XVIII Cross a Malgrat de Mar

Hola a todos,

Ayer hice mi  primer Cross, en Malgrat de Mar . en el Cross estoy en el grupo de infantil, y aquí corremos contra niñas del 2000 i 2001, casi todas de clubs de atletismo, menos yo..jeje.

Mi carrera empezara a las 11:55h , pero antes , le toca Carlos Galindo ( mi entrenador de natación) y Anna Flaquer ( mi entrenadora de físico ), hemos llegado un poco antes para poder ver sus carreras , a parte de poder calentar un rato.
Anna es promesa femenina, y vemos su salida, ella hace 3 vueltas al circuito largo, con un total de 4.620m.Empieza la carrera y se pone en 1º lugar, y mantiene la posición hasta el final de carrera.Es la ganadora de su categoría.

Anna Flaquer

Seguida de su prueba corre Carlos también  tiene que hacer 3 vueltas al circuito con un total de 4.620m

El empieza en cabeza desde el principio y tiene pegado detrás suyo dos corredores, que en la última vuelta logran adelantar a Carlos y queda en 3ª posición.

Carlos 3º posición

A terminado la carrera de Carlos , nos toca a las chicas del 2000 y del 2001. Ahora seremos Anna , Abi ( os acordáis??? era compañera y amiga de natación y se paso al atletismo) y yo.Hemos hecho el calentamiento con el padre de Anna, y luego nos hemos preparado para la carrera.

Controlando el circuito detrás de la valla.

Flexionando piernas...jaja

Calentamiento .

Ya queda poco para nuestra salida , no estoy nerviosa, sólo espero terminar el cross , no me gustaría quedar en última posición , pero si es así no importara es mi primer  cross y lo habré terminado. Ya nos ponemos en posición de salida.

Salida Infantiles femeninas 2000.2001

Parece que salimos un poco atrás , Abi esta a la izquierda .

Abi . Anna y mi mitad jaja

Ahora toca correr , somos 29 corredoras y tenemos que correr 1 vuelta pequeña y dar 2 vueltas a un circuito mediano, con un total de 1.880 metros por montaña.

En la salida me pongo al lado de Anna y vamos por el circuito corriendo juntas , bueno yo detrás de ella , Anna ya la ha hecho otras veces porque hace años que hace Cross, para Abi y para mi es la primera . 

Voy aguantando el ritmo de la carrera sin mucha dificultad son bastantes metros y intento seguir detrás de Anna.

La verdad que aguanto , el ritmo hasta el final , aunque no puedo sprintar, al final , estoy contenta porque he podido mantener un buen ritmo, y mi preocupación de quedar última a desaparecido , sólo empezar la carrera. Hemos hecho un buen resultado Anna a quedado 9ª posición, Yo en 10ª posición y Abi en 17 ª posición.

Ahora le toca el turno a Pere-Jordi, jaja estamos un montón de nadadores, aunque a él , le toca una vuelta mediana y una grande..uff el circuito largo es duro , con subidas y bajadas.Vamos a animarle, como él a hecho con nosotras.

Animo Pere-Jordi

En el grupo de Pere-Jordi también son niños del 2000 y del 2001. El total de metros son 2.120m . Espero que aguante las subidas. Ha mantenido la posición y a podido adelantar algún niño, en total eran  36 niños y quedo en la posición 24 .

Estamos todos muy contentos con nuestros resultados.

Andrea (yo),Pere-Jordi, Carlos, Anna, Abigail.

Jajajaja, me dieron un medalla, porque en los cross, dan trofeos a los 3 primeros y hasta la 10 posición medalla, Anna y yo nos llevamos una medallita para casa.

Mi primera medalla en un Cross

Las 10 primeras.

Cuando recogimos las medallas, compramos unos bocatas de butifarra y nos fuimos a comerlos a un parque que hay muy cerca todos juntos pasamos una mañana genial. La semana que viene hacen otra en Riudellots de la Selva , ya veremos si me apunto...jeje ganas tengo pero tengo que reservar un poco para la natación que el 22 tengo fondos y estilos ,y sirve para clasificarse en los Campeonatos de Cataluña.

