Andrea Lopez Ramentol

domingo, 27 de enero de 2013

II Duatló Infantil Ciudat de Granollers

Circuito de Montmeló . Barcelona.

Hola a todos!!!!

Esta mañana he tenido mi primera duatlón del año, en el Circuito de Montmeló, mi competición empieza a las 12h y la de los adultos a las 10h. Hoy tambien he ido a ver a los mayores, aunque esta vez, tengo trabajo...jaja hay varios que participan que conozco padre de Jordi Corominas, tambien estan Anna y Carlos ( entrenadores de piscina)


Desde aquí los veré a todos.
Los adultos son unos 437 o sea me va a costar un poco verlos, yo se que Carlos estara por el principio a ver si lo veo....
Cabeza de carrera, 5º posición esta Carlos.
Pues , si al final los pillé,pero corriendo ya que con la bici  pasan demasiado deprisa y eso que tuve cuatro oportunidades , ya que daban 4 vueltas al circuito.
El segundo es Carlos
Aquí llega Anna 7ª chica de la general
Y aquí llega Jordi, padre de Jordi Corominas.
Bueno, todos han quedado en buen lugar,dentro de sus categorias , muy bien, por ellos .Ahora  me toca mi turno, y si antes no estaba nerviosa, ahora estaba como una moto.
Esperando para dejar la bici
Hoy estreno ruedas a mi bici btt , jeje...le hemos puesto ruedas de carretera...genial!!!! a ver como van, ya que es en asfalto.
Aquí estamos casi preparados.
Ya quedan pocos minutos para la salida, primero saldrán los infantiles y luego los alevines.
Mis primeros 500m son buenos voy en primera posición y a un buen ritmo, luego cuando llegue a los 750m me adelantaron dos niñas.
Mis primeros 1000m
Han sido duros, los primeros mil , pero ahora me toca lo que más me gusta y más comoda voy la bici, a por ella...



Ganando posiciones




A por todas.
Salgo como un rayo y voy a por todas estoy muy comoda en la bici tengo 3.000 metros por delante  y en la subida , pude empezar a adelantar, incluso a chicos, y pude volver a recuperar mi primera posición, estoy muy contenta y voy a ir a por todas y aguantar la posición.
Ahora a por los últimos 750m !!!!!!
Aunque es una recta, tiene un poco de subida...
He podido aguantar bien los últimos metros, mis padres me han animado en diferentes puntos del circuito y me dan mucha fuerza y confianza en mi misma.
Llegada a meta.
He llegado con cansancio, pero muy satisfecha, me han felicitado mucha gente, padres de otros niños y gente que no conocia, es impresionante, estoy muy contenta. Y he recibido muchos aplausos a mi llegada.
La segunda y la tercera posición , son las chicas que adelante con la bici, lo único que se de ellas es que las 2 son de un club de atletismo, y la segunda chica llevaba una bici de carretera.
!º posición!!!!!
Estoy muy contenta, y con ganas de más....jaja, pero...... por este fin de semana , creo que suficiente...jaja ahora me toca estudiar para el lunes tengo examen...os dejo con una foto que me gusta mucho, es un monumento que hay a la entrada del circuito.

Jajaja...estoy muy contenta!!!! 








sábado, 26 de enero de 2013

Sábado completo

8:30 con lluvia y en las puertas de la federacion catalana de triatlon
Hola a todos!!!

Esta mañana he ido a Barcelona a una prueba que organiza la federación de triatlón.
Esta pensado para niños a partir de Cadete o sea de 3 años más que yo, pero podemos apuntarnos todos y hacer las pruebas.
Estamos convocados  en las instalaciones del Club Natación Barcelona a las 8:45h para empezar las pruebas a las 9h. Ayer por la tarde estaba super-resfriada bueno como una sopa. Y me he tenido que tomar medicación ya que por la noche me subio un poco de fiebre, pero cuidandome mucho  ayer, he mejorado un poco,no estaba curada del todo pero he podido competir. Tambien se ha apuntado Anna ella competirá con infantil y yo como alevín.
Explicación de la prueba
Nos han reunido a todos, y nos han explicado como ibamos a hacer la prueba, en la web de la federación decía que teníamos que nadar 100m y luego 1000m , pero nos han dicho que los infantiles , los alevínes y los benjamines sólo íbamos a nadar 100m, el padre de la Anna ha bajado a hablar con el de la federación porque esto no era lo que ponía en la inscripción.


