Andrea Lopez Ramentol

domingo, 15 de diciembre de 2013

6ª Cros d´Alella. Circuit del Maresme

Hola a todos

Hoy después de unas semanas sin hacer cros para  el Circuito del Maresme  nos vamos a Alella , es el cuarto Cros para este circuito , llego temprano para hacer el recorrido a pie con tranquilidad.
En la organización esta Gesport , donde esta Nico que hace el montaje y luego estará con nosotros.

Hace mucho viento , el recorrido es de dos vueltas con un total de 2.200m tenemos que pasar por una viña de uva...

Primera vuelta a pie
El aire es frío , el recorrido tiene diferentes tipos de  suelos, arena , caminos estrechos con raíces de los arboles, subiditas....me gustan mucho estos cros por las subidas y bajadas  . El recorrido es muy chulo.

Frio frio...
Hoy voy a correr con las pulseras I AM ID SOLUTIONS , a ver si me dan fuerza ...jeje....esta vez son más metros de los que suelo hacer ...
Mi salida es a las 10:20 h después de los Cadetes Masculinos. En mi salida nos juntan las chicas Cadetes y las Infantiles, ya que hacemos los mismos metros...

Minutos antes de que den la salida
Albert padre de Max es el Arbitro que da la salida...tengo que dar dos vueltas , en la primera vuelta Hannah de la Laietaina y yo nos escapamos del grupo...

1ª vuelta
Camino de arena...

Arena
Cuando empezamos la segunda vuelta empezamos a subir el ritmo , voy muy cómoda y puedo sacarle ventaja a Hannah...
Última vuelta
Esta es la última subida y ya vamos a meta, me animan mucho por todo el circuito y la recta final la hago en sprint.
Estoy muy contenta ya que he ganado puntos para el circuito.
Manel de Gesport me hace una pequeña entrevista...jeje

Con Manel
Manel me dice que he llegado primera, ganando también a las Cadetes, y que el próximo Cros es en Canet ...jaja...en mi pueblo....que contenta estoy !!!!

Max me esperaba en meta para felicitarme...

-Con Max
Ahora a recuperar....

Recuperando energias..
Nico esta muy contento con la carrera y yo también , Sujata que es Alevina también a quedado 1ª en su categoría.

Ramón , Sujata, Yo y Nico

Ya anuncian por micro la entrega de premios...

Podio
Ahora a descansar de  los Cros hasta el 19 de Enero....que es en Canet de Mar...

Sailfish Open Team  Go Go Go !!!












Trofeo Monterde Calella

Hola a todos

Este sábado , mi club organiza el Trofeo Monterde han venido diferentes clubs , Jordi me ha convocado a 100 mariposa y 100 crol.

No estoy nada nerviosa son pruebas que las llevo bastante bien, aunque me impone un poco ya que estoy en las series buenas con las chicas del club Absolutas...

Mariposa me sale muy bien salgo en el carril 1 en posición 6ª y consigo quedar en 4ª posición  bajando unas centésimas mi tiempo.

Ya han salido las mínimas para los Campeonatos de Catalunya, he conseguido mínima de todas las pruebas , con esto ya estoy muy contenta, aunque no por tener mínima puedes ir a los campeonatos ... a parte tienes que estar en los mejores 40 tiempos y en algunas de las pruebas entre las 20 mejores.

En 100 mariposa soy la 23 ... este año si que voy a los Campeonatos de Invierno de Catalunya!!!!.

En la serie que hice 100 crol también baje unas centésimas recibiendo la felicitación de mis amigos y entrenador...

El lunes sabre si he entrado en alguna prueba más ya que las otras 5 mínimas las tengo justas para entrar en las 40 primeras

El Club a fichado a un nadador Alan Cabello , donde a competido hoy con nosotros ...

Con Alan 

Sailfish Open Team . Go Go Go !!!

I AM ID SOLUTIONS

Hola a todos

Esta semana me ha llegado mi pulsera identificativa

Ya las tengo!!!!
Hay tres colores fucsia, verde y azul.. Son de goma y van muy bien para los que hacemos deporte , le puedes grabar  el nombre, teléfono donde tienen que avisar por si pasa cualquier cosa, alergias....o simplemente te pierdes.

Esta mañana ya las he estrenado , son muy cómodas y no me han molestado para la competición.
I AM ID SOLUTIONS
Como tienen estos colores tan xulos a parte de llevarlas en mis entrenos , las llevaré durante todo el día, porque si me pasara cualquier cosa podrían avisar a mis padres enseguida.

Si quereis pedir alguna , es muy  fácil entrar en el logo de mi blog  I AM ID SOLUTIONS y ya estaréis en la web y podréis pedirlas.




Ah!!! y para los mayores también , porque hay 5 tallas ...jeje...mis padres también tienen una cada uno.


Open Sailfish Team. Go Go Go !!!







viernes, 13 de diciembre de 2013

GRACIAS !!!!!!.......MARCEL ZAMORA

Hola a todos


Entre semana ,entre el Insti y los entrenos  no tengo mucho tiempo para hacer las crónicas y no os pude contar.....Pero hoy ya es viernes y os voy a contar donde fuí el martes por la noche...

