Andrea Lopez Ramentol

domingo, 17 de febrero de 2013

Cross a Vidreres

Hola a todos

Esta mañana como sabéis he ido a Vidreres  un pueblo de Girona  a hacer mi segunda Cros. Hemos llegado temprano para ver a los veteranos ya que el padre de  Anna también corría.Hemos visto su carrera y como nosotras hasta las 12:50 no nos ha tocado,  nos hemos ido a jugar a un parque.
Calentando

Cuando quedaba una hora hemos hecho un calentamiento las dos juntas, y hemos repasado todo el circuito, dando una vuelta. Este es el último cross del circuito gironí .
Repasando el circuito.
Ya quedan unos minutos , han anulado la categoría de juegos escolares y nos han unido los dos grupos ahora seremos 31 corredoras
Preparadas.
Me gusta mucho correr con Anna, me tranquiliza mucho, no porque me tenga que tranquilizar sino porque hablamos de nuestras cosas y no me doy cuenta y ya estoy en la salida para que empiece la carrera y no me da tiempo a ponerme super nerviosa...

Primeros metros
He podido salir en el primer grupo , la verdad que un poco fuerte, pero estaba cómoda,estoy al lado de la chica de pistacho y detrás esta Anna. La primera vuelta que ha sido la pequeña la he llevado bastante bien, el ritmo es fuerte, y la segunda vuelta que era mucho más larga , ya me han ido adelantando.
Al final he terminado en 15 posición de 31 niñas, y Anna en 7 posición y Anna a recibido medalla .Muy bien por Anna viniendo de los Campeonatos de Cataluña de natación y sin haber entrenado esta semana.
Estoy entera...


Casi entera...jajaja
Nos esperamos a que a Anna le dieran la medalla ya que a los tres primeros dan trofeo y hasta la 10 posición dan medalla. También hacen butifarra a la brasa y nos quedamos a comer allí. Ummm que buena!!!
En esta Cros  hay un Olímpico y el padre de Anna nos acompaña hasta él  para que yo lo conozca.
Con Angel Mullera , Olimpico.





sábado, 16 de febrero de 2013

Sábado de descanso

Hola a todos

Hoy estoy en casa , dia de descanso ...jajaja pero no de deberes y de estudiar , tengo mucho trabajo.

Ahora estoy haciendo un descanso de mis deberes jeje... Os quería contar que mañana voy a Vidreres un pueblo de Gerona a correr mi segunda Cros.

Anna me dijo que si quería ir , y como este fin de semana no hay ninguna duatlón ni compety de piscina pues mañana iré. Mañana tengo que dar una vuelta pequeña ( 350 m) y otra mediana ( 1.250m) y tengo que correr con niñas del 2000 y del 2001. También viene a la prueba Aina que es una chica de San Pol amiga de Abi ( amiga mía) que este año se ha cambiado de cole y va al mío ,ella tambien hace atletismo pero en Malgrat de mar y Anna en el Lloret...y yo como sabeís no hago atletismo , para mi va a ser  un entreno para mis duatlones.



Este es mi dorsal.
Mañana os cuento, espero que no llueva y no haga mucho frío , porque hoy no ha hecho muy buen día

lunes, 11 de febrero de 2013

Empezamos entreno en piscina de 50

Hola a todos!!!

Hoy hemos vuelto al Crol Centre que es la piscina de 50 m descubierta... Y hoy es uno de los dias más frios.
Antes de mi entreno he ido a correr 20 minutos , ya que ahora no vamos a hacer físico me he planeado  ir a correr 20 minutos antes del entreno los lunes, miércoles y viernes. Sino luego con las duatlones y triatlones noto mucho que no entreno el correr. Y ahora que me había acostumbrado a los lunes y viernes una hora y media, no quiero perder el ritmo.

Haciendo espalda.
El agua estaba caliente , Carlos nos ha dicho que el agua estaba a  29º
A partir de ahora entrenaremos todas las tardes, y Carlos me ha dicho que si quiero ir los martes y jueves por la mañana como hasta ahora , que puedo ir. Y claro , yo me apunto a un bombardeo , os dejo que mañana es martes y me toca madrugón.

domingo, 10 de febrero de 2013

Sábado en la compety de Mar

Hola a a todos

Ayer no tenia competición, , pero en Calella si habia competición de los Prebenjamines y Benjamines.

