Andrea Lopez Ramentol

domingo, 22 de mayo de 2016

X Triatlón de Sitges.

Hola a todos

 Domingo  8 de mayo ,he ido a Sitges , donde se hacia un triatlón Sprint , con muchas ganas de ir ya que estoy a una semana del Campeonato de España de Triatlón.  Y siempre esta bien saber como estas compitiendo .
Aunque mi salida es a las10:45  la entrada de materiales de 8 :15 a 9:15h  y me toca madrugar. Llegamos sobre las 8h a Sitges

Llegada a Sitges
Voy hacia el paseo de mar donde esta boxes y recibo varios whatsapps donde me dicen que han suspendido el mar que se convierte a duatlon.

Me fastidia mucho ya que cuando vienes preparado para un triatlón y ves el mar que no esta tan mal para nadar y que al final te dicen que es por mar de fondo  pues.... nada a prepararme para el duatlón

Preparada

Voy hacia boxes para colocar mis cosas.

Dejando todo preparado

Lo dejo todo preparado , mis segundas newton bien colocadas y abiertas, cuando hago duatlon y acuatlón suelo llevar dos bambas unas para la primera parte y las segundas para terminar.

Ya veis el mar como esta detrás mio ...

Voy a calentar ya que empezare con 5km a pie 20 en bici y2.5kn a pie

Estirando
Cuando he estirado lo suficiente , voy a rodar , me encuentro con otras cadetes,Elia y Marta


Cadetes

la salida va a ser a la misma hora 10:45h. , Rodrigo a llegado hace unos minutos y me ha dado los últimos consejos.

Dan la salida , somos todas las chicas  más chicos que no se pudieron inscribir en la primera salida de la 9h  y chicos no federados .

Tengo que hacer 2 vueltas de 2.500m 
Primera vuelta
Voy fuerte , delante mío se que hay dos chicas Laura Gomez ( sub 23) y Txell Jarque (junior ), sigo a mi ritmo.





Primera vuelta


 y empiezo la segunda vuelta con muchos ánimos de toda la gente que hay por el paseo

Segunda vuelta

Este primer segmento de carrera a pie de 5km he podido hacer un buen parcial entrando a boxes en tercera posición.

salida de boxes

Saliendo fuerte de boxes , aun poniéndome el segundo zapato.

Recta del paseo


Empieza el sector de bici, son 20km y no esta permitido el drafting entre chicas y chicos. Aunque en los 20 km como hay varias vueltas me cruzo con chicas que van a rueda de chicos, no lo entiendo ya que si no esta permitido porque hacerlo , que satisfacción tienen cuando acaban la carrera saben que han hecho trampas para mi no tienen ningun merito lo que hacen y no compiten al mismo nivel de las que cumplimos las normas.

Bueno , las cuatro vueltas recorto tiempo pero no posiciones , el viento a empezado a ser más fuerte y se convierte en un segmento muy duro . 

Llego ya al paseo para entrar a boxes

20km hechos




Pie en el suelo


Pie en el suelo




Una vez pongo el pie en el suelo , voy muy rápido a dejar mi bici y hago la transición rapidisima poniéndome esta vez mis newton tri.

Primeros metros del ultimo segmento
En el primer km tengo que ir fuerte ya que el viento lo tengo a favor y como es una vuelta cuando vaya en dirección a meta va a ser duro.

Me centro en mi carrera , recibo la verdad muchos ánimos incluso de chicos que están en carrera. Muchas gracias a todos.
Doy el giro para empezar el último km . muy duro por el viento . Mis padres me animan mucho en este último tramo .

Llego a meta super contenta, lo he dado todo, he podido quedar tercera de la general!!!

Tercera chica en entrar en meta

Muy satisfecha por la carrera , increíble resultado , ha sido muy duro por el viento pero muy muy contenta.

Cuando llego a meta me recibe Adria es un chico que entrena en mi grupo de entrenamiento con Rodrigo

Gracias Adria Arrufat
Muy contenta y ya consciente de ser la tercera absoluta voy ha explicarle la carrera a Rodrigo que esta con Sara y Roger . Que también me animaron en el sector de carrera a pie.

Explicando el sector de bici

En unos minutos nos llaman a podio las tres primeras absolutas.

Laura Gomez , Txell Jarque y yo !!!

Mi primer podio absoluto ...

En pocos minutos nos llaman para recoger el premio por categorías.

