Sábado completo

8:30 con lluvia y en las puertas de la federacion catalana de triatlon

Hola a todos!!!

Esta mañana he ido a Barcelona a una prueba que organiza la federación de triatlón.

Esta pensado para niños a partir de Cadete o sea de 3 años más que yo, pero podemos apuntarnos todos y hacer las pruebas.

Estamos convocados  en las instalaciones del Club Natación Barcelona a las 8:45h para empezar las pruebas a las 9h. Ayer por la tarde estaba super-resfriada bueno como una sopa. Y me he tenido que tomar medicación ya que por la noche me subio un poco de fiebre, pero cuidandome mucho  ayer, he mejorado un poco,no estaba curada del todo pero he podido competir. Tambien se ha apuntado Anna ella competirá con infantil y yo como alevín.

Explicación de la prueba

Nos han reunido a todos, y nos han explicado como ibamos a hacer la prueba, en la web de la federación decía que teníamos que nadar 100m y luego 1000m , pero nos han dicho que los infantiles , los alevínes y los benjamines sólo íbamos a nadar 100m, el padre de la Anna ha bajado a hablar con el de la federación porque esto no era lo que ponía en la inscripción.

Y sin perder la sonrisa

Al final a conseguido que Anna si lo pudiera hacer, pero cuando me han visto a mi tan pequeñaja pues han dicho que a mi no :-( ...entonces yo sólo nadaba 100m, y Anna le tocaba competir con niñas más mayores que ella. Nos han dejado entrenar un ratito.

Entreno

He hecho  los 100 m y he hecho 1:16 hemos nadado dos en un mismo carril , y claro no nos hemos tirado del trampolín, he subido 2 segundos de mi tiempo pero bueno estoy muy contenta por como me encuentro de resfriada .Por sorpresa mía, a venido el de la federación y nos ha convocado a todos los niños que han hecho 1:15 o menos a nadar 400m , yo he sido la única niña que he hecho ese tiempo , todas infantiles han hecho un tiempo superior excepto Anna que ella nadaba en otra parte de la piscina con los mayores.

Entonces han buscado la niña de infantil que ha hecho mejor tiempo y la han puesto conmigo a nadar los 400m conmigo porque no habia nadie más que se hubiera classificado. Hemos nadado las dos en el mismo carril, me ha contado que antes ella era nadadora y se paso a la triatlón , ella es del año 1999 , o sea 2 años más grande que yo. He nadado tranquila los 400 he tenido a Anna animandome , pero tenia un pelín de dolor de barriga, supongo que de nervios, aún así la he ganado de media piscina.

Que payasas somos.

Anna , tambien lo ha hecho muy bien, creo que ha bajado en sus marcas , y ha ganado a más de una cadete.

No podemos estar seria.

Este busto es del fundador de la piscina de Barcelona, se llama Bernardo Picornell Richier., y esta en la entrada del club. Aquí nosotras ya nos ibamos y nos dirigimos al Polideportivo de la Mar Bella.

Allí teníamos que hacer 400m y 1.000m, pero ha pasado lo mismo que antes, a mí no me han dejado hacer los 1.000m.

Cuando hemos llegado a las pistas, quedaba media hora para empezar y hemos calentado un poquito las dos juntas.

Anna y yo

Somos unas professionales....jajaja

Anna enseguida ha tenido la primera carrera, le ha ido muy bien ha hecho un spring final donde ha adelanto hasta a una chica, y creo que ha quedado en 5 o 6 posición , el tiempo que ha hecho nolosé, pero sus padres han dicho que ha bajado de tiempo. Yo me he quedado calentando porque al menos he tardado una hora hasta que me ha tocado y no quería que se me enfriaran los músculos.

Esperando y calentando

Al fin nos han llamado tenia que correr con todas las infantiles, y una benjamín . No estaba nada nerviosa , bueno un poquito de cosquilleo pero no tanto como en la natación , hemos salido muy fuertes y he podido adelantar a un par,ya me me había posicionado muy bien en la salida, cuando me quedaban casi 50 m el padre de Anna me animo conque hiciera la zancada  grande y rápida, bueno en las gradas mis padres tambien chillaban, la madre de Anna y su hermana, ah!!! y mi abuela tambien vino a verme correr. Estoy muy contenta porque quede 4ª. Y el padre de Anna me ha felicitado a dicho que he hecho 1minuto 20 segundos , nosé si es un buen tiempo, jeje porque yo nunca habia corrido en pista. Anna me ha dicho que ella ha hecho 1 minuto 19 segundos, teniendo en cuenta que ella ya había corrido 1000 metros,pero aun así muy contenta.

