Todos me felicitan al llegar pero tengo que esperar a que lleguen todas las chicas, ya que al haber 2 salidas puede ser que alguna de la segunda tuviera mejor tiempo.
Pasan unos minutos y se me acerca el entrenador de Madrid y me confirma y felicita por la 3 posición me abrazo con Anna que ha quedado 2 y con Natalia que ha ganado.



Jajaja nuestra cara lo dice todo Felicidad Absoluta, contentísima por el resultado . Al fin salieron reflejados los entrenos. Busco con la mirada a mi madre y a Andreu ,super contentos !!!.
Nos llaman a podio

Una vez hecha la entrega de premios y las fotos oficiales me entregan la camiseta de animo para Soti


Muy contentas nos esperan Andreu y Mayol .


Ellos también están super contentos con nosotras, Anna 2 , yo 3 y Elia 4

Ahora toca disfrutar con los amigos de los triatlones que se disputan durante todo el dia.


Comemos todos juntos y por la tarde vamos a animar a la élite femenina y masculina.
Ha sido un gran dia con grandes amigos y deportivamente muy feliz




Sailfish Open Team Go Go Go!





sábado, 8 de julio de 2017

Copa de Europa Junior Holten. Holanda.

Hola a todos

El fin de semana pasado fuí a mi segunda Copa de Europa esta vez es en Holten, Holanda. Mis padres me recogen en el CAR de Sant Cugat al mediodía , cargamos la bici y nos vamos directos hacia Holten.
Tengo muchas ganas de estar allí y de competir.
Llegamos a media mañana a Holten, y vamos a ver el pueblo. Es un pueblo pequeñito y muy acogedor esta anunciado y adornado con banderas de triatlón.




Voy a dar un vuelta por el centro y averiguar donde esta todo la T1, la T2, los circuitos... Enfrente de donde tendremos el briefing en unas horas hay un pequeño mercadillo que también visitamos.






He localizado todos los sitios que necesito saber para el día siguiente y nos da tiempo de acercamos al lago donde nadaré. Esta muy bien organizado. No hay confusión posible

A las 14:30 es el Briefing allí me encuentro con las chicas de Mallorca, el Briefing es en ingles y da la casualidad que lo hace la misma chica que en Almansa.
Me despido de ellas, son las 15:30h y nos vamos a comer . Esta vez vamos a un camping esta super chulo es un bungalow enorme. Tengo toda la tarde para descansar, hago una buena siesta y sobre las 20h voy a trotar por los alrededores del camping. Se me pasa muy rápido la salida ya que el entorno es increíble las casas tienen unos jardines enormes abiertos y con animales como  vacas,  cabras, ponis. Una incluso tiene bambis, bueno ciervos pequeños.

Vuelvo al camping , cenamos y voy a dormir temprano. 

Me despierto a las 7h y esta vez hago un buen almuerzo jeje. Estoy muy tranquila y con muchas ganas de volver a competir Internacionalmente. He podido ver las demás triatletas en la lista de inscritos y son chicas muy buenas. Yo vengo a disfrutar de la carrera sin ningún objetivo concreto, quiero hacerlo bien y poder estar en el mejor puesto posible. Somos 51 chicas juniors.

Bueno , una vez todo preparado y  los dorsales en su sitio, cargamos bici y nos vamos para Holten son las 9h . A partir de las 10h ya puedo ir entrando a los boxes.



Que ganas tengo !!! Han cortado todo el pueblo a la circulación de coches , pero han abierto solo un circuito para los acompañantes y los triatletas para ir a los puntos por donde pasa el triatlón y cerca de los boxes . Tenemos que ir siguiendo las indicaciones de los voluntarios hacia una esplanada verde donde lo han habilitado para aparcar los coches.
Estamos en el centro de Holten y allí esta la T2 y voy a dejar las zapatillas de correr.


Encuentro enseguida mi sitio , dorsal 318. Sólo tengo que dejar las newton. Y visualizo la entrada que haré con la bici y la salida de boxes.





Una vez todo listo me voy al coche para ya ir a la T1



Los voluntarios son muy simpáticos y en todo momento nos van indicando, la verdad que llegamos en un momento a la T1 y con otra buena zona de aparcamiento. Bajamos ya todas las cosas, bici , bolsa material, neopreno....

Preparo los últimos detalles de la bici, coloco el bidón y el gel . 




Todo listo, voy bebiendo agua hasta que empiece la competición y en el bidón de la bici llevo Recuperat-ion de naranja, el gel que me he puesto hoy es el cola que es el que más me gusta 



Ahora si , son las 10h, y voy hacia la carpa donde tienen que darnos el gorro , chip y el dorsal de la bici


Solo salir del parking esta a 50 metros a la izquierda



Cuando llego a la carpa ya están Laia y Andrea de Mallorca.



Tenemos que esperar un poco a que nos den todo el material que queda y para que revisen la bici. Sobre las 11h empieza el elite de chicos y una vez han salido todos del agua nos dejan entrar a boxes a nosotras. De chicos extranjeros solo conozco a  Richard Murray y el francés Felix Duchampt pero seguro que hay triatletas también buenos pero yo no los conozco , Hay también chicos españoles





Entramos ya a boxes y vuelven a comprobar el material



Pasado ya el ultimo control entro a boxes y coloco mi bici


Empiezo a colocarlo todo en su sitio



Coloco las gomas en los zapatos de la bici...






Todo listo , visualizo entrada a boxes y salida. Y ya salgo para poder calentar unos minutos 



Como veis voy abrigada porque sol no hace y la previsión es que llueva en carrera. 