Podio Cadete


Sitges me da aun más confianza para el fin de semana que viene en el Campeonato de España de Triatlón en Aguilas. Murcia.

Voy a ir a quedar lo más arriba posible.

Como dice mi entrenador , nosotros a lo nuestro....


Este es mi camino....


Gran test para el Campeonato de España, me siento fuerte y con muchas ganas.

Sailfish Open Team. Go Go Go !!!









lunes, 9 de mayo de 2016

3ª Marnaton Edreams Barcelona .Relevos

Hola a todos

Este sábado empiezan las travesías de Marnaton , la primera de este año va a ser en Barcelona frente el Club Natación Barcelona.
Te puedes inscribir a la de 2km y a relevos. Este año no me he inscrito a la de 2km porque el domingo hago el triatlón de Sitges y la semana que viene tengo dos Campeonatos de España el de Triatlón y Acuatlón.

Pero unas semanas atrás recibo un email de Sailfish Spain  donde me dicen que si quiero formar parte del equipo de relevos Sailfish en la Marnaton Barcelona, junto a Damian Blaum, Esther Nuñez y Jordi Bosch. No me lo pienso y respondo al email que cuenten conmigo.

El relevo es de 8x 500. Menudo equipo  !!!!

La prueba la tienen que trasladar al canal Olimpic en Castelldefels, por motivos de seguridad.

Llego a las 11:30 al Canal

Canal Olimpic

Cuando llego ya ha empezado la prueba individual tanto masculina como femenina. En femenina Esther a quedado primera y en chicos Jordi  primero y Damian tercero.

Veo como llegan los demás nadadores mientras espero encontrarme con mi equipo.

Esperando a mi equipo
Me encuentro con Damian y vamos a la zona de masajes donde esta Esther y Jordi. Vamos a cambiarnos y pensamos en que posición vamos a salir.

Nos dan un gorro de cada color el azul con el numero 1 el dorado con el numero 2 el plateado el numero 3 y el rojo el numero 4.

Decidimos que el orden será, Jordi, Esther, Andrea y Damian y somos el equipo Sailfish Team!!!

Muy contenta y con muchas ganas de nadar con ellos, es un lujo no os podéis imaginar que ganas tengo.

Hay una pasarela donde están las sillas con el nombre de cada equipo.

Jordi se tira al agua, en principio tenia que nadar 500m y nos pasábamos el chip y saltaba al agua el siguiente pero segundos antes dicen que puedes hacer los 1000m seguidos siempre saliendo al pantalan andado y volviéndote a tirar.  Jordi esta en el agua y no lo sabe.

Decidiendo
En unos segundos decidimos hacer los 1000m seguidos y con el orden que habíamos dicho. Tenemos que avisar a Jordi.

Finalmente cuando llega al pantanal Damian le grita vuelve al agua y cuando pasa por delante de Esther que esta en la silla también se lo dice. Vamos en primera posición a un minuto del segundo equipo.

Esther se tira al agua y también da las dos vueltas saliendo  por el pantalan andando como nos indica la organización para que no hayan resbalones yo la animo cuando pasa por mi lado, aun vamos primero aunque nos han recortado.

Esperando a Esther


Cada equipo ha hecho su estrategia hacer las 2 vueltas de 500m seguidas o 500 cada uno y volver a empezar los 500 cada uno.


Ya llega Esther me pone el chip y voy hacia al agua. 
Al agua

Nado fuerte me siento muy bien y voy a buen ritmo en los primeros 500 metros cuando llego al pantalan Damian me dice pasame el chip, lo hago pero me quedo sorprendida porque me quedan los segundos 500m , lo primero que se me pasa por la cabeza , habré ido muy lenta.... Enseguida Esther y Jordi me llaman  y me explican que el otro equipo mixto que va segundo uno de los chicos esta nadando una tercera vuelta para recortarnos tiempo. Jordi se dio cuenta cuando yo me tire al agua. Y enseguida fueron a la organización a preguntar ya que era una descalificación, ya que si son 8x500 se entiende que somos 4 nadadores y cada uno hacemos 1000m. La organización nos dice que han cogido una interpretación diferente del reglamento y me dejan decidir a mi si nado 500 más o nadamos con igualdad de condiciones que el segundo equipo  y le digo a Jordi que no nos merecemos quedar segundos de esa manera.
Llega Damian de sus 1000m y salta al agua Jordi ,nos llevaban una ventaja de unos pocos segundos.
Damian como nosotras estamos sorprendidas como en una prueba como esta que es para divertirse hagan este tipo de cosas. Menos mal que Jordi se dio cuenta...

