Andrea Lopez Ramentol

martes, 19 de mayo de 2015

2 º Triatló Infantil a Sant Just Desvern. Barcelona

Hola a todos

Domingo por la mañana voy con mis padres a Sant Just Desvern donde el club de Sant Just organiza el 2ª triatlón , el año pasado también fuí y me gusto mucho el recorrido, ya que el sector de bici tiene unas buenas bajadas y el circuito de correr es tipo cros.

La recogida de dorsales es apartir de las 8;30 y sobre esa hora llegamos al Polideportivo de la Bonaigua. Vamos hacia la carpa de la organización donde me dan un gorro de natación y le escriben mi dorsal en él, Nos dan una pegatina para la bici y en el brazo me escriben el dorsal soy el 533.

Como tengo tiempo y no han abierto boxes voy a dar una vuelta al circuito de bici . Ahora si han abierto boxes y me lo dejo todo preparado..

Boxes
Todo esta preparado y como no empieza hasta las 10h la categoría Cadete, voy a ver el circuito de carrera a pie con mi padre.

Preparada
Tengo muchas ganas de empezar , aunque tendremos que esperar a que terminen los cadetes.

En la salida del agua 
Voy a animarlos en bici y voy calentando...

Animando a los cadetes
A las 10:30h darán mi salida y hago los últimos ejercicios de calentamiento.

Calentando
El sector de natación es en piscina de 25m , tengo que nadar 150m ... 6 piscinas , y separan los chicos de las chicas  primera salida la de chicos, nos dicen que esperemos que venga la juez me estoy poniendo las gafas y la misma persona dice ....preparados ya!!!  me tiro más tarde que las demás chicas .
Voy super fuerte y salgo pegada a la primera chica la transición la hago super rápido

Llegada a boxes
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Newton Tri Racer

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Casco
Me pongo el casco cojo la bici y a correr por el pasillo hasta encontrarme a la juez donde ya podemos subir a la bici, los primeros metros son en subida, un par de curvas cerradas y enseguida viene una bajada donde adelanto a la primera chica.
Son dos vueltas de bici con un total de 3200 metros aprox. y voy fuerte poniéndome en primera posición.

Segunda vuelta
Quería dar las gracias al chico que llevaba la moto que me fue animando en la subida , llego a boxes con ventaja y hago la transición super rápida , ahora sólo toca la carrera a pie.

Salida de boxes 
 También empieza con una  buena subida son  2 vueltas la distancia es de 1500metros . Es un triatlón muy rápido me cruzo con Judith que va en 2ª posición y me anima , yo le levanto el pulgar..

Cuando empieza la segunda vuelta puedo ver la distancia que hay entre nosotras  . 

Circuito a pie
 Una vez salimos del circuito de cros subimos por la carretera hacia meta , este año han añadido unos metros y la llegada a meta es en subida.

Llegada a meta

Muy contenta de mi carrera , llegando en primera posición , la organización nos espera con bebida fresca y fruta.
Y yo me espero a que lleguen las demás chicas para felicitarlas. Nos damos un abrazo Judith llega en segunda posición y Carla puede llegar en 3ª. Todas estamos muy contentas con la carrera.Y comentamos como nos ha ido y como ha sido el circuito.

Infantiles !!!!
La organización nos dice que con el dorsal pasemos a recoger una bolsa de regalos, nos dan un bidón para la bici una camiseta del tri y una galleta que me la como al momento...jajaja
Ahora ya terminado nuestro triatlón vemos las demás categorías competir y sobre la 13h hacen la entrega de premios.

Podio Infantil

La organización sortea una bici btt. Y le toca a una niña de Trikids. También quiero dar las gracias a los peques de trikids que me han estado animando tanto en el circuito de bici como el de carrera a pie.
Me despido de mis amigas hasta el próximo triatlón.