Somos unas campeonas

Hemos terminado mas o menos a la 13:30 h y a las 15h estoy convocata en Granollers a un entreno con varios clubs ( un clínic , que le llaman ) . O sea me tocaba , cambiarme de ropa en el coche, y comer en el coche sino , no llegabamos.

Para que podaís ver mi cara de resfríada, y la prueba de que me estoy tomando frenadol...jaja que frena el resfriado ....

Que ojillos de resfriada.

Ahora me toca esperar, que llegue mi equipo y Carlos, para empezar el clínic, a las 15:30h empezaremos y se terminará a las 17:30, me he encontrado muy bien, un poco cansada ya que llevo todo el dia dale que te pego..jaja. Pero he entrenado a tope, y me lo he pasado genial, esta vez me ha tocado un entrenador del Granollers que se llama Joan, y al final del entreno me ha felicitado. Estoy muy contenta por el resultado que he tenido todo el día , ahora me toca descansar, ya que mañana tengo mi primera duatlón del año.

En el clínic , en Granollers.

Bueno, la duatlón de mañana es 1000m correr, 3.000 bici y 750m corriendo es en Granollers, en el circuito de Montmeló.Mañana os cuento. Ahora a descansar

Relajada en la piscina y planes para el finde

Hola a todos

Esta semana, ha sido más dura que las otras por las tardes, Carlos nos ha añadido un poco de flexiones, bueno entreno de agua combinada...el miercoles por la noche salí agotada del entreno..nos machaco!!!!
Incluso el entreno que hago con los mayores por la mañana , me parecio mas suave que por la tarde con mi grupo. El jueves por la mañana , me lleve la cámara al club para hacerme fotos con Anna.

Aquí esta Anna...jeje

Aquí estoy yo...jeje

Hoy viernes , estoy en casa descansando, ya que el fin de semana lo tengo completito...

Mañana sábado por la mañana tengo una prueba de triatlón, que hace la federación catalana de triatlón, se llama de tecnificación.Iremos por la mañana al Club Natación Barcelona, dónde tengo que nadar 100 metros libres y luego 1000 metros.

De 11h a 12h tenemos un descanso donde comeré un poquito para coger fuerza , para la siguiente prueba que son en  las pistas de la Mar Bella, son unas pistas de atletismo de Barcelona, donde tengo que correr 400m y luego 1000m. Tienen previsto terminar a la 13h con una foto de agradecimiento.

Ah!! Anna tambien se presenta a esta prueba ella como infantil y yo como alevín.

Este era uno de los planes del fin de semana , pero el miercoles Carlos nos dijo que el sábado estábamos convocados a las 15h todo el equipo en Granollers a un clínico por la federación o sea que cuando este a la 13h tendré que comer e ir hacia Granollers , este entreno será hasta las 17:30h.Voy a tener un sábado completo

Y cuando termine me iré a casa a descansar, ya que el domingo, tengo mi primer duatlón del año.

Fin de semana en la piscina

Hola a todos,

Ayer  tuve entreno por la mañana, y como os dije quise hacer una sorpresa a Anna y fuí a verla a la competición de la tarde. Y consegui hacerlo, se quedo con la boca abierta cuando aparecí en la piscina.
Yo tenia muchas ganas de ver una compety de Anna y bueno de todo el equipo , ya que los martes y jueves por la mañana , entreno con ellos.
Fue una competición corta, e hicieron dos descansos de 5 minutos, ya que habían pocos chicos y enseguida tenían que hacer la siguiente prueba y no tenían tiempo de descansar entre prueba y prueba.
Estuve con ella , casi toda la compety, y cuando ella nadaba estaba con mi entrenador Carlos y les ayude a apuntar tiempos .

C.N. Calella.

Hoy domingo quería probar mi cámara de fotos, que me trajeron los reyes, como os podeís imaginar es cámara de agua, íbamos a ir Marc y yo , pero Marc tenía cuatro examenes esta semana y al final he ido yo sola.

Primero he hecho un pequeño entreno suave , luego hice 200 mariposa....jejeje ,,, .

I luego estuve jugando con la cámara , es chulisima he probado dentro y fuera del agua....me encanta el regalo....gracias!!!!!!

