3n Cros a Sant Cebrià de Vallalta. Circuit Maresmenc

Hola a todos

El Domingo por la mañana fui a Sant Cebrià , donde se hacia un Cros del Circuit Maresmenc.
Llegamos una hora antes de que empiece mi categoria , para poder ver el circuito este año al ser cadete hacemos 2.100m y son 1vuelta al circuito A, B y C.
Voy con mi madre a ver el circuito ya que mi padre esta con gripe en casa, creo que le he pasado yo el resfriado... Ya que el fin de semana pasado fui yo la que me toco quedarme en casa por gripe y no pude ir a competir en Natación y falte unos dias al Insti.

Como ya me encuentro mucho mejor por eso haré este Cros.

Vamos subiendo por el circuito , las plantas estan heladas de la noche, y el suelo un poco mojado , tendremos que vigilar de no hacernos daño

Andando por el circuito C

Menos mal que ya sale el sol porque hace un poco de frío .. termino de dar la vuelta con mi madre

Circuito C 

Ya empiezan a venir compañeros del club de todas las categorias y vamos juntos a calentar.

Equipo

Estiramientos......

Calentando piernas

Voy a hablar con Nico que esta en las carpas de inscripciones y me dice como hacer el cros y me da ánimos.

En la carpa de la organización 

Primero corren los cadetes masculinos y luego ya vamos las chicas, coincido con dos chicas del Malgrat

Con las chicas del Malgrat

Y esta vez somos 3 chicas del Calella en mi categoría. Dan la salida muy puntuales, primero hacemos la vuelta A que es la mas pequeña.

Primera vuelta

Esta vuelta es en plano ...en el campo de fútbol de tierra.
La siguiente vuelta ya hacemos una pequeña subida al bosque. y en la Vuelta C ya es toda por el bosque. Cuando empiezo la vuelta B ya estoy en primera posición y voy a buen ritmo,
Empiezo la vuelta C y voy controlando la respiración por el resfriado aunque voy bastante bien , voy cogiendo distancia a la segunda chica me giro y no la veo y sigo el circuito a mi ritmo.

Llegada al campo de futbol

Voy hacia meta , no hago un sprint y llego progresivamente a la linea de llegada.

Meta

Cuando llegamos nos dan una botella de agua y espero que lleguen las demás chicas para felicitarlas. La entrega de premios es a la 13h y nos quedamos a animar a todas las categorías. Hemos hecho 5 podios y los entrenadores están muy contentos

Podio Cadete femenino

Muy contenta por el cros y por todo el fin de semana.

Sailfish Open Team. Go Go Go !!!

Deteccio de Talents 2015. Toma de tiempos en el C.A.R de Sant Cugat

Hola a todos

El sábado por la mañana se hizo la toma de tiempos para federación catalana de triatlon . Nos toman los tiempos en natación y en atletismo.
A las 9h de la mañana tenemos que estar en el Car ( Centro de Alto Rendimiento ) y Joan Mayol nos recibe en la entrada y les dice a los padres que ellos no podrán entrar hasta la 13h ya que somos 90 chic@s .
Cuando estamos todos nos hacen una foto todos juntos en la entrada del Centro y nos llevan hacia la piscina de 25m que es donde se haran las pruebas de natación.

Foto del CAR

En natación la prueba es de 100m y 1000m , pero a las infantiles nos dicen que sólo haremos los 100m . La toma de tiempos esta pensada para cadetes y juniors , pero a las infantiles también nos convocan para tener un seguimiento nuestro.
Primero nadan las cadetes, y luego nos hacen nadar a las infantiles y como sólo hay tres chicas         juniors les dicen que naden con nosotras en nuestra serie .


La salida es desde el agua no nos tiramos desde el trampolin , estoy en el carril 4 y comparto carril con otra chica .
Nos dan la salida , son cuatro piscinas me siento muy bien y voy fuerte puedo llegar la primera de la serie con un buen tiempo.

Ahora tenemos que esperar a la toma de tiempos de atletismo y tambien nos han dicho que sólo haremos la prueba corta  las infantiles.
Las pruebas de atletismo son 400m lisos y 1000m .
He coincidido con Clara y Eva del Olot y pasamos la mañana juntas. Vamos las tres juntas a las pistas de atletismo para calentar.
Me dan el dorsal soy el 52  y estoy inscrita como TriactivLanzarote mi equipo.