Temblar....jeje..nos vemos en la próxima.

Entreno de mi primera Cross

Hola a todos.

Esta mañana , hemos quedado a las 9h en la piscina , bueno realmente mi grupo de alevín , no teniamos entreno pero como yo, los jueves por la mañana voy a entrenar con ellos , el martes le pregunte a Jordi y me dijo que si que podía ir.Y yo contenta de ir, aunque me  tengo que esforzar un montón para seguir el ritmo del entreno de ellos, ya hoy por ejemplo eramos niños y niñas del 98, 99 2000 y yo 2001.Como no habia prisa ya que las instalaciones del club estaban cerradas, sólo han abierto para nosotros, hemos entrenado hasta las 11h.
Despues del entreno , nos hemos acercado a Malgrat de Mar, allí el sábado dia 8 voy a hacer mi primer Cross.

Primero padre de Anna , Anna le sigue y yo soy la de negro.

Hemos ido a ver el circuito,con los padres de Anna y hemos  andado por todo el circuito , luego hemos estirado musculación . Anna me regalo sus bambas de clavos ,ya que se le han hecho pequeñas y estan nuevas.Me las he llevado y he podido probarlas , me van perfectas.

Semana corta de cole

Hola a todos ,

Esta semana es corta , de cole, ya que de entrenos voy a seguir haciendo mas o menos lo mismo .

Mi super chaqueta.

Foto cogida desde el coche.

El lunes hice físico y estrene mi  chaqueta nueva, es perfecta y abriga un montón.El martes hice mi sesión matutina con los mayores .Por la tarde y el  miercoles hemos ido a Can Xaubet,en Pineda, que por cierto ya han bajado el cloro y podemos hacer mejores entrenos , sin tener que parar tanto.El miercoles somos muy pocos entrenando , pero viene Anna  a entrenar con nosotros porque hoy jueves , Jordi nos dijo que el entreno de la mañana al ser fiesta lo haríamos a las 9h y no tenemos que madrugar tanto.
Hemos entrenado bastante fuerte , más o menos hemos hecho unos 3000 metros


Final de entreno , descanso en la piscina pequeña. Carlos nos deja un ratito , que ha sido merecido eh...

Relax....

Me gusta , que venga Anna, porque somos unas payasas las dos y nos divertimos mucho juntas. Aunque en mi grupo tengo muy buenos compañeros.

21:20h de la noche.

Domingo de entreno con Marc

Hola a todos

Probando gafas.

Como os he dicho el domingo, quedamos con Marc en la piscina para entrenar y ayudarnos, ya que queremos mejorar cada uno sabemos nuestros fallos y nos ayudamos mutuamente, la verdad es que a parte de entrenar me divierto un montón con él.

Practicando salida de espalda

Marc en su salida de espalda

Hicimos un buen entreno practicando , todos los estilos, sobretodo haciendo bastantes virajes , porque en el viraje perdemos mucho tiempo,y en las competys todo cuenta segundo a segundo.

Aunque me sigue costando , voy mejorando en la braza, creo que antes al no hacer la bien no me gustaba, pero ahora voy cogiendole el truquillo.Mirar parezco una profesional...jaja

Jejeje

Empezamos el entreno sobre las 10:30h y convenciendo a nuestros padres nos dejaron quedar hasta la 13h , aunque entreno entreno hicimos hasta las 12h luego estuvimos jugando en el agua.

El padre del Marc , nos dijo que hicieramos series rapidas combinadas con fisico...jaja quereis una prueba ?????

Quien dice que no se suda en la natación!!!

Esto es durillo

Nos a pillado nuestro entrenador, ya que el salio a correr y nos vio por el cristal y nos felicito, por estar entrenando. Vaya corte!!!!!, esperamos que no diga nada el lunes, delante de los demàs ,porque nosotros estamos muy bien entrenando solos, y luego se apuntarian un monton y no es lo mismo hacerlo porque quieres, o porque lo diga el entrenador. Por suerte Carlos no dijo nada.

Celebrando mi santo y cumple de mi mami

Hola a todos

Ya sabeis , que con el cole , no tengo mucho tiempo libre pero al fin tengo un hueco para mi blog, os voy a poner al dia de mis ultimas semanas.

