20ª Cros de Malgrat de Mar . Circuit Gironi

Hola a todos

El domingo hice el Cros de Malgrat, es un cros que me gusta mucho , ya que hay subidas y bajadas. Y además es el primer cros que hice cuando empece a correr.
Aunque cada año que pasa van subiendo los metros y esta vez hacemos 2 vueltas grandes , la misma distancia que las juveniles y que los chicos 3.100m
Llegamos muy bien de tiempo y puedo ver la salida de los chicos y poder animarlos !!!!. Voy a buscar a mi entrenador para decirle que voy a calentar y me da sus últimas indicaciones.

Con Nico

Como aun tengo tiempo hago una vuelta de calentamiento con Aina del Malgrat , y luego voy a hacer sprints en la salida

Sprints

Tengo muchas ganas de hacerlo ya que la semana anterior me quede con las ganas del de Olot,  van a hacer una única salida cadetes y juveniles , las chicas de mi edad del 2001 somos las más pequeñas.
Se ha acercado Ramon entrenador de los mayores , tambien para animarme... ya quedan pocos minutos para la salida y sigo calentando. Ya voy con las bambas de clavos.

Consejos de Ramon

Los jueces nos avisan de que vayamos hacia la salida a nuestros puestos. Y dan la salida

Infantiles y Juveniles

Dan la salida y vamos todas en grupo, tenemos dos subidas bastante fuertes. y empezamos a escaparnos un grupo pequeño, aunque hay una chica Ia del Lloret que empieza a destacar, ella es del 2000 y nunca hemos coincidido en la misma categoria y competición.
En la primera vuelta ya vamos las tres destacadas del grupo

Primera vuelta

Y poco a poco Ia nos va dejando distancia. La primera vuelta he ido cómoda y bastante cerca de ella ,en la segunda hemos apretado las tres pudiendo quedar en tercera posición .

Las tres primera

.....

llegada a meta

Recibo las felicitaciones de mi equipo y mis amigos y estoy muy contenta de mi carrera , veo la siguiente carrera y nos hacen la entrega de premios . Como os dije en el circuit gironi dan Trofeo a los 3 primeros y medallas hasta la decima posición.
Quiero dar las gracias a todos los que me habeis animado y hecho un montón de fotos.

Podio

Sailfish Open Team . Go Go Go!!!....

Trofeo de Tardor en el Club Natació Terrasa

Hola a todos

El fin de semana largo de diciembre , mi club de natación . El Centre de Mataró , fuímos a Terrasa al Trofeo de Tardor.
Esta competición se hizo por la mañana, normalmente las de natación suelen ser por la tarde.
Y nos toco madrugar, ya que teniamos que estar en Terrassa a las 8h de la mañana.
Nos colocamos todo el equipo en las gradas, y bajamos a pie de piscina para hacer los ejercicios de calentamiento.
En esta convocatoria estamos los Infantiles, Juniors y Absolutos. Estos trofeos sirven para mejorar tu marca o saber como estas para los Campeonatos . Ya que es en piscina de 50m.

Pasados unos 20m Parra , nos dice que al agua.. buscamos un carril y alli hacemos el entreno

Calentando. Entrenadores Parra y Maria

En esta competición voy a nadar 200 m mariposa y 200 estilos.
Después de un buen calentamiento en el agua , voy con Silvia a cambiarme el bañador.

Al vestuario a cambiarnos

Tengo bastantes series hasta que llegue mi prueba , y vamos animando a todos nuestros compañeros en todas las pruebas. Cuando quedan cuatro o cinco series ya me voy a la cámara de requerimiento a calentar y esperar a que me llamen

Preparada

En 200 mariposa sólo hay una serie y el carril de mi lado no hay nadie , las demás nadadoras son juniors y absolutas.

Carril 1

Nose si por ese motivo o porque no pense lo que estaba haciendo, salí muy fuerte , parecia que iba a hacer 50m . Me emocione y me equivoque , llegue a los 100m con muy buen tiempo y no os digo los 50m.... pero aun me quedaban 100m más y no tenia fuerzas , me equivoque como os dije demasiado fuerte para una prueba tan dura como son los 200m mariposa.

200 mariposa

Terminada la prueba estaba agotadisima, fui ha hablar con mi entrenador y me reflejo lo que hice , fue una equivocación que me ayudara para próximas competiciones.
Comi un poco y bebi bastante , tenia que recuperarme ya que me quedaban los 200 estilos.