Vamos a animar a Jordi ....

Chicas Sailfish

Le animamos como locas, que divertido , Jordi es un super crack y vuelve a dejar al equipo como estaba ganamos de 40 segundos!!!

Si!!!!

Vamos a buscar a Jordi a la llegada .

Equipazo

Muy contentos por nuestro primer puesto super merecido, muy contenta de haber disfrutado esta experienza con estos super nadadores. 

Ahora esperamos la entrega de premios.

Increible Podio
Primeros Sailfish Team, Segundos Zone3 y Terceros Recuperat-ion.

Muy contenta también de volver a ver a Marcel Zamora que estaba en el equipo Recuperat-ion y poder hablar  un ratito con el.

Y gracias a Sailfish Spain por dejarme formar parte del equipo PRO.

Sailfish Open Team . Go Go Go !!!









miércoles, 27 de abril de 2016

VI Triatló Vila de Blanes

Hola a todos

Este domingo a empezado mi temporada de triatlón y ha sido en Blanes ( Girona ), con una triatlón sprint.

La entrada a boxes va a ser de 8h a 9h, habilitan 2 boxes, ya que van a hacer 2 salidas . La primera salida va a ser a las 9:30h y la segunda a las 10;45 donde saldran los chicos cadetes más veteranos y a las 10:48 salida de chicas.

Llego a Blanes a las 8h y cojo todas la cosas y vamos a boxes  , primero dejan entrar a todos los de la salida primera que van a boxes 1 y a los del boxes 2 nos hacen esperar un poco.

Entro a boxes y dejo las cosas con tranquilidad , pensando todo lo que haré cuando entre .


























Material en boxes

Todo preparado , quedan 15 minutos para las 9h , en la salida de las 9:30 compite Rodrigo mi entrenador de triatlon . En unos minutos nos vemos el tambien ha dejado su bici y se prepara poniendose ya el neopreno, Sergi tambien compite a esa hora en categoria sub 23 y tambien puedo verlo unos minutos y animarlo.

Sara ha dejado tambien su bici y el material , como tenemos tiempo vamos a ver parte del triatlon , vemos la salida del agua que va bien para poder  ver el recorrido es en forma de V pero al reves. 

Vemos la salida del agua y vamos a la zona de carrera de bici y veremos la primera vuelta ya que luego queremos ir tranquilas a ponernos el neopreno . Son tres vueltas de bici

Esperando  primera vuelta de los chicos

Vemos la primera vuelta y nos vamos hacia el guardarropia , donde alli aprovechamos a ir al baño y ponernos el neopreno con tranquilidad.

Vamos hacia la salida donde tocamos el agua, esta helada :(




Con Sara . Chicas Sailfish


Son 750 metros de natación , las chicas salimos todas juntas todas las categorias.


ajustando neopreno

Esperamos a que den la salida de los chicos

Esperando

Es curioso , hilera de Sailfish Attack , la verdad que es un neopreno super elastico , a mi me va superbien en travesias y hoy lo estreno en triatlon.

Ya han dado la salida de chicos ahora solo queda esperar nuestra salida , estoy concentrada y con muchas ganas mi primer triatlón en categoria cadete. Que ganas tengo

Salida chicas

Dan la salida , los primeros metros salimos super fuertes hacia la primera boya , me siento bien a muy buen ritmo , voy controlando a las demás chicas . Hay una chica que se ha escapado del primer grupo , y un poco más tarde se escapa otra. cuando llegamos a la segunda boya vamos un grupo juntas y empezamos a encontrarnos con los chicos es una verdadera lucha para adelantarlos y tenemos que ser agiles para que no nos hagan perder tiempo.

Podemos llegar el grupo juntas

Primer grupo


Muy contenta de estar en este primer grupo , subo corriendo por la arena y empiezo a quitarme el neopreno.

Subida hacia boxes

Llego a boxes y me saco el neopreno super rapido me coloco el casco gafas y el dorsal y salgo rapido al circuito de boxes.
Sara que venia en el segundo grupo de natación me alcanza en la salida de boches y vamos juntas hasta coger el grupo de chicas primero donde están Anna Flaquer , Nuria Peix, Meri Velasco, Paula Batlle. yo me quedo en ese grupo y Sara que esta super fuerte va a alcanzar a la primera que es Marta Sanchez.

