Andrea Lopez Ramentol

sábado, 8 de julio de 2017

Copa de Europa Junior Holten. Holanda.

Hola a todos

El fin de semana pasado fuí a mi segunda Copa de Europa esta vez es en Holten, Holanda. Mis padres me recogen en el CAR de Sant Cugat al mediodía , cargamos la bici y nos vamos directos hacia Holten.
Tengo muchas ganas de estar allí y de competir.
Llegamos a media mañana a Holten, y vamos a ver el pueblo. Es un pueblo pequeñito y muy acogedor esta anunciado y adornado con banderas de triatlón.




Voy a dar un vuelta por el centro y averiguar donde esta todo la T1, la T2, los circuitos... Enfrente de donde tendremos el briefing en unas horas hay un pequeño mercadillo que también visitamos.






He localizado todos los sitios que necesito saber para el día siguiente y nos da tiempo de acercamos al lago donde nadaré. Esta muy bien organizado. No hay confusión posible

A las 14:30 es el Briefing allí me encuentro con las chicas de Mallorca, el Briefing es en ingles y da la casualidad que lo hace la misma chica que en Almansa.
Me despido de ellas, son las 15:30h y nos vamos a comer . Esta vez vamos a un camping esta super chulo es un bungalow enorme. Tengo toda la tarde para descansar, hago una buena siesta y sobre las 20h voy a trotar por los alrededores del camping. Se me pasa muy rápido la salida ya que el entorno es increíble las casas tienen unos jardines enormes abiertos y con animales como  vacas,  cabras, ponis. Una incluso tiene bambis, bueno ciervos pequeños.

Vuelvo al camping , cenamos y voy a dormir temprano. 

Me despierto a las 7h y esta vez hago un buen almuerzo jeje. Estoy muy tranquila y con muchas ganas de volver a competir Internacionalmente. He podido ver las demás triatletas en la lista de inscritos y son chicas muy buenas. Yo vengo a disfrutar de la carrera sin ningún objetivo concreto, quiero hacerlo bien y poder estar en el mejor puesto posible. Somos 51 chicas juniors.

Bueno , una vez todo preparado y  los dorsales en su sitio, cargamos bici y nos vamos para Holten son las 9h . A partir de las 10h ya puedo ir entrando a los boxes.



Que ganas tengo !!! Han cortado todo el pueblo a la circulación de coches , pero han abierto solo un circuito para los acompañantes y los triatletas para ir a los puntos por donde pasa el triatlón y cerca de los boxes . Tenemos que ir siguiendo las indicaciones de los voluntarios hacia una esplanada verde donde lo han habilitado para aparcar los coches.
Estamos en el centro de Holten y allí esta la T2 y voy a dejar las zapatillas de correr.


Encuentro enseguida mi sitio , dorsal 318. Sólo tengo que dejar las newton. Y visualizo la entrada que haré con la bici y la salida de boxes.





Una vez todo listo me voy al coche para ya ir a la T1



Los voluntarios son muy simpáticos y en todo momento nos van indicando, la verdad que llegamos en un momento a la T1 y con otra buena zona de aparcamiento. Bajamos ya todas las cosas, bici , bolsa material, neopreno....

Preparo los últimos detalles de la bici, coloco el bidón y el gel . 




Todo listo, voy bebiendo agua hasta que empiece la competición y en el bidón de la bici llevo Recuperat-ion de naranja, el gel que me he puesto hoy es el cola que es el que más me gusta 



Ahora si , son las 10h, y voy hacia la carpa donde tienen que darnos el gorro , chip y el dorsal de la bici


Solo salir del parking esta a 50 metros a la izquierda



Cuando llego a la carpa ya están Laia y Andrea de Mallorca.



Tenemos que esperar un poco a que nos den todo el material que queda y para que revisen la bici. Sobre las 11h empieza el elite de chicos y una vez han salido todos del agua nos dejan entrar a boxes a nosotras. De chicos extranjeros solo conozco a  Richard Murray y el francés Felix Duchampt pero seguro que hay triatletas también buenos pero yo no los conozco , Hay también chicos españoles





Entramos ya a boxes y vuelven a comprobar el material



Pasado ya el ultimo control entro a boxes y coloco mi bici


Empiezo a colocarlo todo en su sitio



Coloco las gomas en los zapatos de la bici...






Todo listo , visualizo entrada a boxes y salida. Y ya salgo para poder calentar unos minutos 



Como veis voy abrigada porque sol no hace y la previsión es que llueva en carrera. 



