Andrea Lopez Ramentol

jueves, 25 de julio de 2013

SERTRI . Zaragoza. Triatlón de la Mujer.


Hola a todos


Una vez terminado los 6 días de Campus, el séptimo día que es domingo ,me voy a Zaragoza, me he inscrito en la triatlón de la Mujer de Zaragoza. Ya se que parecerá de locos ir hasta Zaragoza y más después de 6 días a tope.
Pero ya hace tiempo que lo teníamos mirado con mis padres, porque a la que podemos nos hacemos una escapada a Zaragoza a comer bocata de calamares...jaja y una buena excusa es que hay una triatlón , que os parece de locos??? jaja ...


8h de la mañana




A la que llegue de Banyoles que serían las 20h de la tarde cene un poco y me fui a descansar ya que nos levantamos a las 4 de la madrugada para ir hacia Zaragoza.
Mis padres cuando me despertaron ya lo tenia todo colocado en el coche, sólo tuve que vestirme y bajar al coche y seguir durmiendo ....Acabe durmiendo como un tronco y no me enteré del viaje  mis padres me despertaron un poco antes de llegar, para desayunar.
Tenemos que ir hacia una zona comercial que se llama Puerto Venecia. Llegamos a las 7:45h y recogemos el dorsal, soy el 410 , llevo la bici , el casco y las bambas a boxes.

Pasando por el control

Y vamos a ver el circuito de agua , ya que tenemos curiosidad.



Preparada

El recorrido  es 300m agua, 12km de bici , esta vez es con bici de montaña y 2,5 corriendo por un circuito de asfalto dentro del centro comercial.
El agua resulta que es  un estanque que esta dentro del centro comercial, para los que nos acompañan van a poder ver todo el recorrido.
A las 9h daran la salida y como queda media hora , doy unas brazadas...el agua esta caliente...




Saliendo de mi calentamiento
Me despido de mis papis y a concentrarme
Con mi papi

La salida va a ser parecida a la SERTRI de Badalona pero han cambiado el orden, Primero triatlón de la mujer superspring, después triatlón superspring masculino
y después relevos. Todos tenemos que hacer las mismas distancias.

2 minutos.


En cuanto me preparo me doy cuenta que soy la única chica bueno niña quería decir todas son mucho más grandes que yo.
Preparada


Dan la salida y puedo ponerme en el grupo primero, aguantando la posición .




Última boya..
3ª Posición


Salgo del agua en 3ª posición ,pero en la transición corriendo logro adelantar a la 2ª y rápido a ponerme las cosas, esta vez me sale todo perfecto que incluso salgo de boxes en 1ª posición.

2ª Posición





1ª Posición

Subo a la bici sin ninguna dificultad y a cambiar piñones que esto es subida.


gasssss...



Ahora esperan 12km ....
Eso es lo que nos pensábamos pero resulta que no esta bien señalizado y la primera vuelta hacemos un montón de km más.




1ª vuelta

 Me adelantan algún chico y un par de chicas, la organización nos esperaba que saliéramos por un punto y aparecemos por otro.Hay un poco de jaleo porque la gente no sabe para donde ir.

Paso por delante de mis padres y de todo el público y me animan muchísimo, vamos a por la segunda vuelta.Pero esta carrera es dura tengo subida, subida y más subida...



2ª vuelta

Como la gente da más vuelta , cuando tienen que hacer la segunda vuelta NO la hacen y se van hacia boxes, a vuelto a pasar como en Badalona no hay un control de vueltas y la organización no sabe cuantas vueltas dan la gente si una o dos.Hay quejas de varia gente.Pero dicen que se verá con el chip, pero  yo  creo que como no pasamos por el chip cuando damos las vueltas no podrán saberlo.

Ultimo tramo



A correr


Llego bastante cansada de la segunda vuelta, el calor también se empieza a notar, mis padres me dan mucho animo e incluso me han dejado una botella de agua en boxes , que agradezco un montón , me echo casi la mitad por encima y bebo un poco .

Ahora toca correr, tengo unas cuantas chicas delante mío que no han hecho las dos vueltas.Pero yo sigo con mi carrera , ya se verá en las clasificaciones.

