Andrea Lopez Ramentol

martes, 25 de septiembre de 2012

Entreno de natación

Hola a todos,

Después del descanso , de ayer...

Hoy hemos ido al entreno de natación....durante los primeros quinze minutos , los hemos dedicado a estiramientos, y corremos alrededor de la piscina, a veces tenemos que sortear algun nadador que otro , incluso equipos enteros que sus entrenadores les estan dando una explicación.
A dar vueltas!!!
Hemos hecho diferentes ejercicios mientras corriamos, cuando llegabamos a las esquinas , haciamos flexiones, otra de las vueltas las hemos hecho como si fueramos soldados, piernas bien altas .
Aqui estamos con las flexiones
Hoy hemos podido estar en tres carriles, porque no habia mucha gente en la piscina, al principio hemos entrenado , sin hacer ninguna parada,y practicando todos los estilos, más o menos unos 40 min .
Y luego hemos hecho series rápidas...
Que pequeña que se me ve..jeje
Ya estamos a martes, esto significa, que me queda menos para el domingo.Tengo muchas ganas , la verdad de hacer la triatlón de Altafulla.




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