III Triatló Infantil a Banyoles

Hola a todos

Sábado por la mañana voy a Banyoles ya que me he inscrito al triatón Infantil . La recogida de dorsales es de 8:30 a 9:30h. Este triatlón lo hice en la primera edición cuando era Alevin.

Este año es el último que lo voy a poder hacer ya que sólo es para categorias hasta Infantil . Recojo el dorsal soy el 422. Voy un momento a las instalaciones de C.N.Banyoles.

Preparada

A las 9:10 nos dejan entrar en boxes y dejar la bici , casco , bambas, .... primero voy a dar una vuelta al circuito de bici para ver como esta ya que es un camino de tierra y ha llovido esta noche. Esta vez es con Btt.

Boxes

Ya lo tengo todo en su sitio , he puesto las bambas encima la toalla , el dorsal , la visera en el suelo y en la bici el casco y las gafas.
Una vez todo en boxes voy a calentar un poco y a trotar por el circuito.

Calentando

Han hecho ya las salidas de los más pequeños y hacen un  salto de categorias y ya nos hacen el brefing a los Infantiles
No salen todos en la foto...

Parte de los Infantiles

Ya nos vamos hacia el Estany los pequeños lo han hecho en piscina y nosotros haremos 200m en el Estany de Banyoles.

Me coloco  para la salida y con un silbato dan la salida , me encontre muy cómoda en este sector pude salir primera del agua siendo la salida mixta.

Salida del agua

Voy corriendo hacia donde esta mi bici...

T1

Voy rápida en la T1 y salgo con ventaja de boxes , tenemos una bici de la organización que va delante marcando el circuito.

Primeros 2km

El circuito de bici es de 4km y son 2 vueltas ... en la primera vuelta voy sola , y cuando quedan 500m  me pillan dos chicos y se ponen detras mio.

Ultimos metros

No me he puesto los zapatos de bici porque era un tri muy plano y solo eran 4km y he ido con las Newton de tri que van geniales.

Vamos los tres juntos a hacer la T2 , puedo hacer la transición rápida y sacarles unos metros

Saliendo de Boxes

De carrera a pie son aprox 2.000m  , En los primeros 500m me pasa uno de los chicos que tenia a rueda en los ultimos metros de la bici.

1km

Llevamos más o menos 1km cuando nos cruzamos con las dos chicas que salen de boxes. En ese momento voy 2 de la general..

Y en los últimos metros me pasa un segundo chico.

Aprox de 500m de la meta

Voy a buen ritmo , pero estos dos chicos son más rápidos que yo y no puedo alcanzarlos y entro en meta en 3ª posición de la general y 1ª chica.

Primera chica

Me espero a que llegue las demás chicas para felicitarles  y enseguida me voy a la ducha . Ya que hace un poco de fresco y no me resfrie más de lo que estoy.

Una vez cambiada voy a buscar a Julia , es una chica que conoci en el Encuentro de Menores de Graus , es de Mallorca y han venido bastantes de su equipo para competir en este triatlon

Con Julia

Mientras esperamos que nos den la entrega de premios se me acerca una niña con su padre. Y  me dicen que siguen el blog y preguntan por las pruebas que he hecho , ella es Alevin y se llama Julia. Os la presento.

Con Julia

Cada vez somos más chicos y chicas que practicamos el triatlón . Y aunque me da un poco de corte que me ocurran estas cosas de pedirme fotos con otros niños  por otra parte me hace sentir muy feliz que con lo que hago hayan otros niños que se animen al triatlón . Ya que cuando uno hace lo que más le gusta todo es mucho más fácil.

Julia un beso y a ver si nos vemos en otra prueba!!

A las 12h nos hacen la entrega de premios. 

Podio

Una vez nos hacen entrega a las tres primeras , suben las demás chicas que han participado. Y tambien reciben su merecida medalla.

Las chicas Infantiles

Muy contenta de como he competido , le doy un super abrazo a Julia , porque nose cuando la voy a volver a ver .. bueno hacemos un poco el tonto...jajaja

Con Julia

Que guay a sido volver a vernos en tan poco tiempo . un super abrazo a todos los mallorquines.