Despues de la compety del 24 de noviembre el fin de semana siguiente , no tuve ninguna competición , aunque la semana y el finde semana fue movidito-La semana llena de examenes y curiosamente de excursiones..jaja..extraño verdad, pues si dos excursiones en una misma semana,una el miercoles,al teatro ,obra  en ingles Frankestein , y otra el viernes a Barcelona al Cosmo caixa muy divertida , me encanto .
El finde empezo con un entreno matutino, es muy divertido porque tenemos la piscina de Calella sólo para los nadadores de Benjamin, Alevin y los más mayores.Y aprovechamos para hacer relevos todos mezclados y nos lo pasamos muy bien .

Las mujeres...jeje

Cuando termine el entreno , fuimos para casa nos cambiamos de ropa y mis padres me dijeron que i
íbamos a dar una vuelta por la montaña, ,pero me tenían engañada porque si que fuimos a la montaña  pero por sorpresa paseando por la montaña vino mi abuela , que contenta me puse ya que la quiero un montón y fuimos a celebrar mi santo que fue el día anterior y el cumple de mi mami que era el dia siguiente.
Por la tarde fuimos de compras, yo buscaba una chaqueta de entreno que fuera fina pero que me abrigara , ya que entrenamos físico de 18:15 a 20h , al lado del mar y empieza a hacer fresquíto a esas horas, después de andar y andar encontré mi chaqueta , es muy cómoda y abriga un montón.Llegamos a casa a las 22h de la noche , dia completito, y al día siguiente quede con mi amigo Marc para nadar.

3º Jornada de Liga Alevin, En Calella

Hola a todos.

Ayer por la mañana hicimos nuestro entreno matutino de 8h a 9h , ya estaba con nervios , para la tarde , y eso que aun me quedan unas horas pero no lo puedo evitar.
La mañana la pase distraída con la play station... jaja para pasar las horas. A las 15:30 tenemos la convocatoria,en Calella  y empieza nuestro calentamiento, la compety esta prevista para las 16:30h.
Los equipos que vamos a competir son el San Adrià, el Cabrera, el Premià y nosotros el Calella.

De los nervios.

Primero hacemos los 400m libres es donde tengo más nervios mi tiempo en la convocatoria es de 6:02 y  en la competición salgo en la serie rápida y consigo bajar tiempo a 5:54 y llegar en tercera posición.
Seguido nadan los peques de alevin y los niños del 2000 , y ya nos toca los 100 mariposa, aquí tambien salgo en la serie rápida con un tiempo de 1.36, después del esfuerzo del 400m tengo que recuperar, mi entrenador me da muchos ánimos y mis padres también... consigo hacer los 100m en 1:28, y gano la serie !!!! Estoy super contenta.
Ahora sólo quedan los relevos, estoy en el equipo A vamos a hacer 100m braza y salgo en segunda posición, esta vez los relevos desde el primer momento nos ponemos en primera posición y las cuatro mantenemos esta posición quedamos 1ª !!!
Aunque los niños los han descalificado, y somos un equipo. Esta tarde no la voy a olvidar nunca , es la primera vez que gano en una serie rápida, con lo que significa que fue el mejor tiempo en la competición.

Primera en Mariposa!!!!!!!

Hoy domingo me he permitido un capricho , he hecho yo misma un bizcocho de chocolate, y mi padre me ha dado el toque final ..jaja.( nº 1)
Ahora la próxima competición de natación ,es  el 22 de diciembre, y es muy importante. Es la clasificación para los campeonatos de Catalunya se llaman fondo y estilos, y tengo que nadar 400m libres (crol) y 200 m estilos (  50 crol, 50 espalda, 50 braza, 50 mariposa).
Tengo un mes por delante, para mejorar, y poder rectificar cositas.

I Duatlón de Gavà

Hola a todos,

Ayer empece el día, con mi entreno de natación, se me hace muy corto porque es de 1 hora , ademas entrenan con nosostros los benjamines, y somos bastantes en el carril.

