Andrea Lopez Ramentol

domingo, 23 de febrero de 2014

21 Cros Ciutat de Calella. Circuit Maresmenc

Hola a todos

Esta mañana vamos al club d´atlemismo a Calella!!!. Donde se hace el cros que pertenece al Circuito del Maresme ( el séptimo ) . El circuito es de 2.300m una vuelta C ,es un circuíto nuevo con subidas y bajadas y terminando con una vuelta a la pista de atletismo, yo empezaré sobre las 10:30 llegamos una hora antes para poder calentar y hablar con Nico .

Con Nico
Nico me da las indicaciones para la carrera y empiezo a calentar, voy a dar una vuelta al circuito a un ritmo lento pensando con todo lo que el me dice.

Equipo!!!!
Aquí estamos todo el equipo preparadas para empezar, falta Mireia que viene un poco más tarde a la linea de salida...
Con Clàudia y Aina del Malgrat
Ahora ya nos colocamos todas en la linea de salida .

Preparadas
Somos 21 chicas de diferentes clubs incluso hoy han venido chicas de Andorra. Dan la salida desde el centro de la pista de atletismo, vamos por el césped...
Salida



Primeros metros















Estos primeros metros vamos todas juntas hacia la pista, donde apretamos un poco y poder empezar a escaparnos, a Aina , Hanna y a mi  nos cierran y nos dejan detras..


Primeros metros de pista.
Hacemos 200m de pista , para ya coger el camino de tierra que nos lleva a la subida hacia la montaña.Tenemos dos chicas delante Mireia y una chica de la Laietana que nos frenan y no puedo adelantarlas, hasta que llegamos a las subidas donde hay un tramo de giro a la izquierda ahora a la derecha ...haciendo eses en subida...somos  un grupo de cuatro,  las adelantamos y me pongo pimera en ese grupo .
Ya hacemos la bajada hacia pista rodeando  el club por fuera , alli esta mi padre donde me anima.
Entramos a pista , bastante fuertes.
Entrada a pistas
Ya quedan los últimos metros , entrando a pistas esta mi madre donde me anima y me avisa que estan muy pegadas , apriento un poco más y ellas tambien me siguen...

LLegada
La llegada es a sprint ya que Hanna y Aina también estan apretando mucho y al final Hanna entra a meta con un pie delante mío , vaya sprint , hemos llegado a tope  ...

Han salido los tiempos de nuestra categoría..

Clasificación


Ahora a esperar a la entrega de premios y  vamos a ver a los pequeños del club para animarlos y luego a los más grandes.
El podio descansando...jeje
Es la una y nos llaman a podio para la entrega de premios.

Podio categoria Infantil!!!! 
Todas recibimos un trofeo menos Mireia que recibe una copa la de" primera local "que se lo dan a la primera que llegue que no este en el podio.
Quedan dos semanas para el siguiente cros que será en Sant Cebrià, y es el penúltimo ya del circuito !!!
El circuito ya termina...a entrenar a topeee.

Sailfish Open Team . Go Go Go!!!









domingo, 16 de febrero de 2014

III Duatló Infantil Ciutat de Granollers. Circuit de Montmeló

Hola a todos,

Hoy domingo  he ido al Circuito de Montmeló, para hacer el primer duatlón de la temporada y en categoria ya Infantil !!! La categoria infantil somos niñas del 2000 y 2001 o sea esta temporada seré de las pequeñas jeje...





Nuestro duatlón empieza a las 12h , pero como el año pasado a las 10h hacen el de mayores, y este año tambien lo voy a ver y a animar a Laura que se estrena como Cadete!!!


Laura con su padre ( Rafa)
Ha hecho una gran carrera quedando 2ª !!!! con muy buen tiempo!!!.
He podido animar a Anna Rovira que ha hecho podio quedando 1ª Absoluta!!!

Anna Rovira
Ya quedan pocos minutos para que empiece el Duatlón Infantil !!!! Mientras que espero a que abran el circuito y boxes , me encuentro con Alba...

Con Alba
Tenemos que esperar a que lleguen todos los triatletas que aún estan haciendo el circuito de bici...
En pocos minutos abren el circuito para poder calentar...

