2n Cros de Sant Cebrià. Circuit Maresmenc de Cros

Hola a todos

La semana pasada como os habreís dado cuenta no hay crónica, ya que aproveche a hacer un descanso y  coincidio con el cumpleaños de un buen amigo, Max fue un fin de semana lleno de locuras...jeje a parte de divertidisimo ya que tambien era carnaval.

Gran fin de semana en casa de Max

Después del fin de semana, por suerte teniamos fiesta el lunes y pude levantarme tarde para recuperar el sueño, hacer deberes y por la tarde ya empece con los entrenos pero muy suave... y a prepararme para el cros de este fin de semana.

Este fin de semana el cros es en Sant Cebrià de Vallalta,  es un cros que el año pasado lo hice y me gusto ya que entras un poquito en el bosque y tienes subidas y bajadas, aunque este año han cambiado un poco el circuito.

Llegamos sobre las 9:30 y enseguida llego Nico y fuímos a ver el circuito, dimos una vuelta andando y en la segunda vuelta llego algun compañero  infantil y dimos una segunda vuelta corriendo juntos a ritmo suave eramos ya... Pau, Joana, Judit, Nico y yo.

Calentando

Ya han empezado las primeras cursas de Cadetes, y ya estamos todos los infantiles de Calella calentando .

Equipo Infantil Club Atletismo Calella

Primero correremos las chicas que hacemos 1.860m con una vuelta al circuito B y otra vuelta al circuito C. De mi equipo hemos venido cuatro niñas...

Joana, Judit,Maite y yo

Sprints...antes de la salida

Hacemos sprints y nos preparamos para la salida,  hoy somos 17 chicas, y es el penúltimo cros,  para terminar el circuito.

Esperando al juez a que de la salida

Hoy esta mi amiga Aina del Malgrat,  a ver que ritmo llevaremos ya que estoy como una sopa y espero que no me haga una mala pasada mi resfriado...

Ya se acerca el juez y nos cuenta que seamos todas, se coloca el juez en su sitio y dice... preparadas y dispara con la pistola al aire..

Salida

Primero hacemos la vuelta corta donde salimos un primer grupo juntas, a un ritmo bastante bueno.

Primera vuelta

Cuando empezamos la segunda vuelta Aina y yo empezamos apretar para escaparnos del grupo y las dos nos animamos entre nosotras...jaja yo le digo " Vinga Aina" y ella me dijo a mi " Molt bé Andrea", nos lo pasamos muy bien corriendo las dos juntas, ya se que estoy compitiendo contra ella , pero en la carrera estoy muy cómoda  junto a ella . Nos escapamos en la primera subida y vamos hacia el bosque las dos juntas...

Nos separamos por un árbol



Nos separamos un momento...jaja...  , ya que tenemos que rodear un arbol, pero enseguida nos juntamos para seguir la carrera juntas.

Seguimos la bajada ...

Ya vamos hacia el campo de fútbol donde esta  la meta y cuando llego intento apretar un poco para la llegada a meta...

Entrada al campo de fútbol

 Me siento cómoda ...y en los últimos metros hago un sprint llegando a meta muy feliz...tambien me hacen reir, Sergi y Ayoub  que estan sujetando la cinta, son los chicos de categoría más grande del club, que me han estado animando toda la carrera.

Llegada

Llego a meta con un tiempo de 6:23 y seguida llega Aina que nos unimos en un super abrazo en meta. Aina es genial !!!!. Somos muy amigas. :)

Manel de Gesport me llama para hacerme una pequeña entrevista y felicitarme por la cursa.

Con Manel.

Enseguida nos llaman para subir a Podio. 

Malgrat, Calella i Arenys...

Cuando nos dan los premios han dado también la salida de los chicos infantiles donde voy a animar a mis compañeros, también lo hacen super bien y tienen podio

2º Pau y 3º Achraf

Ahora le toca el turno a los pequeños y como hace un día de solecito y no tengo que ir a ningún sitio esta mañana me puedo quedar a ayudar en el cros, donde me dejan estar en la linea de llegada sujetando la cinta !!!