LLegando a meta


En la carrera a pie logro adelantar a tres corredoras , hago un esfuerzo final y llego a meta.

Terminada

Mis padres me felicitan a sido una prueba durisima.
La organización no saben ni cuantos km hemos hecho en bici,la chica que toma el tiempo de xip dice que no es normal el tiempo que hemos estado en la bici, que habremos hecho un montón de km de más,pero ...es que no había gente de la organización por el camino y no estaba bien señalizado.
Esperaremos a las clasificaciones a ver que ocurre, pero yo creo que estaré entre la 4ª o la 5ª pero no os puedo asegurar nada ya que también había gente de relevos o sea que podría estar incluso más avanzada incluso.

Unos metros antes de llegar a meta hay unas fuentes , y  me voy directa allí a refrescarme
Refrescandome


Una vez remojada vamos al coche a cambiarme de ropa. Y volvemos para ver las classificaciones. Vemos reunidos al grupo de triatletas que van a hacer la spring que les toca ahora salir , y acaban la reunión con aplausos.Unos minutos más tarde nos enteramos de lo sucedido.
Un chico de la prueba de superspring a fallecido en el tramo de agua tan sólo en los primeros 100 metros, no se ha encontrado bien, se cogió a la boya , los socorristas fueron hacia el pero tuvo un ataque en el corazón y no pudieron reanimarle. Los que estábamos allí nos quedamos helados al conocer la noticia.
Era un chico de 37 años y le acompaño su mujer e hija para animarle en la prueba.
Al ocurrir este suceso se anularon todas las pruebas que quedaban hacer no hubo ni  podiums de las pruebas disputadas,  ni tampoco saldrían las classificaciones, quedo todo anulado.
Una lástima lo sucedido.

Como eran las 12:30h de la mañana , nos fuimos hacia Zaragoza  a dar una vuelta por las calles más céntricas
Paseando hacia la Catedral del Pilar

Y un poco más tarde ya fuimos a comer...ummmm ....que hambre tenia ya....


Ummm



Estos bocatas están buenísimos , son de Calamares. Una vez terminas de comer , volvimos hacia el centro donde teníamos el coche y para casa que tenemos un largo trayecto de vuelta.


Jaja ...conociendo a un mañico
Vamos hacia el coche y tengo que frenar....jeje


Jajaja
Al carril bici..
a topeee...a que me multan.

En el puente del rio Ebro.
Nos vamos a casa


El lunes y martes he hecho campana de deporte , para que así descanse mi cuerpo....pero solo de deporte porque las dos tardes he estado con mis amigos en la playa  ;)









martes, 23 de julio de 2013

Campus de l´Escola Catalana de Triatló a Banyoles.



Hola a todos

Hoy me he levantado muy temprano, ya que me voy a Banyoles , a un Campus de triatlón y voy a estar 6 días. Es lunes y me acompaña mi madre se ha cogido fiesta del trabajo para llevarme, a mi padre le tengo despedir por la noche.
Llegamos puntuales a las 10h estamos ya en la entrada de la casa de colonias, es la casa Vilà, curiosamente es la casa que siempre voy con el CN. Calella, o sea me la conozco muy bien , porque desde los 6 años cada Semana Santa he ido.
Hemos llegado
Cuando llegamos nos reciben Aaron y Andreu , que van a ser los monitores , ellos están desde el domingo , ya que había chicoa que no podían traerlos el lunes y el domingo  podían entrar.
Me despido de mi madre y me voy con ellos dos




Aaron Pagés
De él os puedo decir, que es un gran triatleta, también es nadador ,.me ha encantado estar con él , me ha hecho reír mucho y me ha hecho sentir muy bien desde el primer día.Pero también me ha dado caña eh..
Andreu Marimon
Andreu, la  verdad que se le ve serio,  pues no lo és, tambienes triatleta, y te hace reir, él se ha encargado más del tema de atletismo,me ha enseñado varios ejercicios, que voy a practicar en mis entrenos.
Después de colocar, todas mis cosas en la habitación  me presentan a parte del grupo, estan todos jugando al ping pong..Es fácil darse cuenta que voy a ser la más peque.El campus es para niños y niñas entre 12 y 16 años . Como ireís viendo en las fotos la mayoria estan entre los 14 y los 16años.
En seguida me han aceptado en el grupo no  han hecho diferencias por ser una chica y eso me ha gustado mucho.
Yo queria ser uno más , y así a sido desde el primer dia!!!.
Por si no os habíais dado cuenta....Soy la única chica!!!!. A parte de los dos entrenadores tambien estuvo el director de la Escuela Catalana de Triatló. JJ Samsó.

