Andrea Lopez Ramentol

lunes, 27 de junio de 2016

Triatlón d´Arenys

Hola a todos

Domingo 5 junio en Arenys de Mar que es el pueblo de al lado de casa hacen un triatlón sprint , y me inscribí hace ya unas semanas, aunque esta última semana no he podido entrenar al 100% por unas molestias en las rodillas el miércoles decidido no competir, aunque el viernes al encontrarme mucho mejor en el entreno Rodrigo me dice que seria bueno que compitiera el domingo y así lo hago.

Pues aunque estoy a cinco minutos de casa a boxes salgo temprano para poder ir con tranquilidad.

Voy a dejar la bici y el material a boxes pero primero pruebo la bici para saber que todo esta bien

a probar la bici

La dejo preparada para la salida en bici y voy hacia boxes, donde me hacen la revisión de material y voy a colocar las cosas.

Boxes
Voy con mi padre a tocar el agua, tengo dudas como siempre si neopreno o no. Porque empieza a hacer mucha calor Yo no encuentro el agua fría pero a ver cuando llegue Rodrigo a ver que dice el.

Ya van llegando los demás triatletas. Me encuentro con Adrià que fué mi monitor de natación cuando era pequeña, estará en la prueba vigilando que no nos pase nada en el agua (cruz roja)



En pocos minutos me encuentro con Rodrigo y decidimos que sí,  iría con neopreno.

Con Rodrigo

Espero a que Adri y David dejen sus bicis en boxes y vamos juntos al agua para calentar, vamos nadando hacia el punto de salida allí nos encontramos con Irene.
Primero darán la salida de los chicos federados y dos minutos más tarde la de chicas y chicos no federados.

Rodrigo y mis padres nos siguen por la orilla

Me preparo ya para mi salida!! 
Ajustando traje

Son 750 metros de natación, dan la salida ....



Preparada


Salgo fuerte me encuentro cómoda nadando voy en cabeza con Anna, empezamos a encontrarnos con los chicos federados, vamos adelantándoles, hemos ido juntas toda la natación hasta que nos hemos juntado con los chicos . 

Salgo a 17 segundos de ella, ya que entre tantos chicos, pierdo sus pies.

Salida del agua

Voy corriendo hacia boxes donde esta Anna sacandose el neopreno, hago una transición muy rápida y salimos juntas de boxes.

En la primera subida ya puedo coger unos metros y ponerme en cabeza, de bici son 20km, aunque son 4 vueltas de 5km

En pocos minutos me adelanta Laura Gomez, se me escapa y hago la bici totalmente sóla. Voy doblando a chicas ya que al ser el circuito tan corto es fácil ir doblando.

El circuito de bici no me ha gustado mucho ya que al ser tan cortas las vueltas nos hemos juntado todos los triatletas (unos 600)  y han habido tramos muy peligros ,sobre todo los giros donde tenias que dar la vuelta a la N11.

Tercera vuelta
Voy manteniendo la segunda posición de la general , cuando entro a boxes en la cuarta vuelta entra conmigo una triatleta . Y hacemos la transición juntas .
No se ve la salida de boxes y la otra chica chilla: por donde ?!

La verdad que no hay nada indicado, a los chicos les pasa lo mismo.

Empieza la carrera a pie
Empieza la carrera a pie dos vueltas de 2.5km por tierra junto a Gracia, me animan muchísimo  y empiezo a sacarle unos metros . Aunque en unos minutos me viene flato y no puedo disimularlo

primera  vuelta
Me pasa esta triatleta intento apretar donde tengo el flato y respirar más pausadamente hasta que se me pasa.
Cuando estoy empezando la segunda vuelta viene una junior y me adelanta y no puedo seguir su ritmo.

Segunda vuelta


Finalmente puedo llegar a meta en 4 posición absoluta y 1ª cadete.

Meta

El tiempo le tenemos que quitar 2 minutos ya que como os dije las chicas salimos 2minutos mas tarde.

En la recta final recibo muchos ánimos de los chicos que están compitiendo sobre todo de Gomar Marchena y del público que esta en esa zona. Mil Gracias a todos !!!

A sido dura la carrera a pie,  pero he podido terminar bien el triatlón. Después de no tener una buena semana estoy contenta

Quería felicitar a Ivan un compañero de trabajo y amigo de mis padres, que hoy debutaba y lo hizo super bien...



Ivan y Guillem



Sailfish Open Team . Go Go Go !!!


Ironkids Lanzarote 2016 y Ironman Lanzarote . Triactiv Lanzarote en Sands Beach Resort.

Hola a todos

Lunes 16 de mayo viajo a Lanzarote que ganas tengo !!! . Esta vez me llevo mi bici y Rodrigo me ha dejado su maleta para transportarla ...ups es casi mas grande que yo jajaja

Aeropuerto del Prat en Barcelona

Tengo que estar un par de horas antes, ya que tengo que facturar la bici. Esta vez viajo sóla  pero mis padres se esperan hasta el último momento que no tuviera ningun problema para embarcar y Juan Carlos me recogerá en el Aeropuerto de Lanzarote.

