Andrea Lopez Ramentol

sábado, 14 de enero de 2017

Sailfish Swimsilvestre 2016

Hola a todos

Hace ya cuatro años que me inscribo en la Sailfish Swimsilvetre de Mataró , la verdad que me gusta terminar el año nadando. Este va a ser el  3ª año que la hago ya que el año pasado me encontre mal la noche anterior y no pude ir.

Esta travesía se hace en Mataró la organiza Xswimproject  y es solidaria una buena parte de la inscripción va destinada a Caritas.
La salida de la travesia es justo al lado de mi club de natación que tambien colabora en la travesia facilitando las instalaciones.

No tengo que madrugar mucho y sobre las 9h estoy ya en Mataro


En el parking mataro





Estoy en la carpa de la organización donde nos dan una bolsa con un gorro Sailfish verde fosforito, un gel y sales .En la mano me escriben el numero de dorsal el 142
Voy hacia el coche a cambiarme y a ver como esta el mar , bastante plano pero con mar de fondo.
Caliento un poco , me tomo un gel de cola de Recuperat-ion es el que más me gusta. Y me pongo el neopreno .



Gel de Cola Recuperat-ion


Voy hacia el arco  de salida , la salida se hara a pie de agua . somos unos 160 nadadores. El neopreno es obligatorio la salida es conjunta chicos y chicas solos. Aunque alguno va sin.



Salida


El circuito es el mismo que los años anteriores haces una forma de triangulo primero vas recto giro a la derecha hacia el puerto y vuelves en diagonal hacia el arco de llegada situado al lado del club
En la salida tengo a mi lado a Marta Sanchez una triatleta . Solo dar la salida sale como una flecha. El agua esta fría pero no helada se puede aguantar bien no hace frío.

Primeros metros





Voy a buen ritmo veo unos chicos escapados donde esta Marta y luego otro grupito delante mio donde creo que tambien hay alguna chica por la manera de nadar , los alcanzo y veo que todos son chicos aunque detrás mío viene otra chica de cerca .
Los brazos no los noto , bueno si los noto muy cargados de los entrenos de la semana y me toca tirar de cuerpo y asi lo hago hasta llegar a la orilla .
Cuando salimos este grupo de cuatro veo que los demas son chicos.Igualmente corro por la arena


Salida del agua


Hay una buena subida antes de cruzar el arco.

























Enseguida llegan mis padres para felicitarme, estoy muy contenta por las sensaciones que he tenido nadando , como he ido cambiando de ritmo para coger al grupo y finalmente he podido quedar segunda chica
Voy al club a por una ducha caliente  y aprovecho para ir a ver a mis compañeros de natación que estan entrenando en ese momento en la piscina de 25m y le explico a Parra como estoy en el Car que estamos entrenando de natación  y como me ha ido la travesia.
Voy hacia el exterior para recoger el premio.



Podio






Con los regalos

A parte del trofeo nos regalan un gorro , un bañador, unas cremas y una visera Sailfish.

Que manera mejor que terminar el año con una travesia de Sailfish !!

Sailfish Open Team !! Go Go Go !!

Trofeo Figueres, 2ª Jornada Lliga Natació, y Campeonatos de Catalunya de Inverno Junior

Hola a todos

Aunque ya estamos en enero voy ha explicaros  mi mes de diciembre , me pasan las semanas muy rápido y no he podido poner al dia el blog.
El año pasado en esta epoca estaba haciendo un circuito de cros, pero esto año desde el Car hemos planteado diferente la temporada.
En primer lugar estoy nadando mucho más y participando en todas las pruebas donde mi club de Natación va .
Por ello hemos ido a Figueras a un trofeo donde he mantenido en alguna prueba el tiempo y en otras he bajado un segundo . Todo el equipo lo hemos hecho genial nos hemos llevado todos medalla tanto individual como relevos. En general de este trofeo salgo contenta con mucha mejora por delante y es lo que hago en las siguientes semanas con el Team Car.
Os dejo varias fotos de este Trofeo




Mataró





A calenta





Calentando









Relevo 50 Crol


Comentando el relevo


Contenta del resultado del relevo




Preparada para los 100 mariposa

















Esperando entrega de premios





2ª en 100 mariposa
3º en el relevo de 50 crol



Pasado este trofeo tenemos la 2ª Jornada de Liga en Premia donde estoy inscrita en 3 pruebas , aunque esta jornada se hace a dos  semanas del Campeonato de Catalunya de Natación de Invierno los resultados no influiran para poder entrar al campeonato.
Es por la tarde la competición , tengo pruebas cortas la más larga es 200 crol, en natación mi estilo es la mariposa i el crol . Pero los 200 crol nose porque pero no me gustan y siempre me cuesta hacerlo prefiero un 400 o incluso un 800 . Pero bueno se tiene que hacer.
Incluyendo la prueba de 200 puedo decir que me sale una buena tarde de competición de natación y veo mis mejoras en la tecnica del crol .
Durante la semana salen las listas definitivas de participantes para el campeonato de catalunya al final entro en 100 crol, 100 mariposa y 200 mariposa. Estoy contenta con las pruebas que puedo ir ya que el año pasado casi no competi en natación ya que nos centramos más en correr y perdi muchas oportunidades de competir y poder tener marca

Los campeonatos fueron cuatro dias en el Club Natació Barcelona  las pruebas las tuve repartidas en tres dias el jueves descanse pero de campeonatos ya que segui entrenando en el Car jeje
Cada mañana con mi compañera Anna cojimos los Ferrocarriles catalanes y fuimos hacia Barcelona