Burbujeando....jeje

Semana de entreno

Hola a todos!!!!!

Esta semana , ya hemos vuelto a coger la rutina, tanto de colegio , como de entrenos.
Carlos , después de la compety de Granollers, ha hablado con nosotros y nos a dicho que a partir de ahora los entrenos iban a ser mas duros, y la verdad que si que lo esta cumpliendo.

El primer entreno que hemos hecho de agua a sido : 100 mariposa, 100 crol, 100 espalda, 100 crol, 100 braza, 100 crol,100crol....luego hicimos una piramide de 300, 200,100,50 seguido de 3 de 200 y acabamos con las series de 50.....acabamos el entreno agotados!!!!

Tambien sigo yendo a los entrenos de mañana los martes y jueves. Tengo ganas de ir al Crol Center, a la piscina de 50m descubierta y dejar ya la piscina de Can Xaubet de Pineda.

5:30 h de la mañana.

Por la mañana sigue siendo de noche, cuando llego a la piscina. Empiezo a acostumbrarme a comer un plátano , antes del entreno, aunque a esas horas me cuesta mucho comer.

Este finde semana , no tengo ninguna competición, Anna si , ella es infantil, y voy a hacerle una sorpresa y el sábado la voy a ir a ver, no lo he publicado antes para que ella no me pillara...jaja.

25 Aniversario del Club Natación Calella

Hola a todos!!

Domingo 13 de enero , el club cumplió sus 25 años . Este mismo domingo, como solemos hacer cada año hacemos la diada social del club, pero esta vez , añadiriamos una comida para celebrar el cumpleaños del club.

Primero quedamos a las 9h de la mañana para hacer las fotos de equipo yo estoy en el Alevin y luego hacemos una foto con todos los nadadores , tanto sincronizada como natación.

Cuando terminamos, nos invitan a desayunar , un trozo de bizcocho y un zumo.

Este año se hacen tambien los relevos familiares que consiste en nadar 100m , los primeros 25m lo tiene que nadar el padre o la madre , los siguientes 25 metros un familiar y los ultimos 50 m el nadador del club.
 Cada año a nadado : mi padre, mi madre y yo. Pero este año , hemos fichado a mi primo de cinco años.

Segunda serie carril 2, familia Lopez Ramentol.

Una vez terminado, el relevo familiar, hicimos una exhibición , tanto los de natación, como las de sincro.

Y cuando terminamos, la exhibición, apareció la mascota de los campeonatos del mundo de natación, que se celebran este verano en Barcelona.

XOP!!!!!!!! Aqui estamos Marc y yo.

Como os he dicho, acabada la exhibición , nos fuímos a comer, todos los nadadores, entrenadores y padres. Para celebrar el 25 aniversario del club. Ah!!! nos regalaron a todos una toalla .

Me lo pase genial en la comida, hicieron payasos , baile , entrega de premios.

Os hice una foto del postre que nos sirvieron...jeje

Ummmmm buenisimo!!!!!

Resultados de la compety del sábado

Hola a todos,


Ya se que os dije que a la vuelta de la competición , os explicaria como me habia ido, pero al final llegue muy tarde a casa . Y el domingo estuve todo el dia fuera.