Con Adrià, Achraf...

Y los últimos en correr son los grandes la categoría  es a partir del año 98, ellos tienen que hacer 4 vueltas, y vamos Adrià, Achraf y yo por el bosque a animarlos.

Categoria Open

El equipo de Calella lo hizo super bien quedando en 4º, 6º, 20º y 22º de 47 corredores. 

Se termina la mañana muy contenta por todo el equipo de Calella y yo con muchos animos para la semana que viene que termina el circuito, será el domingo en Palafolls.

Ahora toca comer ,ducha rápida y os cuento enseguida la tarde de ayer.

Sailfish Open Team. Go Go Go !!!

21 Cros Ciutat de Calella. Circuit Maresmenc

Hola a todos

Esta mañana vamos al club d´atlemismo a Calella!!!. Donde se hace el cros que pertenece al Circuito del Maresme ( el séptimo ) . El circuito es de 2.300m una vuelta C ,es un circuíto nuevo con subidas y bajadas y terminando con una vuelta a la pista de atletismo, yo empezaré sobre las 10:30 llegamos una hora antes para poder calentar y hablar con Nico .

Con Nico

Nico me da las indicaciones para la carrera y empiezo a calentar, voy a dar una vuelta al circuito a un ritmo lento pensando con todo lo que el me dice.

Equipo!!!!

Aquí estamos todo el equipo preparadas para empezar, falta Mireia que viene un poco más tarde a la linea de salida...

Con Clàudia y Aina del Malgrat

Ahora ya nos colocamos todas en la linea de salida .

Preparadas

Somos 21 chicas de diferentes clubs incluso hoy han venido chicas de Andorra. Dan la salida desde el centro de la pista de atletismo, vamos por el césped...

Salida

Primeros metros

Estos primeros metros vamos todas juntas hacia la pista, donde apretamos un poco y poder empezar a escaparnos, a Aina , Hanna y a mi  nos cierran y nos dejan detras..

Primeros metros de pista.

Hacemos 200m de pista , para ya coger el camino de tierra que nos lleva a la subida hacia la montaña.Tenemos dos chicas delante Mireia y una chica de la Laietana que nos frenan y no puedo adelantarlas, hasta que llegamos a las subidas donde hay un tramo de giro a la izquierda ahora a la derecha ...haciendo eses en subida...somos  un grupo de cuatro,  las adelantamos y me pongo pimera en ese grupo .
Ya hacemos la bajada hacia pista rodeando  el club por fuera , alli esta mi padre donde me anima.
Entramos a pista , bastante fuertes.

Entrada a pistas

Ya quedan los últimos metros , entrando a pistas esta mi madre donde me anima y me avisa que estan muy pegadas , apriento un poco más y ellas tambien me siguen...

LLegada

La llegada es a sprint ya que Hanna y Aina también estan apretando mucho y al final Hanna entra a meta con un pie delante mío , vaya sprint , hemos llegado a tope  ...

Han salido los tiempos de nuestra categoría..

Clasificación

Ahora a esperar a la entrega de premios y  vamos a ver a los pequeños del club para animarlos y luego a los más grandes.

El podio descansando...jeje

Es la una y nos llaman a podio para la entrega de premios.

Podio categoria Infantil!!!! 

Todas recibimos un trofeo menos Mireia que recibe una copa la de" primera local "que se lo dan a la primera que llegue que no este en el podio.

Quedan dos semanas para el siguiente cros que será en Sant Cebrià, y es el penúltimo ya del circuito !!!

El circuito ya termina...a entrenar a topeee.

Sailfish Open Team . Go Go Go!!!

III Duatló Infantil Ciutat de Granollers. Circuit de Montmeló

Hola a todos,

Hoy domingo  he ido al Circuito de Montmeló, para hacer el primer duatlón de la temporada y en categoria ya Infantil !!! La categoria infantil somos niñas del 2000 y 2001 o sea esta temporada seré de las pequeñas jeje...

