6 jornada de liga en Granollers

Hola a todos!!

Ayer hice la compety más larga de natación en piscina, tenia que nadar 800 libres y 200 estilos.Por la mañana me quede en casa descansando y al mediodia nos fuimos hacia Granollers, estabamos concentrados a las 15:45h y la competición empezaba a las 17h.

Empece a ponerme un pelín nerviosa cuando preparé la bolsa para la compety. Pero esta vez no quería que los nervios me traicionaran.

Como dicen mis padres durante la semana hago más metros , y me dicen que no tengo porque preocuparme . Pero ese cosquilleo , va conmigo...

Esta vez eramos todos los equipos con los que solemos competir pero todos en la misma competición o sea iba a ser una competición muy larga

Los equipos eran Granollers, Seck, Premià , Mataró, Cabrera de Mar, Jupiter, San Adrià del Besos, Badalona y el Calella.

Primero empezaron con los 1.500 m que lo hacian los niños del 2.ooo o sea Pere-Jordi el único del equipo, ya que Pol estaba lesionado y Bernad no se presento.

Luego ya ibamos las chicas, yo segui los consejos de mi entrenador , de mis padres y finalmente de Jordi padre de Marc, que se sentó con nosotros y me tranquiliza bastante la verdad.

Bueno , Carlos me puso un tiempo de 12:55" y acabe la prueba en 12:04" , estoy contenta porque he ido siempre al mismo ritmo , que es lo que yo quería hacer, y lo que todos me habian dicho que hiciera, para así no desfondarme y a parte a mí me interesaba la prueba siguiente , que es donde tenia que bajar segundos, y no tenia que quedarme agotada.

Y asi fue, me cansé claro esta pero no me agoté. y gracias a que eramos muchos niños pude recuperarme .

Los 200 estilos son 50 mariposa, 50 espalda , 50 braza y 50 crol.

El tiempo que hice en diciembre es de 3:05 , esta prueba sirve para classificarse y entrar en los campeonatos de Cataluña.

Salgo en la serie rápida, todas mis compañeras ya han nadado en la serie anterior y pasan todas por mi lado dandome ánimos.

La prueba empieza y estoy muy comoda y voy a darlo todo,.......nado y nado ...y consigo el tiempo de 2:59!!!!!1

Estoy que exploto de alegria, ahora casi se puede decir que si estoy classificada para los campeonatos!!!! Aunque me quedará una oportunidad mas en junio que podré ir mejorando.

Mi amigo Marc, a estado conmigo todo el rato , es el compañero en el que más confio, por eso le elegí en la prueba de 800 para que me pusiera los carteles dentro del agua , ya que son 32 piscinas y tenemos la ayuda de los carteles y de la campana.Él me animo muchissimo en la prueba de 200 estilos. Y yo claro en la suya que tambien fue 200 estilos. Marc a quedado primero del Calella y yo tambien hemos bajado los dos nuestros tiempos!!!!

Hoy estoy rendida , ahora voy a estudiar que tengo semana de examenes.

Buena semana a todos

Semana de entreno A TOPEEE!!!!

Hola a todos

Esta semana he entrenado fuerte, ya que vuelvo a tener compety mañana y ademas es la última de la liga.
Esta competición tengo que nadar 800 metros crol y 200 metros estilos. La prueba de los 800 la voy a hacer a ritmo,para despues hacer los 200 a tope, de mi club sólo la nadamos 4 nadadoras . La competición será en Granollers .
Esta vez estoy más tranquila que las otras, será que he estado muy ocupada toda la semana??? Jajaja..os  enseño unos entrenos de diferentes días, el que más me a gustado de natación es el del martes porque hacemos pies todo el entreno, más o menos hemos hecho cada dia 3.500 metros, más a el entrenar dos dias por la mañana le tengo que sumas 7.000m  uff.... sólo de sumar tantos metros.....pues si esta semana he hecho en total 24.500 metros. Despues de esta suma que es una competición de 800 metros...jajaja...

Lunes:

20 minutos !!!

Y luego a la piscina

Despues de correr 20 minutos los lunes ,los miercoles y los viernes, entreno de natación de hora y media.

Haciendo pies

Despues de entrenos a tope...un relax jeje

Mar y yo

Hoy viernes hemos hecho un entreno más corto, para poder descansar para mañana. Mar me ha hecho unas pocas fotos...

Espalda

Mariposa

Estirando 5segundos en braza

Aunque sea una piscina descubierta y hoy viernes ha hecho mucho frío fuera del agua y segun el meteocat y las noticias del tiempo esta tarde  noche bajan las temperaturas tanto que podria incluso nevar, y eso que estamos en pueblos costeros al mediterraneo, osnenseño el vapor que salia del agua....