Mar , es una  amiga que viene a entrenar con nosotros,  es del 2003 con lo cual es Benjamin, y hoy tiene que competir en 100 espalda ,100 braza y luego relevos de mariposa y braza, ella  hará braza , porque es su estilo, es  de las primeras de Cataluña de su categoria.

Ella no sabe nada, y la voy a ir a ver, tengo muchas ganas de verla competir, se que se pone muy nerviosa y haber si estando yo se olvida un poco de los nervios que es díficil. Espero hacerle una sorpresa . Esta semana que he estado con gripe, a estado muy pendiente de mi. Y me gustaria agradecerselo de alguna manera....


Aquí estamos......Detrás Carlos y Conxi 
Carlos también es su entrenador, y Conxi  (es su madre ), es la delegada de su equipo. Carlos y Conxi si que sabian que  yo iba a venir, cuando Mar me ha visto me ha hecho un abrazo que casi me tira...jajaja...lo he conseguido , esta muy contenta y yo tambien.

En espalda lo ha hecho muy bien , a bajado de su tiempo 3 segundos, y de braza a salido en la serie rápida en el carril bueno..jeje en el 3 y ha ganado con diferencia , nada muy bien braza...me tendra que enseñar , porque a mi es el estilo que más me cuesta...jejeje...

Mar haciendo espalda
Mar haciendo braza



Ha sido una competición larga, porque habian muchos niños prebenjamines, ,pero me ha gustado mucho ir a verla . Luego de la compe hemos podido estar un poquito en la piscina...jeje..


Somos unas pececillas muy malas...


viernes, 8 de febrero de 2013

Gripe + Entreno + Carnaval

Hola  a todos

No he escrito antes, porque he estado con gripe toda la semana, o sea descanso obligado. He estado en casa sin ir al cole, y eso que esta semana es semana cultural y semana de carnaval !!!!
El jueves ya me encontraba mejor sin fiebre , y por la tarde fui a entreno, el último entreno en Can Xaubet, que alegria!!!! dejaremos el cloro....

ültimo entreno en Can Xaubet.
Uff, que rara me he sentido, era como si el cuerpo no te siguiera, Carlos me ha dicho que es normal después de unos dias sin ejercicio. Tenia muchas ganas de ver a mis compañeros y sobre todo algunos y algunas en especial...ellos ya saben a quien me refiero.
Hoy viernes , he ido al cole, y por la tarde hemos hecho la rua infantil , ha sido muy divertido...
Es tambien deporte eh???? vaya caminata.
Después de la rua , he ido a entreno de físico, poco a poco , voy cogiendo el ritmo. Cuando estaba en el entreno mi madre ha recibido un mensaje de Anna ( de infantil) ha quedado 3ª en 800 m  libres , en los Campeonatos de Cataluña de Invierno, pero lo mejor de todo es que tiene la mínima para ir a los Campeonatos de España,estoy muy feliz por ella!!!!!. Felicidades Anna te lo mereces Campeona!!!!
Y la tarde no se había terminado, Alba una compañera de mi equipo que me llevo muy bien me ha hecho un regalo muy especial.
Es chulisimo verdad?'??









domingo, 3 de febrero de 2013

Domingo de relax-Gracias Mar.

Hola a todos!!!

Como veís , hoy me lo he tomado de relax, tengo que recuperar fuerzas de toda la semana anterior, de mi fin de anterior, que ya sabeís estuve todo el fin de semana liada, y de las pruebas de ayer.

Lo que se suele decir estoy de panxing total... , Esta mañana cuando me he despertado mi madre me ha enseñado un mensaje que recibio ayer por la noche. Os enseño la fotografía que llevaba....

Gracias!!!!!
Es de Mar !!!!!, la niña que me vino a ver ayer a la compety....es una gran amiga!!!!!.  Hoy se que esta entrenando virajes en la piscina, yo hubiera ido ....pero mi cuerpo me pide descanso ....

Sólo puedo decirte  " MOLTES GRÀCIES, MAR ", nos vemos el martes en el entreno y cuando te pille , te voy a hacer un abrazo enorme.



Learning Day y Compety en Mataró

Hola a todos!!!

Después de cuatro dias sin entreno de natación, hoy va a ser un dia muy duro .  A las 8h de la mañana estoy convocada por la federación de Natación  a la piscina San Jordi de Barcelona. Y a las 14h en Mataro para la compety de liga . Vamos a ir por partes...