Ahora voy a preparar la maleta ya que mañana viajo para Lanzarote, para entrenar con mi equipo Tri Activ Lanzarote, participar en el Ironkids Lanzarote y poder estar en primera fila en el Ironman Lanzarote.

Que ganas de llegar a Sands Beach Resort !!!! Van a ser 5 dias intensos con muy buenos amigos ;)

Sailfish Open Team  Go Go Go !!!















Copa Catalana Infantil 1 ª Divisió a Molins de Rei.

Hola a todos


Este fin de semana he tenido varias competiciones, empezaré por el sábado.

El sábado com mi club de natación , tenemos la Copa Catalana , estamos en 1 ª División con un total de 12 clubs.
El Centre Natació Mataró , somos los 5º y vamos a intentar estar entre los 3 primeros.

La competición es de mañana y tarde. Y salimos desde Mataró a las 7:15h todo el equipo junto en autocar.

Molins de Rei esta cerca ,  unos 30 minutos y llegamos muy bien de tiempo , cojemos sitio en las gradas y vamos a calentar en seco

Y una vez terminado ya nos vamos al agua a calentar. Las pruebas que voy a hacer son 200 estilos y el relevo de 100 crol.

Empieza la competición a las 10h,

Todo el equipo lo  esta haciendo muy bien, cada uno en su prueba , son las 11h y voy a calentar brazos , ya queda muy poco para mi prueba. Parra mi entrenador me da los últimos consejos y me anima ;)
Nos vamos hacia la cámara de requerimiento, y nos vamos colocando detrás del carril donde vamos a nadar yo saldré por el carril 4

Carril 4



Es piscina de 50m pero crono manual , empiezo con 50 mariposa fuerte y muy cómoda, los 50 siguientes son los 50 espalda manteniendo la posición aunque el viraje no me ha salido bien ya que me desconte y me di un golpe con la mano en la pared y seguidamente empiezo con los 50 braza que es el estilo que más me cuesta pero consigo no perder muchos segundos y ya se terminan los 200 estilos con los 50 crol que los hago a tope.Llegando de la serie en segunda posición.


200 estilos ... en los 50 espalda
Parra me felicita dice que me ve muy fuerte y me dice como mejorar la braza, mientras pueda mejorar significa que podré seguir bajando segundos.
Ahora a esperar los relevos , Parra  me pone la primera en 4 x 100 libres , ,porque la primera del relevo le cuenta el tiempo y quiero hacer la mínima de España. Siempre pensé que podía conseguir la mínima en mariposa, pero en Mataró nadamos todos los estilos y en la última competición me quede a un segundo de la mínima de 100 crol pudiendo bajar muchos segundos. Hoy voy a intentarlo.

Equipo de relevo...

4 x 100 libres

En el relevo vamos las cuatro fuertes cada una con su objetivo , cuando llego a la pared miro a mi madre para saber si me he hecho la mínima , pero con los nervios no me pudo tomar el tiempo, pero me levanta el pulgar para decirme que lo hice muy bien.

Vamos las cuatro hacia Parra y a cada una nos comenta como lo hemos hecho , y me dice que aunque no he conseguido la mínima he nadado muy bien. Le hago signos a mi madre para decirle el tiempo y en cuanto puedo voy a verla y explicarle

Copa Catalana 
Voy a llamar a mi padre que hoy ha tenido que trabajar y le explico como me ha ido, me anima porque sabe que puedo bajar el tiempo si hoy no ha sido , seguro que en la próxima me acercare mas o me la haré.
Yo voy a ir  a tope en cada competición y a hacerme la mínima. 

Después de los relevos vamos a comer a un restaurante todo el equipo junto y como nos sobra un poco de tiempo vamos a descansar en el jardín del club Molins de Rei, tumbados en el cesped.

A las 16:30h empieza la segunda sesión de la Copa Catalana, y aunque no compito hago suaves en el calentamiento de agua, y por la tarde animo a todos mis compañeros.