Con Julia

Ya terminada la mañana vamos a comer , en este triatlón me acompaño mi madre y Sergi . Ya que  Sergi compite a la tarde en el Campeonato de Catalunya distancia  Olimpic. Es la primera vez que hace esta distancia y nos quedamos a animarlo.

Por ser su primer triatlón en esta distancia lo ha hecho genial quedando 3ª de Catalunya en categoria Junior y bajando 5 minutos del tiempo que calculaba hacer.. A tope Sergiiii !!!!

Podio Junior . Campeonato de Catalunya Olimpico

Un sábado completo de tri , pudiendo también a animar a un montón de triatletas  y amigos . Y viendo como Nan Oliveras se  llevaba la victoria .

Sailfish Open Team . Go Go Go.

Ultra Ebre Swim Marathon. 15.000m

Hola a todos


Llego el fin de semana  de mi reto personal de esta temporada y quise que fuera una travesia, y escogí  la Ultra Ebre Swim Marathon . 15.000m

Nos vamos el viernes ya que la prueba es el sábado temprano y la organización a montado actividades para el viernes por la mañana y quiero aprovechar a hacerlas

Primero vamos a buscar a Sergi que me va a acompañar en kayac en esta travesía.

Llegamos a Tivenys sobre las 10h de la mañana y allí  Lluís Saura nos van a hacer una pequeña charla de la travesia , y podremos hacer un entreno.

Con Sergi

 .Vamos todos juntos hacia el embarcadero y esperamos una barca que nos acompañara

Embarcadero

En este tramo del río hay bastante corriente y es el punto donde empezara la de 30 km. Lluís comenta que la parte más dura es a partir de Tortosa ya que alli ya no hay corriente ...pues vamos bien pense yo , ya que es donde empiezo yo.

Mientras caliento un poco , vamos a hacer un entreno de aproximadamente una hora. Aunque yo voy a ir a un ritmo muy lento para no cansarme para mañana

Calentantdo

Ya llega la barca y nos tiramos al agua .

Siguiendo la corriente

Voy tranquila ya que  el dia siguiente tengo los 15.000. Es extraño deslizarse por encima la corriente , nunca había nadado en un río así.

A mitad de camino hay una pequeña isleta donde los primeros nos van esperando y se ponen allí de pie.

Los chicos del entreno

Yo voy con unas chicas vascas y me dicen  Andrea no mires debajo tuyo... y yo les hago caso al rato me dicen que había un pez enorme Un siluro!!!. Menos mal que no mire. Lo que si nos encontramos son muchas algas, ya llegamos al embarcadero de Xerta.

Ha sido un entreno diferente , pero me ha gustado mucho, ya tengo ganas que sea la travesía . Son las 13h del medio dia y nos vamos al hotel a comer y descansar.

A media tarde bajamos Sergi y yo a buscar el dorsal , mis padres se van a dar una vuelta por Tortosa, nosotros nos quedamos en el Hotel , ya que tenemos toda la tarde ocupada.
Ya tenemos el dorsal soy el 56... me regalan un monton de cosas agua, nocilla , geles , bebida isotonica una cajita de arroz, geles,una camiseta , Y a Sergi le regalan un sobrero de paja a parte de lo mismo que yo, para que no le moleste el sol en kayac.

Sobre las 18h de la tarde nos hacen una charla de Nutrición, sobre las bebidas y lo que podemos tomar en la carrera.
Y a las 19h nos hacen un brefing tanto para los kayakistas como para los nadadores.

En cuanto termina vamos a la habitación y ya han llegado mis padres y bajamos ha cenar para ir a dormir temprano.

Nos levantamos muy temprano , tengo que ponerme el dorsal y me va traer faena...numeros por todos lados..jaja

Dorsal 56

 También tengo un tatoo  de Sailfish que me dio  Sofia en Sailfish Berga del año pasado y lo he estado guardando para un día especial y cual no que hoy es el día.

Iba a nadar con el traje Sailfish Furius , pero la organización no deja que llevemos trajes con cremallera y me coji al final el de natación de competir.

