Cursa ciclista del Xai a Malgrat de Mar. Barcelona

Hola a todos

Esta mañana he ido a Malgrat de Mar (Barcelona) a mi primera cursa ciclista son 46 km en un circuito cerrado , las vueltas son de 1,8km aprox. salen a unas 25 vueltas.
Somos 59 ciclistas aunque sólo dos chicas :(
La carrera empieza a las 10h , y la recogida de dorsales es a partir de las 8:45, sobre las 9h voy a recoger mi dorsal y el chip .

Soy el 105

Preparada

Hoy estreno mi cervélo R3  en competición junto a mis  ruedas Hed Ardennes que hacen una combinación perfecta!!

Doy un par de vueltas al circuito para calentar . Nos llaman para colocarnos  en la salida esperamos un poco a que vayan llegando todos.

Esperando la salida

Dan la salida a las 10h en punto, se forma enseguida un primer grupo donde lo puedo aguantar las primeras vueltas .

Empiezan a escaparse 4 chicos y el grupo se empieza a dividir , son chicos sub23 y elite .

Yo voy con otra chica ella es junior y yo cadete. Vamos juntas las primeras 5 vueltas y luego ella se descuelga. 

Voy en momentos sóla, van pasando grupos me uno a ellos.

Una de las subidas

Hay varias subidas, pasamos por varias rotondas. Y una superbajada. 

Ultima de este grupo

El dia esta muy gris y hace bastante viento . Pero de momento se aguanta sin llover . Mis padres me avisan 2 vueltas !! 

Pase por zona de meta

Ya empieza la última vuelta , me avisan gente de la organización .Animos !!!  Al ser la última vuelta , voy un poco más fuerte.

Ya llego !!!

Última vuelta empiezan a caer cuatro gotas de agua!!!. la última vuelta nos van aplaudiendo en los últimos metros .

Llegada a meta

Muy muy contenta con mi primera carrera , me he divertido un montón. Gracias por las felicitaciones de los ciclistas de carrera. 

Y los animos de todos . Si puedo seguro que repito , queria dar las gracias a la organización Club ciclismo Malgrat .

Primera Absoluta !!!

He aprendido y me lo he pasado genial!!!

Sailfish Open Team. Go Go Go !!!

3ª Jornada de Lliga Junior i Absoluta a Granollers

Hola a todos

Ayer a las 14h fui convocada a la competición de natación con mi club el Mataró es la 3º jornada de liga y se hace en Granollers.
Parra me ha inscrito en 200 mariposa y 200 estilos . También hay relevos y nadaré los 50 crol
Llegamos a Granollers super puntuales y esperamos en las gradas a que llegue Parra para empezar el calentamiento en seco
En pocos minutos vamos alrededor de la piscina pequeña a calentar.

Calentando

Una vez hecho el calentamiento en seco nos preparamos para el calentamiento en el agua . La competición es a las 15:30h vamos bien de tiempo

Parra nos dice los últimos cambios de las pruebas ya que habían pruebas que no estábamos inscritos.

Juniors y Parra

Nado los diferentes estilos en el calentamiento y preparo también bien las salidas

Salidas

Voy a cambiarme de bañador para la competición , he decidido nadar sin fast.

La primera prueba que nadaré es 200 mariposa nado en el último carril.

Carril 8

Muy contenta con los 200 me he sentido bien y he llegado 3ª de la serie Marina ( Mataro ) ha ganado la serie estaba a mi lado en el carril 7

Con Marina

Y nos felicitamos , quedan 3 pruebas y me toca volver al agua aprovecho para recuperar fuerzas con el isotonico Recuperat-ion y me como un mini bocata.

 Ahora a por los 200 estilos

200 estilos

Hace muchísimo que no nado esta prueba y la verdad braza no la nado nunca desde que estoy en el Car asi que me va a tocar apretar mucho en mariposa y crol

Y así lo hago , llego en segunda-tercera posición en los 50 mariposa en espalda  mantengo la tercera y cuando toca braza paso a cuarta , tocan los 50 crol y voy a tope pudiendo volver  a recuperar posición 3ª de la serie .

Terminado los 200 estilos

Contenta ya que salía en un carril lento y he podido hacer tercera de la serie. Voy hacia Parra donde me explica como me ha visto.

Con Parra

Aun quedan varias pruebas hasta que empiecen los relevos y puedo saludar a Sergi y Marc del Calella y comentamos como nos esta yendo la competición

Con Marc y Sergi

Los relevos son de 50 estilos y Parra me pone en crol.

