Trofeo Carnestoltes. Centre Natació Mataró

Hola a todos

Fin de semana de Carnaval participo en el Trofeo que organizan en mi club de Natación . El Premià y el Cabrera participan en él.
Unos nadadores vienen a mejorar su marca y otros estan a pocos segundos de mínimas de España. Hay una prueba larga y Parra me inscribe a ella . Nadaré los 400 libres.

Estamos convocados a las 14:15h voy en tren al club , ya que mi padre trabaja y vendran directamente de Barcelona hacia la piscina.
Llego sobre las 14h y coincido con Parra en el paseo de mar y vamos juntos hacia el club. Aviso a mis padres que ya he llegado y ellos en 20 minutos tambien estaran allí.
Hacemos un calentamiento fuera de agua y enseguida voy al agua.

He calentado en agua unos trenta minutos, ahora empezaré con las salidas. 

Parra nos da los últimos consejos  antes de empezar la competición.

Voy a cambiarme de bañador.

He pillado a mi madre con la cámara y aqui va una sonrisa antes de cambiarme. Paso un momento a saludar a mis padres y me cambio rápido . Mi prueba es la primera y sólo hay una única serie y ademas sólo somos 3 chicas .Y cada una con un objetivo diferente.

Preparada para que den la salida muy concentrada en mi prueba.

La piscina es de 25m , piscina a piscina voy a buen ritmo veo cuando paso delante de Parra que me levanta el pulgar.

Tengo muy buenas sensaciones noto que he nadado ligera, muy contenta cuando toco la pared y miro hacia Parra , justo detras estan mis padres y me sonrien y levantan el pulgar . Buena señal seguro que he bajado algun segundo ...jeje.

Salgo del agua y voy a hablar con Parra que me felicita como he nadado , pero enseguida me dice que en el Car se nota que no practico los virajes. Allí es donde pierdo un poco.

Me dice el tiempo que he hecho .... He bajado 12 segundos !!!

Muy contenta con el resultado, estan saliendo los entrenos !!!! Voy a hablar un segundo con mis padres, me quedo a ver a mis compañeros y asi nos ponemos al dia. A todas nos ha ido bastante bien , muy contenta de estar esta tarde con todas ellas. Y poner tambien al dia a Parra de como me va yendo en el Car.

Sailfish Open Team . Go Go Go !!!

Cros de Calella.

Hola a todos

Domingo 19 de febrero en Calella , se va a disputar el Cros es una prueba que esta  dentro del Circuit Maresmenc  es la penúltima prueba de este circuito , este año va a ser el primer cros que haga ,  el motivo es que este año la temporada de triatlón va a ser muy larga y hemos empezado diferente a lo que yo solía hacer , antes dividía la temporada por diferentes fases pretemporada de cros , duatlones y triatlon.

 Y la verdad cuando empezó el circuito yo no estaba  entrenando el correr y por eso no he participado en ningún cros.
Hable con mi entrenador y le dije que quería hacer el Cros de mi club de atletismo el CA Calella que seria a mediados de febrero y me dijo que si que podía hacerlo aunque no estaría al  100% .

Aun así quise inscribirme , y el domingo a las 9h estaba en la muntanyeta de Calella con muchas ganas de competir aunque sabiendo como estaba .
Salude a todos mis compañeros del Calella, muchos de ellos hacia mucho tiempo que no los veia, fui a hacer una vuelta al circuito al trote.

Unos minutos antes de mi salida , la Open de 3.700m puedo saludar a Ramon Amell entrenador del Calella que este año se ha jubilado ,pero a venido al cros.

A partir de mi edad ya no nos separan por categorías, ya que hay menos participantes en cada categoría y serian demasiadas salidas con pocas atletas, nos ponen entonces en una única salida que va desde los 15 años hasta los 34 años la consideran una sola categoría y ya luego las veteranas . Saldremos las dos categorías juntas.

Estamos todas debajo del arco , Albert es el juez que dará la salida , puedo hablar un poco antes con él .  Cuando estaba calentado con Sergi, tambien llega Max que es hijo de Albert este año esta en Francia estudiando y me ha hecho mucha ilusión verlo , justamente esa semana esta de vacaciones .

Hago alguna recta , y me preparo para la salida

Dan la salida , se empieza  muy lento, nadie se quiere poner en cabeza.

Primero es una vuelta pequeña seguida de dos vueltas grandes. 