Una vez ya con el dorsal , bajamos a desayunar Sergi y yo , y nos vamos hacia el autocar donde esta Lluis de la organización y nos dice que nosotros no vamos alli que es para la de 30km ..nos confundimos Sergi y yo , ya que en el brefing hablaron mucho de la de 30km y nosotros muy puntuales estabamos preparados. Total que nos volvemos a la habitación y  les explicamos a mis padres,  ellos se acaban de arreglar y bajan a desayunar y yo les acompaño ya que no puedo ya dormir.

Recojemos todas nuestras cosas y cojemos el coche hacia el embarcadero de Tortosa donde será nuestra salida y la llegada es en el embarcadero de Amposta.

Preparados

Jaja... El Sergi parece un turista y en la mano lleva un artilugio casero que nos dijeron que hicieramos para pasarme la bebida y la comida desde el kayac

Llega un coche cargado de kayacks y Sergi coge uno y lo cargamos con las cosas

Sergi Preparado

Yo estoy en el embarcadero preparada para saltar al agua , y Sergi me dice que le molesta el palo para remar , una Sra que va con los voluntarios nos dice que para la de 15km no es obligatorio llevarlo , entonces rápidamente se lo pasa a mi madre.

Nos tiramos al agua y la salida la hacemos desde el agua.

Salida

Estoy a la derecha de la foto , no ponemos todos juntos para la salida. Los kayacs tambien estan preparados y Lluis da la salida

Empiezan los 15.000m

Empieza la travesía , como siempre se empieza fuerte , en los primeros metros voy en segunda posición  , aunque esta travesía es muy larga y lo más importante es terminarla, Sergi me llama tengo que ir bebiendo cada cierto tiempo  y es el quien controla la bebida a parte de irme animando.
En uno de los momentos que estoy bebiendo me pasa una chica , intento seguirla pero va muy deprisa, entonces pienso en los consejos de mi entrenador Parra.
Va a ser muy larga... y decido ir a un ritmo bueno y dejar fuerzas para los últimos metros .
Tengo muy cerca a otra nadadora es Naiara Gonzalez , hemos coincidido en la travesia que tambien organiza Lluis en diciembre. Y vamos juntas gran parte de la travesía teniendo la posición 4ª y 5ª.
El agua esta super tranquilo no hay corriente . No vamos a tener una travesia rápida .

Sin corrientes

Cada cierto tiempo Sergi me da Recuperat-ion , yo no soy de comer en las competiciones ,pero he estado a punto de pedirle medio platano. Pero finalmente con bebida me ha ido bien.
Seguimos bajando pasando por Campredó donde hay un avituallamiento para los nadadores que no llevan kayack.
Mis padres prefirieron que llevara un kayack al lado por seguridad y más para una distancia tan larga. A parte Sergi enseguida que se entero que iba a hacer esta travesia se ofrecio a acompañarme para animarme.

Sergi , yo y Naiara

Seguimos bajando  a buen ritmo. Mis padres pueden ir hablando por teléfono con Sergi , para saber como estoy.
A 3km de Amposta estan mis padres. Y pueden decir le a Sergi a cuanto estamos de la llegada.

Bajando cambio de ritmo

Mis padres han llamado a Sergi para decirles que en este punto estamos a 3km de Amposta y decido en este momento a hacer un cambio de ritmo.

Empiezo a subir el ritmo

Estos últimos metros ya se me hicieron un poco largos ya que hasta que no llamaron mis padres calculamos que quedaban 2.000m y estábamos equivocados, de allí que el final se me hiciera más largo.

Sergi me avisa que estamos muy cerca de meta , tengo que dirigirme hacia un Arco amarillo a la derecha del río , y allí estarán las placas del chip que tengo que tocar con la mano.

Hacia meta

Sergi me ha indicado hacia donde tengo que ir , y él me va acompañando .

Ultimos metros

Ya veo el arco amarillo y levanto la cabeza para ver donde están las placas , 

Hacia meta

Ya veo a la organización , que nos avisan con pitidos donde esta la placa para pasar el chip

Observando mi llegada

Sergi se espera a que haga mi llegada.

En cuanto pico con la mano el panel se acerca Sergi y ahora si me puedo apoyar en el kayack

Contenta

Estoy muy contenta de haber conseguido nadar los 15.000m , nunca había hecho una distancia tan larga . Y tuve que organizarme mentalmente como haría la prueba. Estoy muy orgullosa de lo que he conseguido nadar.
Salgo del agua por el embarcadero

llegada

Lo primero que hago es mirarme las manos ...arrugadas, arrugadas. Han  sido 3h 19 min 22 seg.