Cuando estabamos a diez minutos de terminar el entreno , nos juntamos con el grupo de Jordi, infantiles, junior  y absoluto, y formamos grupos de relevos...jaja fue muy divertido , en mi grupo estaba Sergi Matas (junior) ,Marc Pou ( alevín), Helena Caimel ( alevín) , Oriol ( alevín), Naia ( benjamín) claro y yo ( alevín).

Hicimos relevos de todos los estilos, y nuestro grupo fue el primero en todos los estilos, pero estuvo muy igualado.

Yo quería hacer un  entreno tranquilo ya que al mediodía me esperaba una duatlón, pero jaja...lo intente pero es superior a mí..jajaja ..me gusta mucho entrenar natación y me divierto un montón.

A las 12h me comí un rico plato de spaguettis, y un plátano y sobre la 13h nos fuímos hacia Gavà, ya que entregaban los dorsales entre las 14h y las 14:45h.

Hemos mirado cuantas niñas somos de mi categoria y seremos 11, daran trofeo a las tres primeras y medalla a las 10 primeras, seguido de una chocolatada y un sorteo de una bici...

Llegamos a Gavà con lluvia , el circuito es de carretera aunque estaba anunciada como duatlón de montaña, bueno a mi no me importa porque sólo tengo una bici, que me gusta un montón y es de btt.

Mientras mi madre recoge el dorsal, con mi padre vamos a ver el circuito.

Soy el dorsal 105

Primero empezaran , los infantiles, y luego nosotras las alevines, aunque íbamos  a hacer la prueba separando chicas y chicos , con la lluvia a fallado algún niño y nuestra categoria vamos a salir todos juntos niños y niñas.

Cuando salen los infantiles nos juntan a todos los alevines y nos dan las explicaciones del circuito,el chico que nos lo explica es el entrenador de la escuela de triatlon de Gavà.

Aquí nos dieron las explicaciones y nos enseñaron el circuito.

Ya nos vamos hacia la salida, como siempre estoy de los nervios.....Jajaja..

Tensión un minuto!!!!!

Empieza la carrera, y los nervios se quedan en la salida , ahora a tope!!!!!, tengo que correr 1.100 m ,en la segunda parte 2.000 m de bici y por último 750 m de correr..

Empieza la primera vuelta...

La primera vuelta , la puedo aguantar bien en el grupo primero de carrera , de momento voy en segunda posición , delante mío esta una chica del triatlón Gavà. Ella fue quien gano en Igualada la triatlón.

Segunda vuelta...

Ya vamos por la segunda vuelta , y de momento voy aguantando el ritmo, ya queda menos para coger la bici...y llegar a la zona de boxes, allí me espera mi bici...jeje

Andreaaaaaa   te estoy esperando...

Salímos andando con el casco puesto hacia el circuito de bici, nos recomiendan que no vayamos a tope ya que el suelo esta muy mojado.....

Bajando por la zona mojada

Última subida y última vuelta.

Transición

Llegada a boxes, sólo me queda dejar la bici y el casco y a correr los últimos 700m.....

Uff....a topeeeeee

Se que voy en segunda posición ... voy a intentar alcanzarla, pero me saco ventaja con la bici de carretera, aunque ella perdio un poco de tiempo en la transición, se que estos últimos 700m van a ser duros.

Llegada a meta

Estoy contentissima, he llegado bien , a ver agotada , pero no exhausta como en otras carreras, ya estoy aprendiendo a respirar mejor, a guardarme fuerzas...pero igualmente cuando llego necesito mi tiempo de recuperación....jaja..

Agotada pero con una sonrisa

Terminada mi cursa, vemos las cursas de benjamines y prebenjamines, no veas como corren los peques..jaja.y ha esperar la entrega de premios.

2ª posición.

La primera classificada es del club triatlón Gavà hizo un tiempo de 12:46, la segunda soy yo con un tiempo 13:14 y la tercera classificada tambien del club triatlón Gavà con un tiempo de 14:43.

Ha sido una tarde muy divertida, y con ganas de más....

Ahora esta semana , me toca concertrarme con la natación , el sábado tenemos compety en casa!!!! , serà la 3º Jornada de lliga en la que tenemos: 400 libres, 100 mariposa  y relevos de 100 en braza.

