Andrea Lopez Ramentol

martes, 1 de octubre de 2013

Sábado mañana....Entreno natación...1.000m lisos atletismo ...

Hola a todos

Este fin de semana  lo he tenido tan lleno ,que ni tiempo de escribir el blog. Este sábado a sido de locura, los que habitualmente me seguis ya sabeis que lo máximo que hago es una prueba por día.
Pues nada este finde se me complico voy a ir por partes....

Sábado mañana....

Me levante a las 7h , para ir a las 8:30h a mi entreno de natación en principio iba a ser un entreno de hora y media , pero al final fue de 2horas. No quiero perderme ningun entreno del sábado ya que son entrenos técnicos y me van muy bien..

Técnica

Cuando quedan unos 10 minutos para terminar el entreno solemos hacer carreras de relevos, nos mezclamos todas las categorias... Infantiles, Juniors y Absolutos.Esta vez me toco a mi escoger a mi equipo.
Relevos

No os lo habia contado aun ... sabeis que antes de mi entreno de natación , solía ir a correr con mis padres , los lunes ,miercoles y viernes. Pues desde la semana pasada voy los mismos días pero en vez de ir con mis padres voy al Club de Atletismo de Calella. Llevo 4 entrenos , y me gusta mucho entrenar en las pistas de Atletismo, aunque no siempre entrenamos en pista , uno de los días fuí a correr con mi entrenador Nico desde Las pistas hasta el faro de Calella, nosé cuantos kilometros habrán .
Bueno os contaba esto, porque el sábado por la mañana hacen un prueba de promoción y Nico dijo que estaría bien que la hiciera , para tener una referencia de tiempos.
El único problema , es que yo no quiero faltar a los entrenos de la mañana de natación y esta prueba de atletismo tambien es por la mañana en Castellar del Vallés, que esta a 1 hora más o menos de Calella.
Las pruebas empiezan a las 10h y Nico calcula que sobre las 12h me tocaría la prueba que quiere que haga que son 1.000m lisos.
Para asegurar que llegamos quedamos que cuando acabe el entreno llamamos a ver si da tiempo de llegar.
Son las 10:30h y Jordi nos manda a cambiarnos.Mientras mi madre llama a Nico por si nos da tiempo yo estoy en el vestuario cambiandome, y dice que si que vayamos.
Creo que tarde minuto y medio en cambiarme jaja nuevo record..
Llegamos muy bien a las 11:45 entrabamos por la puerta del Club Atletic Castellar del Vallés.
Y enseguida vimos a Nico, que me dio el Dorsal soy el 966.

Mi primera carrera

Cuando llegamos terminaba la última prueba de marxa y hacen la entrega de premios, y llaman a Max Pi., es un compañero de piscina que desde hace años hace atletismo  y el hace marcha, a quedado en 1ª posición . Nico me dice que de dos vueltas suaves por fuera de la pista y nos encontramos a la salida de la pista donde haré ejercicios de calentamiento.No puedo felicitar a Max porque estoy en la otra puenta , pero seguro que cuando termine mi prueba lo veré.
Ya quedan pocos minutos y veo alguna cara conocida que he coincidido con ellas en alguna prueba de triatlón..
Nico me tranquiliza , me explica toda la prueba como será, a por cierto correré 1.000m lisos, pero como no he tenido tiempo de practicar con bambas de clavos lo haré con bamba normal de correr, me dice como me tengo que situarme en la salida y como tiene que ser mi ritmo, chocamos las manos y esto ya empieza...
Ultimos consejos


Como somos muchas, hacen dos grupos de salidas y yo me espero al segundo grupo , llamo un momento a mi madre y le digo que estoy un pelín nerviosa. Ella me dice que es normal es mi primera prueba , que no me preocupe por nada y que haga mi carrera.

Preparados

En la salida nos ponemos un poco separados de la linea de salida y el arbitro con una pistola de fogeo imagino...jaja..... da la salida.
Salida

Nico me dijo que me colocara en el medio , porque si me pongo en la punta me van a encerrar.

Primera vuelta

La chica de la primera serie hace un tiempo de 3:24. Nico me dijo que sobretodo no dejará que se escapara el primer grupo, y así lo hice en toda la primera vuelta.
Primer grupo

Somos cinco chicas que vamos en el primer grupo, voy a ritmo fuerte , pero puedo aguantar bien ,cuando paso por delante de Nico y mi madre, me dan muchos ánimos y dicen que lo estoy haciendo muy bien, y por el otro lado de la pista esta Max y otro chico del club tambien animandome...