Es vapor del agua.....

Marc y Pere -Jordi

Y para terminar el entreno payasadas debajo del agua...  aqui tenemos a dos de los chicos que ya conoceís,











Y ya la última la foto ...jeje nuestra fotografa...

Mar en nuestro entreno

Cross a Vidreres

Hola a todos

Esta mañana como sabéis he ido a Vidreres  un pueblo de Girona  a hacer mi segunda Cros. Hemos llegado temprano para ver a los veteranos ya que el padre de  Anna también corría.Hemos visto su carrera y como nosotras hasta las 12:50 no nos ha tocado,  nos hemos ido a jugar a un parque.

Calentando

Cuando quedaba una hora hemos hecho un calentamiento las dos juntas, y hemos repasado todo el circuito, dando una vuelta. Este es el último cross del circuito gironí .

Repasando el circuito.

Ya quedan unos minutos , han anulado la categoría de juegos escolares y nos han unido los dos grupos ahora seremos 31 corredoras

Preparadas.

Me gusta mucho correr con Anna, me tranquiliza mucho, no porque me tenga que tranquilizar sino porque hablamos de nuestras cosas y no me doy cuenta y ya estoy en la salida para que empiece la carrera y no me da tiempo a ponerme super nerviosa...

Primeros metros

He podido salir en el primer grupo , la verdad que un poco fuerte, pero estaba cómoda,estoy al lado de la chica de pistacho y detrás esta Anna. La primera vuelta que ha sido la pequeña la he llevado bastante bien, el ritmo es fuerte, y la segunda vuelta que era mucho más larga , ya me han ido adelantando.

Al final he terminado en 15 posición de 31 niñas, y Anna en 7 posición y Anna a recibido medalla .Muy bien por Anna viniendo de los Campeonatos de Cataluña de natación y sin haber entrenado esta semana.

Estoy entera...

Casi entera...jajaja

Nos esperamos a que a Anna le dieran la medalla ya que a los tres primeros dan trofeo y hasta la 10 posición dan medalla. También hacen butifarra a la brasa y nos quedamos a comer allí. Ummm que buena!!!

En esta Cros  hay un Olímpico y el padre de Anna nos acompaña hasta él  para que yo lo conozca.

Con Angel Mullera , Olimpico.

Sábado de descanso

Hola a todos

Hoy estoy en casa , dia de descanso ...jajaja pero no de deberes y de estudiar , tengo mucho trabajo.

Ahora estoy haciendo un descanso de mis deberes jeje... Os quería contar que mañana voy a Vidreres un pueblo de Gerona a correr mi segunda Cros.

Anna me dijo que si quería ir , y como este fin de semana no hay ninguna duatlón ni compety de piscina pues mañana iré. Mañana tengo que dar una vuelta pequeña ( 350 m) y otra mediana ( 1.250m) y tengo que correr con niñas del 2000 y del 2001. También viene a la prueba Aina que es una chica de San Pol amiga de Abi ( amiga mía) que este año se ha cambiado de cole y va al mío ,ella tambien hace atletismo pero en Malgrat de mar y Anna en el Lloret...y yo como sabeís no hago atletismo , para mi va a ser  un entreno para mis duatlones.

Este es mi dorsal.

Mañana os cuento, espero que no llueva y no haga mucho frío , porque hoy no ha hecho muy buen día

Empezamos entreno en piscina de 50

Hola a todos!!!

Hoy hemos vuelto al Crol Centre que es la piscina de 50 m descubierta... Y hoy es uno de los dias más frios.
Antes de mi entreno he ido a correr 20 minutos , ya que ahora no vamos a hacer físico me he planeado  ir a correr 20 minutos antes del entreno los lunes, miércoles y viernes. Sino luego con las duatlones y triatlones noto mucho que no entreno el correr. Y ahora que me había acostumbrado a los lunes y viernes una hora y media, no quiero perder el ritmo.

Haciendo espalda.

El agua estaba caliente , Carlos nos ha dicho que el agua estaba a  29º
A partir de ahora entrenaremos todas las tardes, y Carlos me ha dicho que si quiero ir los martes y jueves por la mañana como hasta ahora , que puedo ir. Y claro , yo me apunto a un bombardeo , os dejo que mañana es martes y me toca madrugón.

Sábado en la compety de Mar

Hola a a todos

Ayer no tenia competición, , pero en Calella si habia competición de los Prebenjamines y Benjamines.