Finalmente hemos quedado en 4ª posición, estamos contentos a medias . Ya que veníamos en 5º posición y hemos subida una posición  - Y en algún momento de la competición estábamos muy cerca de la 3ª posición

Ahora toca entrenar duro para la siguiente competición. Os presento a todos los cracks incluidos Parra y Maria ( entrenadores ) que hemos participado en esta competición



Centre natació Mataro

La próxima competición es el Trofeo Primavera en mi club , pero yo no voy a poder competir ya que mañana miércoles voy hacia Lanzarote y vuelvo el domingo noche.
Queria decirles a mis amogos que les vaya super bien el sábado en la competición . A TOPEEE MATARO !!!!

Sailfish Open Team . Go Go Go !!!

martes, 12 de mayo de 2015

Triatlón Super Sprint. Triatlón de la Mujer. ETU. Madrid Casa de Campo

Hola a todos .

Este fin de semana he ido a Madrid a mi primer triatlón de la temporada . Empece el fin de semana el jueves por la noche , preparando la maleta y mis cosas para salir temprano el viernes.

Aunque el triatlón es el sábado al mediodía , preferimos salir un dia antes para ir tranquilos.No he ido nunca a Madrid y mis padres han cogido un hotel en Las Matas , Las Rozas . A las afueras de Madrid. Marc de I AM Solutions ( las pulseras identificativas ) que vive en Madrid le aconseja a mi madre, los hoteles de esa zona.

Bueno como os he dicho salimos el viernes por la mañana , hacemos la primera parada en Lleida para desayunar
Empieza el viaje
Seguimos en dirección a Zaragoza donde hacemos la siguiente parada para comer. Y seguimos, tengo ganas de llegar estoy impaciente para llegar al Hotel.
Sobre las 17h de la tarde ya estamos en Madrid , encontramos muy bien el Hotel , es una zona muy tranquila y nos atienden muy bien, descargamos las maletas y nos vamos a Casa de Campo que es donde se va ha hacer el triatlón y podemos ya recoger los dorsales.
Sólo estamos a 25minutos , vamos a la carpa de los dorsales y me dan una bolsa con los dorsales para el casco la bici guardarropía....
Circuito
Vamos a boxes  y pasamos por la alfombra azul y el podio para la ETU que se hace el domingo.

Alfombra Azul de la ETU
Vamos hacia el lago para ver la salida,

Impresionante

Es la primera vez que saldre de una plataforma, y es un poco impresionante porque tambien sera la misma plataforma donde haran la salida de la ETU.
Como aun es temprano , aprovechamos en hacer una vuelta al circuito de bici , ya que en la reglamentación e información de la prueba pone que hay una subida técnica de 2,5km . Pasamos la tarde en Casa Campo . Y una vez hecho todo el recorrido volvemos al Hotel a descansar y cenar.

Sábado por la mañana hacen la Sprint y aprovechamos para ir a verla , va a ser el primer triatlón que hago siendo de mi equipo el Tri activ Lanzarote, recibo muchos animos desde Lanzarote y me siento muy cerca de ellos , aunque esten lejos.

Gracias Tri Activ Team
Ya las pequeñas dudas que tenia de las transiciones quedan resueltas al venir a ver la sprint y prefiero ir al Hotel a preparar la bici y todo el material para el Triatlón. Por cierto , he venido super equipada con toda la equipación de mi equipo. Ropa super comoda y fresquita, que se agradece mucho , ya que en Madrid esta haciendo mucha Calor estamos a 25 grados y el agua del lago esta a 22 grados y prohiben el neopreno.

Como tambien en el Hotel y me preparo mientras mi padre monta la bici, antes de venir la lleve a Manel de CanetMbike donde me la dejado perfecta para la competición . Muchas gracias Manel !!!.

Coloco todos los dorsales en el casco y en la bici. Y ya vestida de competición nos vamos hacia Casa de Campo , llego 2 horas antes, ya sabeís no me gusta ir con prisas. 

