Andrea Lopez Ramentol

miércoles, 10 de julio de 2013

Entrenando con mi padre

Hola a todos

Ayer por la tarde cuando el sol se ha ido nos decidimos ir a entrenar pero esta vez nos acompañan también las bicis de carretera y vamos a simular una duatlón.
En esta duatlón tendremos podium seguro jaja , somos  mi padre y yo..
Así podremos practicar las transiciones .
Decidimos hacer 1km corriendo, 10km bici y 2,5km corriendo otra vez.

Primeros metros

Vamos a buen ritmo , y para estar igual de condiciones también me cambio las bambas ya que mi padre lleva automáticas

Bambas cambiadas
Una vez cambiadas las bambas me pongo el dorsal ,  el casco y a pedalear.

Salgo en primera posición
Aunque salgo en primera posición, mi padre en unos segundos me pilla..jaja


A tope



Y durante los 10km , hacemos relevos, ahora yo le adelanto , el me adelanta....que divertido y que bien me lo he pasado.




Relevos




Y volvemos a llegar a transición a la vez nos volvemos a cambiar las bambas y a correr... en la transicion logro ganar a mi padre con el cambio de bambas y poco a poco le voy cogiendo distancia.

Finalizando los 2,5km
En los últimos metros , esperé a mi padre y así poder entrar juntos a meta



martes, 9 de julio de 2013

SERTRI 2013. Badalona. Triatlón de la Mujer


Dorsal 618



Hola a todos


Ayer hice mi primera triatlón super sprint,  fue en Badalona, las distancias fueron 300 m nadar (mar) ; 10 km ciclismo (bici carretera) y 2,5 km de carrera a pie. es la primera que hago con estas distancias , ademas la primera triatlón en el mar. Ya que todas las infantiles que he ido haciendo hasta ahora, han sido en piscina. Esta que me he apuntado es la triatlón de la Mujer , somos 65 participantes de todas las edades.

Pero antes de mi prueba que será sobre las 18h empieza la sprint de federados masculino ,las distancias son 700m natación, 20km bici y 5km correr,  y voy a verla , ya que la haran varios triatletas que he visto alguna vez ,y sobre todo porque la hace mi entrenador de natación Carlos.
Carlos Galindo en 3ª posición
Ha sido una prueba dura porque hacia mucha calor, y eso que la organizaron por la tarde por ese motivo .
Carlos lo ha hecho muy bien y finalmente a quedado en 3º posición he podido hablar con él cuando a terminado y me ha dicho que el circuito de bici que vigile , ya que hay baches gente cruzando por la calle.Él esta muy contento con el resultado ya que este fin de semana  hemos estado muchas horas en los campeonatos de natación y hemos llegado muy tarde a casa cada día y es agotador.

Podium
He podido saludar a diferentes triatletas como:

Jordi Garcia
Jordi Garcia , si os fijais en el podium a conseguido la 1ª posición.
Parreño
Otro crack de las triatlones, esta vez iba entre los 5 primeros, pero tuvo que retirarse ya que tuvo problemas con la bici.

Y como no , para mi el mejor triatleta, ademas me gusta mucho ver como hace las triatlones porque aprendo mucho viendolo y luego entre semana le pregunto cosas de las triatlones y me da muchos consejos
Carlos Galindo
Hay triatletas muy buenos,en esta triatlón, pero Carlos lo conozco desde que soy pequeña y para mi es un ejemplo a seguir.
Una vez finalizada su prueba he podido ir a dejar la bici y todo lo necesario para la triatlón en la zona de boxes.
Zona de boxes
La chica de naranja es Gemma del Gavà Triatlon, ella tambien hará la misma prueba que yo.
Todo preparado
Ahora nos dejan unos 15 minutos para calentar en el agua.