Me levanté muy temprano y en el coche, en dirección a  Barcelona me comí unas galletas y un plátano, tengo muchas ganas de  nadar . Estamos seleccionados de mi equipo dos nadadores un chico y una chica. Pol ( 2.000) y Yo ( 2001).  El club nos ha explicado un poco lo que haremos, os voy a explicar lo que a mí me han dicho.

Learning Day es una nueva actividad del programa Tecnonat de la dirección técnica de natación de la FCN dirigida a categorias alevines. En la sesión del Learning Day del 27 de diciembre participaron 173 nadadores y nadadoras de 17 clubs de toda Cataluña.

Han estado seleccionados dos nadadores del club natación Calella para participar :
En la modalidad de Crol por mejor indice  de eficiencia en velocidad por brazada.
Piscina San Jordi
Mi compañero , no ha venido porque tambien hace fútbol y prefirió ir a fútbol, y mi entrenador, al principio no podía venir, pero al final , le cambiaron el horario y si pudo venir....aunque no puede participar en la duatlón que tenia. Estoy muy contenta de que este conmigo, ya que no era obligado que viniera y me da mucha seguridad cuando estan a mi lado.
El entreno ha sido muy diferente al que solemos hacer en Calella, he aprendido muchas cosas y diferentes ejercicios, he nadado lo mejor que he podido, pero mi cuerpo no me acompañaba, me he notado muy floja....cuatro días sin entreno, y cuatro dias durmiendo poco....se nota. Aunque mi entrenador me ha felicitado, yo no me he sentido al 100%.
Este entreno a terminado a las 10:30h . A las 14h estoy convocada en Mataro, es una competición de liga , en la cual tengo que  nadar 400 estilos, 200 libres y tenemos relevos de 100 estilos ( yo seguramente haga mariposa).
La verdad que estoy muy cansada, Carlos me dice que si quiero ir directamente a las 15h ya que por la mañana he hecho un buen entreno de 2horas, pero yo no quiero ser diferente a los demás, y le digo que no, que a las 14h estaré allí para entrenar con mis compañeros para la compety de las 15h . Cuando estaba en los vestuarios y me iba a la piscina , vino Mar es una niña de Benjamin que entrena con nosotros en Can Xaubet, vaya sorpresa , nos ha venido a ver. Es una niña que enseguida nos hemos llevado muy bien , tiene muchas ganas de aprender y la verdad que lo hace genial, un fin de semana que lo tenga más libre quedaré con ella para hacer un entreno de " domingo", porque ella puede aprender cosas mías y yo puedo aprender muchas de ella.
Alba , Yo y Mar.
Estamos agotadas, no ha sido una de mis mejores competiciones, ya se que las pruebas que he hecho como 400 estilos no tenia tiempo tomado aunque Carlos me ha dicho BIen, bien....yo ...he pasado muchos nervios antes de la competición creo que los nervios y el cansancio , esta vez me han ganado...tengo que pelearme con mi cabeza y no dejar que esto me pueda , pero es dificil para mí ...
 En 200 crol he ido más tranquila , si he bajado mi tiempo aunque no he llegado al tiempo que Carlos tenia estimado que hiciera, Y en relevos  hice 100 mariposa que mi tiempo era 1:30  y lo hice en 1:33 aquí subí 3 segundos. 
Bueno esto me va a servir para mucho, tengo que aprender a relajarme , ya se que aparte estaba muy cansada, pero creo que me pongo más presión de la que me tengo que poner y hace que me bloquee.
Ahora si que me voy a descansar, domingo de relax en casa.







Lunes entreno y 4 dias en Esterri d´`Aneu

Hola !!!!

Tengo que ponerme al dia en el blog, he estado unos dias fuera....ahora os explico.

Los lunes por la mañana nuestro equipo tiene entreno , yo no voy , porque mis padres en ese horario no me pueden llevar, pero esta semana pasada me iba de martes a viernes de colonias a la nieve, y como el sábado tenia compety , se lo combinaron en el trabajo y me pudieron llevar por la mañana, ya que serian muchos dias sin natación.

Practicando virages...7h de la mañana
La verdad que en este horario van muy poquitos, a parte que ya empezamos a caer todos , por resfriado, gripe....
Por la tarde fuí a físico, con Anna y Carlos...aún eramos menos...pero me lo paso genial....en cuanto llegue a casa preparé la maleta para irme a Esterri d´ÂNeu.
Voy a estar cuatro días en la nieve, vamos a ir a hacer excursiones en la nieve con raquetas. 