He calentado haciendo alguna recta y ejercicios de movilidad. Anuncian por megafonía que en 2 minutos abren el acceso para calentar en el agua


Tengo dos minutos para ponerme el neopreno....jaja ...voy muy bien de tiempo todo lo he ido haciendo sin ninguna prisa .. y ponerme el Sailfish G-Range es rapidísimo




Todo listo menos de 2 minutos ....jejeje

Voy a ver el agua pero tiene pinta de fría... muy fría.








Si lo que me imaginaba, fría fría...jaja. voy a hacer unas brazadas.




Ya han pasado los 5minutos de calentamiento en el agua y nos avisan que vayamos saliendo


Busco a mis padres y me preguntan que tal, fría ?



Me siento muy bien, tengo ganas de empezar , nos esperamos en la orilla hasta que los jueces nos dicen de pasar por orden de dorsal 




Hacemos una cola hasta que estemos todas .


Esta muy bien preparado para que el público  este cerca de nosotros.


Ahora si nos llaman por el nombre y numero de dorsal y vamos hacia el pantanal azul. 


Me coloco lo mas recta posible a la primera boya

Como veis el chip es una pulsera bastante aparatosa pero es toda de goma y es cómoda


Esperamos a que entren todas las triatletas




Cuando todos los jueces levanten las banderas rojas eso significara que todas estamos en nuestros puestos y se podrá dar la salida



...



....


He salido un pelin retrasada, porque me dio la sensación que con el movimiento del pantanal me caia antes al agua.
No le doy importancia y nado fuerte vamos muy juntas todas . 

Me siento bien en todo el recorrido , me giro y veo bastantes triatletas detrás mío, eso hace que me sienta bien porque se que no voy en la cola como me paso en Quarteira, justo delante tengo a Laia  y a pocos metros a Llabres



Hago una transición rapidísima..





Puedo salir en un grupo, Laia también entra en este mismo grupo. Empieza a llover y cada vez mas fuerte.

Vamos a muy buen ritmo aunque tenemos que vigilar Laia y yo nos vamos ayudando avisándonos de los peligros y de alguna triatleta que no es muy limpia en bici y tenemos que vigilar que no nos tiren.

Son dos vueltas, mis padres me han podido ver en las dos vueltas y los hemos podido escuchar animándonos a Laia y a mi ya que eran los únicos en todo el circuito que animaban en castellano jajaja.


Al final del circuito de bici deja de llover sólo chispea, voy a boxes dejo la bici y el casco me pongo las bambas y a correr....


Hago la primera vuelta 2,5km , sigue chispeando y en un momento que me toco los ojos veo a un voluntario que me enseña una pizarra que hay varios dorsales que tienen que parar en  Penalty Box lo miro dos veces , y si si es hay mi dorsal paro en ese momento y me dice en holandés  una frase pero no entiendo nada jajaja al final creo entender que empiezan los segundos de penalización y pone un crono en marcha son 10 segundos



Pierdo los 10 segundos pero no posiciones , porque en el momento que me pare había cogido distancia con las chicas que llevo detrás.

Empieza la segunda vuelta y me siento muy cómoda, mis padres me animan un montón y están hablando por wausp con Andreu y les están explicando como voy y Andreu les da un mensaje para mi , que me lo dicen mi padre en un punto y mi madre en el otro y lo escucho perfectamente . Me da mucha confianza y muchas ganas de seguir luchando por mi carrera. Y así lo hago .





Cuando paso al lado de mis padres les sonrío y puedo chocarles la mano.

Contentísima como me he sentido en todo el triatlón . he hecho una buena carrera en todos los segmentos estoy muy feliz.

Cruzo meto y me entregan una medalla por finiser.










Salgo enseguida a buscar a mis padres que vienen hacia allí , les hago un super abrazo me abrigo y cambio de bambas que estoy empapada de la lluvia





De lo contenta que estoy les explico a mis padres en un minuto estoy acelerada de contenta que estoy  Me encuentro con Laia y vamos a buscar el material


Comentamos el triatlón sobretodo el circuito de bici, no he podido tomarme ni el gel en bici, por que necesitaba las dos manos en el manillar en todo momento por la lluvia . Nos seguimos abrigando  estamos heladas . Me despido de ella y de Andrea. Aunque nos vemos pronto en el Campeonato de España aunque ella en Junior y yo en Cadete.

Nos volvemos para el Camping !!!


Como ha quedado la bici de barro....