Primero nada Berta en 50 espalda luego los 50 braza los hace Marina y seguido Lara hace los 50 mariposa terminando conmigo en los 50 crol

Preparadas

No somos un relevo rápido pero hemos mejorado nuestras marcas personales y estamos contentas.

50 crol en relevo

 Ya con esta prueba se termina la 3ª Jornada de liga.
Seguiré entrenando y mejorando . Ahora no tengo competición hasta el 28 de Enero en la Toma de tiempos de la Federación Catalana de Triatlón que se hacen como cada año en el Car.
Ya os contaré.

Sailfish Open Team. Go. Go Go. !!!

1 ª Cursa de Reis. Trail. San Julià de Cerdanyola

Hola a todos

Una vez terminado el Acuatlón de Invierno de Sitges, nos vamos hacia la Pobla de l´Illet , donde hemos cogido un Bungalow en un Camping a 1.800m del pueblo donde se va a hacer el Trail. Llegamos sobre las 16h de la tarde estamos a 2 grados y los arboles que hay en la carretera estan nevados, es un paisaje super bonito.
El trail es a las 11h de la mañana del domingo o sea que aprovecharemos el sábado para visitar La Pobla del Illet i Sant Julià de Cerdanyola, como hace muchisimo frío vamos al bungalow a descansar . Al dia siguiente no nos levantamos muy temprano ya que la recogida de dorsales es de 9:30 a 10:30h
Me levanto a las 8h hago un buen almuerzo a las 10h vamos hacia el ayuntamiento donde me dan el dorsal y la bolsa del corredor.
Soy el dorsal nº 5 y en la bolsa hay un montón de cosas, Una camiseta de manga larga , un caldo una bolsa de patatas , caramelos y una corona de rey que nos tenemos que poner a la salida de la cursa..
Voy a calentar haciendo alguna subida

Voy trotando hacia la salida, la salida va a ser conjunta hombres y mujeres a la vez.
Me despido de mis padres para ponerme bajo el arco lo más delante posible

Nos avisan que en dos minutos dan la salida hacen la cuenta atras y dan la salida con un petardo

3, 2 , 1 y pummm  petardo!!!! Dan la salida !!

Los primeros km son por dentro del pueblo con subidas y bajadas voy aguantando posiciones . Hay dos chicas que han empezado fuerte , pero yo sigo a mi ritmo , vamos por caminos de montaña me adelantan dos chicas más voy en quinta posición y con una mujer vamos adelantandonos en subida me pasa y en rectas y bajadas la adelanto yo.

Hay gente que en las subidas van andando de lo duras que son . 

Aunque voy muerta corriendo me gusta el circuito, es muy duro hay bastante desnivel , ya vamos bajando hacia el pueblo quedan un par de súbidas y ya vamos hacia el ayuntamiento.

Ultimo km

Última subida y ya entro en meta

últimos metros

Duro duro ha sido esta carrera , estoy muerta no me noto las piernas

Los trails son muy divertidos pero muy duros me parece una eternidad lo que he tardado, en primer momento no estoy nada contenta pero luego mirando con mi entrenador me dice que no esta nada mal que los trails son muy duros y que lo he hecho bien.

Bueno , seguiremos entrenando para ir mejorando poco a poco ya que esta temporado de triatlón es larguisima.

Sailfish Open Team. Go Go Go

Aquatló d´Hivern a Sitges

Hola a todos

Este principio de año he empezado compitiendo. El sábado fuí a Sitges al Acuatlón que organiza el Club de Sitges , va a ser el 3º año que participo y voy con muchas ganas . Aunque creo que este año es el que más frio hace.
Voy a tener un fin de semana de los que me gustan ya que cuando termine la prueba me voy a la Pobla de l´Illet que esta cerca de Berga para participar al dia siguiente en un Trail.

Bueno empiezo por el sábado
Aunque el acuatlón es sobre las 11h tengo que estar sobre las 9h-9:30h para el dorsal.
Hacemos cola para que nos pongan el numero esta vez en los dos brazos soy el 1025 como tengo tiempo voy a ver el duatlón infantil.
Donde veo la carrera de chicas infantiles donde esta Núria la hermana de Pau y la animo, lo hace genial y gana el duatlón
Hoy estreno la nueva equipación de Triactiv.