Hice lo mismo unas 4 o 5 series antes estaba ya calentando.
Nos llaman a nuestras posiciones. Esta carrera me fue mejor aunque no baje mi tiempo , creo que me reserve en los primeros 50m de mariposa para que no me pasara como  la anterior carrera y por eso creo que no baje de tiempo. Fui a hablar con mi entrenador y me dijo que estaba bien que era mi tiempo, aunque yo se que podia haber bajado unos segundos ...
Espero haber aprendido de lo que me ha pasado en esta competición , ahora toca preparme bien para los Campeonatos de Invierno de Cataluña que son en dos semanas.


Sailfish Open Team Go Go Go !!!

29 Trofeo Monterde en Calella ( natacion) y Cros d´Olot (atletismo).

Hola a todos!! :)

Este ha sido un fin de semana pasado por agua, no solo por la competición del sábado sino que todo el fin de semana con mal tiempo.

El sábado por la mañana quedé con mi amiga Sofi, queria ir a correr con ella, pero al final por la lluvia no pudimos ir, pero nos fuímos a desayunar juntas y pasamos una mañana genial. Ahora tenemos escusa para volver a quedar y salir a correr juntas ;)

Paseando por Barcelona

Un buen desayuno

No me pude quedar con ella  por la tarde porque me convocaron a un a competición de natación. El trofeo Monterde.

A las 15:45 tenia que estar en la piscina para el calentamiento y a las 17h la competición. Voy a nadar relevos. Los relevos de esta competición son de 50m.Y hacen tres relevos 4x50 libres femeninos, 4x50 estilos femenino, 4x50 libres mixtos. Pensaba que solo nadaría un relevo y cuando nos reune el entrenador para hablar con nosotros me dice que nadaré en los tres relevos!! Estoy muy contenta .En el calentamiento me vienen a saludar mis antiguos compañeros . Justamente este trofeo  es el del Calella mi antiguo club.

Todos se alegran de verme y me abrazan porque a algunos desde julio no los había vuelto a ver.

Tengo ganas de que empiece... como es un trofeo las pruebas las  organiza el club que monta la competición y empezamos la competición con un relevo el 4x50 libres femenino.

Con mis compañeras

En este primer relevo me ponen en la 4 posición . Salimos muy fuertes y hacemos todas muy buen tiempo hemos ganado la serie. Hacia mucho tiempo que no nadaba 50m crol en competición y me ha gustado mucho , me he sentido muy cómoda.

Parra ,nuestro entrenador nos  ha felicitado a todas !!!! .

Luego de nuestro relevo ya empiezan diferentes pruebas y a mitad de competición vuelven ha hacer otros relevos los 4x50 estilos. Parra a ido a hablar con los jueces para ponerme en mariposa pero ya no le han dejado , pero no importa contenta de hacer otro relevo de crol en el equipo B del Mataro. Y claro cuando es estilos el crol es la cuarta posición de salida. No estoy nada nerviosa estoy diviertiendome un montón y nos animamos entre nosotras, Todas en nuestros estilos lo hacemos bien y cuando vamos a hablar con nuestro entrenador nos felicitan... pero no os creáis que siempre nos dicen muy bien. Me gusta mucho mi entrenador porque no siempre te dice muy bien muy bien, cuando cometes errores o no te sale bien , te corrige y también te regaña para que veas donde te has equivocado y eso me gusta mucho. Aunque el sábado no paso así. Me dijo que había bajado 4 centésimas del anterior relevo...jaja contentísima !!!.

Siguieron haciendo pruebas hasta llegar a los relevos mixtos , donde hizo el equipo  con dos chicos y dos chicas , esta vez nadaría en 3 posición , los dos chicos primero y las chicas después. Cuando nos toca nuestra serie miramos a los lados y ya vemos que no va a ser fácil , ya que casi todos son de categoría absoluta y nosotros somos infantiles. Pero los cuatro lo vamos a dar todo. En los dos anteriores relevos nuestro relevo quedo el primero de la serie y en este quedamos los quintos pero hicimos muy buen tiempo y nadamos muy bien los cuatro.Con lo cual recibimos la felicitación de nuestro entrenador!!!....Terminada la competición hicieron entrega de premios y mi equipo quedo en 3ª posición. 

Muy contenta de la competición vamos para casa a descansar que el domingo toca Cros en Olot. Gerona.

Cros d´Olot.