Y sin perder la sonrisa

Al final a conseguido que Anna si lo pudiera hacer, pero cuando me han visto a mi tan pequeñaja pues han dicho que a mi no :-( ...entonces yo sólo nadaba 100m, y Anna le tocaba competir con niñas más mayores que ella. Nos han dejado entrenar un ratito.
Entreno
He hecho  los 100 m y he hecho 1:16 hemos nadado dos en un mismo carril , y claro no nos hemos tirado del trampolín, he subido 2 segundos de mi tiempo pero bueno estoy muy contenta por como me encuentro de resfriada .Por sorpresa mía, a venido el de la federación y nos ha convocado a todos los niños que han hecho 1:15 o menos a nadar 400m , yo he sido la única niña que he hecho ese tiempo , todas infantiles han hecho un tiempo superior excepto Anna que ella nadaba en otra parte de la piscina con los mayores.
Entonces han buscado la niña de infantil que ha hecho mejor tiempo y la han puesto conmigo a nadar los 400m conmigo porque no habia nadie más que se hubiera classificado. Hemos nadado las dos en el mismo carril, me ha contado que antes ella era nadadora y se paso a la triatlón , ella es del año 1999 , o sea 2 años más grande que yo. He nadado tranquila los 400 he tenido a Anna animandome , pero tenia un pelín de dolor de barriga, supongo que de nervios, aún así la he ganado de media piscina.
Que payasas somos.
Anna , tambien lo ha hecho muy bien, creo que ha bajado en sus marcas , y ha ganado a más de una cadete.
No podemos estar seria.
Este busto es del fundador de la piscina de Barcelona, se llama Bernardo Picornell Richier., y esta en la entrada del club. Aquí nosotras ya nos ibamos y nos dirigimos al Polideportivo de la Mar Bella.
Allí teníamos que hacer 400m y 1.000m, pero ha pasado lo mismo que antes, a mí no me han dejado hacer los 1.000m.
Cuando hemos llegado a las pistas, quedaba media hora para empezar y hemos calentado un poquito las dos juntas.
Anna y yo



Somos unas professionales....jajaja
Anna enseguida ha tenido la primera carrera, le ha ido muy bien ha hecho un spring final donde ha adelanto hasta a una chica, y creo que ha quedado en 5 o 6 posición , el tiempo que ha hecho nolosé, pero sus padres han dicho que ha bajado de tiempo. Yo me he quedado calentando porque al menos he tardado una hora hasta que me ha tocado y no quería que se me enfriaran los músculos.
Esperando y calentando
Al fin nos han llamado tenia que correr con todas las infantiles, y una benjamín . No estaba nada nerviosa , bueno un poquito de cosquilleo pero no tanto como en la natación , hemos salido muy fuertes y he podido adelantar a un par,ya me me había posicionado muy bien en la salida, cuando me quedaban casi 50 m el padre de Anna me animo conque hiciera la zancada  grande y rápida, bueno en las gradas mis padres tambien chillaban, la madre de Anna y su hermana, ah!!! y mi abuela tambien vino a verme correr. Estoy muy contenta porque quede 4ª. Y el padre de Anna me ha felicitado a dicho que he hecho 1minuto 20 segundos , nosé si es un buen tiempo, jeje porque yo nunca habia corrido en pista. Anna me ha dicho que ella ha hecho 1 minuto 19 segundos, teniendo en cuenta que ella ya había corrido 1000 metros,pero aun así muy contenta.
Somos unas campeonas