El agua esta a buena temperatura
Vamos a hacer la salida desde la boya, pero primero saldrán los triatletas que la hacen por relevos, luego la triatlón super sprint de chicos, y finalmente saldremos las chicas haciendo la triatlón de la mujer.
Preparadas en la salida ....
Esta vez no me he colocado en primera fila , estoy en segunda, aunque a la que dan la salida me puedo colocar rapidamente en las primeras posiciones, aunque en unos momentos tuve que rodear ya que me quede encerrada, pero pude reaccionar rápido.
La verdad que me fue muy bien la prueba de agua , ya que salí del  agua en 2ª posición incluso adelante a varios chicos.
Oriol y yo
Oriol es un chico del año 2.000 y he coincidido con él en un par de duatlones, pero en ese momento no era el mejor para saludarle..jeje...
A por la transción
Ahora me toca hacer la transición a la bici, normalmente es donde se pierde más tiempo, esta vez no tengo problemas y a pedalear...

Oriol y su padre
Si os fijáis detrás de ellos voy yo, pués mi madre que hace las fotos no me vio...jaja...
Detrás mío a poca distancia venia Gemma

Gemma
Ahora nos toca 10km de bici , es un recorrido urbano donde tenemos que dar dos vueltas al mismo circuito.
En el circuito de bici me adelantan un par de chicas, pero como hemos salido varias pruebas juntas no sabemos si están haciendo mi carrera o otra.



Tenemos que bajar de la bici
Ya llegamos a la transición y tenemos que bajar de la bici y correr un buen trozo con la bici al lado

Entrada a boxes
Ahora ya me queda la recta final de la triatlón ...los 2,5km de carrera a pie...
Esta siendo dura ...hace mucha calor y son las 18:30h de la tarde...
Mi padre esta en la zona de correr, y me anima mucho , y logro adelantar a las chicas que me adelantaron en bici...y ya me voy hacia la recta final a meta.


llegadal
Ahora toca esperar las clasificaciones, ,pero hablando con Gemma resulta que se ha equivocado y en vez de dar dos vueltas al circuito de bici a dado una. Y ella misma ha hablado con los jueces y a sido descalificada.Un gesto que la hace grande como deportista y persona.
 Los jueces han revisado los tiempos de varias chicas y al final han sido 9 chicas que no han hecho las 2 vueltas y han sido las 9 descalificadas , aunque estas estaban por detrás mío.
Aunque si Gemma no se hubiera equivocado hubiéramos subido las dos a podium y me hubiera encantado compartir con ella el podium.

Esperando los resultados
Tenemos que esperar hasta las 21h de la noche , ya que están comprobando los tiempos que hemos ido pasando por las transiciones.
Al final  11 chicas han abandonado la triatlón .
Finalmente llaman a las 3 primeras de la triatlón de las mujeres , y he quedado en 2ª posición,
2ª posición 
Estoy contentísima, os podéis imaginar verdad???.
Mi primera triatlón compitiendo con mujeres de todas las edades y con distancias más largas de las que yo estoy acostumbrada a hacer .

Podium completo
Un reto más superado con un super éxito.

Os dejo el enlace, de los resultados de todas las pruebas de SERTRI BADALONA 2013


http://triatlon.cadenaser.com/index.php/resultados

lunes, 8 de julio de 2013

2ª Jornada Campeonatos de Natación Alevin de Cataluña

Hola a todos

El sábado volvimos a Terrassa para la 2ª Jornada de los Campeonatos, , esta vez el relevo que tengo es de 4x100 estilos femenino.
Pero sera a última hora de la mañana , mientras animaremos a los que hacen pruebas individuales de nuestro equipo y nos iremos dando bañitos en la piscina exterior.
Hemos llegado a las 8h como el viernes y hemos calentado una hora más o menos.

Nos han dicho que es posible que a la tarde nademos otro relevo ya que hay un club que no se ha presentado esta mañana.