Puedo tranquilamente probar la bici, esta fina fina...Y decido llevar todas las cosas a boxes.

Con los jueces
Nos ponen unas pulseras de la carrera para estar identificados . Y pasamos a otro grupo de jueces donde nos revisan el material.

Revisando el casco



Creo que es la primera vez que me lo miran tanto todo. Pero me parece bien. Enseguida me dicen que puedo entrar hacia boxes a dejar el material.




Indicaciones de los jueces.

Voy hacia el pasillo donde esta mi dorsal soy el 1295. Me gusta colocarlo tranquilamente pensando bien lo que voy a hacer cuando llego a la transición y hago el recorrido mentalmente. Y dejo mis cosas cada una en su sitio.

Boxes
Todo ya preparado vamos hacia el lago ya que a las 15;30 dan la salida de los chicos de Supersprint y asi veo el circuito del agua , aunque esta muy bien explicado.

Los kayacs estan preparados.

Kayacs
Aprovecho que aun quedan unos minutos para que empiecen y toco el agua.

jiji me cole a tocar el agua

Caliento en el mismo paseo que esta justo al lado del lago y asi puedo ver la salida

Calentando
Dan la salida de chicos, y hago mis últimos sprints , ya quedan muy pocos minutos. Me saco las bambas , pulseras y el reloj.
Somos 125 chicas y van a dar 3 salidas , yo estoy en la primera salida con gorro rojo.

Viendo como salen los chicos
Hablo con mi padre y me da los últimos consejos, tengo ya un cosquilleo y tengo muchas ganas de empezar.
Con mi padre , 
Nos llaman a todas las chicas federadas , somos todas las del gorro rojo


Esperando

Vamos avanzando poco a poco... nuestra salida es a las 16h en punto...

Concentrada
Esperando la orden de los jueces, pantalan vacio

Pantalan


Suena la música se me acelera el corazón, mezcla de nervios y ganas de empezar.

A disfrutar
Bajamos al lago corriendo por la alfombra , nos colocamos cada una entre linea y linea me puedo colocar bastante alineada a la primera boya.

Preparadas
Sigue sonando la musica, de golpe se para , nos dicen .....A sus puestos..... y suena una bocina. Y al agua!!!

Es una sola vuelta de 350 m la salida como suele ser cuando no es en piscina se reciben varios golpes , bueno mas que golpes  a mí me hunden  dos veces seguidas la cabeza y puedo salir del  montón de chicas . Hay una primera chica que se escapa un poco y detrás de ella voy yo con un par de chicas más.

Puedo salir segunda del agua .

Salida del agua

Tengo un buen trocito hasta boxes y voy rápido hasta allí. Mi padre esta en la salida del agua donde me da muchos animos . Llego a boxes es enorme se que estoy en el penultima fila , mi madre esta alli y tambien me anima.
Me pongo el casco y las bambas.

T1

Oigo los ánimos de mi madre hago una transición muy rápida , me cojo las gafas ya que hay sol y lo tenemos de cara en la bici.
Salida de boxes

Las transiciones son largas, al final de boxes ya estan los jueces y nos indican que ya podemos subir a la bici .Unos metros mas adelante esta mi padre . Animandome. somos un grupo de 4 chicas la primera la tenemos a pocos metros . Las chicas con las que voy estan muy fuertes y en la subida se me escapan un poco y no puedo seguirlas.
Hago todo el circuito de bici sola . Cuando estoy llegando a boxes mi padre esta allí muy contento me anima y me dice muy bien Andrea. En boxes paso por delante de mi madre que tambien me anima muchisimo.

Dejo la bici y el casco . Y cojo la visera para evitar el sol.

Salida de la T2

Me siento fuerte y voy a buen ritmo en la carrera a pie.

2,5km

......





Ultimos 500m

He llegado en quinta posición en bici ( 7,7km) y corriendo puedo mantener la posición y recortar un poco los metros con la cuarta chica.