Hemos terminado mas o menos a la 13:30 h y a las 15h estoy convocata en Granollers a un entreno con varios clubs ( un clínic , que le llaman ) . O sea me tocaba , cambiarme de ropa en el coche, y comer en el coche sino , no llegabamos.
Para que podaís ver mi cara de resfríada, y la prueba de que me estoy tomando frenadol...jaja que frena el resfriado ....
Que ojillos de resfriada.
Ahora me toca esperar, que llegue mi equipo y Carlos, para empezar el clínic, a las 15:30h empezaremos y se terminará a las 17:30, me he encontrado muy bien, un poco cansada ya que llevo todo el dia dale que te pego..jaja. Pero he entrenado a tope, y me lo he pasado genial, esta vez me ha tocado un entrenador del Granollers que se llama Joan, y al final del entreno me ha felicitado. Estoy muy contenta por el resultado que he tenido todo el día , ahora me toca descansar, ya que mañana tengo mi primera duatlón del año.
En el clínic , en Granollers.
Bueno, la duatlón de mañana es 1000m correr, 3.000 bici y 750m corriendo es en Granollers, en el circuito de Montmeló.Mañana os cuento. Ahora a descansar






viernes, 25 de enero de 2013

Relajada en la piscina y planes para el finde

Hola a todos

Esta semana, ha sido más dura que las otras por las tardes, Carlos nos ha añadido un poco de flexiones, bueno entreno de agua combinada...el miercoles por la noche salí agotada del entreno..nos machaco!!!!
Incluso el entreno que hago con los mayores por la mañana , me parecio mas suave que por la tarde con mi grupo. El jueves por la mañana , me lleve la cámara al club para hacerme fotos con Anna.

Aquí esta Anna...jeje

Aquí estoy yo...jeje
Hoy viernes , estoy en casa descansando, ya que el fin de semana lo tengo completito...
Mañana sábado por la mañana tengo una prueba de triatlón, que hace la federación catalana de triatlón, se llama de tecnificación.Iremos por la mañana al Club Natación Barcelona, dónde tengo que nadar 100 metros libres y luego 1000 metros.
De 11h a 12h tenemos un descanso donde comeré un poquito para coger fuerza , para la siguiente prueba que son en  las pistas de la Mar Bella, son unas pistas de atletismo de Barcelona, donde tengo que correr 400m y luego 1000m. Tienen previsto terminar a la 13h con una foto de agradecimiento.
Ah!! Anna tambien se presenta a esta prueba ella como infantil y yo como alevín.
Este era uno de los planes del fin de semana , pero el miercoles Carlos nos dijo que el sábado estábamos convocados a las 15h todo el equipo en Granollers a un clínico por la federación o sea que cuando este a la 13h tendré que comer e ir hacia Granollers , este entreno será hasta las 17:30h.Voy a tener un sábado completo
Y cuando termine me iré a casa a descansar, ya que el domingo, tengo mi primer duatlón del año.



domingo, 20 de enero de 2013

Fin de semana en la piscina

Hola a todos,

Ayer  tuve entreno por la mañana, y como os dije quise hacer una sorpresa a Anna y fuí a verla a la competición de la tarde. Y consegui hacerlo, se quedo con la boca abierta cuando aparecí en la piscina.
Yo tenia muchas ganas de ver una compety de Anna y bueno de todo el equipo , ya que los martes y jueves por la mañana , entreno con ellos.
Fue una competición corta, e hicieron dos descansos de 5 minutos, ya que habían pocos chicos y enseguida tenían que hacer la siguiente prueba y no tenían tiempo de descansar entre prueba y prueba.
Estuve con ella , casi toda la compety, y cuando ella nadaba estaba con mi entrenador Carlos y les ayude a apuntar tiempos .

C.N. Calella.
Hoy domingo quería probar mi cámara de fotos, que me trajeron los reyes, como os podeís imaginar es cámara de agua, íbamos a ir Marc y yo , pero Marc tenía cuatro examenes esta semana y al final he ido yo sola.
Primero he hecho un pequeño entreno suave , luego hice 200 mariposa....jejeje ,,, .
I luego estuve jugando con la cámara , es chulisima he probado dentro y fuera del agua....me encanta el regalo....gracias!!!!!!
Burbujeando....jeje






sábado, 19 de enero de 2013

Semana de entreno

Hola a todos!!!!!