Adelantando

Una vez hecha la segunda vuelta Nico me dice....que sólo son 300m ahora apretar y empieza a adelantar.Pues allá voy, adelanto a la cuarta chica y apreto un poco más, logrando avanzar a todas y ponerme en primera posición , sólo oigo gritos a la llegada , todas estamos sprintando, pero finalmente una chica pone el pie delante mio y quedo en segunda posición de mi serie.


Llegada

Buff, estoy muy contenta, me senti muy bien , la cara de mi madre de alegria y la de Nico, me decían que lo habia hecho muy bien, estaba recuperandome cuando Max vino por detras mío me abrazo y me felicito, diciendome si solo llevas dos entrenos Muy bien Andrea .....Todos estaban muy contentos y yo más. Sólamente falto que estuviera mi padre( los sábados trabaja :( ...), en un minuto a mi llegada ya estaba hablando con él. No se lo acababa de creer...jaja...
La verdad que yo no creí que pudiera estar en el primer grupo...Nico me dijo que estaba muy contento y que lo había hecho  muy muy bien ,que seguro que si hubiera llevado puestas las bambas de clavos hubiera ganado...jaja
Es la 13h toca comer e ir a Vilanova i la Geltru , a la travesia contrareloj de relevos....

















domingo, 22 de septiembre de 2013

Triatlón SuperSpring EmpuriaBrava.Diversport

Hola a todos

Ya estoy recuperadaaaa!!!!, Y me ha ido muy bien el descanso, esta semana he entrenado a tope , un par de dias de correr, entrenos de natación...jeje...ya estoy al 100%

Como tenía ganas de triatlón, buscando,buscando , encontre una triatlón en Empuria Brava, tienen varias distancias, la Superspring, Spring y Olimpica. La organiza Diversport.





Por mi edad podré hacer la SuperSpring, es de 450m nadando en el mar, 10km bici y 2,5 km a pie. Tengo muchas ganas de ir , ya que el domingo pasado me quede con muchas ganas de hacer la tri..

Hoy volvemos a levantarnos temprano , ya que tenemos que llegar a las 8h para la recogida de dorsales,vamos a la carpa de diversport y me ponen en los dos brazos el dorsal 102, aunque en la bici ponen otro numero , para que la organización puedan controlar las diferentes distancias de triatlon.

Voy a boxes a dejar la bici..
Bambas , casco , bici...todo en su sitio
La organización me dice que soy la más joven de la triatlón, jeje..

La superspring va a ser la primera prueba que empiece de la mañana , como aun queda un poquito vamos a ver como esta el mar
A volar
Hace un dia genial, hay sol pero no hace calor, no hay mucho viento ..

Con mi papi
Ya nos llaman a boxes, para el brefing...

Pocos minutos y empieza....
Vamos todos hacia boxes para darnos las últimas indicaciones

Aprovechando a estirar...jeje
Después de explicarnos a todos las distancias, las salidas hacia donde dirigirnos , vamos todos hacia el mar , donde nos enseñaran el recorrido

probando el agua...
Uff...el agua esta helada. La organización deja a los que quieran llevar neopreno, que se lo pongan. Yo iré sin , son 450m.
La salida la dan en 10m y consigo meterme en el agua, la verdad que esta muy fría.

Salida ....
En la salida al agua nos cruzamos varios dentro del agua , al fin puedo hacerme con un sitio, delante mío hay un chico con neopreno y voy a sus pies, pero cuando llego a la boya en la que tenemos que volver, logró adelantarlo y ya voy hacia las banderolas de salida que nos indico la organización

Primera del agua
Me animan un monton a la salida y toca correr por toda una pasarela hasta llegar a boxes

Una larga transición a boxes
Mi madre me anima a mitad de la pasarela y mi padre me espera en boxes, a parte la gente que me voy encontrando me dan muchos ánimos .

Bambas , casco ...
Ahora a coger la bici y a topeeee
A topeeee
Tengo a un chico , que viene a tope detrás mio, de momento aguanto la posición detrás del coche de policia. Tengo 10km aunque se que en algun momento me pasara , más o menos me pasa en el km 3 , a partir de entonces el se va distanciando y mi carrera en bici la hago totalmente sóla, nadie por delante , nadie por detrás,llego a boxes a un buen ritmo y no muy agotada

LLegada a boxes
Ya queda la última transición, para empezar con la carrera a pie.