Me he mantuvido en mis tiempos estoy contenta porque en triatlón no entreno mariposa y me ha ido bien, en crol estoy mejorando mucho la técnica incluso Parra me ha dicho que ya se nota el cambio y me ha felicitado por los campeonatos. Poco a poco van saliendo los cambios que entrenamiento a entrenamiento me estoy esforzando a practicar.
Os dejo varias imágenes que resumen estos días de Campeonatos

The Coach

Calentamiento

Practicando Salidas

Con Elia


Nuria Prat

Judit Mora

Hacia la camara de requeriment

Momentos antes de competir

Preparada 100 crol

Compitiendo

A por la mariposa

Concentración

Con Parra

Marc y Núria

ültima prueba

A por los 200 mariposa




Ahora me tocan 2 semanas de vacaciones " sin instituto " donde entrenaremos a tope las tres disciplinas de triaton .

Dias de buenos entrenos en el Car con el Car Team


Sailfish Open Team . Go Go Go !!!



























domingo, 6 de noviembre de 2016

Trofeu St. Narcís al GEiEG . Girona.

Hola a todos
El sábado fuí a Gerona al Trofeu de Sant Narcís. Es una competición de natación que se hace en las instalaciones del GEiEG. Vamos las infantiles, juniors y alguna Absoluta.

Nos convocan a las 8:45 en Girona , la competición empezará a las 10h de la mañana, cada una hacemos una única prueba de 100 m y también hay para escoger la de 200 estilos.

Entre semana Parra me envió por mail que prueba quería hacer 100 mariposa, 100 crol o 200 estilos. Y escogí 100 crol. También habrán relevos de  4 x 50 crol mixtos y 4 x 50 estilos mixtos

Parra no estará en la competición ya que le han operado hace unos días de la rodilla, y nuestro entrenador en este momento es Cru.
Estamos esperando en  las escaleras de la piscina a que llegue todo el equipo y se para el coche de Cru delante nuestro y se abre la puerta del coche y sale Parra !!! Muy contentos todos de que haya venido , con muletas nos viene a ver y animar.

Hacemos nuestro calentamiento tanto en seco como en el agua y Cru me dice que también voy a nadar 100 mariposa porque Berta se ha dislocado el hombro y no podrá nadar.





Contenta también de volver a compartir competición con mis amigas del Mataró. Nado en la última serie de mariposa en el carril 5 en el 3 también esta Berta Padilla del Mataró

Muy concentrada y con ganas de nadar. 


A por los 100 mariposa

Los jueces nos mandan subir al trampolín y en unos segundos dan la salida. Nado muy fuerte , la piscina del GEiEG es de 50m el cronometraje es manual.







Como os decía nado muy fuerte los 50m primeros mantengo el ritmo en la segunda piscina y sigo hasta el final . Y puedo lograr mi mejor marca personal en 100 mariposa !!!  Bueno eso no lo se hasta que llego a Cru y me dice el tiempo estoy muy muy contenta. Parra también me felicita y voy un segundo a decírselo a mi madre . 

Siguen las demás pruebas el crol  es la última prueba , hoy competimos con equipos que normalmente no lo hacemos ya que nosotros somos de la zona del Maresme. Hay bastantes equipos y todos son de la zona de Girona. Coincido con chicos del triatlón como Jordi Montraveta que se estrenaba en competición de natación y lo ha hecho genial y con Sergi Sotillo que también competía en 100 crol y ha mantenido su tiempo. También estaba Clara del Olot que no ha podido competir por una lesión . 




Jordi Montraveta ( Cervera )
Sergi  Sotillo ( Castellfollit)


Ya llega mi segunda prueba los 100 crol,  hoy estoy con muchas ganas de mantener o intentar bajar mi tiempo aunque ya se que pruebas de 100 cuesta más tiempo de ir bajando segundos.

Salida de Crol
Muy concentrada salgo en la penúltima serie, también en el carril 5 , ahora salimos por el lado contrario a la piscina , ya que el trampolín del carril 6 se movía demasiado y han preferido anularlo.

Voy a ir a tope los 100 metros !! Esto esta hecho!! Muy motivada subo al trampolín !!



Primeros metros a tope, viraje super rápido y con fuerza




últimos 50 metros sin perder el estilo 




Toco la pared y me siento muy bien muy contenta cansada también , voy hacia los entrenadores y me dicen el tiempo buff  estoy super feliz contentísima he hecho mi mejor marca personal enseguida les digo a mis padres . No esperaba que en esta competición conseguiría hacer mi mejor marca personal en esta prueba. Los entrenos y el esfuerzo de cada semana sale en las competiciones.

Comento con Parra la competición estoy tan contenta y él siempre me anima tanto en los buenos como los malos momentos. Pero que bien me he sentido en esta competición !!!!.












Como dicen: "las imágenes lo dicen todo".

Hacen los relevos mis compañeros , y en cuanto terminamos nos tenemos que esperar ya que va a haber entrega de premios y nadie sabe quien se lleva medalla . 



Empieza la entrega de premios por el mismo orden de pruebas, increíble subimos a un montón de podios dan podio Junior , Infantil y Absoluto.

El Mataró hemos subido 13 veces a podio incluso en algunos han subido dos compañeros juntos. Y por mi parte he subido a podio en las dos pruebas quedando en las dos en segunda posición.





Todo el equipo esta muy contento y todas mis amigas también. Aquí os dejo nuestro medallero Junior




Mis Juniors Preferidas . Sois muy Grandes !!! Ale Ale MATARO !!!!


Saifish Open Team. Go Go Go