Hasta pronto.

Primera semana de entrenos de invierno

Hola a todos ;

Ya a pasado mi primera semana de cambio de entrenos de natación, a mi me va muy bien los nuevos entrenos porque dos días a la semana hacemos 1 hora y media de físico, son los lunes y viernes de 18,30 a 20h .Y esto me servirá para estar en forma para las competiciones de duatlones y triatlones.

Primero corremos unos 10 minutos, para calentar, luego hacemos series rápidas, la primera media hora suele venir Anna Flaquer, ya que Carlos aun esta entrenando a los benjamines, cuando él llega solemos subir escaleras ,correr con saltos, y volvemos a correr por el paseo de mar de Calella , donde nos vamos encontrando en diferentes puntos.

Los martes, miércoles y jueves , nos vamos a Can Xaubet, que esta en Pineda de Mar, entrenamos de 19.30 a 21h , esta piscina es de cloro, y nosotros estamos acostumbrados a la de Calella , que es de sal, y no nos irrita la garganta, espero acostumbrarme pronto , porque es un poco molesto, no tiene trampolines ni banderas para saber cuando llegamos a la pared, pero Carlos nos avisa antes y damos la vuelta en crol, conque salimos tan tarde me llevo la cena en el coche

Los entrenos de mañana son los lunes y los sábados, aunque yo lo he cambiado , porque mi madre no me puede llevar  a esa hora , porque sino no llegaría a su trabajo. Entonces hable con Carlos y yo voy los martes y los jueves de 6h a 7,20 h de la mañana, me ponen con la categoría infantil, aunque también esta Carlos en estos entrenos, nos suele entrenar Jordi Comas, que es el entrenador de Infantil, Junior y Absoluto, yo estoy muy contenta porque al principio sólo cambie el lunes por el martes, pero en el primer entreno le pedí por favor a Jordi , si me dejaba también entrenar los jueves con ellos, y me dijo que si , pero que descansara y durmiera que soy peque. Entonces lo que hago , es que como siempre voy a comer a casa, los martes y los jueves hago una siestecilla de 1h y media...jaja...que me sienta genial .

Y luego entrenamos los sábados de 8h a 9h, este día pasa muy rápido porque sólo es una hora, nos ha dicho el Carlos que el sábado a partir de ahora , lo va a mantener incluso cuando haya competición.

He pasado la primera semana sin ningún problema, si que en classe he hecho algun bostezo pero me he recuperado rapidamente.

Por eso entre semana no he escrito en el blog, ya que los ratitos libres he tenido que estudiar y descansar.

Este fin de semana , no he tenido ninguna competición. Ah!!! por cierto ya me he federado en triatlón,,,,y me he apuntado el próximo 17 de noviembre a la duatlón que hacen en Gava.

Os dejo con una foto de mi primer madrugón a las 5;30 de la mañana

Después del plátano me peine...jeje

2ª Jornada de Liga Alevin en Granollers.

Hola a todos

Como os dije esta mañana, hoy tenia una competición de natación. Era en Granollers y estábamos convocados a las 14:30h . La competición era a las 15:30h , los equipos que han venido , han sido el Jupiter, Granollers,Sek y Calella.

Somos pocos niños , ya que esta competición  ha caído en puente y se ha notado , han fallado bastantes.

Se empezaba la competición con 100 m espalda el tiempo que tenia era de 1´35´´, he salido en la serie rápida y he podido bajar tiempo , si mis padres no se han equivocado he hecho 1´28´´creo que de mi equipo ha sido el 3º mejor tiempo.

La siguiente prueba era 200 m braza ,también salgo en la serie más rápida,esta vez el tiempo no estaba tomado , porque esta prueba no la hicimos el año pasado, el tiempo que me dicen mis padres que he hecho,  es de 3´32´´, es el 2ª mejor tiempo del equipo

Sólo terminar esta prueba hicimos los relevos , tenia muy poco tiempo para recuperarme, porque al haber , pocos niños han sido muy seguidas las pruebas.