15.000m hechos!!!

Mis padres están a mi lado y me dan un super abrazo . Lo he conseguido!!!... Espero unos momentos , ya que Naiara viene detrás mío. y nos felicitamos .

Con Naiara

Vamos hacia la organización, que nos esperan con una toalla con el logo de la prueba y con aplausos y felicitaciones .
Nos ofrecen fruta y bebida.
Son las 11h y media de la mañana , me recupero del esfuerzo hecho y me visto para ir a comer. A las 15h de la tarde van a dar los premios.
He quedado 4ª de la general y 1ª de mi categoría.

Lluís Saura me da el premio

La entrega de premios no es una copa , nos dan un muñeco Pocoyo, que va cambiando el gorro que lleva el 1ª dorado el 2º plateado y el tercero de bronce.

Con mi pocoyo dorado

Quería a agradecer a todos los que me habéis estando dando consejos estos días y  para esta prueba...

Desde mi entrenador de natación Joan Parra, a los Grandes nadadores Damian Blaum y Esther Nuñez, a mi equipo de triatlón Triactiv Lanzarote, a la familia Sailfish que siempre están muy pendientes de mi, a mi kayakista y compañero de entrenos Sergi Matas, a Sandra Sardina mi nutricionista , a Recuperat-ion por la ayuda con la bebida isotonica  y a todos los que me ayudaís I am, CanetMbike, Compressport , Newton Running, Sands Beach, Rudy, y a todos vosotros y sobre todo a mis padres.

También quería dar las gracias a la organización del evento , a los voluntarios y sobre todo a Lluís Saura por dejarme participar en esta prueba. Lluís !!!!! el año que viene a por la de 30km...  ;)

Y ahora a entrenar para el próximo Triatlón que será este sábado en Banyoles!!

Go Go Go .. Sailfish Open Team

Encuentro Nacional de Menores FETRI. Graus. Huesca

Hola a todos

El jueves pasado he ido a Graus, Huesca . Donde durante cuatro dias he convivido con chicos y chicas  de triatlón de mi categoría ( Infantil 2001-2002 )

La Federación Española de Triatlón junto a la Aragonesa han organizado un encuentro para todos los chicos y chicas Infantiles para aprender unos de los otros . Con lo que hemos sido 81 chicos  en total  casi todas las comunidades estaban representadas.

Teníamos que estar a las 16h de la tarde en el Albergue de Graus . Y allí estaba yo muy puntual jeje.

De mi comunidad sólo habían dos chicas más,  aunque no las conozco mucho porque coincidimos muy poco en los triatlones.

Arian y Ruth

Y fui con muchas ganas de conocer a otros triatletas de mi edad y de otras comunidades.

DIA 1

Cuando llegamos lo primero que hicieron fue distribuir las habitaciones por orden de llegada en la mía estábamos las vascas y las catalanas. Lo primero que hicieron fue requisarnos el mobil , aunque luego nos explicaron que antes de cenar nos lo dejarían un rato para poder hablar con nuestros padres, pero durante el día no lo tendríamos.

Me despido de mis padres, y voy a dejar la bici en un pabellón que hay delante de nuestro albergue.

Después de despedirnos de nuestros padres, vamos todos los niños a desacer las mochilas. En mi habitación éramos  cuatro vascas, tres catalanas y una chica de Almeria.
Enseguida empezamos a hablar todas juntas y hacer bromas con el idioma.


Después de media hora nos vamos andando hacia el pueblo para llegar a una especie de teatro. Allí había gente del ayuntamiento, los entrenadores del campus, y el presidente de la federación española. Nos hacen una especie del ''briefing'' explicandonos lo que haremos durante estos 4 dias. Tambien nos explicaron como fué el año pasado.

Luego, cuando acabamos la charla, vamos todos los 81 niños a la plaza del pueblo a hacernos una foto todos juntos.

Conociéndonos

Volvimos al campus, y los entrenadores nos dijeron que nos pusiéramos el traje de ciclismo que íbamos a hacer actividades con la bicicleta.