Alli estoy con mis raquetas amarillas.
Han sido cuatro dias geniales, nos hemos divertido un montón, nos han enseñado muchas cosas, hemos compartido muchas horas todos juntos, todo ha ido muy bien , aunque de descansar poco , aunque lo intente, pero incluso teniamos actividades nocturnas. Llegamos el viernes a las 20 h de la noche, y el sábado , tengo un dia fuerte....

n

domingo, 27 de enero de 2013

II Duatló Infantil Ciudat de Granollers

Circuito de Montmeló . Barcelona.

Hola a todos!!!!

Esta mañana he tenido mi primera duatlón del año, en el Circuito de Montmeló, mi competición empieza a las 12h y la de los adultos a las 10h. Hoy tambien he ido a ver a los mayores, aunque esta vez, tengo trabajo...jaja hay varios que participan que conozco padre de Jordi Corominas, tambien estan Anna y Carlos ( entrenadores de piscina)


Desde aquí los veré a todos.
Los adultos son unos 437 o sea me va a costar un poco verlos, yo se que Carlos estara por el principio a ver si lo veo....
Cabeza de carrera, 5º posición esta Carlos.
Pues , si al final los pillé,pero corriendo ya que con la bici  pasan demasiado deprisa y eso que tuve cuatro oportunidades , ya que daban 4 vueltas al circuito.
El segundo es Carlos
Aquí llega Anna 7ª chica de la general
Y aquí llega Jordi, padre de Jordi Corominas.
Bueno, todos han quedado en buen lugar,dentro de sus categorias , muy bien, por ellos .Ahora  me toca mi turno, y si antes no estaba nerviosa, ahora estaba como una moto.
Esperando para dejar la bici
Hoy estreno ruedas a mi bici btt , jeje...le hemos puesto ruedas de carretera...genial!!!! a ver como van, ya que es en asfalto.
Aquí estamos casi preparados.
Ya quedan pocos minutos para la salida, primero saldrán los infantiles y luego los alevines.
Mis primeros 500m son buenos voy en primera posición y a un buen ritmo, luego cuando llegue a los 750m me adelantaron dos niñas.
Mis primeros 1000m
Han sido duros, los primeros mil , pero ahora me toca lo que más me gusta y más comoda voy la bici, a por ella...



Ganando posiciones




A por todas.
Salgo como un rayo y voy a por todas estoy muy comoda en la bici tengo 3.000 metros por delante  y en la subida , pude empezar a adelantar, incluso a chicos, y pude volver a recuperar mi primera posición, estoy muy contenta y voy a ir a por todas y aguantar la posición.
Ahora a por los últimos 750m !!!!!!
Aunque es una recta, tiene un poco de subida...
He podido aguantar bien los últimos metros, mis padres me han animado en diferentes puntos del circuito y me dan mucha fuerza y confianza en mi misma.
Llegada a meta.
He llegado con cansancio, pero muy satisfecha, me han felicitado mucha gente, padres de otros niños y gente que no conocia, es impresionante, estoy muy contenta. Y he recibido muchos aplausos a mi llegada.
La segunda y la tercera posición , son las chicas que adelante con la bici, lo único que se de ellas es que las 2 son de un club de atletismo, y la segunda chica llevaba una bici de carretera.
!º posición!!!!!
Estoy muy contenta, y con ganas de más....jaja, pero...... por este fin de semana , creo que suficiente...jaja ahora me toca estudiar para el lunes tengo examen...os dejo con una foto que me gusta mucho, es un monumento que hay a la entrada del circuito.

Jajaja...estoy muy contenta!!!! 








sábado, 26 de enero de 2013

Sábado completo

8:30 con lluvia y en las puertas de la federacion catalana de triatlon
Hola a todos!!!

Esta mañana he ido a Barcelona a una prueba que organiza la federación de triatlón.
Esta pensado para niños a partir de Cadete o sea de 3 años más que yo, pero podemos apuntarnos todos y hacer las pruebas.
Estamos convocados  en las instalaciones del Club Natación Barcelona a las 8:45h para empezar las pruebas a las 9h. Ayer por la tarde estaba super-resfriada bueno como una sopa. Y me he tenido que tomar medicación ya que por la noche me subio un poco de fiebre, pero cuidandome mucho  ayer, he mejorado un poco,no estaba curada del todo pero he podido competir. Tambien se ha apuntado Anna ella competirá con infantil y yo como alevín.
Explicación de la prueba
Nos han reunido a todos, y nos han explicado como ibamos a hacer la prueba, en la web de la federación decía que teníamos que nadar 100m y luego 1000m , pero nos han dicho que los infantiles , los alevínes y los benjamines sólo íbamos a nadar 100m, el padre de la Anna ha bajado a hablar con el de la federación porque esto no era lo que ponía en la inscripción.