Bici...

Ya he entrado en calor....

Ahora a correr...
Calentando y estirando...

Ya nos avisan los de la organización para dejar las bicis a boxes..

Todo preparado
Ahora si que estoy super preparada y con muchas ganas !!!


Dan la entrega de premios a los mayores y empieza a llover.... pero para un poco y empieza la duatlón infantil, este año empiezan con los más pequeños hasta llegar a nuestra categoria Infantil que somos los más mayores...
Nos hacen un pequeña explicación del recorrido...

Briefing

Salimos chicos y chicas juntas nuestro duatlón es de 1.500m carrera a pie , 6 km en bici y 1000m carrera a pie. 
Nos dan la salida y salimos fuertes aunque es en subida...

Los primeros 1.500 m
Aunque el ritmo es fuerte voy muy cómoda hacia boxes donde puedo hacer una transición muy rápida

A por la bici
Me sale muy bien la transición y ahora toca darle a los pedales...

Go go go....
Tenemos que dar dos vueltas al circuito cada vuelta de 3km ... con un par de subidas...

Sector bici
Primera vuelta en bici podemos ir Oriol, Gemma y yo juntos.Bueno Oriol va primero y nosotras dos detras de él. En la segunda vuelta Oriol hace un sprint en la última subida y se escapa de nosotras, vamos a una velocidad bastante alta pero muy cómodos y llegamos a boxes Gemma y yo juntas...  !!!
Dejamos la bici todos muy rápido y salimos a topeeee!!...Cuando bajo de la bici no me noto mucho las piernas pero en cuanto empiezo los primeros metros ya empiezan a responder...jeje...Seguimos juntas las dos y pillamos a Oriol .

última vuelta a pie
Esta foto me la ha pasado Laura , me encanta!!! a demás me ha animado mucho durante toda la carrera. Gracias Laura!!!..
últimos metros
Como veís vamos muy juntas y se va a decidir al sprint...Al sprintar dejamos atrás a Oriol que el sigue a su ritmo

Meta
Gemma entra primera a meta y como os he dicho hemos hecho un sprint final, estoy muy muy contenta , de mi segunda posición y de como ha ido toda la carrera. Nos felicitamos !! y nos recuperamos para la entrega de premios...
En la carrera Alevin estaban las gemelas del Gava Triatlón Ainara y Ariadna y tambien la hermana de Gemma , Laia!!! han hecho un super podio...

Podio Alevin
Y en nuestra categoría Infantil también a subido a podio Oriol que ha quedado 2ª

Podio Infantil masculino
Y ahora el femenino...
1-Gemma (2000) 2-yo(2001), 3 Alba (2001)
Todos recibimos una medalla y una bolsa con un montón de regalos y una camiseta de la duatlón muy chula
Todos los infantiles
Me voy ya del circuito con una gran carrera y una gran sonrisa!!!!

Feliz!!!!
Mañana me toca descansar aunque sea lunes , ya que este fin de semana he tenido competición los dos dias.

Buena semana a todos!!!

Sailfish Open Team . Go Go Go!!!





















Entreno con Neda el món.

Hola a todos ,

La tarde del sábado la iba a dedicar a descansar y estudiar pero.....el viernes supe que Neda el món hacia un stage en Calella y que Elisabeth y Sònia iban a venir y me dijeron que tenían una horita libre antes de seguir entrenando y no me lo pensé mucho y fuí a verlas...

Sailfish Open Team
Estuvimos hablando y riendo mucho , pero la hora que estuvimos juntas paso muy rápido y yo me tenia que ir a casa a estudiar  y no quería irme y... Elisabet me miro y me dijo quieres venir con nosotras?? Le hice carita de buena a mi madre bueno de Muy Buena y me dijo que si  pero que fuera a ritmo muy suave que el domingo tenia la Duatlón de Montmelo. Hablaron con Neda el món y dijeron que si!!!
En unos minutos ya estaba en el agua con ellos...

Entrenando
Eli y yo hemos estado en el primer carril y Sònia en el tercero, el entreno ha sido muy técnico , me he divertido mucho  y cuando teníamos que hacer suaves buceábamos y nos divertíamos debajo del agua bailando jeje...