He seguido las indicaciones que pone el billete y ya estoy esperando para subir al avión

A esperar me toca
He estado esperando junto a los padres de Carlos Galindo, ellos van a ver el Ironman donde John i Jordi ( padre de mi amigo Marc) lo hacen este año.
Dentro del avión coincido con un triatleta de élite, Miquel Blanchart. Que tambien va ha hacer el Ironman Lanzarote, y estará en Sands Beach.
Cuando llegamos al aeropuerto voy con Miquel a recoger la bici, ya que el tambien tiene que recoger la suya y me ayudará a bajar la mia de la cinta.
Juan Carlos nos recoge a Miquel y a mi y nos lleva a Sands Beach son las 17:25 y en el coche me dice Juan Carlos que tengo entreno con el equipo!!
Mi amiga Mia me escribe y me pregunta si voy al entreno y le digo que si, le pregunto que vamos a hacer y asi ya voy pensando donde tengo las cosas para cambiarme lo más rápido posible aunque llego tarde seguro.

Muy contenta de volver a Sands Beach , y volver a ver a mis amigos de equipo. Y tambien a Bella Baylis, que es la entrenadora de mi equipo Tri Activ Lanzarote
Todos me hablan en ingles !!! voy a hacer un intensivo esta semana de ingles. Muy sorprendida de entenderlos a todos. Cuando veo a Mia nos damos un super abrazo.
Por la noche ceno en la mesa con Esther Nuñez, Damian Blaum y Miquel Blanchart. A sido una cena increible no he parado de reirme .

Miquel, Esther y Damian

Tengo un apartamento para mi sola , van a ser unos dias increibles es como si viviera sola jejeje...

Aunque no tengo que cocinar !!! Bella vive al lado mio , si necesito cualquier cosa me ha dicho que la llame. Por supuesto Juan Carlos tambien.
Bella me ha dicho que si mañana quiero salir con ella en bici y claro que si !!!

Con Bella



Mis desayunos en Sands Beach , es buffet libre pero a mi me gustan estas tortitas, suelo desayunar lo mismo cada dia
Mis desayunos


 Veo a Ivan Raña, y le saludo :) Cada dia nos cruzamos en la piscina para ir al comedor y no me atrevo a pedirle una foto. Despues de 3 o 4 dias  me decido y se lo pido que corte .....

Con Ivan Raña
Ivan tambien va hacer el Ironman de Lanzarote.


Cuando salgo del desayuno me encuentro con Romain del equipo BMC es muy simpático

Con Romain
He ido a saludar a Alberto, que aun no lo habia visto y me dice que iremos a nadar al mar con algun triatleta que bien !!!!

Con Alberto


....

Al agua

Miquel tambien viene a nadar!! Me da muchos consejos y estoy atenta a todo lo que el me dice

Volvemos a Sands Beach , donde me espera mi ensalada preferida, bueno hay dos platos que me gustan mucho ...

Ensalada de pollo
...
Arroz con verduras

Por la tarde me quedo en Sands Beach y voy a correr por los alrededores y luego voy a nadar.


Corriendo alrededor de Sands Beach


 Donde coincido con Miquel en el agua. Cada dia ceno con el y ahora a llegado Javi              





He hablado con mi amigo Marc, que tambien esta en Lanzarote ya que su padre hace el Ironman. A ver si nos podiamos ver al dia siguiente, ya que JuanCarlos me va a llevar a ver los stands y a la rueda de prensa junto a Miquel .

Me dice que si que ellos tambien van a ir y nos encontramos allí.

Llegamos a la zona Ironman!!!! Y me encuentro con Marc y juntos vamos a dar una vuelta por la expo.

Con Marc



En la Feria voy a saludar a Silvia , la fotografa que ha hecho un libro fotografico  Finishers

Con silvia
Tambien voy a saludar a Elena que esta en el stand de Sailfish y con material de la tienda de Sands Beach.

Con Elena


Una vez vista la feria llamo a Juan Carlos y le pregunto que si esta tarde en el entreno con Bella puede venir Marc a entrenar con nosotros y me dice por supuesto Andrea !!!
Que contentos estamos podra conocer Sands Beach y a mis compañeros de equipo. Tambien escribo a Bella para ver si tambien esta de acuerdo y  me dice que si.

Volvemos a comer a Sands Beach y me pido una pizza...ummm que buenas estan

Pizza
Como no me la puedo terminar , me la preparan para llevar , asi  cuando venga Mia y Marc al apartamento nos la terminaremos seguro.

Marc viene muy puntual, tenia ganas de conocer Sands Beach , porque yo no paro de hablar de lo increible que es.