Se acerca la hora de los relevos y tengo cosquillas en la barriga..uff que nervios..mi relevo es Laura (2001)100 espalda, Aina (2002) 100braça , Yo ( 2001) 100  mariposa y Naia (2002) 100 crol.
Estamos muy contentas hemos bajado el tiempo!!!!!!



Carlos me ha felicitado , he hecho un buen tiempo, por ser piscina de 50m 1;26 en 100 mariposa.Cuando a  terminado los relevos hemos ido a comer todos juntos , me lo pasado muy bien con mis compañeros.
Al final cuando llegamos a la piscina , nos dicen que no hay ninguna baja de relevos , entonces no podemos hacer la prueba. Pero me quedo por la tarde para animar a mis compañeros.



Os dejo un colage de diferentes salidas.



Ya se ha terminado los campeonatos y las competiciones de natación , ahora a disfrutar de los entrenos del mes de Julio con Carlos, de la playa , de la piscina, ya que el año que viene cambiamos de entrenador.
Ademas vamos a ir una mañana a ver los campeonatos del mundo de natación en Barcelona.












viernes, 5 de julio de 2013

1ª Jornada Campeonatos de Natación Alevín de Catlunya

101
Hola a todos

Ya estamos preparados , y como veis me puse el 101 en el brazo...jeje
Hemos llegado a las 8h de la mañana para empezar la competición a las 10h , primero hemos calentado en el exterior de la piscina. Y en unos minutos hemos ido al agua a entrenar

gorro azul celeste al fondo
Carlos nos reune todos en el agua y nos da las últimas instrucciones. 
pocos minutos y el campeonato empieza
Voy a cambiarme el bañador para no coger frío con este mojado
Contenta  de acompañar al equipo.
Mientras que hacen las pruebas individuales estamos en una piscina tambien exterior que la tenemos al lado. Yo hago la última prueba de 8 x50 libres mixtos. Y Carlos me ha puesto en octava posición ufff última en nadar...
Jana , Laura, Naia y Yo
Por un lado de la piscina nos ponemos las chicas y por el otro los chicos.
Marc , Oriol, Pere-Jordi y Joel
Al final los jueces nos cambian y empezaremos las chicas o sea seré la penultima en tirarme,os dejo unas fotos del relevo...
Estamos en el carril 1 y mantenemos la primera posición de la serie aunque Oriol baja a la 3ª posición , logro remontar a la primera otra vez
Aquí podeís ver la ventaja que cogemos
Al final hemos quedado 3ª de la serie, Carlos nos ha felicitado a todos y yo he bajado mi tiempo en 50m crol..33;02.
Equipo que hemos ido hoy
Ahora a descansar que mañana más










jueves, 4 de julio de 2013

Campeonatos de Cataluña Alevin en Terrasa

Hola a todos

Os había dicho  unos meses atrás que estaba clasificada por primera vez en los Campeonatos de Cataluña. Y así era a ese momento , pero hace un par de semanas se publico el ranking definitivo, y sólo entran las 100 primeras niñas con mejor tiempo, pues yo soy la 101.
La verdad que este año he trabajado mucho para poder entrar a estos campeonatos , he estado al límite de participar hasta el último momento, por si alguna nadadora se daba de baja, pero al final me quedo con la posición 101.

Mi posición 



Carlos y Jordi mis entrenadores de natación estos días han estado hablando mucho conmigo , y la verdad estoy muy contenta con todo lo que me han dicho , y con eso me quedo.
Aunque no puedo participar individual si puedo como relevos .Y estoy convocada mañana viernes y el sábado.
Mañana hacemos un relevo de 8x50 mixtos, para los que no sois nadadores es 8 personas tanto chicas como chicos, y nadamos cada uno 50 metros. Y el sábado  4x100 estilos femeninos, en esta somos cuatro chicas y cada una hacemos un estilo diferente y 100metros, yo haré mariposa.