Y sin perder la sonrisa

Al final a conseguido que Anna si lo pudiera hacer, pero cuando me han visto a mi tan pequeñaja pues han dicho que a mi no :-( ...entonces yo sólo nadaba 100m, y Anna le tocaba competir con niñas más mayores que ella. Nos han dejado entrenar un ratito.
Entreno
He hecho  los 100 m y he hecho 1:16 hemos nadado dos en un mismo carril , y claro no nos hemos tirado del trampolín, he subido 2 segundos de mi tiempo pero bueno estoy muy contenta por como me encuentro de resfriada .Por sorpresa mía, a venido el de la federación y nos ha convocado a todos los niños que han hecho 1:15 o menos a nadar 400m , yo he sido la única niña que he hecho ese tiempo , todas infantiles han hecho un tiempo superior excepto Anna que ella nadaba en otra parte de la piscina con los mayores.
Entonces han buscado la niña de infantil que ha hecho mejor tiempo y la han puesto conmigo a nadar los 400m conmigo porque no habia nadie más que se hubiera classificado. Hemos nadado las dos en el mismo carril, me ha contado que antes ella era nadadora y se paso a la triatlón , ella es del año 1999 , o sea 2 años más grande que yo. He nadado tranquila los 400 he tenido a Anna animandome , pero tenia un pelín de dolor de barriga, supongo que de nervios, aún así la he ganado de media piscina.
Que payasas somos.
Anna , tambien lo ha hecho muy bien, creo que ha bajado en sus marcas , y ha ganado a más de una cadete.
No podemos estar seria.
Este busto es del fundador de la piscina de Barcelona, se llama Bernardo Picornell Richier., y esta en la entrada del club. Aquí nosotras ya nos ibamos y nos dirigimos al Polideportivo de la Mar Bella.
Allí teníamos que hacer 400m y 1.000m, pero ha pasado lo mismo que antes, a mí no me han dejado hacer los 1.000m.
Cuando hemos llegado a las pistas, quedaba media hora para empezar y hemos calentado un poquito las dos juntas.
Anna y yo



Somos unas professionales....jajaja
Anna enseguida ha tenido la primera carrera, le ha ido muy bien ha hecho un spring final donde ha adelanto hasta a una chica, y creo que ha quedado en 5 o 6 posición , el tiempo que ha hecho nolosé, pero sus padres han dicho que ha bajado de tiempo. Yo me he quedado calentando porque al menos he tardado una hora hasta que me ha tocado y no quería que se me enfriaran los músculos.
Esperando y calentando
Al fin nos han llamado tenia que correr con todas las infantiles, y una benjamín . No estaba nada nerviosa , bueno un poquito de cosquilleo pero no tanto como en la natación , hemos salido muy fuertes y he podido adelantar a un par,ya me me había posicionado muy bien en la salida, cuando me quedaban casi 50 m el padre de Anna me animo conque hiciera la zancada  grande y rápida, bueno en las gradas mis padres tambien chillaban, la madre de Anna y su hermana, ah!!! y mi abuela tambien vino a verme correr. Estoy muy contenta porque quede 4ª. Y el padre de Anna me ha felicitado a dicho que he hecho 1minuto 20 segundos , nosé si es un buen tiempo, jeje porque yo nunca habia corrido en pista. Anna me ha dicho que ella ha hecho 1 minuto 19 segundos, teniendo en cuenta que ella ya había corrido 1000 metros,pero aun así muy contenta.
Somos unas campeonas