Bueno ......empecemos por el principio, la primera prueba era 200 mariposa, llevaba dos semanas con nervios , aunque intentaba pensar en otras cosas , y no tener tiempo libre para pensar en la competición, el viernes estuve hablando con Anna Flaquer, es la entrenadora que nos hace media hora de físico antes de que llegue Carlos, y me dio buenos consejos para la competición , que luego coincidieron con los consejos de Carlos-
Yo no tenia muy claro como hacer los 200, y al final opte por la opción de mis entrenadores, iba a hacer los 100 primeros a ritmo y los siguientes 100 a tope.
Salia en el carril 3 , es una buena posición a mi lado tenia a una chica del Granollers, se llama Julia  Pujadas , unos dias antes se me ocurrio mirar que tiempos tenia...jajaja...para que lo miraré...ufff es la segunda mejor mariposista de Catalunya , tenia todo un reto para mi , queria estar cerca de ella...
Con muchos nervios subi al trampolin  y ...Preparats , llestos ,pi ...al agua patos, empece comoda, y segun mis padres y los tiempos tomados mantuve la segunda posición de la serie, pero en los 75m tuve un pinchazo muy fuerte en el hombro , no podía resistir el dolor , me tenia el brazo paralizado, no podia ser...me dolia tanto que no podia coordinar mis brazos con el resto de mi cuerpo, pero aunque sabia que mi tiempo iba a ser muy malo, y que todos los de la serie me iban a ganar, saque todas mis fuerzas y termine la carrera. Cuando toque la pared , me derrumbe , tenia un dolor muy fuerte y no pude más y me eche a llorar.
Se me acercaron dos compañeras que habian nadado en mi serie para preguntarme como estaba, sólo queria que se me fuera ese dolor, y salir del agua,miré a mis padres y estaban muy serios. Pensé que estaban enfadados conmigo. Cuando llegue al banquillo , donde dejamos las cosas, Jordi el padre de Marc que ayuda a Carlos en las competiciones, me cojio,y nos fuimos a un rincón de la piscina me estuvo animando y me hizo un masaje en el hombro y me hizo crack.Me dijo que podia haber sido , que un tendon se hubiera enganchado con otro. En ese momento me acerque a las gradas y llame a mis padres y les expliqué lo que me habia pasado y mi madre bajo enseguida a hablar conmigo.
En cuanto la vi , me eche a llorar, no podia parar.... como siempre , me dejo hablar y que me desahogara . Y me  tranquilizo mucho cuando le pregunté: ¿ Estaís enfadados conmigo , por como lo he hecho? Y su respuesta rapidamente fue NO cariño , estabamos muy preocupados por si te habias lesionado.
Entoces me abrazo muy fuerte, y me dijo : Lo has hecho muy bien, has terminado la carrera, has demostrado mucho . Y me dijo : Ahora olvidate , por un momento lo que ha pasado y vuelve a empezar la competición , me abrazo , me dio un beso y me sentí con muchas fuerzas de seguir. Entré en la piscina, y estuve haciendo estiramientos, mi entrenador me pregunto como estaba y le dije bien. Entonces me llamaron para los 100 crol, en esta salia en el carril 2 , ya os dije que Carlos me puso 1:15 aunque mi tiempo era 1:26, entonces subi al trampolin, y pensé me habeís ganado antes , pero ahora no os va ser tan fácil. Me lance al agua y nade a tope los 100m y consegui llegar con un tiempo de 1:14:05 ,recibi las felicitaciones de mis padres y mi entrenador.
En los relevos quedamos terceras, con un buen tiempo.
Aunque al terminar, me quedo una sensación muy extraña, voy a seguir entrenando fuerte y esto te enseña que en cualquier momento en el deporte, puedes tener una mala pasada, pero se tiene que ser fuerte y mirar hacia delante.
Ahora a esperar la siguiente competición que es en febrero.

Primera compety del año

Hola a todos!!!!


Este principio de año, lo empiezo con la compety de natación, vamos a Granollers . Hemos entrenado esta mañana y ensayado la exibición de piscina que haremos mañana, ya que mañana el Club natación Calella, hace su aniversario ....25 Aniversario....

Esta tarde en Granollers nado 200 Mariposa, 100 crol y relevos de 100 espalda.

Mi abuela me va a venir a ver, luego a la vuelta os cuento....

El tiempo de 100 crol es 1:26 aunque Carlos me ha puesto 1:16...y en mariposa no he competido nunca en 200 y me han puesto el tiempo de 3:15...Bueno a la vuelta os cuento

Segundo Clinic de la Temporada

Hola a todos,

Ayer sábado, tuve entreno de natación por la mañana, pero no hicimos físico. Ya que a la tarde estaba convocada a un clínic que se hacia en Premia de Mar, y hubiera sido mucho ejercicio para un sólo dia.

Esta vez éramos , el Granollers, Mataro, Premia y el Calella. De mi equipo éramos unos 10 nadadores, nos pusimos en grupos de 5 , y yo estuve con Alba y 3 chicos del Granollers, y me toco un entrenador del Premià que se llama Ferran, muy simpático.

Hicimos varios ejercicios , de braza, de pies, de espalda, crol... Luego, nos pusieron en 3 carriles,nos cronometraron y nos observaban todos los entrenadores más un chico de la Federación de Natación, y tuvimos que bucear a ver si buceamos y conseguíamos hacer la piscina entera de 25m. Logré bucear toda la piscina, luego nos hicieron otra prueba de braza que consistía en una brazada y 3 de pies, y finalmente salida de crol y nadar de crol.