Mañana os cuento cuando llegue como nos ha ido,

domingo, 30 de junio de 2013

XV Travessia de Tossa de Mar

Hola a todos

Esta mañana muy muy dormida me he levantado a las 8h... (ayer me fui a dormir muy tarde por estar de marcheta por mi pueblo hasta las tantas.)... para ir a la travessia de Tossa , este pueblo esta cerca de Canet unos 40 minutos .
Hemos llegado muy justos de tiempo, y mirando hacia la playa vemos un chico que nos saluda, al principio no sabíamos quien era pero conforme nos acercamos nos dimos cuenta que era Carlos ( mi entrenador) lo saludamos y al ir tan justos el nos indica como recoger el dorsal .

Esta muy cerca a 50m, me regalan una bolsa y un gorro, y en el brazo izquierdo me escriben el numero de dorsal soy el 8 .

Ya estoy en la orilla
Voy donde esta Carlos ya quedan pocos minutos, también esta su hermano John y Guillem Rojas que es nadador del C.N.Calella.
John también fue entrenador del Calella, cuando yo era pequeña, bueno me refiero más pequeña con 3 años .
Y ya me quedo con ellos para el momento de la salida.
Carlos, John y yo
Vamos a hacer la misma travessia, son 750m , tenemos que llegar a una boya verde y entonces ir hasta un pirulo amarillo girar hacia la orilla en diagonal hasta otro pirulo y volver al sitio de salida que ahora será el de llegada,jaja. que lío...total como un triángulo.
Preparada para empezar
Me coloco delante , recta a la boya verde. Y en unos minutos nos darán la salida , él chico que sale en esta foto es Guillem.
Salida
Si os fijáis se ve la boya verde y luego el pirulo amarillo, después tendremos que ir a la izquierda a buscar el otro pirulo amarillo ....
En la salida recibo varios golpes en la cara , y como alrededor solo tengo chicos imaginaos que fuerza tienen esos golpes.Pero yo salgo a topeee.
La embarcación que encabeza la Travessia
Voy siempre acompañada de nadadores aunque al final el grupo con el que yo iba se desvia a la derecha y no se porque yo veo la boya y sigo recto...




Primero en llegar a la orilla
Es Guillem, el primero de la travessia , que tiempazo
Segundo y tercer puesto
Es Carlos el segundo de la foto, ha llegado el 3 de la travessia
Quinta posición
John también llega muy bien...ahora falto yo!!!
Ya llego
Jaja me veis soy la del gorro rosa...
Cuarta chica....
Que contenta , cuando salí no sabía que posición habia llegado.

https://dl.dropboxusercontent.com/u/37645892/Classificacions%20XV%20Travessia%20a%20la%20Badia%20de%20Tossa%202013.pdf...

En los resultados pone travessia de 880m ya que se ve que el oleaje movio las boyas y al final hicimos más metros..


 Este es el enlace de las clasificaciones donde están los tiempos y posiciones , de la General entre chicos y chicas he quedado la 26.

Cuando llego a la orilla voy a saludarlos.

Guillem i yo
Y hablo un momento con ellos,
Carlos y yo
Aquí aun no sabia que posición tenia, la organización nos da un tikect para un desayuno , pues nos vamos a desayunar.
Nos avisan que en una hora , una vez finalizada la travessia harán la entrega de premios.Y podemos desayunar tranquilamente.
Los tres primeros de la general chicos y chicas.
Y luego han entregado medallas al primero de cada categoría tanto masculino como femenino, en categoría femenina he sido la primera, no tengo foto ya que la maquina de fotos no quiso en ese momento hacerla...jaja pero os he hecho un pequeño collage...jeje para enseñaros la medalla.


Primera Alevina.
Esta tarde estoy en casa descansando....jeje...porque durante todo el mes de Julio tenemos entreno de 9:30h a 14h...entre semana ya os iré contando

Al final he encontrado una foto de la entrega de premios...aunque mi mirada ...jaja
1ª alevin y 1ª alevina