A correr...
Me esperan 2,5km , a correr y coger un buen ritmo

Últimos km...
Como siempre mis padres animandome , siguiendome por agua , bici y corriendo...jeje, ellos tambien se dan unas buenas carreritas detrás mío jaja..

Hoy incluso mi padre a corrido unos metros a mi lado..jeje..

Ya llego a meta, que sensación...inexplicable

Siiiiiiii
Uff....que contenta...

1ª Chica en llegar en la Superspring y segunda clasificada de la General--guau , guau..os podeís imaginar como estoy...jaja...

Como no haran entrega de premios hasta que termine la Olimpica, vamos a tomar algo...




Feliz
Me han regalado una camiseta chulisima, a parte que nos han dado fruta al llegar, bocatas, bebidas...la verdad que la organización nos ha tratado muy muy bien.
Vamos a ir otra vez hacia boxes para ver terminar de ver la  Olímpica y ha animar a todos los triatletas que van terminando..
a avisan la entrega de premios. Me llaman ....1ª Clasificada Absoluta Femenina en Superspring...tengo un cosquilleo en la barriga porque la gente aplaude muchísimo creo que me he puesto roja...
Entrega de la copa
Incluso el chico que nos ha ido animando en la carrera se acerca a saludarme y felicitarme
Gracias!!!!
La verdad que han sido todos muy amables y cariñosos conmigo, toda la organización y voluntarios , agracerles desde aquí , todas sus palabras hacía mi

Podio Absoluto Superspring
La organización me dice que suba a podio con los ganadores  de la Triatlón Olímpica, os dejo la imagen...

Podium distancia, Olimpica


Esta tarde a descansar ....de deporte ...jeje...me voy con mis amigos a celebrar el cumple de Marc...Felicidades Marc!!!!

Y mañana.... A seguir!!!




jueves, 19 de septiembre de 2013

Sertri Altafulla. Fin de semana de relax

Hola a todos

No os he contado antes , ya que esta semana he empezado con todo...jaja.Ya me encuentro bien, pero recuperandome de una gastroenteritis.

Ahora toca, Instituto, entrenos natación ( y por la mañana a las 6h ..jeje) y voy un poco organizandome el tiempo y claro me faltan horas al día...jaja

Bueno este fin de semana estaba inscrita a la Sertri de Altafulla, aunque ya sabia que no iba a poder participar , igualmente fuímos , ya que como el año pasado pasamos el fin de semana en un Camping y ya teníamos hecha la reserva .

Llegamos el sábado al mediodía, y como este año hace buen tiempo aproveche para ir a la piscina del camping...jaja...

A la tarde nos acercamos al pueblo de Altafulla , para dar una vuelta y fuímos a recoger el dorsal...

Transición
El sábado fue el primer día que empece a comer, después de cuatro dias sólo a base de agua y zumo de manzana. Y claro al saber que te empiezas a encontrar bien, te coje un cosquilleo  al no poder hacer la triatlón ,...uff....que duro.
Bueno , vamos a ir a relajarnos al camping...jeje


Ganando al uno a mi madre ;)
El domingo por la mañana vamos a ver la tri, ya que conozco varias chicas y voy a ir a animarlas..

Triatlón..
Cuando llegamos a zona de transición, nos acercamos a la organización para decirles que no puedo hacerla, y muy amables me dicen que pase a recoger igualmente el obsequio de la cursa , que es una camiseta de la sertri.
Y ya nos quedamos a ver la tri, este año a vuelto a pasar lo mismo que el anterior han anulado el sector de mar, por un banco de medusas, y se convierte en una duatlón. 
Ahora ya no me siento tan mal por no poder hacerla..bueno para que os voy a mentir... si hubiera cogido la bici...jaja
Cuando termina la sprint masculina , me doy cuenta que esta Robert Mayoral y me acerco para saludarlo, todo un crack.
Con Robert Mayoral
No se lo piensa dos veces y salta hacia el lado de la valla donde estoy yo para hacerse la foto conmigo.
También le ha fastidiado un poco que se convirtiera en duatlón, pero bueno antes de que se suspendan las pruebas....
Pocos minutos más tarde empieza la Flash de Menores, que es la que hubiera hecho yo , y saludo a varias chicas y las ánimo en la salida y llegada a meta, que rara me siento viendo la prueba :(