Voy controlando en la primera vuelta , no conozco a ninguna chica sólo a las de mi club , en la segunda vuelta  hago un cambio de ritmo.

Pudiendo sacar un pequeña ventanja que voy ampliando en esta segunda vuelta miro hacia atras y al ver que tenia distancia, bajo el ritmo y controlo la respiración , aunque se acerca la segunda chica voy bien. Cuando entro a pista quedan 300 metros y aumento otra vez el ritmo y asi entro a Meta.

Contenta de como he controlado la carrera y saber como estoy de forma en este momento. Cuando termino Manel de Gesport me hace una mini entrevista.

Él es , el organizador junto al Club de la prueba , hoy ha hecho mucho viento y las vallas estaban en el suelo planas por precaución y no se montaron todos los arcos por prevención de que no cayeran ha habido buen ambiente y una buena organización.

En pocos minutos hacen la entrega de premios muy contenta de este podio.

A seguir entrenando y mejorando!!!

Sailfish Open Team. Go Go Go.!!!

Cursa ciclista del Xai a Malgrat de Mar. Barcelona

Hola a todos

Esta mañana he ido a Malgrat de Mar (Barcelona) a mi primera cursa ciclista son 46 km en un circuito cerrado , las vueltas son de 1,8km aprox. salen a unas 25 vueltas.
Somos 59 ciclistas aunque sólo dos chicas :(
La carrera empieza a las 10h , y la recogida de dorsales es a partir de las 8:45, sobre las 9h voy a recoger mi dorsal y el chip .

Soy el 105

Preparada

Hoy estreno mi cervélo R3  en competición junto a mis  ruedas Hed Ardennes que hacen una combinación perfecta!!

Doy un par de vueltas al circuito para calentar . Nos llaman para colocarnos  en la salida esperamos un poco a que vayan llegando todos.

Esperando la salida

Dan la salida a las 10h en punto, se forma enseguida un primer grupo donde lo puedo aguantar las primeras vueltas .

Empiezan a escaparse 4 chicos y el grupo se empieza a dividir , son chicos sub23 y elite .

Yo voy con otra chica ella es junior y yo cadete. Vamos juntas las primeras 5 vueltas y luego ella se descuelga. 

Voy en momentos sóla, van pasando grupos me uno a ellos.

Una de las subidas

Hay varias subidas, pasamos por varias rotondas. Y una superbajada. 

Ultima de este grupo

El dia esta muy gris y hace bastante viento . Pero de momento se aguanta sin llover . Mis padres me avisan 2 vueltas !! 

Pase por zona de meta

Ya empieza la última vuelta , me avisan gente de la organización .Animos !!!  Al ser la última vuelta , voy un poco más fuerte.

Ya llego !!!

Última vuelta empiezan a caer cuatro gotas de agua!!!. la última vuelta nos van aplaudiendo en los últimos metros .

Llegada a meta

Muy muy contenta con mi primera carrera , me he divertido un montón. Gracias por las felicitaciones de los ciclistas de carrera. 

Y los animos de todos . Si puedo seguro que repito , queria dar las gracias a la organización Club ciclismo Malgrat .

Primera Absoluta !!!

He aprendido y me lo he pasado genial!!!

Sailfish Open Team. Go Go Go !!!

3ª Jornada de Lliga Junior i Absoluta a Granollers

Hola a todos

Ayer a las 14h fui convocada a la competición de natación con mi club el Mataró es la 3º jornada de liga y se hace en Granollers.
Parra me ha inscrito en 200 mariposa y 200 estilos . También hay relevos y nadaré los 50 crol
Llegamos a Granollers super puntuales y esperamos en las gradas a que llegue Parra para empezar el calentamiento en seco
En pocos minutos vamos alrededor de la piscina pequeña a calentar.

Calentando

Una vez hecho el calentamiento en seco nos preparamos para el calentamiento en el agua . La competición es a las 15:30h vamos bien de tiempo

Parra nos dice los últimos cambios de las pruebas ya que habían pruebas que no estábamos inscritos.

Juniors y Parra

Nado los diferentes estilos en el calentamiento y preparo también bien las salidas

Salidas

Voy a cambiarme de bañador para la competición , he decidido nadar sin fast.

La primera prueba que nadaré es 200 mariposa nado en el último carril.