Nuestro duatlón empieza a las 12h , pero como el año pasado a las 10h hacen el de mayores, y este año tambien lo voy a ver y a animar a Laura que se estrena como Cadete!!!

Laura con su padre ( Rafa)

Ha hecho una gran carrera quedando 2ª !!!! con muy buen tiempo!!!.

He podido animar a Anna Rovira que ha hecho podio quedando 1ª Absoluta!!!

Anna Rovira

Ya quedan pocos minutos para que empiece el Duatlón Infantil !!!! Mientras que espero a que abran el circuito y boxes , me encuentro con Alba...

Con Alba

Tenemos que esperar a que lleguen todos los triatletas que aún estan haciendo el circuito de bici...

En pocos minutos abren el circuito para poder calentar...

Bici...

Ya he entrado en calor....

Ahora a correr...

Calentando y estirando...

Ya nos avisan los de la organización para dejar las bicis a boxes..

Todo preparado

Ahora si que estoy super preparada y con muchas ganas !!!

Dan la entrega de premios a los mayores y empieza a llover.... pero para un poco y empieza la duatlón infantil, este año empiezan con los más pequeños hasta llegar a nuestra categoria Infantil que somos los más mayores...

Nos hacen un pequeña explicación del recorrido...

Briefing

Salimos chicos y chicas juntas nuestro duatlón es de 1.500m carrera a pie , 6 km en bici y 1000m carrera a pie. 

Nos dan la salida y salimos fuertes aunque es en subida...

Los primeros 1.500 m

Aunque el ritmo es fuerte voy muy cómoda hacia boxes donde puedo hacer una transición muy rápida

A por la bici

Me sale muy bien la transición y ahora toca darle a los pedales...

Go go go....

Tenemos que dar dos vueltas al circuito cada vuelta de 3km ... con un par de subidas...

Sector bici

Primera vuelta en bici podemos ir Oriol, Gemma y yo juntos.Bueno Oriol va primero y nosotras dos detras de él. En la segunda vuelta Oriol hace un sprint en la última subida y se escapa de nosotras, vamos a una velocidad bastante alta pero muy cómodos y llegamos a boxes Gemma y yo juntas...  !!!

Dejamos la bici todos muy rápido y salimos a topeeee!!...Cuando bajo de la bici no me noto mucho las piernas pero en cuanto empiezo los primeros metros ya empiezan a responder...jeje...Seguimos juntas las dos y pillamos a Oriol .

última vuelta a pie

Esta foto me la ha pasado Laura , me encanta!!! a demás me ha animado mucho durante toda la carrera. Gracias Laura!!!..

últimos metros

Como veís vamos muy juntas y se va a decidir al sprint...Al sprintar dejamos atrás a Oriol que el sigue a su ritmo

Meta

Gemma entra primera a meta y como os he dicho hemos hecho un sprint final, estoy muy muy contenta , de mi segunda posición y de como ha ido toda la carrera. Nos felicitamos !! y nos recuperamos para la entrega de premios...

En la carrera Alevin estaban las gemelas del Gava Triatlón Ainara y Ariadna y tambien la hermana de Gemma , Laia!!! han hecho un super podio...

Podio Alevin

Y en nuestra categoría Infantil también a subido a podio Oriol que ha quedado 2ª

Podio Infantil masculino

Y ahora el femenino...

1-Gemma (2000) 2-yo(2001), 3 Alba (2001)

Todos recibimos una medalla y una bolsa con un montón de regalos y una camiseta de la duatlón muy chula

Todos los infantiles

Me voy ya del circuito con una gran carrera y una gran sonrisa!!!!

Feliz!!!!

Mañana me toca descansar aunque sea lunes , ya que este fin de semana he tenido competición los dos dias.

Buena semana a todos!!!

Sailfish Open Team . Go Go Go!!!