Terminamos la tarde felicitandonos y agradeciendo que hubiéramos ido, y me quede muerta cuando el de la federación me señalo y me dijo que había hecho una buena salida , un buen buceo y había estirado muy bien..... que más puedo pedir , para terminar el año!!!!!.

Estoy contentísima, y supongo que Carlos también lo estará, ya que si me felicitan a mí , en parte la felicitación también es para él.

Bueno , mañana último día del año, lo pasaré en familia en Barcelona, o sea que no haré deporte, lo dejaré para el año que viene....jeje...

Feliz Año Nuevo 2013 a TODOS!!!!!!!

Salida Btt Canet de Mar - Can Palau

Hola de nuevo;

Hoy he salido con mi papi a hacer btt, hemos ido de Canet de Mar a una urbanización  que se llama Can Palau en Sant Cebria de Vallalta. La verdad que ha sido un poco combinada montaña con carretera y hemos hecho unos 23kms en total.

Saliendo de casa

Al principio hemos ido por la carretera hasta que llegamos a un cruce donde nos desviamos hacia el camino de la urbanización.

Empieza la ruta de montaña

Aqui con mi padre David. La bolsa que llevo en la espalda se llama Camelback, es para beber agua por un tubo que lleva y puedes llevar algunas herramientas, cuando empezó la subida se la di a mi padre para que la llevase él que ya me pesaba todo jajajajaja.

papi y yo

Aunque no ha llovido hace días ,estaba todo bastante mojado por la humedad y costaba subir. En la foto siguiente no se ve bien porque ese era un trozo donde daba el sol y estaba mas seco.

Uff que caló jajajajaja

y seguíamos subiendo y subiendo hasta llegar donde queríamos  a casa de mis tíos que viven allí.

Al final llegamos!!!

Después de toda la subida quedaba lo mejor, la bajada jijiji... Aunque íbamos bastante deprisa bajando a veces parábamos donde mi padre me explicaba como pasar por algunos sitios mas complicados y que posición llevar en la bici. La parte de carretera a pesar de los coches según mi padre iba muy bien aunque me dice que todavía tengo que aprender mucho jajajaja. Os dejo un video cortito que también hemos grabado. 

Ha sido muy guay y seguro que repetimos...

Hasta pronto!!!

Feliz Navidad !!!!!!

Hola a todos.

Os queria felicitar las fiestas  a todos y todas. Ahora me esperan cuatro dias de relax. Y apartir del 27 de diciembre entrenos de 10h a 13h.
Hoy estoy de panxing en casa como vais a ver...

FELIZ NAVIDAD A TODOS !!!!!.

Ahhhhh , y me clasifique o no a los campeonatos estoy muy contenta con el resultado de ayer, a celebrarlo...jajaja.

Ummmmm  buenisimo......

Fondo y estilos. Classificación para los campeonatos de Cataluña

Hola a todos,

Ayer por la tarde como sabéis , tenia la prueba para clasificarme en los Campeonatos de Verano de Cataluña, también sabéis que nunca me he clasificado, pero este año , estoy bajando el tiempo y técnicamente estoy mejorando competición tras competición.

Para clasificarse a los campeonatos , tienes que estar en los 100 primeros , el mes pasado hicimos una de las pruebas, y salieron los resultados en la federativa y quede en la posición 99, o sea que esta vez , quiero llegar a bajar un poco más el tiempo , porque estoy muy justa.

Nadadores y padres estaremos en las gradas.

La prueba se hace en Sant Adrià del Besos, nunca hemos ido a esta piscina, y por eso, salimos con bastante tiempo, para ir tranquilos, somos los primeros en llegar, y  nos enseñan la piscina.

Poco a poco van llegando mis compañeros, Pere-Jordi ha venido conmigo y se quedo a comer a casa y al menos al mediodía , lo hemos pasado más distraidos, pero ahora ya empezamos con el cosquilleo, los nervios...

A las 15h, ya nos dejan entrar para calentar, hacemos unos ejercicios físicos con Carlos y Jordi ( padre de Marc) y luego al agua patos.