Hemos terminado mas o menos a la 13:30 h y a las 15h estoy convocata en Granollers a un entreno con varios clubs ( un clínic , que le llaman ) . O sea me tocaba , cambiarme de ropa en el coche, y comer en el coche sino , no llegabamos.
Para que podaís ver mi cara de resfríada, y la prueba de que me estoy tomando frenadol...jaja que frena el resfriado ....
Que ojillos de resfriada.
Ahora me toca esperar, que llegue mi equipo y Carlos, para empezar el clínic, a las 15:30h empezaremos y se terminará a las 17:30, me he encontrado muy bien, un poco cansada ya que llevo todo el dia dale que te pego..jaja. Pero he entrenado a tope, y me lo he pasado genial, esta vez me ha tocado un entrenador del Granollers que se llama Joan, y al final del entreno me ha felicitado. Estoy muy contenta por el resultado que he tenido todo el día , ahora me toca descansar, ya que mañana tengo mi primera duatlón del año.
En el clínic , en Granollers.
Bueno, la duatlón de mañana es 1000m correr, 3.000 bici y 750m corriendo es en Granollers, en el circuito de Montmeló.Mañana os cuento. Ahora a descansar






viernes, 25 de enero de 2013

Relajada en la piscina y planes para el finde

Hola a todos

Esta semana, ha sido más dura que las otras por las tardes, Carlos nos ha añadido un poco de flexiones, bueno entreno de agua combinada...el miercoles por la noche salí agotada del entreno..nos machaco!!!!
Incluso el entreno que hago con los mayores por la mañana , me parecio mas suave que por la tarde con mi grupo. El jueves por la mañana , me lleve la cámara al club para hacerme fotos con Anna.

Aquí esta Anna...jeje

Aquí estoy yo...jeje
Hoy viernes , estoy en casa descansando, ya que el fin de semana lo tengo completito...
Mañana sábado por la mañana tengo una prueba de triatlón, que hace la federación catalana de triatlón, se llama de tecnificación.Iremos por la mañana al Club Natación Barcelona, dónde tengo que nadar 100 metros libres y luego 1000 metros.
De 11h a 12h tenemos un descanso donde comeré un poquito para coger fuerza , para la siguiente prueba que son en  las pistas de la Mar Bella, son unas pistas de atletismo de Barcelona, donde tengo que correr 400m y luego 1000m. Tienen previsto terminar a la 13h con una foto de agradecimiento.
Ah!! Anna tambien se presenta a esta prueba ella como infantil y yo como alevín.
Este era uno de los planes del fin de semana , pero el miercoles Carlos nos dijo que el sábado estábamos convocados a las 15h todo el equipo en Granollers a un clínico por la federación o sea que cuando este a la 13h tendré que comer e ir hacia Granollers , este entreno será hasta las 17:30h.Voy a tener un sábado completo
Y cuando termine me iré a casa a descansar, ya que el domingo, tengo mi primer duatlón del año.



domingo, 20 de enero de 2013

Fin de semana en la piscina

Hola a todos,

Ayer  tuve entreno por la mañana, y como os dije quise hacer una sorpresa a Anna y fuí a verla a la competición de la tarde. Y consegui hacerlo, se quedo con la boca abierta cuando aparecí en la piscina.
Yo tenia muchas ganas de ver una compety de Anna y bueno de todo el equipo , ya que los martes y jueves por la mañana , entreno con ellos.
Fue una competición corta, e hicieron dos descansos de 5 minutos, ya que habían pocos chicos y enseguida tenían que hacer la siguiente prueba y no tenían tiempo de descansar entre prueba y prueba.
Estuve con ella , casi toda la compety, y cuando ella nadaba estaba con mi entrenador Carlos y les ayude a apuntar tiempos .

C.N. Calella.
Hoy domingo quería probar mi cámara de fotos, que me trajeron los reyes, como os podeís imaginar es cámara de agua, íbamos a ir Marc y yo , pero Marc tenía cuatro examenes esta semana y al final he ido yo sola.
Primero he hecho un pequeño entreno suave , luego hice 200 mariposa....jejeje ,,, .
I luego estuve jugando con la cámara , es chulisima he probado dentro y fuera del agua....me encanta el regalo....gracias!!!!!!
Burbujeando....jeje






sábado, 19 de enero de 2013

Semana de entreno

Hola a todos!!!!!

Esta semana , ya hemos vuelto a coger la rutina, tanto de colegio , como de entrenos.
Carlos , después de la compety de Granollers, ha hablado con nosotros y nos a dicho que a partir de ahora los entrenos iban a ser mas duros, y la verdad que si que lo esta cumpliendo.

El primer entreno que hemos hecho de agua a sido : 100 mariposa, 100 crol, 100 espalda, 100 crol, 100 braza, 100 crol,100crol....luego hicimos una piramide de 300, 200,100,50 seguido de 3 de 200 y acabamos con las series de 50.....acabamos el entreno agotados!!!!