Esta semana , ya hemos vuelto a coger la rutina, tanto de colegio , como de entrenos.
Carlos , después de la compety de Granollers, ha hablado con nosotros y nos a dicho que a partir de ahora los entrenos iban a ser mas duros, y la verdad que si que lo esta cumpliendo.

El primer entreno que hemos hecho de agua a sido : 100 mariposa, 100 crol, 100 espalda, 100 crol, 100 braza, 100 crol,100crol....luego hicimos una piramide de 300, 200,100,50 seguido de 3 de 200 y acabamos con las series de 50.....acabamos el entreno agotados!!!!

Tambien sigo yendo a los entrenos de mañana los martes y jueves. Tengo ganas de ir al Crol Center, a la piscina de 50m descubierta y dejar ya la piscina de Can Xaubet de Pineda.

5:30 h de la mañana.
Por la mañana sigue siendo de noche, cuando llego a la piscina. Empiezo a acostumbrarme a comer un plátano , antes del entreno, aunque a esas horas me cuesta mucho comer.

Este finde semana , no tengo ninguna competición, Anna si , ella es infantil, y voy a hacerle una sorpresa y el sábado la voy a ir a ver, no lo he publicado antes para que ella no me pillara...jaja.

25 Aniversario del Club Natación Calella

Hola a todos!!

Domingo 13 de enero , el club cumplió sus 25 años . Este mismo domingo, como solemos hacer cada año hacemos la diada social del club, pero esta vez , añadiriamos una comida para celebrar el cumpleaños del club.

Primero quedamos a las 9h de la mañana para hacer las fotos de equipo yo estoy en el Alevin y luego hacemos una foto con todos los nadadores , tanto sincronizada como natación.

Cuando terminamos, nos invitan a desayunar , un trozo de bizcocho y un zumo.

Este año se hacen tambien los relevos familiares que consiste en nadar 100m , los primeros 25m lo tiene que nadar el padre o la madre , los siguientes 25 metros un familiar y los ultimos 50 m el nadador del club.
 Cada año a nadado : mi padre, mi madre y yo. Pero este año , hemos fichado a mi primo de cinco años.
Segunda serie carril 2, familia Lopez Ramentol.
Una vez terminado, el relevo familiar, hicimos una exhibición , tanto los de natación, como las de sincro.
Y cuando terminamos, la exhibición, apareció la mascota de los campeonatos del mundo de natación, que se celebran este verano en Barcelona.


XOP!!!!!!!! Aqui estamos Marc y yo.
Como os he dicho, acabada la exhibición , nos fuímos a comer, todos los nadadores, entrenadores y padres. Para celebrar el 25 aniversario del club. Ah!!! nos regalaron a todos una toalla .
Me lo pase genial en la comida, hicieron payasos , baile , entrega de premios.
Os hice una foto del postre que nos sirvieron...jeje


Ummmmm buenisimo!!!!!



miércoles, 16 de enero de 2013

Resultados de la compety del sábado

Hola a todos,


Ya se que os dije que a la vuelta de la competición , os explicaria como me habia ido, pero al final llegue muy tarde a casa . Y el domingo estuve todo el dia fuera.