Mi primer dorsal de la federación Catalana con mi club

Primero correran los 400 m las cadetes y luego nosotras en cadetes hacen dos series. Y nosotras sólo una serie.

Preparadas

Nos dan la salida , se que va a ser muy rápida la carrera . Y asi empazamos a tope en los primeros metros consigo ponerme en primera posición seguida de Clara y vamos fuerte y puedo conseguir mi mmp 1:07 estoy supercontenta , tenia muchas ganas de correr.

Llegada a meta 

Cuando termino los 400m empiezan con los 1000m las categorías cadetes y junior me quedo a verlos y animarlos.

Cuando termina Joan Mayol nos felicita y agradece por haber venido y nos explica lo importante que es que nos presentemos a las tomas de tiempo de la federación . También nos dice a las infantiles que nos quiere ver el año que viene ;)

Después de las pruebas

Me voy muy contenta con los tiempos que he hecho  y me despido del CAR y de mis amigas hasta la próxima competición.

Nos dicen que en dos semanas pondrán los tiempos en la Federación Catalana y un ranking en la Española.

Centro de Alto Rendimiento. CAR Sant Cugat

Ha sido una mañana genial, me lo he pasado muy bien . Ahora a entrenar  ya que empiezan los Duatlones !!!!!.

Sailfish Open Team .  Go Go Go !!!

18 Cros a Canet de Mar

Hola a todos

Hoy  he hecho un cros en casa , en Canet ... es del circuit Maresmenc es el primer cros que hago de este circuito. Este año no estoy haciendo el circuito ya que hemos planeado la pretemporada diferente al año pasado, pero a la que puedo me inscribo en uno .

Mi salida es a las 10:20h  y llegamos a las 9:15 h para ver el circuito y calentar bien .Este año a variado el circuito a parte lo han limpiado y han cortado las hierbas .
Voy directamente a buscar mi dorsal soy el 1385 y voy con mi padre a dar una vuelta al circuito.

Con mi dorsal del Circuit del Cros Maresmenc

Primero harán la de cadetes masculinos y mi amigo Achraf corre en esta categoría  y lo voy a animar mientras voy calentando. Pasa varias veces por donde estoy y hace una carrera muy buena y puede quedar primero.

Acrhaf

Me da tiempo de ir a felicitarlo y hacer algunas rectas en la salida..

Con las chicas del Malgrat

El juez que dará la salida es Albert el padre de Max

Preparadas

Les falla la pistola y a la tercera va la vencidad y dan la salida

Salida

Son dos vueltas al circuito grande

Circuito amarillo

Salimos fuertes , me siento muy comoda y voy a buen ritmo

Primera vuelta

 Aina esta detrás mio y también esta corriendo muy bien

Aina

Hacemos la segunda vuelta y vamos sacando distancia al resto de chicas. Ya llego a meta solo queda cruzar la linea blanca del suelo.

llegando a meta

...

LLegada

Cruzo meta y cojo agua y enseguida llegan mis padres y Max que me han estado animando toda la carrera.

Al final he quedado en segunda posición , pero estoy muy contenta! :) .

He ido también enseguida a ver a Nico mi entrenador que hoy esta en la carpa de las inscripciones y me felicita por la carrera y más por no haber entrenado para competir en el cros.

Después siguen con los infantiles , en femenino esta Sujata y también la animo mucho.

Sujata 

Le va muy bien y queda primera de su categoría.

Ahora me toca animar a mi amigo Max, el siempre me anima por todos lados.. y yo voy a hacer lo mismo y lo hace super bien , el también viene a los croses para entrenar ...

Max

La entrega de premios la harán cuando se termine todas las categorías, en la siguiente prueba también animo a David , el hace dos vueltas una pequeña y una mediana , es el primer año que esta en atletismo . Y lo hace muy bien . Su hermana Tania  que es amiga mía ha venido a animarlo 

Con Tania y David

Ya quedan un par de carreras más y nos llaman para la entrega de premios.

Aina y yo

Como la primera se ha ido y Aina la volverá a ver le recoge el premio y nos subimos al cajón 1 las dos...  ;)

Podio

Me he divertido mucho y la mañana se me ha pasado muy rápida porque en casi todas las categorías tenia algún amigo para animar..

Mañana a empezar una nueva semana y con muchas ganas de seguir entrenando!!

Sailfish Open Team  Go Go Go !!!