He calentado haciendo alguna recta y ejercicios de movilidad. Anuncian por megafonía que en 2 minutos abren el acceso para calentar en el agua


Tengo dos minutos para ponerme el neopreno....jaja ...voy muy bien de tiempo todo lo he ido haciendo sin ninguna prisa .. y ponerme el Sailfish G-Range es rapidísimo




Todo listo menos de 2 minutos ....jejeje

Voy a ver el agua pero tiene pinta de fría... muy fría.








Si lo que me imaginaba, fría fría...jaja. voy a hacer unas brazadas.




Ya han pasado los 5minutos de calentamiento en el agua y nos avisan que vayamos saliendo


Busco a mis padres y me preguntan que tal, fría ?



Me siento muy bien, tengo ganas de empezar , nos esperamos en la orilla hasta que los jueces nos dicen de pasar por orden de dorsal 




Hacemos una cola hasta que estemos todas .


Esta muy bien preparado para que el público  este cerca de nosotros.


Ahora si nos llaman por el nombre y numero de dorsal y vamos hacia el pantanal azul. 


Me coloco lo mas recta posible a la primera boya

Como veis el chip es una pulsera bastante aparatosa pero es toda de goma y es cómoda


Esperamos a que entren todas las triatletas




Cuando todos los jueces levanten las banderas rojas eso significara que todas estamos en nuestros puestos y se podrá dar la salida



...



....


He salido un pelin retrasada, porque me dio la sensación que con el movimiento del pantanal me caia antes al agua.
No le doy importancia y nado fuerte vamos muy juntas todas . 

Me siento bien en todo el recorrido , me giro y veo bastantes triatletas detrás mío, eso hace que me sienta bien porque se que no voy en la cola como me paso en Quarteira, justo delante tengo a Laia  y a pocos metros a Llabres



Hago una transición rapidísima..





Puedo salir en un grupo, Laia también entra en este mismo grupo. Empieza a llover y cada vez mas fuerte.

Vamos a muy buen ritmo aunque tenemos que vigilar Laia y yo nos vamos ayudando avisándonos de los peligros y de alguna triatleta que no es muy limpia en bici y tenemos que vigilar que no nos tiren.

Son dos vueltas, mis padres me han podido ver en las dos vueltas y los hemos podido escuchar animándonos a Laia y a mi ya que eran los únicos en todo el circuito que animaban en castellano jajaja.


Al final del circuito de bici deja de llover sólo chispea, voy a boxes dejo la bici y el casco me pongo las bambas y a correr....


Hago la primera vuelta 2,5km , sigue chispeando y en un momento que me toco los ojos veo a un voluntario que me enseña una pizarra que hay varios dorsales que tienen que parar en  Penalty Box lo miro dos veces , y si si es hay mi dorsal paro en ese momento y me dice en holandés  una frase pero no entiendo nada jajaja al final creo entender que empiezan los segundos de penalización y pone un crono en marcha son 10 segundos



Pierdo los 10 segundos pero no posiciones , porque en el momento que me pare había cogido distancia con las chicas que llevo detrás.

Empieza la segunda vuelta y me siento muy cómoda, mis padres me animan un montón y están hablando por wausp con Andreu y les están explicando como voy y Andreu les da un mensaje para mi , que me lo dicen mi padre en un punto y mi madre en el otro y lo escucho perfectamente . Me da mucha confianza y muchas ganas de seguir luchando por mi carrera. Y así lo hago .





Cuando paso al lado de mis padres les sonrío y puedo chocarles la mano.

Contentísima como me he sentido en todo el triatlón . he hecho una buena carrera en todos los segmentos estoy muy feliz.

Cruzo meto y me entregan una medalla por finiser.










Salgo enseguida a buscar a mis padres que vienen hacia allí , les hago un super abrazo me abrigo y cambio de bambas que estoy empapada de la lluvia





De lo contenta que estoy les explico a mis padres en un minuto estoy acelerada de contenta que estoy  Me encuentro con Laia y vamos a buscar el material


Comentamos el triatlón sobretodo el circuito de bici, no he podido tomarme ni el gel en bici, por que necesitaba las dos manos en el manillar en todo momento por la lluvia . Nos seguimos abrigando  estamos heladas . Me despido de ella y de Andrea. Aunque nos vemos pronto en el Campeonato de España aunque ella en Junior y yo en Cadete.

Nos volvemos para el Camping !!!


Como ha quedado la bici de barro....



Una vez hemos comido y descansado un poco vamos al pueblo ya que por la tarde hay varias pruebas de correr y triatlón popular


El ambiente es muy festivo hay carpas donde tienen preparado pequeños bares hay música por la calle






Pasamos justo por donde me he parado esta mañana...


Nos volvemos al camping donde damos una vuelta es un camping muy familiar y acogedor . Muy diferente a los que hay en España


















Tomamos un pequeño aperitivo ,
se esta muy bien que cambio de tiempo de esta mañana aunque hace fresco ha salido el sol.

Muy contenta y feliz por el triatlón y por disfrutar de este fin de semana con mis padres . Conociendo una parte de Holanda que no conocía , me ha vuelto a impresionar , si el año que viene me puede coincidir en mi calendario de competición volveré y si puedo estar algún día más lo haremos...


Volveremos !!!!


Ahora a centrarse en el próximo objetivo  22 de Julio Campeonato de España Cadete en Banyoles .Girona





Seguimos !!! A ganas no me ganas !!! 

Gracias a todos por estar!!


Sailfish Open Team. Go Go Go !!!