Hoy hago las dos crónicas en una ya que el mal tiempo  ha hecho que suspendieran el Cros que iba a hacer. 

La verdad que pensamos que no lo iban a suspenderlo ya que mi madre el viernes llamo al Consell Esportiu de Girona y le dijeron que aunque lloviera no lo suspenderían. Pero Albert que es el padre de Max Pi un amigo de piscina y es juez de atletismo cuando termino la competición de natación nos aconsejo que si podíamos llamar el domingo por la mañana a alguien de la organización para que nos aseguraran si se hacia o no ya que muchas actividades al aire libre este fin de semana se han suspendido..

Suerte que con Clara del Olot nos pasamos los teléfonos el fin de semana pasado y ha sido ella que el sábado por la noche me dijo que el circuito estaba montado y todo listo pero a ver que ocurría si seguía lloviendo si lo suspendieran por cualquier motivo me avisarían en seguida,Ya que hay una hora y media más o menos desde mi casa a Olot. Y si..... sobre las 9h de la mañana me avisan que se a suspendido que lástima porque tenia muchas ganas de hacer este Cros. Me mandaron fotos del circuito...

Camino del cros.

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Y más agua

Suerte que me ha llamado Clara para avisarnos porque ya estábamos a medio camino... pero por donde estamos no esta lloviendo mucho y llevo todo preparado para correr y tenia muchas ganas de correr hoy . Haremos un cros de entrenamiento...jeje

A entrenar

Ayer y hoy he estrenado la super mochila nueva de Sailfih rosa y  si ya me gustaba la azul que tengo, por todos los bolsillos y departamentos que tiene. Imaginaros en este color . Chula es poco Chulisimaaa!!!.

Si la queréis ya esta a la venta en los puntos de venta oficiales  www.sailfish.com pero daros prisa que es edición limitada!!!!!

Sailfish Open Team. Go Go Go !!!

Newton Spain Running.

Hola a todos

Ya he empezado una nueva temporada  , y este año voy a poder competir y entrenar con unas super bambas.

LAS NEWTON!!!!!!

Hace ya un par de meses pude probar dos modelos de bambas Newton ....las gravity y las energy, la primera sensación al ponermelas fue salir a correr en ese momento.Para quien no conoceis esta marca os puedo decir que se caracterizan porque  en la suela de la bamba tienen unos salientes de goma donde van apoyados los dedos de los pies,  y hacen que técnicamente lleves una buena posición.Nose si me explico ... os hago una foto

Suela Gravity

La verdad que va muy bien que las marcas hagan test para probar las bambas ya que si tienes dudas de cual escoger es un buen momento para probar.

Yo nunca había tenido unas newton, y me he adaptado super bien desde el primer dia. No os podría aconsejar cual teneís que comprar yo os recomiendo que si teneís posibilidad de probarlas en un test es perfecto.Ademas tienen un montón de modelos . Una vez tuve las bambas de test y vi que me adapte superbien a ellas.Me enviaron las que serian las mias.

Y me quede de piedra , porque no me llego una bamba.....me llegaron...

Mis super bambas

Madre mía que chulas !!!!! que colores más bonitos y eso que estaba enamorada de las rosas gravity...pero estas ....
Lo primero que hice es entrar en la página web de Newton ya que cada una se utilizan para segun que terreno...las que más me llamaron en principio la atención fueron unas verdes muy llamativas . Las Newton Fate....Estas son para entrenar en la montaña o caminos de tierra

Con las Fate por la montaña

Yo tambien las utilice para correr por la zona volcanica de Lanzarote..

Con las fate en terreno volcanico

Y son increiblemente cómodas . Para los croses tambien las  utilizaré combinandolas con las bambas de clavos.

Las siguiente caja negra estaban las Newton Distance III... estas son para correr por asfalto y distancias largas.
También me las llevo a entreno cuando se que vamos a correr por asfalto..

Las distance III en asfalto

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Chulisimas y cómodas

Como veís en la suela de las  distance  se puede ver los salientes de las bambas.

Y ahora os enseño las terceras ... estas a la vista me gustaron mucho pero cuando las cogí ... me quede alucinada no pesan nada !!!!!
Se llaman Newton MV3 , creo que tambien las llaman las voladoras  y no me extraña . A parte de no pesar nada cuando te las pones da la sensación de no llevar bambas. Estas son para triatlón y para pista.
Estas tambien me las lleve a lanzarote al Acuatlón y las utilice en la segunda carrera a pie. Fueron super bien, muy rapidas de poner y en esos momentos unas bambas que sean faciles y blandas me fueron geniales.

las mv3 para los tris y los acuatlones

 muy cómodas y rápidas de poner...