Carlos con una parte del equipo

Jordi con la otra parte del equipo

Ahora ya toca esperar , y que empiece la compe, como os imaginareis , estoy de los nervios, el tiempo que tengo en 400 libres es de 5:54, saldré por el carril 2 , tengo ganas de empezar y poder bajar un poco el tiempo. Subimos , nos preparamos y suena el silbido....al agua... empiezo muy fuerte y voy manteniendo la posición , estoy en las primeras posiciones, intento aprovechar los virajes buceando , en uno de los virajes me resbala el pie y no puedo darme tanto impulso cuando hago mi spring final veo que la primera sigue haciendo dos piscinas más, me habia descontado, uff que duro fue esos 50m ya que ya habia dado todas mis fuerzas en las 2 anteriores piscinas, me constaron mucho los últimos 50 m pero me acorde de mi amiga Anna que por la mañana me dio un consejo , cuando estes cansada , pica de pies , asi no te doleran tanto los brazos, y así lo hice. He logrado bajar el tiempo a 5:47 estoy muy contenta. Ahora me toca 200 estilos , tengo que recuperar fuerzas estoy muy agotada.

En 200 estilos tengo el tiempo de la temporada  pasada de 3:33 , pero en la convocatoria me han puesto 3:10, ya que como os dije estoy mejorando mucho , y así puedo nadar en la serie rápida.Hemos hecho un video con el móbil hay mucho movimiento , jaja...mis padres tambien se ponen nerviosos. He salido en el carril 4

Ja ja.... me lo he pasado genial, he bajado mucho el tiempo he terminado en 3:04, estoy que me sale el corazón y gane la serie!!!.  He recibido muchas felicitaciones , gracias a todos mis compañeros que desde fuera del agua me siguen animando piscina a piscina, gracias a mi entrenador que con su silbido me ha ido marcando el ritmo de braza, gracias a mis padres que chillan como locos...jaja lo habeis escuchando? y gracias a todos los que pensaís en mi el dia de la compe...

Tengo que decir, que todos hemos bajado tiempos unos mas que otros, pero hemos hecho una gran competición TODOS. Aunque yo estoy Super contenta por mis amigos Marc, Alba, Pere-Jordi y claro por MI...JEJE.

Brenton Cabello en el club

Hola a todos,

Ayer por la mañana  , tuvimos entreno de 8h a 9h aunque Carlos nos dijo , que seria un entreno light, prácticamos salidas, y virajes , pero no hicimos relevos con los grandes, pero aún asi ,fue muy emocionante.

Vino al club Brenton Cabello, es un nadador del C.N. Sant Andreu de Barcelona, y fue nadador Olimpico, creo que aún tengo la boca abierta, se classifico para en las olimpiadas, en 200 estilos,jaja...la prueba que me toca esta tarde a mi....no quiero saber su tiempo...jaja. y sabeís???
Nado, con y contra Michael Phelps en Pekin, que alucine!!!!!!!

Brenton Cabello y parte del equipo.

La verdad, que a mí me ha ido muy bien conocerlo, no he estado pensando tanto en la competición de la tarde,ahora Brenton , tambien es triatleta, y sino me equivoco esta en el equipo de Carlos en el Calella Team.

Es muy impresionante , conocer a alguien que ha estado en las Olimpiadas, aunque ya os dije una vez que el entrenador de los Infantiles, Junior y Absolutos de mi club Jordi Comas tambien fue en dos ocasiones Olímpico.

Bueno voy a pedirle que tambien se haga una foto a mi lado , a ver si se me pega algo..jajajaja....

Pere-Jordi y Yo

Uff, que grande se ve él....yo había crecido unos centrímetros , pero ahora no los veo por ningún lado..jajaja.

Anna y yo

Bueno, aquí no me veo tan peque...jeje.

2.000 Gracias!!

Hola a todos.

Sorpresa al abrir el bloc, he llegado a 2.000 entradas, gracias por seguir el bloc a todos, tanto el que lo mira por primera vez  como el que me sigue.
No esperaba llegar a 2.000 tan pronto!!!!!!

Este fin de semana , a sido de relajación, ya que el sábado , con el equipo de natación vamos a tener una compety muy importante.

Se llama fondo y estilos , y es classificatoria para los campeonatos de Cataluña. La prueba consiste en 400m libres y 200 estilos.Luego tambien tendremos 100 m espalda en relevos.

Empiezo como es habitual con mis nervios , al principio de temporada no pensaba llegar a estar en esta situación, ya que se classifican los 100 primeros nadadores de toda Cataluña, y siempre he estado lejos de esta posición, aunque he mejorado mucho no podia ni imaginarme que podria estar a las puertas de classificarme.