Una vez hemos comido y descansado un poco vamos al pueblo ya que por la tarde hay varias pruebas de correr y triatlón popular


El ambiente es muy festivo hay carpas donde tienen preparado pequeños bares hay música por la calle






Pasamos justo por donde me he parado esta mañana...


Nos volvemos al camping donde damos una vuelta es un camping muy familiar y acogedor . Muy diferente a los que hay en España


















Tomamos un pequeño aperitivo ,
se esta muy bien que cambio de tiempo de esta mañana aunque hace fresco ha salido el sol.

Muy contenta y feliz por el triatlón y por disfrutar de este fin de semana con mis padres . Conociendo una parte de Holanda que no conocía , me ha vuelto a impresionar , si el año que viene me puede coincidir en mi calendario de competición volveré y si puedo estar algún día más lo haremos...


Volveremos !!!!


Ahora a centrarse en el próximo objetivo  22 de Julio Campeonato de España Cadete en Banyoles .Girona





Seguimos !!! A ganas no me ganas !!! 

Gracias a todos por estar!!


Sailfish Open Team. Go Go Go !!!








jueves, 6 de julio de 2017

Campeonato de España Escolar por Autonomías. Almansa

Hola a todos


Fin de Semana 24 y 25 de Junio estoy convocada para representar Catalunya en el Campeonato de España Escolar por autonomías. Es mi segundo año voy con muchas ganas y mucha ilusión . Ya que en el grupo escolar también vienen dos de mis mejores amigos.La Federación Española  ha hecho coincidir el Campeonato de España " Elite" de  Autonomias con el Escolar
Va a ser una pasada poder estar todos juntos .
Nos vamos el viernes , quedamos a las 8:15h en Plaza Espanya , vamos todos juntos en el mismo autocar.Ya nos conocemos todos aunque con algunos tengo mas relación. Va a ser un viaje divertido!!!

Os presento al equipo escolar





Hacemos varias paradas con el bus , sobre las 17h tenemos que estar en Almansa , para la recogida de dorsales y para el briefing. Vamos a darnos un baño al embalse donde competiremos el dia siguiente estamos a 39 grados!!!





Una vez recogidos los dorsales y haber ido a los breifings nos vamos al hotel a cenar.
Se hace muy tarde y a las 23h hacemos la reunión técnica. Quedamos todos para almorzar a las 7h y luego ya nos vamos hacia Almansa . Nuestro hotel esta a 30km de Almansa .
Llegamos a las 8:15 al embalse descargamos bicis y lo preparamos todo para entrar a boxes








A venido Núria a animarnos bueno también a ver a Pau ( su hermano).






Tenemos que entrar todas las chicas juntas con Andreu en boxes.






Nos revisan dorsales y material







Una vez dejado todo en boxes salimos todas juntas.




......






Voy a correr un poco , y me despido de mis padres







Ellos no se quedan a ver la natación , porque sino ya no les da tiempo  de ver la bici y el correr

La T1  y la T2 se hacen en boxes separados, antes de ir al embalse ya pasamos a dejar las bambas en la T2




Nos llaman por Autonomias . Aqui estamos las chicas






Empieza, la competición finalmente es una vuelta de natación , en vez de dos más cortas. Voy fuerte nadando.
Se escapan un par de chicas y seguidas ya vamos nosotras somos las 4 de Catalunya , Murcia, Madrid tambien cerca de nosotras. En los últimos metros de agua se me escapan un poco . Pero las veo en todo momento.
Subo a la bici y esa pequeña diferencia hace que tenga que ir remontado , el circuito de bici es muy plano y parece que no logre cogerlas nunca. Finalmente me puedo unir al grupo pero estoy muerta!!.
Hace mucha calor las temperaturas ya estan sobre los 40 grados.
El esfuerzo de la bici lo pago al salir a correr , aunque hemos llegado juntas las 4 de Catalunya me siento agotada al salir a correr.






Se me van distanciando mis compañeras , finalmente entro en 16 posición. Lo di todo me quede muerta .





Nos quedamos en la zona de carrera a pie porque luego les toca a los chicos. Y puedo saludar a la Federación Canaria y a varios chicos de mi equipo triactiv , sobre todo a Mia !!!






En este triatlon las chicas hemos quedado en Segunda posición y los Chicos en Octava , Unen los puntos y de momento vamos Terceros del Campeonato . Todo se decidirá en la prueba de relevos ya que tenemos 3 Autonomías muy cerca de nosotros y veremos que pasa. Después de ver el Elite que lo han hecho superbien y han podido subir a Podio !!!! Nos vamos al Hotel a descansar para mañana y estar lo mejor posible para los relevos


Domingo por la mañana empiezan los relevos !!!!