Prácticando transiciones con las voladoras

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Entrenando en pistas

Me gusta entrenar en pistas con ellas.,,,

que comodas....

Hago esta entrada en el blog para dar las gracias a Newton Running España , por dejarme competir con estas bambas para esta temporada , la verdad que me van super bien tanto para los entrenos como para las competiciones .
Y a vosotros que leeís el blog sólo os digo que si no las conoceís tendrías que probarlas , la sensación que tienes cuando te las pones no te las da ninguna otra bamba.

Gracias Newton por vuestra ayuda !!!!!!!.

Cros a Salt. Girona. Circuit Gironí.

Hola a todos

 Hoy he ido a Salt es un pueblo que esta en Gerona , allí hoy hacian un Cros que pertenece al Circuit Gironí. Es mi primer cros de la temporada y ya tenia ganas , porque me gusta mucho correr en los croses y son un buen entreno para los triatlones. No tengo que levantarme muy temprano ya que mi carrera empieza a las 10:50, aunque me gusta llegar temprano y tengo que ir a recoger mi dorsal. Llegamos a las 9:40 y recojo el dorsal soy el 2088 tengo un numero super alto, ya que en este circuito ya han hecho dos croses anteriores , este dorsal me sirve por si quiero hacer otro de este circuito. Son pocos metros 1.475m , o sea que será muy rápido.
 Ya tengo el dorsal y voy con mi padre a dar una vuelta al circuito. Y luego hago una vuelta de calentamiento a parte de los estiramientos.

Vuelta de calentamiento

Esta Clara Aulinas que es del Olot , no coincidia con ella desde el Duatlón de Gerona y vamos a calentar juntas y nos ponemos al dia de nuestras competiciones...Me pongo las bambas de clavos ya que hay un poco de barro..

Rectas con Clara

Hacemos sprints, progresivos... nos dicen que vayamos al arco de salida...queda un minuto para la salida.

Preparadas en linea de salida

Somos 28 cadetes enn esta categoría somos chicas del 2000 y 2001 ... soy de las pequeñas ;) También están Aina y Marta del Club de atletismo del Malgrat , y les saludo un momento. Las salidas en los croses se hacen  con un pistoletazo y dan la cuenta atrás..

Salida

Salimos fuertes , ya me lo imaginaba por los metros que tenemos que hacer en nuestra salida tambien hay un pequeño grupo de juveniles que hacen el mismo recorrido que nosotras pero ellas dan dos vueltas y nosotros una.. cuando llevamos unos 1000 m empezamos a apretar y adelantamos a las juveniles.

Adelantando a las Juveniles

Ya quedan pocos metros y hacemos un cambio de ritmo hacia meta, y puedo llegar a meta en primera posición seguida de Clara y en tercera posición  Aina

Ultimos metros

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Llegada a meta

En la meta me esperan mis padres, y los compañeros del Calella de categoría más grandes , también esta Ramon que es su entrenador y todos me felicitan estoy muy contenta y me espero a que llegue Clara y Aina para felicitarlas también.
Ramon nos dice de hacernos una foto todos juntos antes de la entrega de premios.

Equipo de Atletismo Calella.

Voy hacia la zona donde harán la entrega de premios y se esta haciendo la carrera de veteranas , donde reconozco a una supermujer es Montserrat Clavero , y la animo . Tengo la suerte de poder saludarla , ella se queda sorprendida pero le digo que hace ya dos años que vamos coincidiendo en diferentes pruebas ya que ella también hace duatlones y trialones..

Con Montserrat

Ya nos llaman por categorías a recoger los premios , en el Circuit Gironí hay premios hasta la décima posición y nos hacen subir a todas  a recogerlo juntas, a las 3 primeras nos dan Copa y a las demás una medalla.

premios 

Nos ponen en orden de derecha a izquierda de la primera posición a la décima . Las autoridades  y la organización nos felicitan a todas y nos animan a seguir compitiendo en el Circuit Gironí.

1º Cros de la Temporada.

Muchas gracias a todos los que me habéis animado en el Cros :)

Sailfish Open Team. Go Go Go !!!.

Competición de Natación Infantil.