Mis padres me animan constantemente, estan muy contentos con mi temporada, como entreno y con los resultados que voy teniendo , ya que nunca mejor dicho el esfuerzo más tarde o más temprano tiene su premio.

Su consejo es que nade como lo he hecho hasta ahora y todo saldrá muy bien, y que pase lo que pase el sábado estan muy orgullosos de mi.

Esta semana tambien se acaba el cole, y voy más relajada, ya se las notas y me ha ido muy bien. Y quieras o no, esto tambien me da tranquilidad y asi me puedo concentrar en la natación

El sábado os cuento como me ha ido, gracias a todos los que siempre estaís a mi lado, para darme ánimos y confiar en mí. Sobre todo a mis padres , que tanto en los buenos y malos momentos me han demostrado que si yo creo en mi , todo lo demás esta hecho.

GRACIAS A TODOS!!!!!

Yo quiero demostrarme a mi y a todos que con esfuerzo todo se logra.

Tercer domingo de entreno y juegos con Marc

Hola a todos

Este domingo , he quedado con Marc para entrenar, su padre ha ido a correr con Carlos y le ha dicho que entreno podíamos hacer.
Hemos empezado con lo que le llamamos una pirámide . 100 200 300 200 100. hemos empezado los primeros 100 fuertes los 200 a ritmo y los 300 ritmo fuerte , luego vuelves a bajar 200 a ritmo y 100 a tope.
Practicamos con patos y tubo, más o menos 150m.
Luego hemos seguido  con series de 25m:
Empezamos con  mariposa :   punto muerto, pies de mariposa, y terminamos con mariposa a tope. Después     con      espalda :   espalda-punto muerto, espalda de pies y espalda a tope.
Seguidamente hicimos braza: braza-punto muerto, pies de braza y al final braza a tope.
 Y por último crol  :                crol-punto muerto, pies de crol y crol a tope.
Y para terminar el entreno practicamos los virages y salidas.

Practicando braza.

Me gusta mucho entrenar con Marc, nos entendemos muy bien en el agua, y fuera. Somos también muy cabezotas los dos jajaja.

Crol .

Después de una hora de entreno, hemos estado una hora más jugando en la piscina...jaja .Nuestros padres nos buscan las escamas por el cuerpo .....las encontraran??????....jajaja

XVIII Cross a Malgrat de Mar

Hola a todos,

Ayer hice mi  primer Cross, en Malgrat de Mar . en el Cross estoy en el grupo de infantil, y aquí corremos contra niñas del 2000 i 2001, casi todas de clubs de atletismo, menos yo..jeje.

Mi carrera empezara a las 11:55h , pero antes , le toca Carlos Galindo ( mi entrenador de natación) y Anna Flaquer ( mi entrenadora de físico ), hemos llegado un poco antes para poder ver sus carreras , a parte de poder calentar un rato.
Anna es promesa femenina, y vemos su salida, ella hace 3 vueltas al circuito largo, con un total de 4.620m.Empieza la carrera y se pone en 1º lugar, y mantiene la posición hasta el final de carrera.Es la ganadora de su categoría.

Anna Flaquer

Seguida de su prueba corre Carlos también  tiene que hacer 3 vueltas al circuito con un total de 4.620m

El empieza en cabeza desde el principio y tiene pegado detrás suyo dos corredores, que en la última vuelta logran adelantar a Carlos y queda en 3ª posición.

Carlos 3º posición

A terminado la carrera de Carlos , nos toca a las chicas del 2000 y del 2001. Ahora seremos Anna , Abi ( os acordáis??? era compañera y amiga de natación y se paso al atletismo) y yo.Hemos hecho el calentamiento con el padre de Anna, y luego nos hemos preparado para la carrera.

Controlando el circuito detrás de la valla.

Flexionando piernas...jaja

Calentamiento .

Ya queda poco para nuestra salida , no estoy nerviosa, sólo espero terminar el cross , no me gustaría quedar en última posición , pero si es así no importara es mi primer  cross y lo habré terminado. Ya nos ponemos en posición de salida.

Salida Infantiles femeninas 2000.2001

Parece que salimos un poco atrás , Abi esta a la izquierda .

Abi . Anna y mi mitad jaja

Ahora toca correr , somos 29 corredoras y tenemos que correr 1 vuelta pequeña y dar 2 vueltas a un circuito mediano, con un total de 1.880 metros por montaña.