Grupo


Os lo voy a presentar empiezo por arriba...

Camiseta azul a la izquierda este es Xavi , él siempre a hecho fútbol y ahora se inicia a la triatlón , Luego esta JJ  con camiseta negra, él a sido el que nos ponía firmes..jaja, siguiente es Dani esta como una cabra..Jeje...luego esta Bernat, siempre a hecho natación, es muy bueno..Después está Adri, que también acaba de empezar con la  triatlón lo ha hecho bastante bien, Ahora esta Andreu ( entrenador), siguiente es Roger , que hace un año que hace triatlones y tambien natación ,el de mono azul es Joan es el ligón del grupo..jeje.
Ahora en la fila de abajo empezando por  la izquierda Xavi, tiene la misma edad que yo y lo hace muy bien, siguiente es Martí, el és entrenador de la Escola Catalana de Triatlón en Mallorca aunque no ha hecho de entrenador en este campus, les ha ayudado, y  he aprendido mucho de él, David es como una radio no para de hablar y explica muchos chiste, Iván aunque le cuesta un poco la natación es muy bueno corriendo , Aaron ( entrenador), Xavi se le da muy bien la bici..
Bueno es un resumen muy resumen, todos son muy especiales .

Os explico ahora estos 6 días..

Cada día entrenamos natación, bici y correr. Los primeros días son durillos nos hacen una valoración de cada uno en los diferentes entrenamientos.
Explicación de los ejercicios de natación
En la natación me he sentido muy cómoda, eso no quiere decir que he ido sobrada, al contrario Aaron me ha dado caña los entrenos han sido sobre los 4.000m ,  cada dia que ibamos a la piscina

Sesión de Natación
Él primer día tambien nos hicieron una valoración de correr, una vuelta al estanque de Banyoles , que se dice rápido , 7km...uff ....y estamos al primer dia.... pero estoy muy feliz de estar en el campus.
No lo parece verdad los km que llevo

El primer dia ya tuvimos la primera visita sorpresa tres grandes triatletas.
Marcel Zamora, Roger Serrano,Albert Moreno..y a mi me tienen subida en brazos

A parte de nosotros en la Casa , tambien esta otro grupo de triatlón " El Gava", que por cierto estan unos cuantos de los que conozco , Carlota y Joan, ; Ona y Gemma.
Durante estos días he estado unos ratitos con ellos , bueno sobre todo con Gemma , hemos podido conocernos un poco más, ya que cuando coincidimos en las triatlones, travessias...estamos pendientes de las pruebas y la verdad ni nos conocemos y de esta manera hemos podido explicarnos nuestras cosas  y conocernos un poquito, y ese poquito ya me ha gustado mucho ....creo que voy a tener una buena amiga
Gemma


Hemos pasado el primer dia y toca ir a la habitación a dormir que mañana nos espera un nuevo dia.
Del martes os puedo decir que hemos hecho un  " Circuito de Fuerza", son muchos ejercicios, suerte que lo hacíamos en cubierto ,....ya que muchas tardes nos ha llovido.
Las tardes de Banyoles.
Me ha gustado hacer esas pruebas , ya que son ejercicios que desconocia , al principio me costaba un poco , pero enseguida fui cogiendo el tranquillo de los ejercicios.
Atentos a la explicación de Andreu
Y ya practicando...
Jeje...no se si voy a poder con esto..jeje
Ahora nos vamos al tercer día,
El tercer dia, ya hemos cogido el ritmo todos , la verdad que trabajamos mucho, pero todos los que estamos en el Campus nos encanta el deporte. Y claro todo se hace más fácil. Y los de la Escola nos ayudan en todo momento.  Hemos practicado los tres deportes, mañana bici, y por la tarde natación y correr.Este dia JJ , tuvo que irse , pero a su vuelta no vino sólo....