Hola a todos

 El sábado al mediodía fui a Premià de Mar. Para hacer una competición de Natación. Desde junio no competía en natación y estoy un poquito nerviosa además es mi primera competición con el Centre Natació Mataró. Nos convocan a las 15h de la tarde en Premià para calentar y a las 16h empezar la competición. Estoy convocada a 400 libres y 100 mariposa . A las 15h en punto ya empezamos a entrenar , primero en seco y enseguida al agua..

Equipo Infantil en el agua

Somos cuatro clubs el Premià, Cabrera, Badalona y nosotros el Mataro. Ademas se hacen dos competiciones la misma tarde categoria alevina e infantil. Empiezan con los 400 libres chicos y después ya nos tocará a las chicas. Voy a saludar a mi madre que esta en la grada y le explico en que serie nado y el carril.

Estrenando bañador  ;)

Ya quedan pocos minutos...y nos vamos hacia los jueces , nadaré en el carril 7 , el tiempo que tienen mio es de cuando era alevin, ya que el año pasado no me convocaron para 400 libres. Nado a buen ritmo los primeros 150m voy fuerte la siguiente piscina noto que bajo el ritmo y enseguida vuelvo a subir el ritmo para terminar los 400m . Me acerco a Maria ( entrenadora) y me felicita ya que pase por 200 en mi tiempo de 200 nose si me explico he bajado 23 segundosdel tiempo que tenia .

400m libres hechos...

Recupero fuerzas bebiendo y voy con mis compañeros a ver la competición , para hacer los 100 mariposa quedan 20 series... tendré tiempo de descansar..Salimos en la última serie. Esta vez estoy en el carril 2. En mi serie estan las más rápidas y todas quieren intentar hacer la mínima para los Campeonatos de España de Invierno que es 1:09:20... yo lo veo un poco lejos para mi , pero voy a darlo todo para hacer una buena marca..

Estoy segundo carril

los primeros 25m vamos todas juntas lo veo al dar el viraje , no nos distanciamos mucho una de las otras y finalmente puedo bajar mi tiempo en piscina de 25m Maria me dice que he hecho 1:15. Tengo que recuperame rápido porque enseguida son los relevos y como hemos sido la última serie en nadar tenemos todas poco tiempo. El relevo es de 4 x 100 libres y Maria me pone en segunda posición del relevo ... Noto el cansancio de las dos pruebas anteriores, pero igualmente voy a ir a topee!!. Estamos contentos con los resultados , Maria nos hace un pequeña reunión cada vez que se ha terminado una prueba y me felicita por mi competición. Mis compañeros y compañeras Infantiles.....

Equipo Infantil Centre Natació Mataró

Sailfish Open Team. Go Go Go !!!!

La Nit de l´Esport a Canet de Mar

Hola a todos

 El viernes por la noche se celebro " La Nit de l´Esport " en Canet de Mar.

Cartel del evento

Es el 6º año que organizan este evento. Es un reconocimiento a los deportistas de Canet que han destacado en la última temporada , por ello se reunen diferentes deportistas que hacen diferentes deportes. Este año el club ciclista le propuso mi nominación al ayuntamiento. Y aqui estoy en la Nit del esport. Empieza a las 21h de la noche, con bastante ambiente , se hace en el " embalat " de Villaflora. Han venido amigos que no me esperaba como Victor y Marina, hacia tiempo que no los veia y me hizo mucho ilusión que vinieran alli. Esta el Alcalde y los regidores y van llamando a subir a recoger el premio , dicen mi nombre y me entrega el premio Katy Forcano.

Entrega del Diploma

Me hace mucha ilusión que me entregen este diploma , ya que sólo el hecho de nominarte ya es un regalo para mi.

Con las autoridades

Si quieres puedes decir unas palabras... yo aprovecho para agradecer la ayuda que me ofrecen desde el Club Ciclista Canet y sobre todo a Manel Perelló de CanetMBike

Agradecimientos

Van entregando diferentes premios individuales y a equipos . El club ciclista Canet es el que este año se lleva más reconocimientos es el 35 aniversario del club y hacen mención a ello. Una vez dado todos los premios un grupo del club nos hacemos una foto juntos.

Parte del equipo del Club Ciclista

Nos ofrecen un pica pica para todos. Me felicitan ciclistas del club y demás personas que han venido a ver el acto. Cuando termina vamos a cenar con Manel y su familia. Gracias Manel por ayudarme en todo lo que puedes y siempre tener un si para mi .