Grupo .
Marc, el responsable de Neda el Món , me ha regalado una camiseta, estoy muy contenta de haber podido entrenar con ellos y sobre todo con Eli y Sònia. 

Gràcias Pepe  :) !!!!!

Sailfish Open Team . Go Go Go!!!



Campionat de Catalunya Infantil 4 x 200 . Pista Coberta.Sabadell

Hola a todos

Este fin de semana he tenido competiciones tanto sábado como domingo os voy a contar....

Camino a Sabadell


Sábado por la mañana , en las pista Coberta de Sabadell , tenemos Campeonato de Catalunya por relevos 4 x 200 categoria infantil , y somos 2 chicas del 2001 y 2 del 2002, os las presento...

Ariadna, Yo, Judit, Abigail
Nuestra prueba empieza a las 11:15h, son 6 series y nosotras saldremos en la segunda serie en total somos 36 equipos!!!
Estoy muy contenta de venir , ya que sólo llevo 4 meses en el club de atletismo de Calella y han contado conmigo para los relevos. Quedan unos 40 minutos para que empiece  y Nico  nos lleva a la planta de abajo de la pista cubierta donde estiramos y calentamos .Los jueces llaman a la primera serie y Nico nos da las últimas instrucciones y dice que el no puede acompañarnos ya que no dejan que los entrenadores entren dentro de la pista ...aunque se pone en las gradas cerca de nosotras...

Salimos a pista....
Ya nos han llamado los jueces y nos explican como nos tenemos que poner en la pista , ya nos empieza el cosquilleo a todas..jeje...



Nuestro relevo
......



La pista es de 200m , cada una tenemos que dar una sóla vuelta, hemos ido a tope y todas, lo hemos hecho muy bien , Nico nos ha felicitado ya que hemos bajado mucho el tiempo que teníamos en los entrenos. Cuando terminamos volvemos a ir a la planta de abajo donde están los chicos calentando , ellos empezaran en cuanto acaben todas las series de chicas.Y claro nos quedamos para animarlos.Voy a ver a mis padres que están en las gradas.

En las gradas


Ahora toca animar a los chicos...


Equipo de chicos


Tambien lo hicieron muy bien , aunque jeje...las chicas les hemos ganado por tiempo ...ya os podeís imaginar se han picado...jaja....

Esperamos a que se cambien los chicos y vemos a los juveniles como compiten en percha, salto....

60m Juveniles



Estamos todos muy contentos con nuestras carreras , ahora toca entrenar para el fin de semana que viene ya que tenemos el cros  de Calella del Circuit Maresmenc !!!

Equipo Atletismo Calella
Gracias Nico por contar conmigo y poder tener una experiencia en equipo!!!!

Jeje...que pequeños se nos ve....
Sailfish Open Team . Go Go Go !!!









domingo, 9 de febrero de 2014

Detecció de Talents 2014.


Hola a todos

Ayer por la mañana  fuí a la " Detecció de Talents " , este año lo hacen en el CAR de Sant Cugat, el Centro de Alto Rendimiento. Es una toma de tiempos para triatlón. Estoy muy ilusionada por ir ya que es un centro donde han estado y estan los mejores deportistas!!!.

Llegamos a las 9h , y nos recibe Joan Mayol ( Federación Catalana de Triatló) y JJ Samsó ( Escola Catalana de Triatlo) , y nos dicen que entremos a las instalaciones con el coche y nos esperan en la recepción...

Recepción
Nos reunen a todos y salimos a la entrada de las instalaciones y nos hacemos una foto juntos.

Foto de todo el grupo
Somos chicos y chicas de diferentes categorías, aunque es una prueba para Cadetes y Juniors , tambien convocan a  participar a las Infantiles .
Las pruebas son en natación 100m  y 1000m y en carrera son 400m y 1000m . Primero empezaran con los Cadetes y Juniors y luego ya iremos las Infantiles, aunque nos han dicho que sólo nos dejaran hacer 100m nadando y 400 carrera...bueno...no importa ya que sólo poder estar en el CAR yo, ya estoy super contenta.