Vamos a hacer tres vueltas al circuito 20 km , es un circuito duro con sus subidas . pasamos 3 veces por una plazoleta que es donde hay mas ambiente ya que esta cerca de boxes y asi el publico puede llegar corriendo para ver la transición.

Primera vuelta

El grupo se ha reducido y hay un par de chicas que no pasan relevos , como me encuentro bien puedo ir pasando relevos y asi mantenerme en el grupo. 

Vamos
Estoy muy motivada y con muchas ganas al verme en el primer grupo con estas chicas ya que son sub-23 y absolutas.

Vamos a la segunda vuelta al principio de la subida esta Rodrigo donde me anima y me aconseja. Y arriba de la subida esta mi padre que me anima un montón. En cada vuelta veo a Sara que ha alcanzado a la primera chica .

Segunda vuelta


En este punto están mis sobrinos Marc e Izar y mis abuelos , que me animan como locos . También escucho a Sergi  animándome. 

Ultima vuelta y entraremos a boxes , ultimas subidas empiezan a ser duras pero logro mantenerme en el grupo . 




Me descalzo y espero el momento de ver al juez indicándonos que ya podemos bajar.

Grupo

Llegamos las cuatro juntas , Meri , Anna , Nuria y yo. Y por delante nuestro esta Sara y Marta.

La entrada a boxes  es muy rápida.
Entrada a botxes

Dejo la bici,  me quito el casco me pongo las bambas.... transición rápida

Transición

Puedo salir tercera del grupo junto a Anna.

Primeros metros
Sólo salir de boches los voluntarios te ofrecen vasos de agua , me mojo los labios y el resto me lo tiro por encima.

Empiezan los 5km de carrera.

Carrera a pie

Me encuentro bien en carrera , aunque estas chicas tienen un ritmo más alto que el mío y Anna en pocos metros se me escapa , pero por otro lado yo voy yendo a buen ritmo y no dejo que nadie se me acerque por detrás  ;)

Primera vuelta voy fuerte.

Primeros 2,5km 
Estoy en quinta posición y así lo mantengo hasta el final , en la segunda vuelta al ver que ya no alcanzaba a la cuarta ni me alcanzaban. Me relajo y disfruto como nunca de esta carrera. Sabiendo que voy a hacer una gran carrera. Los ánimos por el paseo de Blanes son increíbles, gracias a todos

llegada a meta

En meta me espera Sara que ha podido ganar .

Las cinco primeras


Me da un super abrazo y nos felicitamos , estoy Super contenta !!!! y Sara me acompaña hacia la mesa de habituallamiento y hablamos de la carrera

Con Sara
Es increíble poder compartir con ella como me siento, eres muy grande Sara.

Una vez ya recuperada puedo hablar con otros triatletas.

Con Jordi Miro y Oriol

Comentando con Jordi Miro el triatlon , junto a él esta Oriol su hijo, quiero darle las gracias porque muchas de las fotografías están hechas por él.

En pocos minutos veo a mis padres, mis sobrinos , abuelos y amigos que me dan sus felicitaciones

Seguimos comentando
....

Con la mejor triatleta y amiga !!!



En pocos minutos llega mi Coach , esta contentísimo y yo también !!!!

Con Rodrigo

Me felicita, hablamos de la cursa , le digo que hice caso a lo que me dijo en la ultima vuelta. Estoy muy satisfecha de como han ido los tres segmentos.

Él ha podido quedar en 6 posición de la general le fue todo muy bien hasta que llego a la carrera a pie, tenia los pies helados y no le respondían, yo se que esa no es su posición en cada entreno con el me lo demuestra . Estoy segura que en la próxima podrá estar luchando por las primera posiciones.

Desde la valla tengo a dos renacuajos chillándome como locos tienen muchas ganas de felicitarme.

Como os quiero

En unos minutos también se acerca Sergi , que me felicita ha podido ver toda mi carrera y animarme tanto en el circuito de bici como el de carrera. Te he escuchado Sergi !!!

Con Sergi



También le ha ido muy bien a podido quedar 6 de su categoría , es su primer año sub 23 .

Esperamos la entrega de premios.

Segunda Marta Romance y tercera Gemma Diaz

Muy contenta con mi primera posición cadete , pero realmente estoy contentísima por haber estado luchando en las primeras posiciones y quedar Quinta de la General.

Es un super inicio de temporada , ahora toca descansar esta semana de competición y prepararme bien para la siguiente que será en Sitges

Sailfish Open Team . Go Go Go !!!