Triatlón Sprint en Empuriabrava

Hola a todos

Hoy si que he madrugado, 5:45 de la mañana, voy a Empuriabrava a un Triatlón Sprint. Va a ser la primera vez que haga esta distancia son 750m nadando 20km bici y 5km corriendo.
La recogida de dorsales se hace de 7:30h a 8:45h,  llegamos a Empuria a las 8h y voy directa a recoger el dorsal , me dan una bolsa del corredor que tiene una bebida isotonica , unas cremas, una camiseta y un aceite para la bici, soy el dorsal 427.

Dorsal

Voy hacia boxes para dejar todas mis cosas hay un poco de cola ya que entramos los que haremos la triatlon sprint y la olímpica

Hacia boxes

No esta ordenado por numeros de dorsales, entramos y cada uno nos ponemos la pegatina en el sitio que queremos . Voy hacia el final de boxes , alli tengo una caja donde puedo dejar todas mis cosas, es el primer triatlon que voy a hacer con calas automaticas , pero los zapatos los dejaré en la caja, con el dorsal, casco, bambas, bebida...

Bici en boxes

Como tengo tiempo ,voy a ver como esta el mar...

preparada...

No esta muy fría , no se necesita neopreno y esta como una piscina, nos llama la organización y hacen un pequeño brefing de las dos triatlones . Mi salida va a ser a las 9h en punto, y tengo tiempo de calentar un poco tanto fuera como dentro del agua.

Calentando

Tenemos unos cinco minutos para nadar un poco y nos llaman para que nos pongamos en el punto de salida del triatlón, saldremos desde la arena, nos recuerdan el recorrido del agua , en que lado tenemos que dejar las boyas y la salida se hace contando hacia atras y salida...

Preparados para la salida....3,2,1, puuummmm

Dan la salida , 3, 2, 1.... y tardan un poco en el pistoletazo, eso hace que un grupo de la izquierda de la foto se adelante a la salida,  los primeros metros recibo golpes de los demas triatletas, aunque antes de llegar a la primera boya ya me puedo alejar un poco de un gran grupo que se ha formado , el recorrido esta bien indicado, primero recto hacia la primera boya grande amarilla giramos hacia la derecha siguiendo todo un conjunto de boyas paralelas a la costa , hasta llegar a una boya grande amarilla que tiene una boya pequeña verde justo debajo. Casi todos los 750m voy sola nadando , tengo un grupo de chicos delante con la primera chica.
Salgo del agua y corro toda la pasarela de madera que hay en la playa.

Salida del agua , hacia boxes

Ahora empieza una alfombra azul, que se junta con otra roja que nos lleva hacia boxes.. mis padres me dicen que voy segunda aunque ya lo sabia. 

La transición la hago muy rapida, me pongo los zapatos de bici, el dorsal y el casco...

T1

Tengo que seguir recto el paseo y dar la vuelta  pasando por delante de boxes donde esta mi madre animandome, y también Marta ( del Fasttriatlon) y los demás acompañantes..

Voy a buen ritmo son dos vueltas al circuito es bastante plano, mi padre me espera al principio del paseo del circuito de bici y me da también muchos ánimos , escogí también este triatlón por el circuito de bici ya que al  ser el primer sprint que iba a hacer tenia que ser un poco plano para poder probar esta distancia.

ultima vuelta 

Aunque es una sprint, y en las sprints se puede hacer drafting, la organización en brefing nos ha dicho que estaba prohibido , y que si veían en circuito a triatletas haciendolo en mas de tres ocasiones serian descalificados, yo he hecho mi carrera sin hacer drafting, pero por mi lado han pasado grandes grupos... no entendiendo porque no siguen las normas..

Bueno, yo sigo mi carrera manteniendo la segunda posición , entro a boxes y mi transición es super rapida. Casco fuera cambio de zapatos a bambas y a correr...

T2

Salgo de boxes me siento bien , empiezo a correr tengo 5km  de carrera primero vamos por el paseo de mar y luego subimos hacia el paseo donde hemos hecho la bici pero por una acera , me pesan un poco las piernas y no puedo ir al ritmo que yo quisiera , en el paseo veo cerca la chica que va tercera y lleva un ritmo mas fuerte que yo y acaba adelantandome . Mi padre esta en el paseo y me anima , me dice que voy muy bien y que afloje el ritmo para que no me agote y termine el triatlón..

Circuito a pie 5km

En el circuito de carrera a pie , tenemos un avituallamiento , donde aprovecho a beber agua. El circuito es de una sola vuelta y mi padre también esta por el circuito animandome ;)

Ya veo el arco de llegada y el marcador, hay bastante gente animando antes de llegar a meta . Cuando estoy cruzando pienso ...lo he conseguido acabo de hacer una Triatlón Sprint..

Sprint !!!!

Buff... estoy muy contenta primero por haber conseguido cruzar la meta y segundo porque he llegado en tercera posición absoluta de chicas, no me lo puedo ni creer...que contenta!!!

En la llegada nos esperan con bebida, frutos secos, frutas , y platos de pasta... yo solo quiero beber...jaja.

No os voy a engañar estoy cansadisima , pero muy contenta.  :)

Mi madre me esperaba a la llegada y me abrazo a ella y enseguida llega mi padre ya que el estaba en el circuito de carrera a pie y en cuanto lo veo también me abrazo a el, que feliz estoy.

Vamos hacia el coche para cambiarme de ropa ya que tengo el traje muy mojado y voy con mis padres a animar a los demás triatletas y a los que están haciendo la olímpica que empezó quince minutos más tarde que nosotros y hacen el mismo recorrido pero con más vueltas..

Muy contenta con el triatlon hecho

Nos avisan que en veinte minutos darán la entrega de premios y nos acercamos a podio..

Podio Absoluto Femenino Sprint

......

Podio Absoluto Maculino Sprint

Una vez terminada la entrega de premios me despido de la organización y de algunos triatletas que conozco y tambien los felicito por su triatlon..

Robert Mayoral 2ª en la distancia  Olímpica y Daniel Sanchez 1º de categoria de su edad.

La vuelta a casa la voy a hacer igual que a la ida....jaja me quede...

Dormida, dormida

Después de esta triatlón voy a hacer un descanso tanto de entrenos como de competiciones .Porque también hay que descansar .

En estos dias de descanso ya se que tengo que desconectar de deporte pero voy a hacer una pequeña excepción...jeje.. voy a leer el libro que me compre ayer...

A leer toca

Sailfish Open Team . Go Go Go !!!