Hola a todos
Ayer sábado volví al Car, a la 3ª concentración, con muchas ganas de aprender y entrenar. Nos convocaron a las 10h de la mañana y nos dijeron que llevaramos la bici y el neopreno para poder practicar transiciones.
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| Esperando que sean las 10h para entrar |
Me despido de mis padres y entro a las instalaciones , me espero en recepción que lleguen los demás . Hoy vamos a ir a la piscina descubierta de 50m .
Primero nadaremos con neopreno y Andreu nos explica los ejercicios y el entreno que vamos a hacer .
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| Andreu Explicando los ejercicios |
Después del entreno de la parte aerobica , en los últimos 100m practicamos quitarnos el neopreno.
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| Sacandome los brazos corriendo... |
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| Ya quedan solo las piernas |
Y después hacemos un entreno de natación sin neopreno.
He nadado muy cómoda con mi neopreno nuevo el Sailfish Attack, es muy elástico y me va a ir muy bien para las triatlones.
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| Grup de talents 2015 |
Vamos a cambiarnos y ponernos el trisuit para practicar transiciones . Vamos a las pistas de atletismo y calentamos dos vueltas a carrera a pie.
Andreu nos enseña como subir a la bici...
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| Andreu enseñando varias maneras de subir a la bici |
Ahora nos toca a nosotros.
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| Con Andreu |
Practicando subir y bajar de la bici. Y rodamos un poco
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| Rodando |
Hoy he estrenado el casco , me va perfecto !!!!....
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| Practicando con los pedales automaticos |
Me gusta muchos los entrenos que hacemos en el car , al hacerlos en grupo aprendemos unos de otros. Y los entrenadores están muy pendientes de nosotros rectificándonos y animándonos.
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Aprendiendo
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Hoy domingo he salido un poco a correr y no he podido resistirme a ponerme otra vez las Bambas de triatlón " Newton Tri Racer "- Y tambien he hecho un poco el mono...jajaja
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| Newton..... |
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| Entreno en Canet |
Hoy ya a descansar para empezar una semana nueva de entrenos. Y preparando mi primer triatlón de la temporada.
Sailfish Open Team. Go Go Go !!!
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