Pol Samsó


 Pol Samsó es  hijo de JJ , él tambien es triatleta y paso todo el dia con nosotros.

El jueves, ya estamos a la mitad del campus , pero no por ello va a ser un dia light , hacemos una salida en bici, Como todas las tardes han llovido os podeis imaginar como estan los caminos...

Uff... grandes compañeros
Después de ir por caminos con mucho barro llegamos a la casa , y necesitamos una ducha...
Upss esta es la parte limpia
Y..
Jeje....
Ahora una buena ducha.....con risas
Sobre todo limpitos....


Hemos tenido momentos de descanso, y momentos de muchas risas , aqui os dejo unas imagenes.

.





En la piscina


































Otra imagen...
Mirar que buena cara 

La última noche salimos todos juntos a tomar algo no me quería ir a dormir , ya que sabía que el dia siguiente ya me iba , aunque primero , nos tenian preparada una triatlón...
Esa noche Gemma me pidio dormir con ellas ,aunque al final no pude ya que estuve con los de la Escuela, seguro que volveremos a coincidir o ya nos lo montaremos algun dia para estar juntas. ;)
Ya llegamos a sábado , me levanto y ya tengo ganas de ver a mis padres , pero tampoco quiero que se acabe el campus. Pero como nos vamos al estanque para empezar la triatlón me olvido enseguida....



Explicación de la triatlón

Como siempre me pongo nerviosa..jaja y esta vez no estan mis padres y le toca a Aaron quitarme los nervios...jeje


ültimas explicaciones y tranquilizandome...
Bueno vamos a por la tri.....


Sector agua
Bueno no he salido mal del agua , 


a por la bici
Jaja..como dolian las piedras....se nota verdad??... Ahora a la transición a coger la bici

sector bici
Aunque me equivoco de camino , no pierdo posiciones..dejo la bici y a correr..




sector de correr
Estoy muy contenta , me lo he pasado muy bien !!!!,


 Es hora de ir a comer ...
Hoy me dejan repartir la comida..
Cuando terminamos de comer,  toca recoger , y preparar maletas.

Quiero dejar un mensaje a todos los que hemos compartido el Campus:

Quería deciros que estos 6 días me lo he pasado muy bien con todos vosotros , que me he sentido una más con vosotros , incluso siendo chica y siendo la más pequeña y que  nunca os olvidaré...Ah, por cierto , las cosas que pasaron en esa habitación se quedan en esa habitación!!!!!...Jaja alguno ya pensaba que iba a chibarme .....jeje pues noooo.....


Estoy segura que nos vamos a  volver a encontraros ..... Nunca os olvidaré.

GRACIAS A TODOS POR ESTOS 6 DÍAS!!!!!




domingo, 14 de julio de 2013

Un mal día en la travesia y una mañana en la ITU ( Campeonato del Mundo de Triatlón) en Palamos

Travessia del C.N.Calella



Hola a todos

Esta mañana como os dije antes he ido a la travesia que organiza mi club , hemos llegado temprano y me han dado el xip, un gorro y una camiseta.
Han cambiado el recorrido, dicen por seguridad , a mi me gustaba ya que venias de una calita y llegabas delante del club.
Ahora haremos igualmente 1000m pero saldremos y llegaremos al mismo sitio.
Me empiezo a encontrar con mis amigos.
Marc y Yo
Primero salen los de la travessia grande...donde hay muchos nadadores que conozco ...ya no se a quien animar...jaja

A los quince minutos nos reunen a nosotros para darnos la explicación
Esperando la llegada de todos
Nuestra salida será en cinco minutos y nos explican hasta que boya tenemos que ir y que dirección tomar
Una parte del grupo
Van a dar la salida y me coloco en buena posición para la salida, voy a buen ritmo y voy bien, pero en cuanto llego a la primera boya , se me cae el xip , y entonces sólo pienso en recuperarlo....primer fallo...lo encuentro mientras que me van adelantando...intento recuperar el tiempo que he perdido pero no puedo nadar muy bien, ya que llevo el xip en la mano y empiezo a tener unos pinchazos en las costillas, y empiezo a ir mas despacio el cuerpo no tira...uff...me empiezo a agobiar un poco...y la verdad no llego al ritmo que yo queria llegar, pierdo muchas posiciones...llego detrás de todo mi grupo de alevin no estoy nada contenta .
Ademas no ha servido de nada recoger el xip, ya que al final no me han clasificado en la posición real que he llegado, me han puesto la última :(  no se si el xip al llevarlo en la mano no ha pitado.