Tambien sigo yendo a los entrenos de mañana los martes y jueves. Tengo ganas de ir al Crol Center, a la piscina de 50m descubierta y dejar ya la piscina de Can Xaubet de Pineda.

5:30 h de la mañana.
Por la mañana sigue siendo de noche, cuando llego a la piscina. Empiezo a acostumbrarme a comer un plátano , antes del entreno, aunque a esas horas me cuesta mucho comer.

Este finde semana , no tengo ninguna competición, Anna si , ella es infantil, y voy a hacerle una sorpresa y el sábado la voy a ir a ver, no lo he publicado antes para que ella no me pillara...jaja.

25 Aniversario del Club Natación Calella

Hola a todos!!

Domingo 13 de enero , el club cumplió sus 25 años . Este mismo domingo, como solemos hacer cada año hacemos la diada social del club, pero esta vez , añadiriamos una comida para celebrar el cumpleaños del club.

Primero quedamos a las 9h de la mañana para hacer las fotos de equipo yo estoy en el Alevin y luego hacemos una foto con todos los nadadores , tanto sincronizada como natación.

Cuando terminamos, nos invitan a desayunar , un trozo de bizcocho y un zumo.

Este año se hacen tambien los relevos familiares que consiste en nadar 100m , los primeros 25m lo tiene que nadar el padre o la madre , los siguientes 25 metros un familiar y los ultimos 50 m el nadador del club.
 Cada año a nadado : mi padre, mi madre y yo. Pero este año , hemos fichado a mi primo de cinco años.
Segunda serie carril 2, familia Lopez Ramentol.
Una vez terminado, el relevo familiar, hicimos una exhibición , tanto los de natación, como las de sincro.
Y cuando terminamos, la exhibición, apareció la mascota de los campeonatos del mundo de natación, que se celebran este verano en Barcelona.


XOP!!!!!!!! Aqui estamos Marc y yo.
Como os he dicho, acabada la exhibición , nos fuímos a comer, todos los nadadores, entrenadores y padres. Para celebrar el 25 aniversario del club. Ah!!! nos regalaron a todos una toalla .
Me lo pase genial en la comida, hicieron payasos , baile , entrega de premios.
Os hice una foto del postre que nos sirvieron...jeje


Ummmmm buenisimo!!!!!



miércoles, 16 de enero de 2013

Resultados de la compety del sábado

Hola a todos,


Ya se que os dije que a la vuelta de la competición , os explicaria como me habia ido, pero al final llegue muy tarde a casa . Y el domingo estuve todo el dia fuera.