Mar , es una  amiga que viene a entrenar con nosotros,  es del 2003 con lo cual es Benjamin, y hoy tiene que competir en 100 espalda ,100 braza y luego relevos de mariposa y braza, ella  hará braza , porque es su estilo, es  de las primeras de Cataluña de su categoria.

Ella no sabe nada, y la voy a ir a ver, tengo muchas ganas de verla competir, se que se pone muy nerviosa y haber si estando yo se olvida un poco de los nervios que es díficil. Espero hacerle una sorpresa . Esta semana que he estado con gripe, a estado muy pendiente de mi. Y me gustaria agradecerselo de alguna manera....

Aquí estamos......Detrás Carlos y Conxi 

Carlos también es su entrenador, y Conxi  (es su madre ), es la delegada de su equipo. Carlos y Conxi si que sabian que  yo iba a venir, cuando Mar me ha visto me ha hecho un abrazo que casi me tira...jajaja...lo he conseguido , esta muy contenta y yo tambien.

En espalda lo ha hecho muy bien , a bajado de su tiempo 3 segundos, y de braza a salido en la serie rápida en el carril bueno..jeje en el 3 y ha ganado con diferencia , nada muy bien braza...me tendra que enseñar , porque a mi es el estilo que más me cuesta...jejeje...

Mar haciendo espalda

Mar haciendo braza

Ha sido una competición larga, porque habian muchos niños prebenjamines, ,pero me ha gustado mucho ir a verla . Luego de la compe hemos podido estar un poquito en la piscina...jeje..

Somos unas pececillas muy malas...

Gripe + Entreno + Carnaval

Hola  a todos

No he escrito antes, porque he estado con gripe toda la semana, o sea descanso obligado. He estado en casa sin ir al cole, y eso que esta semana es semana cultural y semana de carnaval !!!!
El jueves ya me encontraba mejor sin fiebre , y por la tarde fui a entreno, el último entreno en Can Xaubet, que alegria!!!! dejaremos el cloro....

ültimo entreno en Can Xaubet.

Uff, que rara me he sentido, era como si el cuerpo no te siguiera, Carlos me ha dicho que es normal después de unos dias sin ejercicio. Tenia muchas ganas de ver a mis compañeros y sobre todo algunos y algunas en especial...ellos ya saben a quien me refiero.

Hoy viernes , he ido al cole, y por la tarde hemos hecho la rua infantil , ha sido muy divertido...

Es tambien deporte eh???? vaya caminata.

Después de la rua , he ido a entreno de físico, poco a poco , voy cogiendo el ritmo. Cuando estaba en el entreno mi madre ha recibido un mensaje de Anna ( de infantil) ha quedado 3ª en 800 m  libres , en los Campeonatos de Cataluña de Invierno, pero lo mejor de todo es que tiene la mínima para ir a los Campeonatos de España,estoy muy feliz por ella!!!!!. Felicidades Anna te lo mereces Campeona!!!!

Y la tarde no se había terminado, Alba una compañera de mi equipo que me llevo muy bien me ha hecho un regalo muy especial.

Es chulisimo verdad?'??

Domingo de relax-Gracias Mar.

Hola a todos!!!

Como veís , hoy me lo he tomado de relax, tengo que recuperar fuerzas de toda la semana anterior, de mi fin de anterior, que ya sabeís estuve todo el fin de semana liada, y de las pruebas de ayer.

Lo que se suele decir estoy de panxing total... , Esta mañana cuando me he despertado mi madre me ha enseñado un mensaje que recibio ayer por la noche. Os enseño la fotografía que llevaba....

Gracias!!!!!

Es de Mar !!!!!, la niña que me vino a ver ayer a la compety....es una gran amiga!!!!!.  Hoy se que esta entrenando virajes en la piscina, yo hubiera ido ....pero mi cuerpo me pide descanso ....

Sólo puedo decirte  " MOLTES GRÀCIES, MAR ", nos vemos el martes en el entreno y cuando te pille , te voy a hacer un abrazo enorme.

Learning Day y Compety en Mataró

Hola a todos!!!

Después de cuatro dias sin entreno de natación, hoy va a ser un dia muy duro .  A las 8h de la mañana estoy convocada por la federación de Natación  a la piscina San Jordi de Barcelona. Y a las 14h en Mataro para la compety de liga . Vamos a ir por partes...

Me levanté muy temprano y en el coche, en dirección a  Barcelona me comí unas galletas y un plátano, tengo muchas ganas de  nadar . Estamos seleccionados de mi equipo dos nadadores un chico y una chica. Pol ( 2.000) y Yo ( 2001).  El club nos ha explicado un poco lo que haremos, os voy a explicar lo que a mí me han dicho.