Todo empieza , hace un par de semanas , cuando  recibo una felicitación por mi Pretemporada y dandome muchos ánimos para seguir así de un SUPERTRIATLETA!!!

Lo conocí en Banyoles , este verano  cuando fuí a hacer el stage de triatlón , vinieron a la casa  3 triatletas y nos explicaron cositas de la triatlón , yo no los conocía . Fue una charla muy divertida ya que nos explicaron anécdotas que les había pasado... Al final pude hacerme una foto con ellos 3 y Marcel Zamora me dio una postal de él firmada...

Firma de Marcel



Pués si.... A sido Marcel que me a enviado el mensaje. Yo aun estoy con la boca abierta...jaja. Pero no quedo todo aquí ,  para mi recibir un mensaje de un triatleta de élite-pro..., pues imaginaros....

Me explica que esta en este momento en Filipinas ...y que estaba pensado que si me apetecía ir a ver el estreno de su película documental....
Sorprendidos ???    Yo más...
Fui corriendo a mis padres para contarselo....creo que no tarde ni un minuto en contestarle...jaja
Durante estas dos semanas los días no avanzaban, tenía muchas ganas de ver el documental y a él .
El fin de semana pasado empece a leer su libro , donde nos explica sus triatlones.

Llega el martes , me cambio el horario de entreno de natación y el de atletismo y cogemos el coche y nos vamos hacia Barcelona.

Llegamos una hora antes, he cogido el libro por si puede firmarmelo. Hay dos sesiones la de las 20h y luego a las 22h . Yo voy a las 22h . Cuando estamos esperando a que nos den las entradas viene Pepe Navarro a saludarnos que se lo agradezco mucho y le cuento que estuve probando el traje de neopreno Sailfish Attack y que tengo un poco de nervios de ver a Marcel aunque ya lo conozco. Me dice que el documental me va a gustar, y yo cada vez tengo más ganas de entrar....

Con Pepe Navarro

Nos entregan las entradas que van a mi nombre...jeje...que ilu.





Y sólo entrar esta Marcel para recibir a todos los que vamos a ver la pelí , por cierto se llama LIVING THE DREAM .Espero mi turno para saludarlo y sólo verme me dice " Hola campiona , gràcies per venir " uff creo que estaba como un flam...también me dice que esta contento que haya podido venir a compartir con él ese momento.. Le explico que tengo su libro , pero que lo tengo a medias de leer y le pido que me lo firme, es muy amable y cariñoso conmigo .

Le explico por donde voy del libro..

No para de escribir...jeje...





















La dedicatoria es muy especial para mi,

Quien quiere una vida mejor


Dedicatoria



Ya tenemos que entrar a la sala , nos hacen una pequeña explicación y empieza la peli....
Es un documental muy real y te hace sentir muy cerca de él, aunque sea muy pequeña hay muchos momentos muy parecidos a mi dia dia...
Me ha gustado mucho , saldrá a la venta el video de este documental...que ya lo tengo pedido para navidades !!!!
Lo que más me ha gustado como anécdota es el pedazo cucurucho de helado que se come el día antes de una prueba...jaja...dice que su representante ya se lo deja comer pero le costado ganarselo después de 5 victorias en Nice..jaja..

Cuando termina el documental voy a saludarle y a agradecerle que me haya invitado , y le felicito por el documental . También le deseo que tenga muy buena temporada


Marcel , no voy a olvidar nunca este regalo que me has hecho!!!

Y sus palabras me han dado mucha más fuerza para esta temporada. Pedir todos  en la carta a los Reyes Magos ..incluyáis el video, os lo recomiendo!!!

GRACIAS MARCEL


Con Marcel 




Sailfish Open Team  Go Go Go !!!


miércoles, 11 de diciembre de 2013

Probando en el mar neopreno Sailfish Attack

Hola a todos

Ahora os explico la paradita que hice después del cros...pues si , ya os lo imaginais no ?, en vez de ir directa a la ducha , nos paramos en la playa ... ya que el jueves me llego el traje de neopreno  es un Sailfish Attack y tenia muchas ganas de probarlo en el mar.. la verdad que me lo puse el mismo jueves en casa...jaja

Madre mía , que diferencia con el que yo tenia , te lo pones sin ninguna dificultad , me refiero a estira por aquí estira por allá ...Me lo pude poner yo sola sin ayuda me lo puse muy bien...  Ahora no me cansaré antes de empezar las travesias...jaja

mi ducha despues del cros
El domingo hacia solecito , pero  como estará  el agua...jeje..

decidida.
El mar esta tranquilo , y yo preparada para entrar en el agua, no me había metido nunca en el mes de diciembre en el mar...
Fresquita
Pensaba que tendría más frio, pero la verdad con este traje no tengo nada de nada... que guay!!!
Aprovecho para nadar un poquito...


Mis padres me dicen que esta a 13º , sólo tengo frío en las manos y los pies .
He cogido la cámara de agua  y aprovecho a hacer fotos...

Relajada

Parece una piscina, no me imaginaba que no tuviera nada de frío.

Jugando
Bueno, mis padres me llaman tendré que salir...