Los relevos han sido 4 x 100 mariposa ,el entrenador me pone esta vez en segunda posición, cuando llega mi compañera vamos en 3ª posición , puedo adelantar y pongo al equipo en 1ª posición aunque los últimos 25 m estaba agotadisima pero pude mantener la 1 posición,  finalmente quedamos 2º. En 100 mariposa he hecho 1´32´´ha sido el mejor tiempo de mi equipo.

Mi amigo Marc hoy me ha dado un susto cuando estaba nadando y de pronto se paro, pensaba que le había pasado algo pero al final fue un problemilla de gafas y trago un poco de agua. Desde aquí quiero mandarte muchos ANIMOS!!! y a por la próxima competición .

Todos me han felicitado, pero la felicitación y el abrazo, que más me ha gustado ha sido la de mis padres.

A topeeee!

Semana de entrenos frios, frios.

Entrenos con lluvia

Hola a todos,

Esta semana es la última que entrenamos en el Crol Center de Calella, la piscina descubierta de 50m. Ayer hicimos el último entreno, a partir del lunes hasta febrero,  tendremos cambio de  entrenamiento y de instalaciones.
El club nos pone dos días de físico por la tarde, los lunes y viernes , dos mañanas de natación el lunes y el sábado. y tres tardes más de natación los miércoles,jueves,viernes ( en piscina de 25m en Pineda).
Ya veremos como puedo combinar las mañanas porque dependo de mis padres para que me lleven.

Bueno como os he dicho esta semana a sido la última que entrenamos en la descubierta, y hemos tenido diferentes fenómenos meteorológicos..jaja , lluvia ,viento , y las temperaturas bajaron muchísimo, incluso han habido días que terminamos 20 minutos antes.Aunque los más valientes nuestros padres, que han sido todos unos campeones viendo nuestros entrenos a temperaturas bajas y con lluvia.

Lluvia, y frio

Nosotros, no hemos ni salido del agua en todo el entreno,sólo un poco la cabeza, para escuchar las instrucciones del entrenador.

Hoy sábado tengo competición de piscina, la 2ª jornada de liga de alevines, tenemos que nadar 200 m braza, 100 m  espalda, y los relevos serán de 100 m de mariposa. Hoy faltaran dos compañeros míos Pere-Jordi porque esta de viaje y Alba por una lesión en los dedos de la mano, espero se recupere pronto.

A la tarde os cuento como me ha ido.

Un entreno extra de natación

Hola a todos,

Esta mañana he quedado con un compañero de mi equipo , bueno puedo decir con un gran amigo ,para nadar un ratito en el club. Tenia muchas ganas de quedar y nadar con él. Os lo presento se llama Marc Pou y es de mi misma edad tiene 11 años .

Marc y yo.

Primero hemos hecho un entreno de 30 minutos mas o menos sin parar de todos los estilos.

Luego hemos hecho series 50m de crol , a tope , cuando llegaba Marc me tiraba yo y cuando Yo llegaba se tiraba Marc.

Luego hemos practicando salidas , de espalda , de braza y de crol.

Salto de Marc

 

Salto de Andrea.

Hemos practicado un ratito hasta donde llegamos, buceando...ja ja un poco de pique no va mal???

La verdad es que me lo he pasado muy bien con mi amigo , nos entendemos muy bien.









Ahora os pongo un video donde hemos hecho 50 m de braza cada uno .

Podéis si queréis, dar vuestra opinión de como nadamos, jeje tampoco nos machaquéis...

Os dejo también uno donde estoy haciendo mariposa.Y como veis tenéis que girar la cabeza..ja ja

Espero repetir este entreno!!!!!! 

11ª triatlon de Igualada

Hola a todos

Ayer nos fuimos hasta Igualada, para hacer la triatlón infantil , la onceava que organiza el CAI Igualada.

A las 14h del mediodía tenemos que estar en el polideportivo de las Comas para recoger los dorsales, me dan el 103 , un dorsal para la bici , uno para correr, y me pintan en el brazo el numero.

Somos muchos niños y niñas las inscripciones se cerraron antes de fecha porque llegaron al limite de inscripciones, y mi amiga Anna se quedo sin poderse apuntar, se lo hubiese pasado genial.

Yo me he divertido un montón , me he encontrado con niños y niñas que ya hemos ido coincidiendo en otras pruebas .