Bueno ......empecemos por el principio, la primera prueba era 200 mariposa, llevaba dos semanas con nervios , aunque intentaba pensar en otras cosas , y no tener tiempo libre para pensar en la competición, el viernes estuve hablando con Anna Flaquer, es la entrenadora que nos hace media hora de físico antes de que llegue Carlos, y me dio buenos consejos para la competición , que luego coincidieron con los consejos de Carlos-
Yo no tenia muy claro como hacer los 200, y al final opte por la opción de mis entrenadores, iba a hacer los 100 primeros a ritmo y los siguientes 100 a tope.
Salia en el carril 3 , es una buena posición a mi lado tenia a una chica del Granollers, se llama Julia  Pujadas , unos dias antes se me ocurrio mirar que tiempos tenia...jajaja...para que lo miraré...ufff es la segunda mejor mariposista de Catalunya , tenia todo un reto para mi , queria estar cerca de ella...
Con muchos nervios subi al trampolin  y ...Preparats , llestos ,pi ...al agua patos, empece comoda, y segun mis padres y los tiempos tomados mantuve la segunda posición de la serie, pero en los 75m tuve un pinchazo muy fuerte en el hombro , no podía resistir el dolor , me tenia el brazo paralizado, no podia ser...me dolia tanto que no podia coordinar mis brazos con el resto de mi cuerpo, pero aunque sabia que mi tiempo iba a ser muy malo, y que todos los de la serie me iban a ganar, saque todas mis fuerzas y termine la carrera. Cuando toque la pared , me derrumbe , tenia un dolor muy fuerte y no pude más y me eche a llorar.
Se me acercaron dos compañeras que habian nadado en mi serie para preguntarme como estaba, sólo queria que se me fuera ese dolor, y salir del agua,miré a mis padres y estaban muy serios. Pensé que estaban enfadados conmigo. Cuando llegue al banquillo , donde dejamos las cosas, Jordi el padre de Marc que ayuda a Carlos en las competiciones, me cojio,y nos fuimos a un rincón de la piscina me estuvo animando y me hizo un masaje en el hombro y me hizo crack.Me dijo que podia haber sido , que un tendon se hubiera enganchado con otro. En ese momento me acerque a las gradas y llame a mis padres y les expliqué lo que me habia pasado y mi madre bajo enseguida a hablar conmigo.
En cuanto la vi , me eche a llorar, no podia parar.... como siempre , me dejo hablar y que me desahogara . Y me  tranquilizo mucho cuando le pregunté: ¿ Estaís enfadados conmigo , por como lo he hecho? Y su respuesta rapidamente fue NO cariño , estabamos muy preocupados por si te habias lesionado.
Entoces me abrazo muy fuerte, y me dijo : Lo has hecho muy bien, has terminado la carrera, has demostrado mucho . Y me dijo : Ahora olvidate , por un momento lo que ha pasado y vuelve a empezar la competición , me abrazo , me dio un beso y me sentí con muchas fuerzas de seguir. Entré en la piscina, y estuve haciendo estiramientos, mi entrenador me pregunto como estaba y le dije bien. Entonces me llamaron para los 100 crol, en esta salia en el carril 2 , ya os dije que Carlos me puso 1:15 aunque mi tiempo era 1:26, entonces subi al trampolin, y pensé me habeís ganado antes , pero ahora no os va ser tan fácil. Me lance al agua y nade a tope los 100m y consegui llegar con un tiempo de 1:14:05 ,recibi las felicitaciones de mis padres y mi entrenador.
En los relevos quedamos terceras, con un buen tiempo.
Aunque al terminar, me quedo una sensación muy extraña, voy a seguir entrenando fuerte y esto te enseña que en cualquier momento en el deporte, puedes tener una mala pasada, pero se tiene que ser fuerte y mirar hacia delante.
Ahora a esperar la siguiente competición que es en febrero.

sábado, 12 de enero de 2013

Primera compety del año

Hola a todos!!!!


Este principio de año, lo empiezo con la compety de natación, vamos a Granollers . Hemos entrenado esta mañana y ensayado la exibición de piscina que haremos mañana, ya que mañana el Club natación Calella, hace su aniversario ....25 Aniversario....

Esta tarde en Granollers nado 200 Mariposa, 100 crol y relevos de 100 espalda.

Mi abuela me va a venir a ver, luego a la vuelta os cuento....

El tiempo de 100 crol es 1:26 aunque Carlos me ha puesto 1:16...y en mariposa no he competido nunca en 200 y me han puesto el tiempo de 3:15...Bueno a la vuelta os cuento