Estamos esperando para que nos llamen y como en las pruebas que vamos haciendo durante todo el año no tenemos mucho tiempo de hablar entre nosotras , nos explicamos nuestras cosas....
Alba, Eva, yo y Anna
Os las presento pero ya las habreís visto en alguna crónica desde la izquierda... Alba Alarcón( Rubí-2001) , Eva Barti ( Olot-2001 ) , yo (2001), Anna Carrión ( Lloret de Mar-2000)... habian un par de chicas más pero no han venido... Se acerca mi madre para avisarnos que le toca nadar a Laura Gimeno , es una chica que tambien hemos coincidido con ella en muchas pruebas, pero ella es del año 99 y este año será Cadete, vamos a verla desde el cristal de la piscina , aunque no nos oye la animamos... ahora ya nos toca entrar a la piscina a nosotras... nos llaman por los nombres y nos van colocando de dos en dos en los carriles..
A mí me toca con Anna, nos dejan calentar un poco y ya dan la salida, son cuatro piscinas ya que la piscina es de 25m y no subimos a los trampolines. Estoy muy comoda nadando y hago un tiempo de 1:10 en los 100m ( segun el crono de mis padres ), estoy contenta porque es mi tiempo, cuando terminamos nos hacen una foto en grupo de chicos y chicas infantiles.Y nos dicen que ya podemos ir al vesturario para prepararnos para la prueba de atletismo.
Como queda tiempo vamos por todas las instalaciones del Car, a investigar por  dentro y fuera...jeje nos metemos por todos lados, esto es una pasada

Cuando íbamos hacia la cafeteria que estaban mis padres , nos cruzamos con ellos y nos dicen que tenemos que ir hacía las pistas de atletismo , allí nos dan un dorsal...

Mi dorsal
Como aún estan los Juniors nadando los 1000m, Albert Parreño , nos llama a las Infantiles y nos dice que vamos a correr los 1000m y los 400m, que bien !!!... Nos dejan calentar unos 15minutos...

Calentando...
Nos avisan , y nos explican que primero haremos los 1.000m...



Con Albert Parreño
Al final somos 5 chicas ..Albert nos dice que tenemos que ir ya a la salida la pista hace 400m , o sea que tenemos que dar dos vueltas completas y luego media más...

Primera vuelta
Hacemos la primera vuelta todas juntas pero cuando empezamos la segunda apretamos un poco más y Anna y yo nos escapamos un poco...

Escapada...
Voy muy comoda y a un ritmo bueno , voy pensando todo lo que me dijo Nico ( mi entrenador de atletismo)... y cuando quedan pocos metros puedo hacer un sprint...

Sprint....
Que foto eh??, y si ... al final aprete, dandolo todo y pude hacer un tiempo de 3:23 y quedar en 1ª posición ...casi foto finish..jaja...
ahora a recuperar  y a estirar bien para los 400m...
Despues de nuestros 1000m le toca a las cadetes y animo a Laura que en su salida le pisan el tobillo y a unto esta de caer al suelo, pero ella sigue la carrera y tambien hace un buen tiempo. Ya nos llaman para los 400m, salimos tambien juntas un poco fuertes tambien hago un buen tiempo 1:15 quedando en 2ª posición...

Llegada de los 400m
Estoy muy contenta con mis resultados de esta mañana, tanto en carrera como en natación , nos quedamos a ver los cadetes y juniors . Animo a Laura en sus 400m que tambien lo hace genial y luego ya nos quedamos las dos viendo a los chicos...


Con Laura 
Ya se termina la mañana y nos felicitan a todos por haber ido, dentro de unos dias pondran los tiempos en la Federación Catalana de Triatlón..., me despido de Laura  y voy con mis padres a tomar un refresco y a ver los pasillos con las fotografias de los grandes deportistas ....

Natación y Atletismo...
Bueno , ya tengo que irme... a sido una mañana  increíble y con gente increíble, ahora a seguir entrenando y pasándolo a tope!!!

Que me pillan

Queria dedicarle esta cronica a mi abuelo... Avi sempre estarem junts SEMPRE!!! i ara em veuras a totes les proves estigui on estigui!!! T'ESTIMO!!!








Sailfish Open Team. Go Go Go !!!