Bueno ......empecemos por el principio, la primera prueba era 200 mariposa, llevaba dos semanas con nervios , aunque intentaba pensar en otras cosas , y no tener tiempo libre para pensar en la competición, el viernes estuve hablando con Anna Flaquer, es la entrenadora que nos hace media hora de físico antes de que llegue Carlos, y me dio buenos consejos para la competición , que luego coincidieron con los consejos de Carlos-
Yo no tenia muy claro como hacer los 200, y al final opte por la opción de mis entrenadores, iba a hacer los 100 primeros a ritmo y los siguientes 100 a tope.
Salia en el carril 3 , es una buena posición a mi lado tenia a una chica del Granollers, se llama Julia  Pujadas , unos dias antes se me ocurrio mirar que tiempos tenia...jajaja...para que lo miraré...ufff es la segunda mejor mariposista de Catalunya , tenia todo un reto para mi , queria estar cerca de ella...
Con muchos nervios subi al trampolin  y ...Preparats , llestos ,pi ...al agua patos, empece comoda, y segun mis padres y los tiempos tomados mantuve la segunda posición de la serie, pero en los 75m tuve un pinchazo muy fuerte en el hombro , no podía resistir el dolor , me tenia el brazo paralizado, no podia ser...me dolia tanto que no podia coordinar mis brazos con el resto de mi cuerpo, pero aunque sabia que mi tiempo iba a ser muy malo, y que todos los de la serie me iban a ganar, saque todas mis fuerzas y termine la carrera. Cuando toque la pared , me derrumbe , tenia un dolor muy fuerte y no pude más y me eche a llorar.
Se me acercaron dos compañeras que habian nadado en mi serie para preguntarme como estaba, sólo queria que se me fuera ese dolor, y salir del agua,miré a mis padres y estaban muy serios. Pensé que estaban enfadados conmigo. Cuando llegue al banquillo , donde dejamos las cosas, Jordi el padre de Marc que ayuda a Carlos en las competiciones, me cojio,y nos fuimos a un rincón de la piscina me estuvo animando y me hizo un masaje en el hombro y me hizo crack.Me dijo que podia haber sido , que un tendon se hubiera enganchado con otro. En ese momento me acerque a las gradas y llame a mis padres y les expliqué lo que me habia pasado y mi madre bajo enseguida a hablar conmigo.
En cuanto la vi , me eche a llorar, no podia parar.... como siempre , me dejo hablar y que me desahogara . Y me  tranquilizo mucho cuando le pregunté: ¿ Estaís enfadados conmigo , por como lo he hecho? Y su respuesta rapidamente fue NO cariño , estabamos muy preocupados por si te habias lesionado.
Entoces me abrazo muy fuerte, y me dijo : Lo has hecho muy bien, has terminado la carrera, has demostrado mucho . Y me dijo : Ahora olvidate , por un momento lo que ha pasado y vuelve a empezar la competición , me abrazo , me dio un beso y me sentí con muchas fuerzas de seguir. Entré en la piscina, y estuve haciendo estiramientos, mi entrenador me pregunto como estaba y le dije bien. Entonces me llamaron para los 100 crol, en esta salia en el carril 2 , ya os dije que Carlos me puso 1:15 aunque mi tiempo era 1:26, entonces subi al trampolin, y pensé me habeís ganado antes , pero ahora no os va ser tan fácil. Me lance al agua y nade a tope los 100m y consegui llegar con un tiempo de 1:14:05 ,recibi las felicitaciones de mis padres y mi entrenador.
En los relevos quedamos terceras, con un buen tiempo.
Aunque al terminar, me quedo una sensación muy extraña, voy a seguir entrenando fuerte y esto te enseña que en cualquier momento en el deporte, puedes tener una mala pasada, pero se tiene que ser fuerte y mirar hacia delante.
Ahora a esperar la siguiente competición que es en febrero.

sábado, 12 de enero de 2013

Primera compety del año

Hola a todos!!!!


Este principio de año, lo empiezo con la compety de natación, vamos a Granollers . Hemos entrenado esta mañana y ensayado la exibición de piscina que haremos mañana, ya que mañana el Club natación Calella, hace su aniversario ....25 Aniversario....

Esta tarde en Granollers nado 200 Mariposa, 100 crol y relevos de 100 espalda.

Mi abuela me va a venir a ver, luego a la vuelta os cuento....

El tiempo de 100 crol es 1:26 aunque Carlos me ha puesto 1:16...y en mariposa no he competido nunca en 200 y me han puesto el tiempo de 3:15...Bueno a la vuelta os cuento


domingo, 30 de diciembre de 2012

Segundo Clinic de la Temporada

Hola a todos,

Ayer sábado, tuve entreno de natación por la mañana, pero no hicimos físico. Ya que a la tarde estaba convocada a un clínic que se hacia en Premia de Mar, y hubiera sido mucho ejercicio para un sólo dia.

Esta vez éramos , el Granollers, Mataro, Premia y el Calella. De mi equipo éramos unos 10 nadadores, nos pusimos en grupos de 5 , y yo estuve con Alba y 3 chicos del Granollers, y me toco un entrenador del Premià que se llama Ferran, muy simpático.

Hicimos varios ejercicios , de braza, de pies, de espalda, crol... Luego, nos pusieron en 3 carriles,nos cronometraron y nos observaban todos los entrenadores más un chico de la Federación de Natación, y tuvimos que bucear a ver si buceamos y conseguíamos hacer la piscina entera de 25m. Logré bucear toda la piscina, luego nos hicieron otra prueba de braza que consistía en una brazada y 3 de pies, y finalmente salida de crol y nadar de crol.

Terminamos la tarde felicitandonos y agradeciendo que hubiéramos ido, y me quede muerta cuando el de la federación me señalo y me dijo que había hecho una buena salida , un buen buceo y había estirado muy bien..... que más puedo pedir , para terminar el año!!!!!.

Estoy contentísima, y supongo que Carlos también lo estará, ya que si me felicitan a mí , en parte la felicitación también es para él.

Bueno , mañana último día del año, lo pasaré en familia en Barcelona, o sea que no haré deporte, lo dejaré para el año que viene....jeje...

Feliz Año Nuevo 2013 a TODOS!!!!!!!