Expo Marathon Barcelona

Hola a todos

Este fin de semana no compito y aprovecho el sábado por la mañana para ir a visitar la Expo de la Marathon de Barcelona .
Abren a las 10h de la mañana y sobre las 10:30h llego a la Plaza España.

Expo

Hay mucho ambiente dentro en la expo aunque es temprano , hay muchos stands tanto de ropa, zapatillas, bebidas isotónicas, carreras, tiendas de Barcelona de deporte.

Puedo saludar a Eli que esta en el stand de Sailfish Costa Brava.Donde promocionan el triatlón.

Team Sailfish !!!!

Muy contenta de encontrarme con ella y explicarle como me va todo . Como siempre nos hemos reído mucho y me ha hecho mucha ilusión verla ya que en verano va a ser mamá !!!!

Hay varios stands de bebida isotónica pero mi parada es en Recuperat-ion donde puedes encontrar a parte de la bebida los diferentes sabores de geles.Ya hace dos años que me ayudan y la verdad me gusta mucho el sabor de los isotónicos y los geles. Como novedad tienen un isotónico sin azucares.

Recuperat-ion

Sigo por el pasillo donde están todas las maratones y carreras. Y como no esta la Marathon de Lanzarote que es en diciembre. 

Marathon Lanzarote by Sands Beach

Puedo saludar a Javi de Sands Beach, y le explico un poco las próximas competiciones. En el stand de Buff quiero saludar a Pau Zamora que justo en ese momento esta con Núria Picas

Pau Zamora

Muy contenta de saludar a Pau que seguro nos vemos en agosto para animar a su hermano en Embrum !!!

También con Núria Picas que le comento que la vi en el comedor del Car justo esta semana pero como la estaban entrevistando no pude saludarla . Muy simpatica estuvo preguntado que entrenaba y que beca tenia ;)

Núria Picas

En Compressport estan haciendo una entrevista conjunta con varios atletas de élite entre ellos Victor del Corral, que aunque esta sentado con los demás entrevistándolos en directo me dedica un saludo que también le respondo, como sabéis también es del Triactiv Lanzarote .

Aprovecho para saludar a Compressport

A parte de marcas también hay diferentes tiendas de Barcelona , una de ellas es Esportissim donde  he podido pararme un momento a saludarlos  son las 12:00h y empieza a haber bastante gente.

Última parada en Taymory , que pase al principio pero tenían mucha gente y esperé al final para poder volver a pasar . Ya que esta Omar en el stand y quería saludarlo . Puedo hablar un buen rato con él . Como siempre que le veo en las ferias siempre me anima y me da consejos .

 Omar es un  triatleta olímpico y habiendo vivido muchos años en la Blume de Madrid, todos sus palabras son consejos que voy a llevar a la práctica. 

Taymory

Es la 13h del mediodía , he podido saludar a todos y hablar con ellos . Todos ellos animándome a esta nueva temporada y con ganas de empezar con los triatlones.

De momento este próximo fin de semana me voy a Madrid a la Concentración Youth que organiza la Federación Española de Triatlón del viernes 17 al domingo 19 de marzo. Donde nos van a hacer varios test de las tres disciplinas . 

A seguir entrenando !! Queda muy poco para mi primer triatlón de la Temporada!! Muchas Ganas !!!

Sailfish Open Team. Go Go Go !!!

Duatló de Girona

Hola a todos

Este domingo fuí a Girona, a mi primer duatlón de la temporada. Con muchas ganas de competir llego a Girona a las 8;45 . Aunque el duatlón empieza a las 10;30h queria llegar antes ya que a las 9:30 empieza el duatlón infantil y queria ir a animar.

Sólo llegar  escucho mi nombre son la familia Montiel y Nuria acaban de llegar ellos también.

Vamos juntos hacia donde se hara el duatlón infantil y les acompaño a hacer el recorrido de bici

Les doy animos a todos , sólo puedo ver una salida ya que tengo que ir para mi box para dejar la bici

Animo a  Núria Noguera que hace el duatlón infantil no puedo verla competir pero me dicen que ha podido  quedar en primera posición!!!

Ya en boxes busco mi numero de dorsal que es el 101 y dejo la bici coloco el casco , las bambas que utilizaré en la segunda carrera a pie.

Todo ya en su sitio , espero a Arnau para ir a trotar , pero antes me piden una mini entrevista en la televisión de Girona justo en ese momento Arnau sale de boxes y le digo que venga...jaja así es mas divertida la entrevista

Quedan 30 minutos para que empiece el duatlon y damos una vuelta al circuito de la carrera a pie. Las distancias del duatlón van a ser 5km carrera a pie bici 24 km y 2,5km carrera a pie

Voy hacia el arco de salida a hacer pequeños sprints , le dejo a mi madre el paravientos y me despido de ella. Mi padre hoy hace de fotógrafo y también voy a despedirme. 