Relax


El domingo aun no termina y regresamos al camping...
Ya me conoceís un poco y mucho rato tampoco estuve quieta...jaja

Circuito en el camping de btt
Y tambien parque.
Paque camping


Ahora esta semana toca recuperar fuerzas y a entrenar, para la próxima triatlón.







miércoles, 11 de septiembre de 2013

78 Travesia de Salou. No pudo ser.

Hola a todos


Hoy como os dije tenia la travesia de Salou de 2000m. pero el lunes  fui a mi entreno de natación,me empezó dolor de cabeza aunque termine el entreno pero por la noche me empezó a subir fiebre.

Cuando me levante el martes seguía con fiebre y durante todo el día  estuve con dolor de barriga ,todo un fastidio , eran las 19h de la tarde y les decía a mis padres que quería ir a la travesia. Pero ellos me decían que no tendría fuerzas y sin haber comido no podía ser.
Esta mañana al no haber comido durante  estos dos dias y no irse el dolor de barriga, he ido al Hospital,donde me han dicho que tengo un virus,  y me han dado un zumo que lleva suero , hemos tenido que comprar de ese zumo , me los tengo que ir tomando.pero estan malisimos no saben a zumo...
Ya no me duele la cabeza , voy comiendo poco a poco, pero me cuesta,pero tengo que comer para recuperar fuerzas

El domingo tengo la triatlon de Altafulla y no se si estaré bien.

Ya os iré contando.

lunes, 9 de septiembre de 2013

LXXXVII Travessia en el Port de Tarragona

Hola a todos

Esta mañana ,he ido a Tarragona, a la Travesia del Puerto de Tarragona, esta travesia la hice el año pasado y me gusto muchísimo, por eso repito.

Hoy no he madrugado tanto porque la travesia empezaba a las 11h la infantil , es de 1000m y voy a coincidir con Clara que es una nadadora del Badalona.

Nos llaman por los nombres y nos dan una ficha con un numero que lo atamos al bañador ,y  este era el dorsal esta vez soy el nº 4.

Preparados para entrar al puerto
Nos dan explicación del recorrido y vamos bajando uno a uno al agua...

Entrando al agua
Vamos hacia las corcheras que será donde den la salida

Aprovechando para calentar en el agua
Dan la salida y nos acompañan los kayacks y dos zodiacks, con los jueces de la Federación de Natación
Encabezando la salida
En un primer momento vamos un chico y yo en primera posición ,pero  el chico se adelanta un poco,  y yo voy a sus pies..jaja ..y Clara a los míos...
Gorro azul Clara  y Amarillo Yo
Clara y yo vamos juntas toda la travesia , nunca había ido tan junta con nadie y sin darnos golpes...

Una buena competición
Que lucha hemos tenido ,hemos ido acortando diferencias con el primero que era un chico , al final le tocábamos los pies...
LLegada a la escalera.
Luchando hasta el final...y llegue 2ª de la General y 1ª de Chicas!!!!!

LLegada a puerto
Me ha gustado nadar junto a Clara, hemos salido con un par...... de sonrisas...jajaja

Clara y yo
Después de la nuestra hacen la de 2.000m que es a partir del año 2.000 o sea que el año que viene me tocara la travesia grande.
Una vez termina vamos al Real Club Tarraco donde tienen una piscina descubierta que m´encanta...

Relajada
Ya sabéis porque me gusta verdad???

Impresionante nadar aquí
Es muy relajante nadar allí , aunque el agua esta fría...
Ahora voy a la ducha y a la entrega de premios

Primera!!!
Que contenta...jaja...que copa!!!
Que pasada ....que contenta...que copa..jaja

Cuando terminan la entrega de premios, nos invitan a un pica-pica

Umm que hambre
Son las 14h ya es la hora de comer, pero  con este aperitivo cualquiera se va...que bueno...Ahora toca volver a casa..y ante todo seguridad...jaja

Jaja...
Que contenta estoy!!!.... Fin de semana a topeee!!!! y con muchas ganas de más...jaja ....

Ahora a por la próxima , el miércoles como en Catalunya es fiesta , haré como el año pasado , la Travesia de Salou , 2.000m. ;)

Voy a descansar , que ya son horas...