En la salida me pongo al lado de Anna y vamos por el circuito corriendo juntas , bueno yo detrás de ella , Anna ya la ha hecho otras veces porque hace años que hace Cross, para Abi y para mi es la primera . 

Voy aguantando el ritmo de la carrera sin mucha dificultad son bastantes metros y intento seguir detrás de Anna.

La verdad que aguanto , el ritmo hasta el final , aunque no puedo sprintar, al final , estoy contenta porque he podido mantener un buen ritmo, y mi preocupación de quedar última a desaparecido , sólo empezar la carrera. Hemos hecho un buen resultado Anna a quedado 9ª posición, Yo en 10ª posición y Abi en 17 ª posición.

Ahora le toca el turno a Pere-Jordi, jaja estamos un montón de nadadores, aunque a él , le toca una vuelta mediana y una grande..uff el circuito largo es duro , con subidas y bajadas.Vamos a animarle, como él a hecho con nosotras.

Animo Pere-Jordi

En el grupo de Pere-Jordi también son niños del 2000 y del 2001. El total de metros son 2.120m . Espero que aguante las subidas. Ha mantenido la posición y a podido adelantar algún niño, en total eran  36 niños y quedo en la posición 24 .

Estamos todos muy contentos con nuestros resultados.

Andrea (yo),Pere-Jordi, Carlos, Anna, Abigail.

Jajajaja, me dieron un medalla, porque en los cross, dan trofeos a los 3 primeros y hasta la 10 posición medalla, Anna y yo nos llevamos una medallita para casa.

Mi primera medalla en un Cross

Las 10 primeras.

Cuando recogimos las medallas, compramos unos bocatas de butifarra y nos fuimos a comerlos a un parque que hay muy cerca todos juntos pasamos una mañana genial. La semana que viene hacen otra en Riudellots de la Selva , ya veremos si me apunto...jeje ganas tengo pero tengo que reservar un poco para la natación que el 22 tengo fondos y estilos ,y sirve para clasificarse en los Campeonatos de Cataluña.

Temblar....jeje..nos vemos en la próxima.

Entreno de mi primera Cross

Hola a todos.

Esta mañana , hemos quedado a las 9h en la piscina , bueno realmente mi grupo de alevín , no teniamos entreno pero como yo, los jueves por la mañana voy a entrenar con ellos , el martes le pregunte a Jordi y me dijo que si que podía ir.Y yo contenta de ir, aunque me  tengo que esforzar un montón para seguir el ritmo del entreno de ellos, ya hoy por ejemplo eramos niños y niñas del 98, 99 2000 y yo 2001.Como no habia prisa ya que las instalaciones del club estaban cerradas, sólo han abierto para nosotros, hemos entrenado hasta las 11h.
Despues del entreno , nos hemos acercado a Malgrat de Mar, allí el sábado dia 8 voy a hacer mi primer Cross.

Primero padre de Anna , Anna le sigue y yo soy la de negro.

Hemos ido a ver el circuito,con los padres de Anna y hemos  andado por todo el circuito , luego hemos estirado musculación . Anna me regalo sus bambas de clavos ,ya que se le han hecho pequeñas y estan nuevas.Me las he llevado y he podido probarlas , me van perfectas.

Semana corta de cole

Hola a todos ,

Esta semana es corta , de cole, ya que de entrenos voy a seguir haciendo mas o menos lo mismo .

Mi super chaqueta.

Foto cogida desde el coche.

El lunes hice físico y estrene mi  chaqueta nueva, es perfecta y abriga un montón.El martes hice mi sesión matutina con los mayores .Por la tarde y el  miercoles hemos ido a Can Xaubet,en Pineda, que por cierto ya han bajado el cloro y podemos hacer mejores entrenos , sin tener que parar tanto.El miercoles somos muy pocos entrenando , pero viene Anna  a entrenar con nosotros porque hoy jueves , Jordi nos dijo que el entreno de la mañana al ser fiesta lo haríamos a las 9h y no tenemos que madrugar tanto.
Hemos entrenado bastante fuerte , más o menos hemos hecho unos 3000 metros


Final de entreno , descanso en la piscina pequeña. Carlos nos deja un ratito , que ha sido merecido eh...

Relax....

Me gusta , que venga Anna, porque somos unas payasas las dos y nos divertimos mucho juntas. Aunque en mi grupo tengo muy buenos compañeros.

21:20h de la noche.