Primero hacen las categorías cadete e infantil, y luego ya salimos los alevines. Tengo ese cosquilleo en la barriga, y unos pocos nervios.

Veo las transiciones de los cadetes e infantiles, y ya me voy a la piscina porque nos van a dar las instrucciones y explicaran el circuito.

Estoy viendo la salida de natación de los cadetes e infantiles.

Nos hemos quedado sin bateria de la camara y no tengo fotos de la triatlon , en cuanto cuelguen fotos los del CAI las adjuntaremos.

Zona de transición

La piscina es de 25m y la prueba de natación es de 50 m , yo salgo del agua, en el primer grupo de cuatro niñas, nos separan los niños de las niñas, los niños salieron unos minutos antes.

Luego fuímos hacia la zona de transción, me puse las bambas , la cinta con el dorsal, y el casco. 

En la transición he perdido tiempo , he estrenado los cordones nuevos de las bambas y no las deje demasiado abiertas,y veo como van saliendo niñas con sus bicis,  pero incluso con eso , cojo la bici y voy a tope en el asfalto y puedo adelantar a bastantes niñas incluso niños que han salido antes que nosotras, cuando llego a boxes para hacer la última transición llego en segunda posición hemos hecho 2.100m en bici.

Sólo empezar a correr ya tengo una subidita y luego ya viene plano pero han hecho un circuito de" siga saga"o eses... en la primera ese ya me adelanta una niña y un poco más adelante me adelanta otra, al final llego en la cuarta posición , la medalla de chocolate. 

El tiempo que he hecho es de 19´14´´. Estoy muy contenta aunque no haya quedado entre las tres primeras, ya que como sabéis he parado una semana de entrenos y hace mucho tiempo que no entreno en correr ni en bici.

Ahora a esperar el sábado que tengo una competición de piscina.

Kids Challenge Canet de Mar o Triatlon en Igualada

Hola a todos

Despues del descanso , de la semana pasada, estoy volviendo a coger el ritmo, aunque salgo bastante cansada de los entrenos.
Os queria decir que este fin de semana iba a hacer la kids challenge de Canet. Incluso me apunte, porque despues de una semana de descanso mis padres me dijeron que esta prueba me iria bien ya que son sólo 1km ,tambien me hacia gracia ir porque esta la hacen en mi pueblo, pero...jaja siempre con los peros..
Despues de pensarlo mucho mis padres me dijeron que el mismo dia había una triatlon en Igualada , que si queria ir o preferia la Kids. Yo me puse muy contenta, porque ya sabeis que sólo he hecho una triatlon , ya que la de Altafulla la transformaron en duatlon.Y no puedo resistirme !!!! Me he inscrito a la triatlon.
Para mi categoria tengo que nadar 50m, bici 2.100 y correr 1.600m.
Esta vez mi categoria es del 2001 y 2002. Esta vez seré de las mayores de edad de mi categoria haber que pasará.

Clinic, en Mataro

Hola a todos,

Ayer como sabeis fuí a Mataro, con 5 compañeros más a hacer un clínic.
Eramos tres niñas y tres niños

Jana, Andrea, Alba.

Nos juntamos con tres equipos más que eran el Badalona, Premià , Mataro y nosotros Calella.

Al final el Badalona no vino.

Cuando llegamos hicimos un calentamiento con estiramientos y juegos ..muy divertido.

Estiramientos.

Luego nos colocamos en cuatro carriles , con un total de 4 nadadores en cada carril intentando de estar mezclados de diferente equipo.Primero me pusieron con el Pere-Jordi , pero luego se dieron cuenta que eramos del mismo equipo , y lo pusieron en otro carril.

Grupos hechos.

Hemos entrenado más o menos una hora y media, hemos hecho todos los estilos, incluso sólo picar de pies. Me a gustado mucho, porque todos los que estabamos ahi , queremos aprender y mejorar, a parte he conocido niñas y niños de otros club.Aunque ya los conocemos de las competiciones pero no podemos hablar entre nosotros ya que en las competiciones no tenemos ni tiempo de hablar ni conocernos, en mi carril al final era un niño y una niña del Mataro y la otra del Premià.