El spiker dice que en 5 minutos dan la salida voy al arco de salida y aprovecho a hacer sprints

Tenemos un poco de confusión porque no se sabe quien salen primero los chicos o nosotras ya que el spiker en dos ocasiones lo ha dicho de las dos maneras.

Bueno finalmente parece ser que saldrán los chicos y nosotras 2 minutos después . Aunque no es así y dan sólo una salida y nosotros detrás de los chicos.

Primero son dos vueltas al circuito de carrera a pie , la primera la hago bastante controlada con ritmo buenos pero sin ir a tope , voy con dos chicas de Mallorca 

En la segunda vuelta incremento un poco más el ritmo y entro en cuarta posición de la general en boxes. Hago una transición super rapida

Salgo de boxes manteniendo posición aunque la junior de Baleares sale a mi lado

Ahora a pedalear 24 km empieza por una recta paralela a boxes donde se concentra todo el público y nos animan de cerca, solo empezar veo que el cambio no responde, pruebo manipularlo de todas las maneras , es un cambio  electrónico . Y no tiene ninguna luz encendida ni verde ni roja ni nada sigo pedaleando pensando que se haya podido bloquear y espero para volver a cambiar pero no ,no hace nada , Estoy con plato grande y no me cambia.

Voy con la junior y no se da cuenta que no me va el cambio voy haciendo relevos con ella como puedo, hasta el km 15  que llega Paula tambien de Baleares enseguida se da cuenta que no puedo cambiar y hacen un cambio de ritmo y se van . Ahora estoy sóla y voy viendo como me van pasando todos, me centro en cada pedalada,tanto en subidas sufriendo a un ritmo super lento , aun no se como logre aguantar la bici sólo pensaba que si fueran las subidas más largas seguramente hubiera tenido que hacerlas andando. Aprovechaba las bajadas en estar super acoplada a la bici intentaba pedalear rápido pero hacia el molinillo y hubo una vez que casi se me descontrola . Nose que deberian pensar los que me iban adelantando... Probe todas las posciones posibles para ir rápido...Imagino que los que pasaban deberian pensar pobre chica no sabe cambiar de piñon , pero más lejos de eso hice los 24 km sin cambiar de plato en la clasificación sale que fui a una media 27km hora , sólo pensando que tenia que llegar a boxes.

Cuando pase por delante de mis padres y amigos me animaron muchisimo. Luego supe que pensaban que me habia pasado algo con la bici ya que me estaba retrasando mas de la cuenta

Le hago un no con moviento de cabeza a mi padre , ellos me animan diciéndome que no hay nada perdido que animo y a por la carrera a pie.

Yo sólo iba pensando como iba a bajar de la bici , me dolían las piernas una barbaridad, pero las ganas me pudieron baje de la bici . Transición super rápida y a correr . Paso por al lado de mi madre y me anima con más ganas que nunca , mis amigos tambien y no pienso en el dolor de piernas sólo corro y corro.

Voy adelantando a varios chicos  , y consigo hacer la subida a meta lo mas rápido que puedo la verdad que no me noto las piernas estoy tan enfadada con lo que me paso en la bici que lo doy todo en este último tramo de carrera.

Tienes que darlo todo hasta el final, no puedes rendirte primero por mi misma, sólo tu sabes el esfuerzo que lleva una competición,  entrenos que hay detrás , los compañeros de entrenos , el entrenador mis padres no puedes fallar . Aunque también os digo que tenia  muchas ganas de cruzar meta. 

Cruzando meta...

Sólo cruzar la linea de meta tengo que separarme de los demás porque tengo todos los nervios acumulados y exploto a llorar . Ha sido un esfuerzo brutal pero ha sido un fallo mío el no revisar el estado de la batería , me siento muy tonta . Enseguida recibo el apoyo de mis amigos y mis padres cuando les explico el motivo de que llegará tan lejos de mi tiempo en la bici.Aunque tampoco tardan en hacerme bromas que acepto  :)

He aprendido una buena lección !!!

Muy contenta por Arnau que ha podido quedar 3ª de la general y Pau 2 ª Cadete. Finalmente gracias a la carrera a pie quedo 3ª cadete y 8 de la general de chicas

Me despido de mis amigos un gran apoyo cuando las cosas no salen bien.

Guillem, Nuria, Arnau, Soti i Pau Borinotsteam

Ahora a  empezar una nueva semana , eso sin pasaré por el físio porque no tengo piernas....

Sailfish Open Team . Go Go Go !!

Trofeo Carnestoltes. Centre Natació Mataró

Hola a todos

Fin de semana de Carnaval participo en el Trofeo que organizan en mi club de Natación . El Premià y el Cabrera participan en él.
Unos nadadores vienen a mejorar su marca y otros estan a pocos segundos de mínimas de España. Hay una prueba larga y Parra me inscribe a ella . Nadaré los 400 libres.