Y finalmente llego en quinta posición de la general.
A mis padres no les da tiempo de llegar a meta cuando yo llego...jeje. Me dan una agua que me la tiro por encima.Y luego ya puedo beber un poco.

Veo a mi madre que llega y le doy un fuerte abrazo desde la valla, esta muy contenta y me felicita , me tira un poco mas de agua por encima y va a dar la vuelta donde estoy yo.

Mi padre me esta esperando por donde salimos  voy hacia el y le doy un abrazo y me dice que lo he hecho super bien, esta muy contento.

Estamos un par de horas mas , viendo como llegan las demas chicas y esperando las clasificaciones, ya que al haber 3 salidas la posición final no la se hasta que lleguen todas las chicas.

Despues de esperar bastante... cuelgan las listas provisionales ... siiiiii he quedado 1 ª de mi categoria y  5ª de la general. Que contenta !!!! . Nos vamos al hotel , donde me ducho y me cambio y vamos a Madrid capital a cenar. Vamos al barrio antigua nos dicen en el hotel que vayamos hacia la plaza Mayor, queremos ir a comer unos bocatas de calamares típico de madrid...jeje y unas tapas ;) se ha de celebrar jajaj.

Cenita
Cuando terminamos de cenar , vamos a dar una vuelta en el centro, hay mucho ambiente , parecen las 6 de la tarde , en las plazas hay malabaristas , magos ,artistas de todo tipo .
La visita va a ser nocturna no tengo más tiempo porque al dia siguiente voy a ver la ETU y ya me voy directa para casa.



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Es la 1:30h y nos vamos al Hotel a descansar , ya que mañana volvemos a Casa de Campo a ver la Copa de Europa.

Desayunamos en el Hotel y recogemos todo, y nos guardan la bici y las maletas en el mismo Hotel.

A las 11:30 dan la salida de chicas me da tiempo de saludar a Anna Flaquer, de chicas españolas hay bastantes aunque yo solo conozco a las catalanas entre ellas Anna Godoy. La salida la hacen igual que nosotras aunque se ven mas golpes en el agua... La primera española en salir del agua es Anna Godoy  y se puede ir en el primer grupo más tarde salen las demás chicas y entre ellas Laura Gomez que también la animo mucho, y las demás ya tengo que ir leyendo sus trajes . Aunque estoy con Joan Mayol de la Federación Catalana y el me va explicando quienes son. Tambien ha venido Andreu Marimon entrenador de triatlón en el Car y en la salida del agua he estado con el . Ya el circuito de bici se van haciendo grupos con relevos . Aunque el grupo primero no cambia mucho . En la carrera a pie hay bastantes retiradas. Finalmente el mejor resultado femenino español a sido para Anna Godoy que ha quedado en 7  posición.

Cuando llega Laura Gomez a meta , estan apunto de dar la salida de chicos y puedo animarla en la recta de meta.

La salida de chicos es igual que la de chicas aunque son más y dan una salida nula , se han caído dos jueces al agua y varios triatletas se han tirado antes al agua. Hay bastantes triatletas españoles yo animo mucho a Genis Grau y Aleix Domenech que los conozco del Car y tambien a Nan Oliveras que lo he visto en algunas triatlones de Catalunya. Ha sido muy emocionante ver a los chicos . Nan Oliveras queda en 5 posición y Genis Grau el 10º y los dos pasan directos a la próximo Etu que es en Banyoles.

Lo han hecho super bien y en el podio de chicos hay dos españoles en 1 Posición Uxio Abuin y en 3º Fernando Aguayo.

Cuando estaba viendo el sector de natación viendo a los chicos me encontre a un gran triatleta...

Fernando Alarza

Con esta foto termina un fin de semana increíble. Contentisima y a seguir entrenando para este fin de semana.
Estoy muy contenta con mi equipo por recibir un montón de mensajes de ánimos .

Sailfish Open Team. Go Go Go !!!