Somos 2 equipos el A y el B . Este año estoy en el B , se han formado los equipos por el resultado del triatlón del sábado . Aunque a todos nos gusta estar en el A , estoy supercontenta de mi equipo porque somos un Gran Equipo  Judit Soti Pau y Yo.





.....



......

Indicaciones de Andreu , muy concentrados y con muchas ganas de empezar




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Anna Flaquer me ha ayuda con el peinado y me hace uno muy cómodo. Me encanta la foto!!!!





El orden del relevo es Judit , Soti, Yo y Pau


Empieza el relevo!!!


Judit lo hace genial sale del agua en primera posición




En bici pierde posiciones pero en carrera a pie recupera posiciones y pasa relevo a Soti en 4 posición




Soti pierde posiciones en el agua , pero las recupera en bici , lo estamos haciendo genial vamos muy cerca del equipo A. El público nos animan mucho ya que no es normal que los dos equipos de una autonomía vaya con tan poca diferencia .Soti me pasa el relevo . Voy fuerte nadando y muy segura de mi misma .












Tenemos una buena subida y justo allí están mis padres los veo perfectamente y escucho sus ánimos.











Cuando estoy en la transición escucho los gritos  de todos los mayores



Voy en 6 posición y me dicen que estoy 50 segundos de la primera



La transición la hago super rápido, y me sale perfecta. Son pocos km pero voy muy fuerte ,alcanzo a una chica y voy con ella hasta llegar a Elia del equipo A . Como entrenamos juntas y nos conocemos muy bien Elia me hace caso a las indicaciones que le voy dando . Le aviso que voy a " dar un palo " y  con señas le digo donde se tiene que poner. Lo conseguimos y dejamos a la chica atrás , la animo y seguimos fuerte estamos viendo a las dos primeras, vamos bien y consigo  cogerlas y ponerme en cabeza de carrera. 















Espectacular entrada a boxes, escuchamos los gritos de todos !!! 

Concentradisima para boxes !!


Oigo a Andreu animarme y a todos que ambiente hay









Transición también muy rápida 







Consigo salir de boxes en primera posición ahora toca regularme y tirar de piernas y cabeza, se que vienen chicas cerca que son más rápidas en este momento que yo
Me adelanta la segunda chica , y junto a Elia hacemos el circuito juntas , e igual que la bici sabemos como estamos ya que entrenamos como os he dicho cada día juntas . Y nos ayudamos igual que en la bici , vamos juntas todo el circuito y a pocos metros de bajar hacia el embalse ella apreta más y me saca unos pocos metros



Bajo hacia el embalse lo mas rápido que puedo estamos Catalunya A en 3 posición y el B en 4 

Paso el relevo a Pau . Hace una buena natación perdiendo sólo una posición 



Vamos quintos y mantiene en bici, tiene que controlar muy bien la carrera a pie porque se decide todo por los puntos que llevamos y tiene que vigilar que algunas autonomías no nos pasen para que así el equipo A pueda llegar en 3 posición y que los demás no sumen mas puntos o sea si nos ponemos delante de ellos les quitamos puntos a las autonomías que van cerca. Y así lo hace Pau llegamos en 5 Posición por delante de las comunidades que no nos podían adelantar. El Equipo A entra en 3 posición y el Campeonato Escolar de Comunidades quedamos en 3 posición gracias a los dos equipos el A y el B. Y así nos lo dice Andreu y Mayol . Hoy el campeonato ha sido ganado por los dos equipos sin uno de ellos , hoy no hubiéramos podido llevarnos esa medalla de bronce.

Nos hacemos un peinado especial para subir a podio....




Antes de que termine el Campeonato de los grandes nos hacen la entrega de premios .

Somos 3ª de España por Autonomías en Edad Escolar!!!.




......





Vamos a animar al relevo elite son Marta Sanchez, Genis Grau, Laura Gomez y Jordi Garcia .

Es increíble verlos competir y luchar por cada posición. Finalmente llegan segundos y se llevan otra medalla

 Repetimos clasificaciones del año pasado .

Elite Segundos y el Escolar Terceros




Selecció Selecció!!!! Selecció Selecció !!!!


Volvemos contentísimos todos para casa, personalmente he hecho un pasito más en competición  , empiezan a salir las cosas.

Sailfish Open Team. Go Go Go !!!