Con Marc




He avisado a Mia que va a venir Marc, enseguida se hacen amigos, en el entreno Bella le hace repetir a Marc una piscina de crol para que los demas vean como nada. La verdad que Marc nada muy bien y muy rapido.


Tambien vamos a correr todos juntos y se hace buen amigo de Marcos . Cuando terminamos el entreno vamos al apartamento a merendar, pasa a saludarnos Juan Carlos para saber si estamos bien.


Con Juan Carlos


Pasamos un rato muy divertido Mia Marc y yo. Marc nos dice que al dia siguiente vendrá a animarnos al Ironkids.

Mia  i Marc
Al dia siguiente Juan Carlos nos lleva a Puerto del Carmen , alli comemos y vamos a reunirnos con los demás del equipo.
Equipo TRIACTIV
Mia y yo vamos a ver el circuito , primero el de agua y luego iremos a trotar.

Viendo circuito de agua


Empiezan a las 16h per este año empiezan con los más pequeños , animo a mis compañeros que todos lo hacen genial, son las 18h de la tarde y aun nos quedan dos carreras para empezar. Este año no salimos con los chicos y aun se hace más larga la espera . Primero salen ellos y seguidos nos dan nuestra salida




Concentrada

Nos han llamado a todos los cadetes a la camara de requerimiento.

Cadetes triactiv


Ya dan la salida de los chicos y en unos minutos daran la nuestra , nos ponemos las tres juntas.

Ultimas indicaciones con Mia
Unos segundos y nos dan la salida

+Salida Ironkids chicas

La prueba de Ironkids es diferente que la de Calella. Es acuatlón son 2000m corriendo 500 nadando y 1000m corriendo.

Son distancias totalmente diferentes de las que hacemos en Catalunya.

Salgo fuerte desde los primeros metros.

Transicion hacia el agua

Transición super rapida y voy hacia el agua, Aunque los chicos han salido antes que nosotras ya en la zona de carrera a pie voy adenlandando alguno, y en la transición tambien me encuentro con algun chico.

Entrando al agua.

El circuito de agua hace forma  rectangular. más o menos creo que unos 100m al fondo giro a la izquierda 300m y ya salida de 100m hacia la orilla. La natación es buena el agua no esta fria y tampoco hay olas eso hace que pueda ir tambien a muy buen ritmo y adelantar a chicos. Sigo primera y voy cogiendo distancia.

500metros de agua


Ahora toca subir la pasarela de madera que nos lleva a boxes , quiero hacer transicion rapida  y adelantar a los maximos chicos posibles , y correr  bien hasta llegar a meta , Oigo muy claramente a Marc animandome .
Los últimos 1000m de carrera a pie no veo a Mia, y decido no correr mas fuerte y disfrutar del ambiente que hay en el paseo, escucho los animos de todos.y llego a meta muy contenta.

Ironkids


Espero a que lleguen las demás chicas . Y sobre todo a Mia que ha hecho un carrerón

contentissia

Se me acerca la tele local y me hacen una pequeña entrevista...

Con la tv local

En pocos minutos hacen la entrega de premios  y contentisima de poder compartir podio con Mía.

Podio  Cadetes Femeninas

Todo el equipo estamos muy contentos con el Ironkids , porque los más pequeños lo han hecho genial y alguno a subido tambien a podio.

Ahora toca descansar que mañana madrugaré para ir a ver el Ironman. Y tengo mucho trabajo en animar !!!! jajaja.

Voy con Juan Carlos a ver la salida, impresionante ambiente en la playa.

Vamos en moto , siguiendo el tramo en bici y cantandoles los tiempos a Ivan Raña, Stephen Baylis a Miquel Blanchart,  Tambien puedo animar a John y a Jordi,



Timpos en bici






















Vamos hacia la carrera a pie donde puedes animar de más cerca , Puedo animar a Saleta que no lo esta pasando muy bien y finalmente se retiraria. Y ha Miquel que no podrá quedar entre los tres primeros pero hace un super Ironman.

Tengo la suerte de poderlo felicitar a su llegada.

Contentos

Ahora si que nos vamos a descansar !!!! Miquel no viene a cenar con Javi y conmigo. Ya lo veré al dia siguiente

El último dia en Sands Beach puedo hacer una salida con Miquel y Javi  en bici. Nos divertimos muchisimo en bici ya que aprovechamos que Miquel esta cansado del Ironman para apretar al máximo y darnos palos entre nosotros ... me lo pase super !!!!


Miquel y Javi

Ya me toca despedirme, aunque cada vez que voy son más dias siempre se me hace corto. Gracias a todos por como me habeis tratado, sobre todo a la familia Albuixech, me lo he pasado genial.

Plaza verde



Hasta pronto !!!!!

Saiflish Open Team. Go Go Go !!!