Estamos convocados a las 14:15h voy en tren al club , ya que mi padre trabaja y vendran directamente de Barcelona hacia la piscina.
Llego sobre las 14h y coincido con Parra en el paseo de mar y vamos juntos hacia el club. Aviso a mis padres que ya he llegado y ellos en 20 minutos tambien estaran allí.
Hacemos un calentamiento fuera de agua y enseguida voy al agua.

He calentado en agua unos trenta minutos, ahora empezaré con las salidas. 

Parra nos da los últimos consejos  antes de empezar la competición.

Voy a cambiarme de bañador.

He pillado a mi madre con la cámara y aqui va una sonrisa antes de cambiarme. Paso un momento a saludar a mis padres y me cambio rápido . Mi prueba es la primera y sólo hay una única serie y ademas sólo somos 3 chicas .Y cada una con un objetivo diferente.

Preparada para que den la salida muy concentrada en mi prueba.

La piscina es de 25m , piscina a piscina voy a buen ritmo veo cuando paso delante de Parra que me levanta el pulgar.

Tengo muy buenas sensaciones noto que he nadado ligera, muy contenta cuando toco la pared y miro hacia Parra , justo detras estan mis padres y me sonrien y levantan el pulgar . Buena señal seguro que he bajado algun segundo ...jeje.

Salgo del agua y voy a hablar con Parra que me felicita como he nadado , pero enseguida me dice que en el Car se nota que no practico los virajes. Allí es donde pierdo un poco.

Me dice el tiempo que he hecho .... He bajado 12 segundos !!!

Muy contenta con el resultado, estan saliendo los entrenos !!!! Voy a hablar un segundo con mis padres, me quedo a ver a mis compañeros y asi nos ponemos al dia. A todas nos ha ido bastante bien , muy contenta de estar esta tarde con todas ellas. Y poner tambien al dia a Parra de como me va yendo en el Car.

Sailfish Open Team . Go Go Go !!!

Cros de Calella.

Hola a todos

Domingo 19 de febrero en Calella , se va a disputar el Cros es una prueba que esta  dentro del Circuit Maresmenc  es la penúltima prueba de este circuito , este año va a ser el primer cros que haga ,  el motivo es que este año la temporada de triatlón va a ser muy larga y hemos empezado diferente a lo que yo solía hacer , antes dividía la temporada por diferentes fases pretemporada de cros , duatlones y triatlon.

 Y la verdad cuando empezó el circuito yo no estaba  entrenando el correr y por eso no he participado en ningún cros.
Hable con mi entrenador y le dije que quería hacer el Cros de mi club de atletismo el CA Calella que seria a mediados de febrero y me dijo que si que podía hacerlo aunque no estaría al  100% .

Aun así quise inscribirme , y el domingo a las 9h estaba en la muntanyeta de Calella con muchas ganas de competir aunque sabiendo como estaba .
Salude a todos mis compañeros del Calella, muchos de ellos hacia mucho tiempo que no los veia, fui a hacer una vuelta al circuito al trote.

Unos minutos antes de mi salida , la Open de 3.700m puedo saludar a Ramon Amell entrenador del Calella que este año se ha jubilado ,pero a venido al cros.

A partir de mi edad ya no nos separan por categorías, ya que hay menos participantes en cada categoría y serian demasiadas salidas con pocas atletas, nos ponen entonces en una única salida que va desde los 15 años hasta los 34 años la consideran una sola categoría y ya luego las veteranas . Saldremos las dos categorías juntas.

Estamos todas debajo del arco , Albert es el juez que dará la salida , puedo hablar un poco antes con él .  Cuando estaba calentado con Sergi, tambien llega Max que es hijo de Albert este año esta en Francia estudiando y me ha hecho mucha ilusión verlo , justamente esa semana esta de vacaciones .

Hago alguna recta , y me preparo para la salida

Dan la salida , se empieza  muy lento, nadie se quiere poner en cabeza.

Primero es una vuelta pequeña seguida de dos vueltas grandes. 

Voy controlando en la primera vuelta , no conozco a ninguna chica sólo a las de mi club , en la segunda vuelta  hago un cambio de ritmo.

Pudiendo sacar un pequeña ventanja que voy ampliando en esta segunda vuelta miro hacia atras y al ver que tenia distancia, bajo el ritmo y controlo la respiración , aunque se acerca la segunda chica voy bien. Cuando entro a pista quedan 300 metros y aumento otra vez el ritmo y asi entro a Meta.

Contenta de como he controlado la carrera y saber como estoy de forma en este momento. Cuando termino Manel de Gesport me hace una mini entrevista.

Él es , el organizador junto al Club de la prueba , hoy ha hecho mucho viento y las vallas estaban en el suelo planas por precaución y no se montaron todos los arcos por prevención de que no cayeran ha habido buen ambiente y una buena organización.

En pocos minutos hacen la entrega de premios muy contenta de este podio.

A seguir entrenando y mejorando!!!

Sailfish Open Team. Go Go Go.!!!