Aunque me quedaria un ratito más , pero tengo que ir a comer y descansar ...

Ah también he probado el traje de triatlón , que también me va perfecto, sin rozaduras y muy cómodo.




Vaya fin de semana, estoy muy feliz!!!


Sailfish Open Team, Go Go Go !!!






domingo, 8 de diciembre de 2013

19 Cros Vila de Malgrat

Hola a todos

Ayer sábado , fui a las piscinas del C.N. Sabadell  con mi equipo de natación a un trofeo de invierno , nos han convocado para poder bajar los tiempos ya que el 20 de diciembre hay los Campeonatos de invierno de Catalunya!!! y se consigue ir con mínimas. Yo nade en 100 libres y 200 estilos, la verdad me fue muy bien , conseguí las mínimas de las dos bajando mi tiempo y recibiendo la felicitación de mi entrenador.


Concentrada


Por la tarde descansé, para recuperarme bien para el Cros de esta mañana.

El cros de Malgrat pertenece al Circuito de Girona, aunque no es el circuito que yo estoy haciendo , mi equipo va porque esta cerca y por tener muy buena relación con el equipo de Malgrat. A mí me hace mucha ilusión ir , ya que es el cros donde empece el año pasado y me gusto mucho el circuito.

Vamos a primera hora , para ver a diferentes compañeros  y para calentar bien.

Calentando
Doy una vuelta al circuito  andando con mi padre  , tengo que hacer una vuelta al circuito pequeño y dos vueltas al circuito mediano, más o menos 1.900 metros.
Cuando llega Nico ( Entrenador) , voy con él a dar una vuelta al circuito mediano y otro al pequeño , pero ahora voy al trote jeje..
Hago mis últimos sprints antes de la salida

Ultimos sprints

Me preparo para mi salida , tengo ganas ...muchas.... ya que esta semana he entrenado fuerte con mi compañero Pau, para que hoy me salga  todo bien.

Salida
Salimos a buen ritmo, y puedo estar en el grupo de cabeza , este grupo nos conocemos casi todas...jeje.
Primero hacemos la vuelta pequeña y vamos en un pequeño grupo de cinco chicas



Primera vuelta
Seguimos a buen ritmo, empieza la primera vuelta mediana 

Voy comoda
Cuando empezamos la segunda vuelta Aina ( Malgrat)  y yo empezamos a apretar y dejamos al grupo un poco atrás
Vamos a por la última vuelta
Cuando estamos en la última subida Aina me dice ...vamos Andrea.. entonces las dos empezamos a ir a ritmo más fuerte
Vamos juntas...
Vamos juntas en la última vuelta , pero en los últimos metros tengo fuerza para poder sprintar y llegar unos segundos antes que ella....
Me han animado mucho por todo el circuito, tanto niños y padres del club, como mi entrenador de atletismo  Nico y también estaba Carlos que me dijo en los últimos metros va Andrea que " ja ho tens!!!! " ... Anna y Max corrieron junto a mí los últimos metros para abrazarme a la llegada..jaja GRACIAS A TODOS.

Estoy contentísima con mi resultado y el de todos mis amigos , ya que a todos nos ha ido muy bien.

Con Pau
Ahora esperamos la entrega de premios


Podio  
 A sido una buena mañana para mi y para el club...


Contentos !!!
Nos vamos para casa , que ya es hora de comer, pero antes haré una paradita....jeje

Feliz
Sailfish Open Team Go Go Go !!!






domingo, 1 de diciembre de 2013

36 Cros Vila de Castellà del Valles

Hola a todos

Hoy he ido a Castellà del Vallés, a hacer un cros, ya que esta semana no hay ninguno del circuito del Maresme.
Le llaman el cros del Jamón , ya que quien gana le regalan un jamón...jaja..Hoy Nico mi entrenador no puede venir , pero esta Ramon que es el entrenador de los mayores y cuando llego me enseña el circuito y hago una vuelta al trote junto a él.
Vuelta de reconocimiento
Hacemos una segunda vuelta con un compañero del equipo

Subiditas
Ya quedan pocos minutos para que empiece y voy a la zona de salida para hacer sprints...

Ultimos sprints




Nos colocamos en la salida , hay empujones y codazos  para estar en primera fila.

Preparadas
Tengo una buena salida y me puedo poner en el primer grupo ...

Primeros metros
En la primera vuelta estoy en 5º posición ...
Primera vuelta
En este cros tengo que hacer 2070 metros , las tres primeras empiezan a apretar en la segunda vuelta , pero no puedo seguirlas , y me adelantan algunas chicas en la subida,  me retraso a la 8 posición...

8º posición
Como veis en la foto estamos todas muy juntas , menos las tres primeras que se han escapado...
Ultima recta hacia meta
Al final quedo en 10 posición , no muy contenta no por la posición sino porque tenia pensada hacer la carrera de una manera y no pudo ser ... 
Cuando cruzo la meta nos dan una bolsa con obsequios, bebida , un fuet , naranja , barrita cereales...

Ahora a pensar en la próxima, y prepararme bien entre semana ....


 Sailfish Open Team Go Go Go!!!