He tenido muchos fallos y fallos que los he provocado yo...como no calentar bien, que siempre lo hago ..y hoy no..., seguir siempre al mismo ritmo y luego apretar un poco..hoy no..bueno muchas cosas que han hecho que al final la travessia que quería hacer mejor, haya sido la peor.

Estoy decepcionada conmigo misma...ya se que tengo mucho verano por delante...

Cuando ha terminado la travessia nos hemos ido, ya que hoy hacían en Palamós el Campeonato del mundo de Triatlón y nos hacia ilusión ir a verlo. Ha sido impresionante , ver llegar a la transición a los triatletas con las bicis y hacer el cambio a correr...os dejo unas imagines que os podéis hacer una idea

Impresionante
Imaginaros todos a la vez llegando a boxes y poniendose las bambas...pues yo lo he vivido...

Que os parece??
No sabia para donde mirar , todo pasa en unos segundos.

Seguro que ellos lo han visto todo
Hay triatletas de todos los paises, Italia, Mejico , Brasileños, Rusia, Portugal, Inglaterra...uff de todos los rincones del mundo.

Francesc Godoy
Y claro también Españoles, justamente este chico es de Barcelona.

Heridas en bici
Me ha impresionado mucho este triatleta, que incluso con la herida de la espalda y no poder mover el brazo , a bajado de su bici y empezó a correr y terminar la triatlón!!!
Son imágenes que no se olvidan y dan a pensar...

Ah!!!! 

Mañana voy a un Campus de Triatlón , que organiza la Escuela Catalana de Triatlón , de lunes a sábado...os contaré a la vuelta.









XXVI Travessia de Calella

Hola a todos

Esta mañana  tengo una travesía, y una de las más importantes para mi, porque es la que organiza mi club Club Natació Calella.
Este año han cambiado las distancias , hay dos salidas una a las 9:30 de 2.000m y otra de 1.000m a las 10h.
Yo hago la de 1.000m , ya que es para la categoría MENOR ( años 2000-2001-2002).


A topee
Ya sabéis que lo voy a dar todo en esta travesía , no sé que posición llegaré sólo os puedo adelantar que voy a ir a por todas , ya que se la voy a dedicar a mi padre, ya que hoy es su cumple.



FELICIDADES   PAPI !!!!!!

                              TE QUIERO MUCHISIMO !!!!!!!!

miércoles, 10 de julio de 2013

Entrenando con mi padre

Hola a todos

Ayer por la tarde cuando el sol se ha ido nos decidimos ir a entrenar pero esta vez nos acompañan también las bicis de carretera y vamos a simular una duatlón.
En esta duatlón tendremos podium seguro jaja , somos  mi padre y yo..
Así podremos practicar las transiciones .
Decidimos hacer 1km corriendo, 10km bici y 2,5km corriendo otra vez.

Primeros metros

Vamos a buen ritmo , y para estar igual de condiciones también me cambio las bambas ya que mi padre lleva automáticas

Bambas cambiadas
Una vez cambiadas las bambas me pongo el dorsal ,  el casco y a pedalear.

Salgo en primera posición
Aunque salgo en primera posición, mi padre en unos segundos me pilla..jaja


A tope



Y durante los 10km , hacemos relevos, ahora yo le adelanto , el me adelanta....que divertido y que bien me lo he pasado.




Relevos




Y volvemos a llegar a transición a la vez nos volvemos a cambiar las bambas y a correr... en la transicion logro ganar a mi padre con el cambio de bambas y poco a poco le voy cogiendo distancia.

Finalizando los 2,5km
En los últimos metros , esperé a mi padre y así poder entrar juntos a meta