Entreno con Neda el món.

Hola a todos ,

La tarde del sábado la iba a dedicar a descansar y estudiar pero.....el viernes supe que Neda el món hacia un stage en Calella y que Elisabeth y Sònia iban a venir y me dijeron que tenían una horita libre antes de seguir entrenando y no me lo pensé mucho y fuí a verlas...

Sailfish Open Team

Estuvimos hablando y riendo mucho , pero la hora que estuvimos juntas paso muy rápido y yo me tenia que ir a casa a estudiar  y no quería irme y... Elisabet me miro y me dijo quieres venir con nosotras?? Le hice carita de buena a mi madre bueno de Muy Buena y me dijo que si  pero que fuera a ritmo muy suave que el domingo tenia la Duatlón de Montmelo. Hablaron con Neda el món y dijeron que si!!!

En unos minutos ya estaba en el agua con ellos...

Entrenando

Eli y yo hemos estado en el primer carril y Sònia en el tercero, el entreno ha sido muy técnico , me he divertido mucho  y cuando teníamos que hacer suaves buceábamos y nos divertíamos debajo del agua bailando jeje...

Grupo .

Marc, el responsable de Neda el Món , me ha regalado una camiseta, estoy muy contenta de haber podido entrenar con ellos y sobre todo con Eli y Sònia. 

Gràcias Pepe  :) !!!!!

Sailfish Open Team . Go Go Go!!!

Campionat de Catalunya Infantil 4 x 200 . Pista Coberta.Sabadell

Hola a todos

Este fin de semana he tenido competiciones tanto sábado como domingo os voy a contar....

Camino a Sabadell

Sábado por la mañana , en las pista Coberta de Sabadell , tenemos Campeonato de Catalunya por relevos 4 x 200 categoria infantil , y somos 2 chicas del 2001 y 2 del 2002, os las presento...

Ariadna, Yo, Judit, Abigail

Nuestra prueba empieza a las 11:15h, son 6 series y nosotras saldremos en la segunda serie en total somos 36 equipos!!!

Estoy muy contenta de venir , ya que sólo llevo 4 meses en el club de atletismo de Calella y han contado conmigo para los relevos. Quedan unos 40 minutos para que empiece  y Nico  nos lleva a la planta de abajo de la pista cubierta donde estiramos y calentamos .Los jueces llaman a la primera serie y Nico nos da las últimas instrucciones y dice que el no puede acompañarnos ya que no dejan que los entrenadores entren dentro de la pista ...aunque se pone en las gradas cerca de nosotras...

Salimos a pista....

Ya nos han llamado los jueces y nos explican como nos tenemos que poner en la pista , ya nos empieza el cosquilleo a todas..jeje...

Nuestro relevo

......

La pista es de 200m , cada una tenemos que dar una sóla vuelta, hemos ido a tope y todas, lo hemos hecho muy bien , Nico nos ha felicitado ya que hemos bajado mucho el tiempo que teníamos en los entrenos. Cuando terminamos volvemos a ir a la planta de abajo donde están los chicos calentando , ellos empezaran en cuanto acaben todas las series de chicas.Y claro nos quedamos para animarlos.Voy a ver a mis padres que están en las gradas.

En las gradas

Ahora toca animar a los chicos...

Equipo de chicos

Tambien lo hicieron muy bien , aunque jeje...las chicas les hemos ganado por tiempo ...ya os podeís imaginar se han picado...jaja....

Esperamos a que se cambien los chicos y vemos a los juveniles como compiten en percha, salto....

60m Juveniles

Estamos todos muy contentos con nuestras carreras , ahora toca entrenar para el fin de semana que viene ya que tenemos el cros  de Calella del Circuit Maresmenc !!!

Equipo Atletismo Calella

Gracias Nico por contar conmigo y poder tener una experiencia en equipo!!!!

Jeje...que pequeños se nos ve....

Sailfish Open Team . Go Go Go !!!