Carril 8

Muy contenta con los 200 me he sentido bien y he llegado 3ª de la serie Marina ( Mataro ) ha ganado la serie estaba a mi lado en el carril 7

Con Marina

Y nos felicitamos , quedan 3 pruebas y me toca volver al agua aprovecho para recuperar fuerzas con el isotonico Recuperat-ion y me como un mini bocata.

 Ahora a por los 200 estilos

200 estilos

Hace muchísimo que no nado esta prueba y la verdad braza no la nado nunca desde que estoy en el Car asi que me va a tocar apretar mucho en mariposa y crol

Y así lo hago , llego en segunda-tercera posición en los 50 mariposa en espalda  mantengo la tercera y cuando toca braza paso a cuarta , tocan los 50 crol y voy a tope pudiendo volver  a recuperar posición 3ª de la serie .

Terminado los 200 estilos

Contenta ya que salía en un carril lento y he podido hacer tercera de la serie. Voy hacia Parra donde me explica como me ha visto.

Con Parra

Aun quedan varias pruebas hasta que empiecen los relevos y puedo saludar a Sergi y Marc del Calella y comentamos como nos esta yendo la competición

Con Marc y Sergi

Los relevos son de 50 estilos y Parra me pone en crol.

Primero nada Berta en 50 espalda luego los 50 braza los hace Marina y seguido Lara hace los 50 mariposa terminando conmigo en los 50 crol

Preparadas

No somos un relevo rápido pero hemos mejorado nuestras marcas personales y estamos contentas.

50 crol en relevo

 Ya con esta prueba se termina la 3ª Jornada de liga.
Seguiré entrenando y mejorando . Ahora no tengo competición hasta el 28 de Enero en la Toma de tiempos de la Federación Catalana de Triatlón que se hacen como cada año en el Car.
Ya os contaré.

Sailfish Open Team. Go. Go Go. !!!

1 ª Cursa de Reis. Trail. San Julià de Cerdanyola

Hola a todos

Una vez terminado el Acuatlón de Invierno de Sitges, nos vamos hacia la Pobla de l´Illet , donde hemos cogido un Bungalow en un Camping a 1.800m del pueblo donde se va a hacer el Trail. Llegamos sobre las 16h de la tarde estamos a 2 grados y los arboles que hay en la carretera estan nevados, es un paisaje super bonito.
El trail es a las 11h de la mañana del domingo o sea que aprovecharemos el sábado para visitar La Pobla del Illet i Sant Julià de Cerdanyola, como hace muchisimo frío vamos al bungalow a descansar . Al dia siguiente no nos levantamos muy temprano ya que la recogida de dorsales es de 9:30 a 10:30h
Me levanto a las 8h hago un buen almuerzo a las 10h vamos hacia el ayuntamiento donde me dan el dorsal y la bolsa del corredor.
Soy el dorsal nº 5 y en la bolsa hay un montón de cosas, Una camiseta de manga larga , un caldo una bolsa de patatas , caramelos y una corona de rey que nos tenemos que poner a la salida de la cursa..
Voy a calentar haciendo alguna subida

Voy trotando hacia la salida, la salida va a ser conjunta hombres y mujeres a la vez.
Me despido de mis padres para ponerme bajo el arco lo más delante posible

Nos avisan que en dos minutos dan la salida hacen la cuenta atras y dan la salida con un petardo

3, 2 , 1 y pummm  petardo!!!! Dan la salida !!

Los primeros km son por dentro del pueblo con subidas y bajadas voy aguantando posiciones . Hay dos chicas que han empezado fuerte , pero yo sigo a mi ritmo , vamos por caminos de montaña me adelantan dos chicas más voy en quinta posición y con una mujer vamos adelantandonos en subida me pasa y en rectas y bajadas la adelanto yo.

Hay gente que en las subidas van andando de lo duras que son . 

Aunque voy muerta corriendo me gusta el circuito, es muy duro hay bastante desnivel , ya vamos bajando hacia el pueblo quedan un par de súbidas y ya vamos hacia el ayuntamiento.

Ultimo km

Última subida y ya entro en meta

últimos metros

Duro duro ha sido esta carrera , estoy muerta no me noto las piernas

Los trails son muy divertidos pero muy duros me parece una eternidad lo que he tardado, en primer momento no estoy nada contenta pero luego mirando con mi entrenador me dice que no esta nada mal que los trails son muy duros y que lo he hecho bien.

Bueno , seguiremos entrenando para ir mejorando poco a poco ya que esta temporado de triatlón es larguisima.

Sailfish Open Team. Go Go Go