Aquatló d´Hivern al Port d´Aigua Dolç . Sitges.

Hola a todos

Ayer hice mi primera compe del año y repito como el año pasado , voy a Sitges al Acuatlón de Invierno que se hace en el Puerto de Aigua Dolç.

Llegada al puerto

Llegamos al puerto a las 9h , para la recogida de los dorsales , soy el dorsal 23 y me lo marcan en los dos brazos , hace un poco de frió y de momento no me quito la chaqueta . Y vamos a ver el recorrido del acuatlón .

por el puerto

El recorrido de la cursa a pie es el mismo que el año pasado son 1km por dentro del puerto .Empieza a salir el sol y ya no hace tanto frio .

Y voy hacia el pantalan donde se va a hacer la salida del Acuatlón .

Salida y llegada del Acuatlon

Son 200m nadando no es mucho pero sin neopreno, el agua nos han dicho que esta a 13º la he tocado y esta helada , espero que no me tengan que salvar del agua...jaja

Esta todo preparado

La salida del Acuatlón es a las 11h y tengo tiempo para dar una vuelta en barca...jajaja..

en la barca

Es broma..jaja pero me gusto mucho y me subi. Antes del acuatlón hacen 2 pequeñas travesias tambien dentro del puerto y voy a verlas.

Viendo la travesia

Ya queda una hora y voy a boxes a dejar , la mochila y las bambas ..

Boxes

Voy a buscar un sitio donde toque el sol para calentar 

Calentando

Hoy  va a ser la primera prueba que hago en Catalunya con el traje de mi equipo y tambien  me he cogido el gorro Sands Beach & Sailfish.

Super equipada

la organización avisa que empezara la prueba a las 11:15 , me queda aún 45m y llamo a mi padre para explicarle como va todo y que se retrasa un poco , ya que el ha tenido que trabajar y esta pendiente de como me va.

No hace nada de frío , ya que al final a salido el sol , pero ya veremos cuando salga del agua y tenga que correr, este acuatlón lo hacen diferente solo se nada y luego se corre.

La distancia es de 200m nadando 1km corriendo.

Voy a correr un poco por el puerto.

Calentando

Ahora si que quedan pocos minutos y me preparo ...

Preparada

Ya van llegando los demás participantes y Maria repite acuatlón como yo.

Con Maria

Nos vamos todos hacia el pantalan y nos preparamos para la salida

En el pantalan

Nos dan la salida desde una barca 

Salida

Primeros segundos en agua , sensación de no poder respirar , pero cojo el ritmo rápido aunque se ha adelantado un grupo de 3 chicos

Saliendo del agua

Saliendo del puerto

Puedo salir en quinta posición del agua  ahora toca la carrera a pie

Primeros metros 

Voy a buen ritmo , hacemos 500m ida y 500 de vuelta

últimos 500m

Voy bien corriendo y tengo un chico al lado y hacemos un sprint final y llegamos juntos a meta.

Meta

Me he sentido muy bien en toda la carrera y estoy muy contenta.

Podemos ir a ducharnos antes de la entrega de premios y la verdad que sienta muy bien una ducha calentita.

Ya nos llaman para la entrega de premios.

podio femenino

Me despido de la organización , que me felicitan y me dicen que me esperan el año que viene.

Este trofeo que es el primero del año es para todo mi equipo de Tri Activ Lanzarote y juntos somos un gran equipo

Sailfish Open Team. Go Go Go !!!

1ª Banyada del any 2015. Mataró

Hola a todos

El año pasado empece el año con una salida en bici, este con una bañada en el mar, por cierto la primera vez que lo hago...

1 de enero del 2015

Lo organiza el Centre Natació Mataró , y puede participar todos los que quieran , alli me encuentro con mis compañeras de natación, suerte que hay sol pero hay muchas olas!!

Nos colocamos todos detras de la cuerda para que den la salida.

Preparandonos 

...

Con mis amigas del CNMataró

A las 12h es la entrada al agua  y como no entramos las primeras

Al agua

Hemos entrado y salido varias veces y las olas han empezado a crecer ...jaja.. que divertido a sido.
Luego nos esperaba una taza de chocolate con melindros , que la verdad me apetecia mucho.

Chocolate

Que bueno estaba y calentito.

Feliz año 2015 a todos , un beso muy grande!!!

Sailfish Open Team . Go Go Go !!!