Me preparo para calentar

Quedan pocos minutos y no viene ningún participante , y vamos a preguntar que no haya algún cambio de última hora

Primero dicen que la salida es a pie de muelle

Cuando estamos preparados vienen de la organización y la salida se va ha hacer desde el pantalan.
Y vamos todos para allí

Hacia el pantalan

Me preparo y me concentro para hacer la natación serán 250m sin neopreno

En unos momentos dan la salida 

Sólo tirarte al agua te congelas esta helada . Como suponíamos todos, menos mal que son 250 metros.

Salgo cuarta del agua y primera chica 

Salida del agua

En la transición puedo ponerme en tercera posición de la general , me cuesta ponerme las bambas porque no me noto las manos, te notas todos los musculos agarrotados ,corres por inercia es 1 km me adelantan dos chicos en los últimos 500 metros aunque sigo en primera posición de chicas

Llego a meta con los ánimos de todos los niños que han hecho el duatlón Infantil.

Añadir leyenda

Llegada a meta, congelada pero acuatlón de invierno hecho.

llegada a meta

Voy a los vesturarios a cambiarme , una vez vestida voy a la organización que nos ofrecen chocolate caliente, veo las travesias y cuando terminan hacen la entrega de premios.

Podio femenino

Hacen entrega de todas las pruebas y nos hacemos una foto conjunta

Nos despedimos de Núria y su familia que me han animado en el Acuatlon y se han quedado hasta la entrega de premios.

Nos vamos hacia el Bergadà que nos espera un super fin de semana.

Sailfish Open Team. Go Go Go !!!

Sailfish Swimsilvestre 2016

Hola a todos

Hace ya cuatro años que me inscribo en la Sailfish Swimsilvetre de Mataró , la verdad que me gusta terminar el año nadando. Este va a ser el  3ª año que la hago ya que el año pasado me encontre mal la noche anterior y no pude ir.

Esta travesía se hace en Mataró la organiza Xswimproject  y es solidaria una buena parte de la inscripción va destinada a Caritas.
La salida de la travesia es justo al lado de mi club de natación que tambien colabora en la travesia facilitando las instalaciones.

No tengo que madrugar mucho y sobre las 9h estoy ya en Mataro

En el parking mataro

Estoy en la carpa de la organización donde nos dan una bolsa con un gorro Sailfish verde fosforito, un gel y sales .En la mano me escriben el numero de dorsal el 142
Voy hacia el coche a cambiarme y a ver como esta el mar , bastante plano pero con mar de fondo.
Caliento un poco , me tomo un gel de cola de Recuperat-ion es el que más me gusta. Y me pongo el neopreno .

Gel de Cola Recuperat-ion

Voy hacia el arco  de salida , la salida se hara a pie de agua . somos unos 160 nadadores. El neopreno es obligatorio la salida es conjunta chicos y chicas solos. Aunque alguno va sin.

Salida

El circuito es el mismo que los años anteriores haces una forma de triangulo primero vas recto giro a la derecha hacia el puerto y vuelves en diagonal hacia el arco de llegada situado al lado del club
En la salida tengo a mi lado a Marta Sanchez una triatleta . Solo dar la salida sale como una flecha. El agua esta fría pero no helada se puede aguantar bien no hace frío.

Primeros metros

Voy a buen ritmo veo unos chicos escapados donde esta Marta y luego otro grupito delante mio donde creo que tambien hay alguna chica por la manera de nadar , los alcanzo y veo que todos son chicos aunque detrás mío viene otra chica de cerca .
Los brazos no los noto , bueno si los noto muy cargados de los entrenos de la semana y me toca tirar de cuerpo y asi lo hago hasta llegar a la orilla .
Cuando salimos este grupo de cuatro veo que los demas son chicos.Igualmente corro por la arena

Salida del agua

Hay una buena subida antes de cruzar el arco.

Enseguida llegan mis padres para felicitarme, estoy muy contenta por las sensaciones que he tenido nadando , como he ido cambiando de ritmo para coger al grupo y finalmente he podido quedar segunda chica
Voy al club a por una ducha caliente  y aprovecho para ir a ver a mis compañeros de natación que estan entrenando en ese momento en la piscina de 25m y le explico a Parra como estoy en el Car que estamos entrenando de natación  y como me ha ido la travesia.
Voy hacia el exterior para recoger el premio.

Podio

Con los regalos

A parte del trofeo nos regalan un gorro , un bañador, unas cremas y una visera Sailfish.

Que manera mejor que terminar el año con una travesia de Sailfish !!

Sailfish Open Team !! Go Go Go !!