Era una actividad donde teníamos que ir haciendo ronda, en un sitio te explicaban como ponerte bien el casco, en otra nos enseñaron a poner bien la cadena por si se nos salía y a engrasarla bien... Fue muy divertido y aprendimos mucho.

Despues nos fuimos a cenar, y a descansar!

DIA 2

Fue un poco difícil descansar por la noche, pero lo conseguí , nos levantamos mas o menos a les 7h para ir a almorzar a las 8h. Siempre desayunábamos leche/zumo con una magdalena y un croissant.

A las 9h de la mañana nos fuimos a hacer una salida en btt. La ruta fue con mucha piedra suelta y bajadas bastante inclinadas. Se hicieron diferentes grupos, primero hicimos una ruta todos juntos y luego nos dejaron seguir, a los que teniamos más manejo con la btt. La segunda salida fue mucho más dura. Con unas subidas de miedo. Pero me lo pasé genial, tambien tuve alguna que otra caida... jaja

Llegamos al lago con el resto, y comimos en el césped como en  un picnic. Nos dieron tiempo libre de la 13h que llegamos hasta las 17h. Estuvimos jugando en el agua y tomando el sol ;)

A las 17:15 hicimos un circuito de diferentes actividades en el lago. Una actividad era hacer una mini travessia, también en esta actividad nos enseñaban a buscar referencias e ir bien alineados a la boya. Otra actividad que me gusto mucho fué que teniamos que hacer relevos, fué muy divertido la verdad, y acabábamos haciendo una travessia todos juntos .

Travessia divertida !

Cuando terminamos volvimos con la bici al albergue,  cenamos y a dormir.

DIA 3

El Sábado nos levantamos como cada dia a las 7h, y  el desayuno a las 8:00h.
A las nueve nos dividimos en dos grupos, y nos vamos a hacer un trail de 3h !!! Fué la verdad, SUPER DURO !! Pero eso si, muy bonito

Trail hecho !

En ese momento me estaba muriendo de sed !! :(

Cuando llegamos,  nos duchamos rapidamente y nos fuimos a comer! 

A las 17h fuimos  a hacer actividades, nos dividimos en grupos y practicamos  técnica de carrera a pie y la habilidad con la bici (me creáis o no, pude hacer el superman en la bici ...jajaja)

A las 21h cenábamos , y luego nos fuimos a hacer grupos porque el día siguiente teníamos un triatlon por equipos y tuvimos que disseñar un escudo y un grito de equipo. Y con esas dos cosas nos iban a puntuar en un concurso para estar en la classificacion.

DIA 4

Desayunábamos , todos un poco nerviosos por haber en que posición estábamos en las clasificaciones...

Nos vamos en bicicleta hacia las instalaciones donde haremos el triatlón.

Estamos en  la 5ta posición, mi equipo se llama los TriWinners. Nos explican que antes del triatlón haremos varias pruebas por equipos para poder mejorar la posición de las clasificaciones... y así lo hicimos hasta la 1ª  posición!!!!! :)

Vamos a salir los últimos ya que así se hace siempre. Al ser los últimos ya sabíamos que tiempos habían hecho los demás equipos y teníamos ventaja ..

Cuándo nos dan la salida del agua yo salgo la ultima para controlar que nadie se quedara atrás, y otro niño que era nadador se puso primero para marcar ritmo. 

Preparados

La bici, tuvimos un poco de complicaciones porque a una niña se le salió la cadena y no podía ponerla bien.

Bike

Luego en la transición, todos habíamos puesto bien la bici pero otra niña no podía subir la a la barra y le tuvimos que ayudar todo el equipo, habíamos perdido un poco de tiempo :/ 

Al correr nos lo pasamos genial y llevábamos un buen ritmo.

T2 la Transición

Al final quedamos cuartos,  perdimos por 2 segundos la 3ra posición, pero  me lo pasé  genial, me encanto poder hacer un triatlon por equipos!!!

Llegada a meta .

Go Go TRIWinners!!! 

Grito de Guerra

Me a gustado mucho este campus, he hecho muchos amigos nuevos, y con eso es con lo que me quedo, me encanto hacer un triatlón por equipos, porque cuando uno no podía animaba al otro y así consecutivamente.

Sailfish Open Team Go Go Go !!!