Learning Day es una nueva actividad del programa Tecnonat de la dirección técnica de natación de la FCN dirigida a categorias alevines. En la sesión del Learning Day del 27 de diciembre participaron 173 nadadores y nadadoras de 17 clubs de toda Cataluña.

Han estado seleccionados dos nadadores del club natación Calella para participar :
En la modalidad de Crol por mejor indice  de eficiencia en velocidad por brazada.

Piscina San Jordi

Mi compañero , no ha venido porque tambien hace fútbol y prefirió ir a fútbol, y mi entrenador, al principio no podía venir, pero al final , le cambiaron el horario y si pudo venir....aunque no puede participar en la duatlón que tenia. Estoy muy contenta de que este conmigo, ya que no era obligado que viniera y me da mucha seguridad cuando estan a mi lado.

El entreno ha sido muy diferente al que solemos hacer en Calella, he aprendido muchas cosas y diferentes ejercicios, he nadado lo mejor que he podido, pero mi cuerpo no me acompañaba, me he notado muy floja....cuatro días sin entreno, y cuatro dias durmiendo poco....se nota. Aunque mi entrenador me ha felicitado, yo no me he sentido al 100%.

Este entreno a terminado a las 10:30h . A las 14h estoy convocada en Mataro, es una competición de liga , en la cual tengo que  nadar 400 estilos, 200 libres y tenemos relevos de 100 estilos ( yo seguramente haga mariposa).

La verdad que estoy muy cansada, Carlos me dice que si quiero ir directamente a las 15h ya que por la mañana he hecho un buen entreno de 2horas, pero yo no quiero ser diferente a los demás, y le digo que no, que a las 14h estaré allí para entrenar con mis compañeros para la compety de las 15h . Cuando estaba en los vestuarios y me iba a la piscina , vino Mar es una niña de Benjamin que entrena con nosotros en Can Xaubet, vaya sorpresa , nos ha venido a ver. Es una niña que enseguida nos hemos llevado muy bien , tiene muchas ganas de aprender y la verdad que lo hace genial, un fin de semana que lo tenga más libre quedaré con ella para hacer un entreno de " domingo", porque ella puede aprender cosas mías y yo puedo aprender muchas de ella.

Alba , Yo y Mar.

Estamos agotadas, no ha sido una de mis mejores competiciones, ya se que las pruebas que he hecho como 400 estilos no tenia tiempo tomado aunque Carlos me ha dicho BIen, bien....yo ...he pasado muchos nervios antes de la competición creo que los nervios y el cansancio , esta vez me han ganado...tengo que pelearme con mi cabeza y no dejar que esto me pueda , pero es dificil para mí ...

 En 200 crol he ido más tranquila , si he bajado mi tiempo aunque no he llegado al tiempo que Carlos tenia estimado que hiciera, Y en relevos  hice 100 mariposa que mi tiempo era 1:30  y lo hice en 1:33 aquí subí 3 segundos. 

Bueno esto me va a servir para mucho, tengo que aprender a relajarme , ya se que aparte estaba muy cansada, pero creo que me pongo más presión de la que me tengo que poner y hace que me bloquee.

Ahora si que me voy a descansar, domingo de relax en casa.

Lunes entreno y 4 dias en Esterri d´`Aneu

Hola !!!!

Tengo que ponerme al dia en el blog, he estado unos dias fuera....ahora os explico.

Los lunes por la mañana nuestro equipo tiene entreno , yo no voy , porque mis padres en ese horario no me pueden llevar, pero esta semana pasada me iba de martes a viernes de colonias a la nieve, y como el sábado tenia compety , se lo combinaron en el trabajo y me pudieron llevar por la mañana, ya que serian muchos dias sin natación.

Practicando virages...7h de la mañana

La verdad que en este horario van muy poquitos, a parte que ya empezamos a caer todos , por resfriado, gripe....

Por la tarde fuí a físico, con Anna y Carlos...aún eramos menos...pero me lo paso genial....en cuanto llegue a casa preparé la maleta para irme a Esterri d´ÂNeu.

Voy a estar cuatro días en la nieve, vamos a ir a hacer excursiones en la nieve con raquetas. 

Alli estoy con mis raquetas amarillas.

Han sido cuatro dias geniales, nos hemos divertido un montón, nos han enseñado muchas cosas, hemos compartido muchas horas todos juntos, todo ha ido muy bien , aunque de descansar poco , aunque lo intente, pero incluso teniamos actividades nocturnas. Llegamos el viernes a las 20 h de la noche, y el sábado , tengo un dia fuerte....

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