Esperando cinco segundos para salir.

Me ha gustado mucho porque no eramos muchos nadadores, a cada uno nos evaluaba un entrenador.

Lo único , que la piscina tenia mucho cloro, y nosotros ya no estamos acostumbrados, ya que la piscina de Calella, es con sal y se nota mucho, aunque no solo nos quejamos los del Calella , los demàs tambien, habia mucho cloro.

Y al final del entreno , terminamos con estiramientos, y escogieron a una niña para dirigirlos.Tubo la suerte, que eligieron a Alba una compañera mia del Calella.

Recta final.

Y a las 11h ya nos fuímos al vesturario, Carlos mi entrenador ha dicho que habran más clinicos, espero tener la suerte de que me vuelvan a elegir, me lo pase super bien.

A la ducha.!!!!!!

Sorpresa para el sábado

Hola a todos

Ilusionada

Esta semana he hecho un descanso, ya que la semana pasada me torci el tobillo y no me recuperaba, pero yo queria hacer la competición , porque sólo me dolia cuando me apoyaba al hacer el viraje.

El lunes un compañero de natación ,  me dio una de mis mejores noticias , hablando de natación claro...El entrenador me había seleccionado , para un clínic , había escogido a tres niñas y a tres niños del equipo, es la primera vez que me seleccionan. Sólo pude saltar y saltar de contenta, jajaja.

Os explico la federación catalana de natación hacen un programa que se llama tecnonat, reunen a todos los clubs de la comarca ( la mía ,el Maresme) un dia con sus nadadores mas potenciales y hacen un entreno en conjunto , con otros entrenadores y otros compañeros que no son del mismo club, tambien hay entrenadores de la federativa.

Es este sábado en Mataro , estoy como loca y despues de varios dias sin hacer deporte y más natación , no os podeis imaginar las ganas que tengo de meterme en el agua. Me he dado cuenta que me gusta más de lo que pensaba .

Mañana es un gran dia para mi.

Os cuento mañana

1ª Competición Liga de Natación

Hola a todos

Esta mañana me levante descansada, ya que ayer fue fiesta y sólo estudie...no hice deporte.
Por la mañana he estado relajada en casa , ejem ejem bueno aunque con un montón de nervios cuando pensaba en la competición de la tarde.
A las 14h nos vino a buscar Margarita con el Pere-Jordi , y nos encontrabamos en Premià con mi padre que venia de trabajar.
Los acompañamos a las gradas y el Pere-Jordi y yo nos esperamos  a que fuera llegando  el equipo y Carlos , el entrenador.
Entramos a las 15h a entrenar, porque la competición empezaba a las 16h.

Calentamiento.

Los equipos que hemos nadado son el Premià, Granollers,Mataro,Sek,y Calella

A sido una prueba solo con alevines.

Primero empezamos en braza , el estilo que más me cuesta, mi tiempo era de 2 minutos los 100m , y en la competición he quedado 1ª de mi serie y con un tiempo de 1´45 ´´.

Despues con 200 espalda, aquí no teniamos tiempo tomado porque nunca habíamos hecho esta prueba, pero yo la semana pasada en un entreno que hice por libre mis padres me contaron 3´29´´y en la competición de mi serie he quedado 3ª con un tiempo de 3´13´´.

segunda de la derecha, soy yo

Finalmente, hemos hecho los relevos, con la sorpresa de que me pusieron en el primer equipo de relevos , hay el equipo A el B y el C. Pues esta vez en el A.

La prueba de relevos , a sido 100 libres y mi tiempo en 100 era de 1´28´´y en esta prueba hice 1´20´´

y hemos quedado 3ª de relevos, a sido muy emocionante ya que empezamos 3ª mantuvimos la posición hasta que nade yo, jaja que pude ponerme en 2ª , pero el cuarto relevista no pudo mantener y quedamos al final en 3ª posición.

Saltando de cabeza

Estoy muy contenta y satisfecha de la competición!!!!

Ah!!, los tiempos de hoy son tomados por mis padres ,cuando sepamos los oficiales si hay alguna variación  ya lo cambiaremos.